একটি বড় (বা না খুব) কোম্পানির মধ্যে কাজ করে, আপনার সাথে সবসময় সহকর্মীদের মুখোমুখি হওয়ার সুযোগ রয়েছে যার সাথে আপনি খুব কমই পারস্পরিক বোঝার পাবেন। এই ধরনের কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার কাজটি এই সংস্থার আপনার ক্যারিয়ারকে গুরুত্ব সহকারে প্রভাবিত করতে পারে এমন দ্বন্দ্ব এড়াতে পারে। কিন্তু কিভাবে একজন সহকর্মীকে প্রতিরোধ করবেন যে আপনার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া গণনা করার ক্ষেত্রে মামলাটি মিস করবেন না? আমরা চিন্তা করার চেষ্টা করেছি।
আপনার "শত্রু" পরীক্ষা করুন
যদি আপনি মনে করেন যে পেশাদার সম্পর্কগুলি উজ্জ্বল হয় তবে সম্পূর্ণরূপে যোগাযোগ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। বিপরীতভাবে, আপনার সমস্যাযুক্ত সহকর্মী সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখতে চেষ্টা করুন: সুতরাং আপনার একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে আরও বেশি সম্ভাবনা থাকবে এবং আপনাকে এটি করতে হবে, কারণ আপনি এক জিনিস করছেন। আপনার সহকর্মীকে demonize করবেন না, সম্ভবত একজন ব্যক্তি এমন সমস্যার সম্মুখীন যা তাকে ইতিবাচকভাবে ফোকাস করতে দেয় না। অবশ্যই, ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি তাকে ন্যায্যতা দেয় না এবং এখনও মানব অসিদ্ধতার উপর ছাড় দেয়।
পেশাদারী মোডে স্যুইচ করতে শিখুন
এটা বোঝা যায় যে, আমাদের মধ্যে কেউ শক্তিশালী স্নায়ুতন্ত্রের গর্ব করতে পারে না, বিশেষ করে যদি আমরা একটি বড় শহরে বাস করি, যেখানে অস্তিত্ব ধ্রুবক উত্তেজনা বোঝায়, যা স্বাভাবিকভাবেই দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং সমস্ত ধরণের ভাঙ্গন হয়। হট প্রফুল্লতাতে একজন সহকর্মীকে অভিযুক্ত করার পরিবর্তে, আপনি এই মুহুর্তে আপনার আবেগকে কীভাবে পরিচালনা করতে পারেন তা মনে করুন। পেশাগত নেতিবাচক আউট Lave দমন করার ক্ষমতা পার্থক্য এবং একটি কৌশল খুঁজে যে একটি কৌশল খুঁজে পেতে এবং ওয়ার্কফ্লো interrupting এড়াতে সাহায্য করবে।
বোনা আলোচনা মধ্যে অংশগ্রহণ করবেন না
ছবি: www.unsplash.com।
Trifles উপর "লোড" না
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, 60% আমেরিকানরা স্বীকার করেছে যে তারা কর্মক্ষেত্রে সর্বাধিক চাপের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেশাদার ক্রিয়াকলাপগুলি বেশ সন্তুষ্ট হয়। আপনি যদি পুরোপুরি বুঝতে পারছেন, তাহলে এ ধরনের অস্বস্তি কী ঘটে, এবং তারা নিজেদের একইরকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগের সাথে যোগাযোগের শর্তটি বাড়িয়ে না। কেন আপনি অতিরিক্ত অভিজ্ঞতা প্রয়োজন? গসিপের আলোচনায় অংশগ্রহণ এড়িয়ে চলুন, নিরপেক্ষ অবস্থানে থাকা এবং "আপনার অফিসের খবরটি ভাগ করুন" করার সমস্ত প্রচেষ্টা বন্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনার অবিলম্বে দায়িত্ব যত্ন নিন।
কোন পরিস্থিতিতে আপনার হাতে নিজেকে রাখুন
সম্ভবত দ্বন্দ্ব পরিস্থিতির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার আবেগকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা শিখতে হয়। এটি এমন ঘটে যে আপনি একটি খারাপ মেজাজে কাজ করতে এসেছেন, যেখানে আপনি ইতিমধ্যে "প্রিয়" সহকর্মীর আকারে অন্য উদ্দীপনার জন্য অপেক্ষা করছেন। এমন পরিস্থিতিতে, এটি ভাঙ্গা খুব সহজ, তাই নেতিবাচকভাবে আপনাকে নেতিবাচকভাবে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একবার ভাঙ্গা উচিত এবং সমস্যা সহকর্মী ইতিমধ্যে আপনি হয়ে যাবে, আপনি এটা প্রয়োজন?