আবেগ একটি শক্তিশালী সম্পদ যে আমাদের প্রতিটি আছে। কিন্তু কেন তারা প্রয়োজন এবং কিভাবে তাদের নিজেদের উপর কাজ করতে হবে?
একটি শিশু হিসাবে, আমাদের অনেকে বলে: কান্নাকাটি করবেন না, জোরে হাসবেন না, আপনি খুব বেশি চান, আপনি করতে পারবেন না, যা আপনি চান তা খেতে পারেন না এবং কোন ব্যাপার না .... এই ধরনের প্রয়োজনীয়তাগুলি প্রায়শই তার আবেগকে বোঝার জন্য বন্ধ করে দেয়, তাদের দমন করে বা বিপরীতভাবে নিয়ন্ত্রণ করে না। "ভাল" মেয়েরা যারা তাদের সকলের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবন স্বামীগুলিতে সিদ্ধান্ত নেয় না, তিনি যা চান তা বুঝতে পারছেন না এবং আরও পরিপক্ক বয়সে স্বপ্নের কোন স্বপ্নের দুঃখ প্রকাশ করতে শুরু করে। পুরুষদের জন্য, তাদের আবেগের একই বোঝার দুর্বল লিঙ্গের চেয়ে আরও বেশি প্রাসঙ্গিক। আবেগের সাহায্যে, আপনি একটি শক্তিশালী মানসিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করতে পারেন যা মূলধন উপার্জন করতে সহায়তা করবে, মানুষকে পরিচালনা করতে এবং আপনার প্রিয়জনদের সুখী করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, মানসিক বিশ্বের সাইকোসোম্যাটিক্সের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, এবং যদি আপনি আপনার আবেগকে দমন করেন তবে এটি স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে না। আমাদের শরীর শুধু আমাদের মেজাজ, আমাদের চিন্তা, অনুভূতি, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে adapts।
যেমন একটি সমন্বয় ফলাফল প্রায়ই বিভিন্ন রোগের উত্থান হয়। Psychosomatics মানসিক বা মানসিক কারণের প্রভাব থেকে উদ্ভূত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং প্রাণীর রোগের রোগ। Psychosomatic রোগ - ব্রোঞ্চিয়াল হাঁপানি, পেট এবং duodenum, মাইগ্রেন, ডায়াবেটিস, যৌন ব্যাধি, পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যে মাসিক চক্রের রোগ এবং আরো অনেক কিছু। এই সব রোগ ভিন্ন যে সত্ত্বেও, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তাই এই রোগের শুরুতে মানসিক কারণগুলির দ্বারা উত্তেজিত হয়, যার কর্মটি স্বল্পমেয়াদী (প্রিয়জনের প্রিয়জনের মৃত্যু, বিষণ্নতা), বেশ দীর্ঘ (পরিবারের মধ্যে দ্বন্দ্ব, কাজে, একটি প্রিয়জনের একটি রোগ) অথবা দীর্ঘস্থায়ী (ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে অসাধারণ সমস্যাগুলির উপস্থিতি, একটি অসম্পূর্ণতা জটিল)। কিছু রোগ বংশগত হয়। একই মানসিক চাপ বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং বিভিন্ন মানুষের থেকে রোগ কারণ।
এই পার্থক্য চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য সহ নির্ধারিত হয়। যদি ব্যক্তিত্বের ইচ্ছাকৃতভাবে, উত্তেজক থাকে, আক্রমনাত্মক প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণতা থাকে এবং তাদের প্রতিরোধ করতে বাধ্য হয় এবং তাদের রক্তচাপের জন্য বাধ্য হয়, তবে ব্যক্তিটি হ'ল লাজুক, ছাপার যোগ্য, নিকৃষ্টতার জটিল। অ-নির্দিষ্ট আলসারী কোলাইটিস। তাদের স্বাস্থ্যের সংগ্রাম তাদের আবেগ গবেষণা ও ব্যবস্থাপনা সাহায্য করবে।
কিন্তু এর শুরুতে দেখা যাক, আবেগ কি? এবং তাই এই মানসিক প্রক্রিয়া বিদ্যমান বা সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে এবং শান্তি প্রতি একটি বিষয়গত মনোভাব প্রতিফলিত। উত্স আবেগ-অবচেতন, সেইসাথে আবেগ চেতনা একটি দক্ষতা হতে পারে। আবেগ সমগ্র বিশ্বের মধ্যে হয়, এবং মেজাজ শুধুমাত্র মানুষের মধ্যে হয়। তাই তাদের সাথে কী করা উচিত এবং আপনার আবেগকে আবার কীভাবে শিখতে হবে, তাদের পরিচালনা করুন এবং এটি নিজের জন্য কাজ করুন? এই দীর্ঘ প্রক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য। আপনি একটি ডায়েরি রক্ষণাবেক্ষণ সঙ্গে শুরু করতে হবে। প্রতিদিন, আপনি প্রতিদিনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা পরিকল্পনা করছেন এবং ইভেন্টের সময় এবং তার সমাপ্তির পরে আপনি অনুভব করেন। এটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া এবং অভ্যাস থেকে চিন্তাধারার এবং ছাড়ের মধ্যে একটি পরিবর্তন ঘটে।
মানসিক বুদ্ধিমত্তা উন্নয়নের জন্য তার আবেগ-অনন্য প্রযুক্তির নিয়মিত পর্যবেক্ষণ। মানসিক বুদ্ধিমত্তা নেতিবাচক মেজাজ এবং ইতিবাচক আবেগ নিরীক্ষণ মাধ্যমে আবেগ একটি সচেতন ব্যবস্থাপনা। উপরন্তু, এটি আপনাকে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করবে। আবেগ আপনার স্বাস্থ্য, জীবন এবং আর্থিক সম্পদের উপর আপনার উপর কাজ শুরু করবে। নেতিবাচক আবেগ থেকে ভীত হবেন না, আপনাকে তাদের বোঝার জন্য শিখতে হবে, চিন্তা এবং সুইচ, যাই হোক না কেন এটি লুপ করা হবে।
নিজেকে বোঝা, আপনার জন্য বিভিন্ন সম্প্রদায়ের অন্যান্য ব্যক্তিদের বোঝা এবং তাদের পরিচালনা করা সহজ।
আপনি যদি একজন নেতা হন তবে মানসিক রাজধানীতে একটি দল তৈরি করা সহজ।
নিজের উপর কাজ কেবল একটি প্রভাব ফেলবে, মনে রাখবেন যে আপনার আবেগ, আপনার হাতে আপনার জীবনের মত। আবেগগত বুদ্ধিমত্তা থেকে আবেগ রূপান্তর করতে শিখুন, এবং অর্থ উপার্জন, সমাজের স্বীকৃতি, প্রেম এবং উল্লেখযোগ্য মানুষের প্রতি শ্রদ্ধা করার এই ক্ষমতার সাথে অর্থ লাভ করতে।