যদিও Kvass অনেক ভিটামিন রয়েছে, তবুও এটি পান করার প্রয়োজন নেই। প্রথমত, পণ্যটিতে উচ্চ চিনির সামগ্রী এটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের লোকেদের জন্য নিষিদ্ধ ফল দেয় এবং ব্রণের প্রবণতাটি অন্ত্রের দ্রুত স্তন্য গঠনের কারণে ত্বকে রেসের চেহারাটি উদ্দীপিত করতে পারে। এছাড়াও, অগ্নিকুণ্ডের রোগ, লিভার, কিডনি এবং পেট থেকে যারা ভোগ করে, তাদের মধ্যে sour kvass contraindicated হয় - তারা diluted ডাকনাম KVASS পান করতে হবে, বা এটি সব পান না। তিনি বিষয় অধ্যয়ন করেন এবং আপনাকে সুপরিচিত পণ্যগুলিতে সুস্থ বিকল্পগুলি সুপারিশ করেন।
দুগ্ধজাত পণ্য
অনেকে কেইফিরে ওক্রোশকাকে ভালোবাসে, কিন্তু পেটের জন্য এটি আয়োন বা তান চেয়ে আরও বেশি উপকারী হবে। দক্ষিণে রাশিয়ার দক্ষিণে এবং নিকটতম দেশগুলিতে তারা আলাদাভাবে পান করে, এবং তানিয়া ও অয়ানের উপর থালা তৈরি করে। এইগুলি একটি বিরতির সাহায্যে পশু থেকে দুধ তৈরি করে এমন দুধের পণ্যগুলি রয়েছে। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়াটিতে ট্রেলার প্যারিস্টালটিক্সে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে: অন্ত্রগুলিতে গ্যাস গঠন হ্রাস করা, লালা এবং গ্যাস্ট্রিক রস বিচ্ছেদকে উদ্দীপিত করে, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং লোহা শোষণের হারকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, বর্ধিত অম্লতা সহ মানুষকে পরিমাপ করতে হবে - এটি একটি সময়ে দুধের পণ্যগুলিতে Okeside এর কোনও অংশে খেতে ভাল নয় যাতে খুব বেশি গ্যাস্ট্রিক রসের নির্বাচনকে উত্তেজিত না হয়।
মাংস ব্রথ
সবাই জানে না যে মাংসের মশালগুলিতে আক্রমন প্রস্তুত করা যেতে পারে। এটি উপযুক্ত যখন রেসিপি সসেজে আপনি উষ্ণ মাংস - গরুর মাংস, শুয়োরের জন্য প্রতিস্থাপন করেন। হাড়ের মাংসের উপর প্রথম মশালটি ঢালাই করা হবে - এটি কেবল পুনরুদ্ধার করতে ভয় পায় না এবং জয়েন্টগুলোতে স্বাস্থ্যের জন্যও কোলাজেনের প্রয়োজন হয়। দ্বিতীয় মশালটি ওক্রোশ্ককে ভালভাবে যোগ করা হয়েছে যারা ক্যালোরির পরিমাণ অনুসরণ করে। যেমন একটি মশলা একটি ঠান্ডা আকারে হতে পারে: এটি চর্বি জমা হবে না, এবং তাই তরল স্বাদ আনন্দদায়ক হবে।
স্পার্কলিং জল
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাগুলির সাথে পান করুন বা না - একটি বিতর্কিত প্রশ্ন যা ডাক্তারদের মতামত নিয়ে একমত হয়। আমরা বিশ্বাস করি যে থেরাপিউটিক খনিজ পানি নিরর্থক নয়: এতে ট্রেস উপাদানের প্রয়োজনীয় সংখ্যা রয়েছে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। ফ্রিজে শীতল খাওয়ানোর আগে বীপ - তাই Okroshka tastier হবে। যদি আপনি গ্যাস পছন্দ না করেন তবে বোতলটি চালান এবং সাবধানে এটি খুলুন, তাদের মুক্ত করা - বহুবার পুনরাবৃত্তি করুন। বিভিন্ন স্বাদের জন্য আপনি কেফির, সরি ক্রিম, ইশরান বা একটি তান দিয়ে খনিজ পানি মেশাতে পারেন।
চা মাশরুম
আরেকটি খামির পানীয়, যা তবুও, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য দরকারী - চা মাশরুম। তারা এটি পান করে, আপনি কেবল রাশিয়াতে নয় - পশ্চিমে, এটিকে "কম্বুচ" বলা হয় এবং বিভিন্ন additives সঙ্গে একটি অংশ পানীয় হিসাবে বিক্রি করা হয়। ইনকামিং অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের কারণে, পানীয়টি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে, লালা এবং গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন অবদান রাখে। চা মাশরুমে প্রোবোটিক্স অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য কোনও ওষুধ গ্রহণের পরে অন্ত্রের মধ্যে মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। চটচটে সামঞ্জস্যের কারণে, কম্বলুয়া পেটের দেয়ালগুলি ছিঁড়ে ফেলে, আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।