প্লাস আকার মডেল Evgenia Doyo এটি হিসাবে নিজেকে গ্রহণ এবং প্রেম করতে সক্ষম ছিল, এবং এমনকি তার অ-স্ট্যান্ডার্ড চিত্রের কারণে সফল হয়েছিল। এখন রাশিয়ান মহিলা সমুদ্রের বাইরে মহান সাফল্য সঙ্গে কাজ করে। পাঠকদের জন্য, ইউজিন নিয়ম প্রণয়ন করে যা তার নিজেকে ভালবাসতে সাহায্য করে এবং প্রকৃত যৌন প্রতীক হয়ে ওঠে।
ইউজিন স্বীকার করে যে শৈশবে তার অনেক কমপ্লেক্স ছিল। "আমি স্কুলে কেউ পছন্দ করতাম না: শ্রেণীকক্ষে সর্বদা আরো বেশি এবং উপরে, শারীরিক সংস্কৃতি মেয়েদের লাইনে প্রথম ছিল। আপনি যদি উচ্চ এবং বড় হন - সামান্য বান্ধবী না থাকে তবে আপনি একটি সাদা কাকের মতো মনে করেন, বিশেষ করে যদি আপনার খুব ভাল সহপাঠীরা ক্রমাগত আপনার মনে করিয়ে দেয়। উপরন্তু, আমার বুকে তাড়াতাড়ি হত্তয়া শুরু। ইউজিন স্মরণ করে, শারীরিক শিক্ষা চালানোর জন্য এটি খুব অস্বস্তিকর ছিল, বুকে খুব ভাল মনোযোগ আকর্ষণ করে না। - আমি একটি মোটামুটি রক্ষণশীল পরিবারে উত্থাপিত হয়েছিলাম: আমার দাদী ও মায়ের সবসময় আমাকে বলেছিল যে এটি সবই স্মার্ট প্রথম হতে হবে, এবং তারপরে ইতিমধ্যেই, হয়তো সুন্দর। আপনার মহিলা সৌন্দর্য এবং যৌনতা অন্বেষণ করুন, এবং আরও বেশি তাই তার জামাকাপড় জোর দেওয়া, আমাদের পরিবারকে খারাপ স্বরে একটি চিহ্ন বলে মনে করা হয়। আমাকে আমার নিজের দেহে উপলব্ধি ও ভালোবাসার দীর্ঘ পথ দিয়ে যেতে হয়েছিল। "
কিন্তু এখন, সব সাফল্য সত্ত্বেও, ইভেননিয়া ডিওয়ো লুকিয়ে রাখে না যে সে ওজন হারাতে চেষ্টা করে। "আমি একই কাঠামোর মধ্যে আমার ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করি, কিলোগ্রাম বা ছয় মাসের জন্য দুই রিসেট করি। আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে, আপনার খাদ্যটি হ্রাস করা খুব কঠিন, তবে আপনি যদি ধীরে ধীরে কিছুটা উপকারী না হন তবে এটি আরও কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কফি দিয়ে সকালে চকোলেটের দুটি টুকরা খাওয়া (চিনি ছাড়া এবং 75% কোকোতে!) খেতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি slicker এটি হ্রাস। সুতরাং আপনি এই চকোলেটটি খান, স্বাদ উপভোগ করুন এবং একই সাথে এটি ছোট হবে, তবে আপনার খাদ্য অভ্যাসগুলি উন্নত করবে। "
"আপনার জীবনে, আপনি অবশ্যই পূরণ করবেন যে কেবলমাত্র একমাত্র যিনি আপনাকে প্রশংসা করবেন এবং আপনার মতোই ভালোবাসবেন," Evgeny Dulo নিশ্চিত
ছবি Ella dedegkaeva দ্বারা
আপনি পুরু কল যদি প্রতিক্রিয়া কিভাবে
- আপনি ঘুরে ঘুরতে পারেন এবং নিজেকে মূল্যায়ন করতে অপব্যবহারকারীর পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি বিপর্যস্ত করতে পারেন - এটি শুনতে সত্যিই খুব অপমানজনক, বিশেষত যখন আপনি এখনও একটি শিশু। সুপ্রিম পাইলটট - অপমানের সাড়া না শিখুন। আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আপনি নিজের মধ্যে আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন - আপনার কোনও ধরণের কদর্য বলার জন্য কম ইচ্ছা রয়েছে। মডেলটি কাজ শুরু করে, আমি আপনার ঠিকানাতে এই সমস্ত মন্দ মন্তব্যগুলি শোনার জন্য কার্যকরভাবে বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি মনে করি সবচেয়ে বিশ্বস্ত উপায় - শুধু অপরাধীকে ঘুরিয়ে দাও, তাকে হাসা এবং আরও যান, আমার সমস্ত চেহারা দেখানো হয়েছে যে সবকিছু আপনার সাথে উদ্বেগ প্রকাশ করে না। কেউ যদি কিছু পছন্দ করে না তবে এটি প্রাথমিকভাবে তাদের সমস্যা।
আপনার যুবক সবসময় যদি আপনি খুব সম্পূর্ণ বলে থাকেন তাহলে কি হবে?
