জুলিয়া মেলনিকোভা: "প্রেমে বিশ্বাস করুন - জীবনের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত"

Anonim

- জুলিয়া, আমাকে বলুন যখন আপনি একটি নতুন ভূমিকা পেতে মানসিক পরিকল্পনায় আপনার কী হবে?

ভূমিকা আমার সম্পর্কে না হলে আমি কাজ করতে আগ্রহী। তুমি কি বুঝতে পেরেছো? একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন চরিত্র। এটি আবেগের ঝড়ের কারণ করে, আমি এই ভূমিকাটি বুঝতে চাই, আপনার শরীরের সাথে, আপনার শরীরের সাথে, আপনার শরীরের সাথে, আপনার শরীরের সাথে বুঝতে এবং খুঁজে বের করতে, আপনি embody করতে পারেন।

- এখন সবাই ভিডিও সার্ভিসের আসল সিরিজের প্রিমিয়ারের প্রিমিয়ারের সাথে আলোচনা করছে "আশা"? সেখানে আরও ছিল?

- এই ক্ষেত্রে, আমি টিভি সিরিজ "নাদেজদা" নিয়ে খুব ভাগ্যবান ছিলাম। আমার নায়িকা Lyuba শুধু একটি হত্যাকারী নয়, হত্যা করতে বাধ্য - তিনি এটি করতে ভালবাসেন, এই ক্যাচ থেকে একটি সম্পূর্ণ পাগল buzz। ক্রেজি ইয়াং ভদ্রমহিলা (হাসি)। এই ভূমিকা একটি খুব উচ্চ ডিগ্রী আছে।

- প্রথম মুহুর্তে হত্যাকারী লুবাকে ভূমিকা কী আকৃষ্ট করে?

- সেই সময় আমার কাছে পাঠ্য একটি ছোট টুকরা ছিল, এবং তারপর আমি আমাকে পুরো স্ক্রিপ্ট পাঠিয়েছিলাম। আমি বুঝতে পারলাম যে আমার নায়িকাটির অপর্যাপ্ততা আমাকে হুকিয়েছিল - শব্দটির একটি ভাল অর্থে। সর্বদা আপনি অন্তর্নিহিত না কি চেষ্টা করার আগ্রহ সৃষ্টি করে।

- কিভাবে আপনি একটি ভূমিকা পেতে? কোন কাস্টিং ছিল?

- কাস্টিং পরিচালক আমাকে ডেকেছেন এবং নমুনার আমন্ত্রিত। Elena Khazanova, পরিচালক "আশা", আক্ষরিক এক দৃশ্য পরে বলেন: "আমি সবকিছু বুঝতে, আমি যে শক্তি প্রয়োজন দেখতে।" দীর্ঘ ভোগ না।

- এটি একটি চলচ্চিত্র পরিচালক সঙ্গে আপনার প্রথম কাজ? আপনি কিভাবে Elena Khazanova, পাশাপাশি সিনেমা ভিক্টোরিয়া Isakova তারকা সঙ্গে কাজ করেন?

- আমি প্রথমে নারী ডিরেক্টরি পূরণ না। তারা সব স্পষ্টভাবে ভিন্ন। লেনা এবং ভিকা দিয়ে, আমি আপনার কাজে অনেক আনন্দ পেয়েছিলাম। সত্তর শতাংশে "নাদেজহা", মহিলা দল: প্রযোজক, পরিচালক, শিল্পী - এছাড়াও নারী। লেনা খাজানোভা আমাকে একজন পরিচালক হিসাবে অবাক হয়েছিলেন - এটি খুব সংবেদনশীল, পাতলা, বুদ্ধিমান। তিনি সাহায্য করার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে সঠিক বাক্যাংশ খুঁজে পেতে পরিচালিত। সর্বদা উপাদান, আপনি, ভূমিকা। Vika সঙ্গে, খুব, কাজ মহান পরিতোষ। আমরা জটিল দৃশ্য ছিল - ড্রাক দৃশ্য। সাধারণ মেয়ে disassembly না, কিন্তু পেশাদার হত্যাকারীদের একটি যুদ্ধ। আমরা অনেক প্রশিক্ষিত, আমরা cascaders সঙ্গে workouts গিয়েছিলাম, এবং Vika সম্পূর্ণরূপে এক শত শতাংশ আপ দেয়।

অভিনেত্রী আগে মডেলিং শখ ছিল

অভিনেত্রী আগে মডেলিং শখ ছিল

ছবি: উপকরণ প্রেস সেবা

- নিজেদের কৌশল আছে?

