আপনি কি মনে করেন যে ছোট্ট বোতলগুলির একটি সেট যা গন্ধযুক্ত গন্ধের গন্ধ গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে? Soothing ল্যাভেন্ডার থেকে মিন্ট-উন্নতি মিন্টে, অপরিহার্য তেলের সঠিক মিশ্রণটি আপনার মেজাজটি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে পারে। আমি স্থায়ী ভিত্তিতে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য প্রোগ্রামে অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে আপনাকে যা কিছু জানতে হবে তা বিবেচনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
অপরিহার্য তেল কি?
অপরিহার্য তেলগুলি রঙ, বীজ এবং এমনকি উদ্ভিদ ছিদ্র থেকে প্রাপ্ত শক্তিশালী উদ্ভিদ নিষ্কাশন। এই ঘনীভূত যৌগগুলি উদ্ভিদের সুবাস দেয়, প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে এবং পরাগনে সহায়তা করে। উপরের দিক থেকে, এটি উপকারিত করা যেতে পারে যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে গাছপালা আনতে পারে এমন উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের কাছে প্রযোজ্য। প্রতিটি উদ্ভিজ্জ নির্যাসের নিজস্ব সুবিধার নিজস্ব সংখ্যা রয়েছে: তারা খুব কমই, ব্যাকটেরিয়াল, শুদ্ধ, আরামদায়ক এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। কিছু দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, অন্যরা - জোরালো থাকুন। ত্বক বা শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে শরীরের মধ্যে বা শরীরের মধ্যে প্রবেশ করার সময় তেল কাজ শুরু হয়।
ক্যামোমাইল তেলটি সেরা শোষক অ্যারোমাথেরাপির সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়
ছবি: USSPLASH.COM।
অপরিহার্য তেল ধরনের কি কি?
এত ধরনের অপরিহার্য তেল রয়েছে, যা প্রায় কোনও উদ্ভিদ বলা হয় বলে মনে হয় এবং একই নামের সাথে তেল আছে তা নিশ্চিত করুন। সবচেয়ে সাধারণ থেকে সাইট্রাস (গোলাপী গ্র্যাপফ্রুট এবং বার্গমোট), ফুলের (গোলাপ এবং জেরানিয়াম), গাছ থেকে অপরিহার্য তেল (পাইন এবং ইউক্যালিপটাস) এবং হেরবস এবং মশলা (গোলাপী এবং হলুদ) থেকে অপরিহার্য তেল হতে পারে। অপরিহার্য তেলের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সত্ত্বেও, তাদের ত্বকে সরাসরি তার বিশুদ্ধ ফর্মের প্রয়োগ একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব, অপরিহার্য প্রয়োজনীয় বেস তেল (নারকেল, বাদাম বা তৈলাক্ত তেল সন্ধ্যায় মিশ্রিত করা প্রয়োজন। স্বাস্থ্য সমস্যা বা আপনি যদি ওষুধ তৈরি করেন তবে আপনাকে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ চাইতে হবে।
আবেদন 5 পদ্ধতি:
বাথরুমে. স্নানের গ্রহণের সময় জলের মধ্যে অপরিহার্য তেলের যোগান থেরাপিউটিক এবং ঝিম প্রভাব বাড়ায়, কারণ এটি তেল বাষ্পের ইনহেলেশনের মাধ্যমে লিম্বিক পদ্ধতিতে সরাসরি প্রভাব দেখায়। শিথিল এবং শারীরিক, এবং মানসিকভাবে একটি চমৎকার উপায়।
সুগন্ধি diffuser। Diffuser ব্যবহার করার সময়, সুবাস সঙ্গে স্থান পূরণ করতে তেল ড্রপ শুধুমাত্র একটি জোড়া প্রয়োজন হয়। ডেইজি বা ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের সংযোজন শয়নকালের আগে শান্ত হতে সাহায্য করবে, এবং ইউক্যালিপটাসটি শিথিল এবং টানটি সরাতে সহায়তা করবে।
ইনহেলেশন। একটি muslin ফ্যাব্রিক উপর তেল 2-3 ড্রপ প্রয়োগ করুন এবং তিনটি গভীর শ্বাস করা। বা মৌলিক তেল দিয়ে এটি মিশ্রিত করুন, পামে প্রয়োগ করুন এবং গভীর শ্বাস নিন। এই মানসিক অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করবে।
আপনি শুধুমাত্র বেস তেল যোগ সঙ্গে শুধুমাত্র ত্বকে আবেদন করতে পারেন
ছবি: USSPLASH.COM।
ত্বকে আবেদন। পরিষ্কার অপরিহার্য তেল সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে মৌলিক তেলের সাথে অনেক বিশেষজ্ঞ মিশ্রণ রয়েছে যা সবকিছু করতে পারে: স্কার্ক নিরাময় করার জন্য লালতা নির্মূল করা থেকে। উদাহরণস্বরূপ, জ্বলন্ত এবং কামড় নিরাময় করার সময় ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করা হয়।
পা ম্যাসেজ। প্রতিদিন ফুট খুব ক্লান্ত, এবং অপরিহার্য তেলগুলি শিথিল করতে সাহায্য করবে এবং ফ্ল্যাববারের ত্বকের নরমতায় অবদান রাখতে সহায়তা করবে। এই শয়নকাল আগে আপনার অনুষ্ঠান হতে পারে।