- এই যুবককে বিদায় বলার জন্য বলা উচিত। আপনি যদি এমন একজন মানুষ না থাকলে আপনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন না যা আপনার মধ্যে এমন কিছু পছন্দ করে না। আপনার জীবনে অবশ্যই অবশ্যই দেখা হবে যে একমাত্র যিনি আপনার প্রশংসা করেন এবং আপনাকে ভালোবাসেন। তিনি আপনাকে চান যে আত্মবিশ্বাসীদের সাথে থাকা ভাল।
আপনার প্যারামিটারগুলি সাধারণত গ্রহণযোগ্য মানগুলিতে ফিট করে থাকলে নিজেকে ভালোবাসুন
- শারীরিক সমতল করতে, একেবারে বিকল্পভাবে ওজন হারান যখন। শরীরের মধ্যে এক জিনিস, সম্পূর্ণ ভিন্ন, উভয় শরীরের প্রশিক্ষিত করা: এটি আরো সুন্দর দেখায় এবং সুন্দর মনে হয়। আপনি ক্রীড়াবিদ, সংগৃহীত, tightened, এবং এমনকি আপনি ক্লাস ভোগ। আমি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিরতি ছাড়াই খেলা করছি, কিন্তু এখনও তাকে জিমে যেতে কঠিন। অতএব, আমি সর্বদা যোগব্যায়াম থেকে আমার ক্লাস শুরু করি, তারপরে আমি ট্রেডমিলের কাছে যাই, তারপরে আরো কিছু সিমুলেটর এবং, হলটি ছেড়ে চলে যাই। শরীর আপনাকে ধন্যবাদ। ক্রীড়া নিজেকে ভালবাসতে বাধ্য করা হয়।
আমি নিশ্চিত যে কোন মেয়ে মডেলিং নিজেকে চেষ্টা করা উচিত। মডেলটি কাজ করার জন্য, এটি উচ্চ বা আনুপাতিক হতে হবে না। যথেষ্ট ইচ্ছা এবং একটি মডেল স্কুল রয়েছে যেখানে আপনি কেবল কোনও poses সুন্দর হতে পারে না শুধুমাত্র শেখানো হবে, কিন্তু কিভাবে নিজেকে রাখা কিভাবে যেতে হবে। আপনি অবিলম্বে আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে।
Evgenia ডাউস সব মেয়েরা ক্রীড়া খেলা এবং মডেলিং চেষ্টা করার পরামর্শ দেয়
ছবি: ভিক্টোরিয়া জনশভিলি
কিভাবে অসুবিধা লুকান এবং যোগ্যতা জোর দেওয়া
- আন্ডারওয়্যার bunting পরেন। এই পূর্ণ চিত্রের ক্ষয়ক্ষতি লুকানোর নিশ্চিত উপায়। তারপর আপনি আপনার folds এবং টিউমার সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন না, বিশেষ করে যখন আপনি পোষাক মাপসই। যেমন আন্ডারওয়্যার উচ্চ মানের হতে হবে এবং আপনি এটি পরেন যে জামাকাপড় চেয়ে অনেক বেশি খরচ।
ফিটিং outfits নির্বাচন করুন। অবশ্যই, আপনি যখন আকৃতিহীন কিছু পরিধান করতে চান তখন জীবনের মুহূর্তগুলি রয়েছে, তবে কেবল ফর্ম - এটি আমাকে একটি প্লাস করে তোলে, তাই তারা তাদের জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটা সুন্দর, অবিশ্বাস্যভাবে feminine এবং আপনি মনোযোগ আকর্ষণ করে। একই কারণে, আমি প্রশস্ত ট্রাউজার্স, শুধুমাত্র চর্মসার জিন্স, কোন প্রশস্ত শহিদুল না - শুধুমাত্র "পেন্সিল", আমার পোশাকের মধ্যে আপনি প্রশস্ত স্কার্ট বা ভেতরেও পাবেন না।
আপনার আকার জামাকাপড় কিনতে। রাশিয়ায়, মহিলারা তাদের আকারের আকারকে কল করার জন্য লাজুক, সর্বদা জিনিসগুলি কম করার চেষ্টা করছেন - উদাহরণস্বরূপ, 46 তমের কারও কারও কারও কারও কারও কারও কারও কারও মধ্যে রয়েছে, এবং তারপর তারা সবাই ঝুলিয়ে দেয়। এর কারণে, আমিও কম কোমর দিয়ে জিন্স পছন্দ করি না, এটি এখন খুব বেশি। একটি উচ্চ কোমর সঙ্গে জিনিস - শুধুমাত্র visually ওজন না, এটি একটি ধরনের "tutting"।
মেয়েলি ক্লাসিক যান। আমার পোশাক শুধুমাত্র monophonic জিনিস: প্রিয় রং - নীল, লাল, ডেনিম, হোয়াইট, কালো। আমি একটি ফুলের মুদ্রণ সঙ্গে জিনিস পরেন না - তিনি distracts এবং কদাচিৎ আড়ম্বরপূর্ণ দেখায়, বিশেষ করে চিত্র প্লাস। Monophonic রং সঙ্গে হারান না। এছাড়াও, আমাদের মাপের নারীরা আন্তরিকতা বাড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, আমরা bends, বড় স্তন, নিতম্বের কারণে তাই খুব সেক্সি। আমি সবসময় বলি: এটি খোলা চেয়ে আবরণ করা ভাল, তাই একটি ছোট স্কার্টের সাথে কোনও গভীর neckline শুধুমাত্র একটি feminine আঁট ক্লাসিক নয়।
হিল সম্পর্কে ভুলবেন না। হিল পরিধান করা গুরুত্বপূর্ণ - তারা নারীত্ব যোগ করে এবং চলাচল উন্নত করে। আপনি হিল উপর যখন, আপনি যান না, আপনি নিজেকে বহন।
প্লাস আকার মেয়েরা সুন্দর ছবি কিভাবে করতে
- এটি একটি সহজ কাজ নয়। প্রায়ই, উদাহরণস্বরূপ, তারা পাতলা অঙ্কুর হিসাবে সম্পূর্ণ মেয়েরা মুছে ফেলা হয়, এবং ফলাফল খুব ভাল না - আমরা তাদের নিজস্ব, বিশেষ কোণ আছে। এর অর্থ এই নয় যে মেয়েদের জীবনে খারাপ লাগছে, এর অর্থ তারা সঠিক ফটোগ্রাফার পূরণ করে নি। এই বিষয়ে, আমি আমার মামলার প্রথম শ্রেণীর মাস্টারের সাথে কাজ করার জন্য ভাগ্যবান ছিলাম। অবশ্যই, প্রতিটি চিত্রের জন্য শুটিংয়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমি শুটিংয়ের নীচে যাচ্ছি, যদি আপনার পূর্ণ বৃদ্ধিতে একটি সুন্দর ফটো দরকার হয়। শুটিংয়ের সময়, শরীরের আকৃতির নীচে আরও নমনীয় এবং সেক্সি মনে হয়। সামনের দৃশ্যের পরিবর্তে, আমি তিন চতুর্থাংশের একটি ছবি তুলতে চেষ্টা করি, যা আমার চিত্রের জন্য আরও লাভজনক।