- আমরা নিজেদের অনেক কিছু করেছি। আমরা caskaders, dublershi ছিল, কিন্তু আমরা সব মৌলিক কৌশল নিজেদের সঞ্চালিত, কারণ আমরা ফ্রেম দৃশ্যমান ছিল। এবং গাড়ী রানওয়ে থেকে পড়ে, এবং একে অপরের ছুরি ... সাধারণভাবে, অনেক কৌশল ছিল।

আমরা একটি বড় যুদ্ধ দৃশ্য সঙ্গে সব রাতে সরানো। ঠান্ডা, রাতে বরফকে গুলি করে হত্যা করা হয়, এই সময়টি সুন্দর ফ্রেমের জন্য এই সময়ে জলে পানি পান করা হয়। সাধারণভাবে, আমি এই রাতে একটু কষ্ট পেয়েছিলাম। কিন্তু একটি অংশীদার হিসাবে, wika, সাহায্য করে এবং এটি খুব শান্ত। আমি তার সাথে একাধিকবার কাজ করতে হবে।

- কিন্তু সাধারণভাবে, প্রকল্পের দলটি ভাল ছিল? সব পরে, ফলাফল এই উপর নির্ভর করে ...

- এই প্রকল্পের দলটি সন্ত্রস্ত ছিল। কিন্তু এখানে এটি সব পরিচালক, লেনা থেকে, যা একটি উষ্ণ বায়ুমণ্ডল নির্মিত। অভিনেতা আক্ষরিক অর্থে তাদের হাতে পরতেন, কারণ একটি খুব কঠিন প্রকল্প এবং সবকিছু, এটি বোঝা, একে অপরের ইতিবাচক, মজা শক্তি দিয়ে ভাগ করা। আমরা যখন বঙ্কারের কাছে গিয়েছিলাম তখন এক শুটিং দিন ছিল, যা পঞ্চাশ মেঝেতে ভূগর্ভস্থ গভীরতায় অবস্থিত। আমরা যখন নেমেছিলাম, তখন এটি পরিণত হয়েছে যে অনেকে একটি সুস্বাদু claustrophobia আছে। সচেতনতা আমার কাছে এসেছিল যে আমার পঞ্চাশ তলায় একটি ঘর ছিল, আমি লক হয়ে গেলাম, এবং ভিতরের সংবেদনগুলি সুখী ছিল না। এটা ভাল যে আমাদের কাছে খুব সংবেদনশীল প্রযোজক আছে - তারা অবিলম্বে আমার কাছে এসেছিল, এবং আমি চাই যে, আমি চাই, পানি, মিউজিক, ভেঙ্গে সঙ্গীত, তাদের সমর্থন অনুভূত হয়েছিল ... খুব সাবধানে অভিনেতাদের সাথে চিকিত্সা করা হয়েছিল।

- শুটিংয়ের মধ্যে বিরতি যখন আপনি সাধারণত ড্রেসিং রুমে কি করবেন?

- আমি পাঠ্যের সাথে কাজ করি, নিম্নলিখিত দৃশ্যগুলি শিখছি। আমি বিভ্রান্ত হতে চাই না - যদি আমি সাইটে পৌঁছে যাই তবে আমি সব সময় প্রক্রিয়া করতে চাই। আমি অপ্রয়োজনীয় টেলিফোন কথোপকথন দ্বারা বিভ্রান্ত না করার চেষ্টা করি - এটি আমার জন্য এই দিনটিকে প্রক্রিয়াতে উৎসর্গ করা গুরুত্বপূর্ণ, উপাদানগুলিতে থাকা।

জুলিয়া তার স্বামী জনপ্রিয়তা সম্পর্কে মনে হয় না

জুলিয়া তার স্বামী জনপ্রিয়তা সম্পর্কে মনে হয় না

ছবি: উপকরণ প্রেস সেবা

সম্পর্কে Quarantine.

- আপনি স্ব-অন্তরণ সম্পর্কে প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করেছেন, পুরো মহামারী সম্পর্কে তথ্য অনুসরণ করেছিলেন?

- আমরা শহরের বাইরে বাস করি, তাই আমরা সামান্য লাইটার। কোথায় যেতে হবে, হাঁটা নিতে। আমরা বাড়িতে সব সময় ছিল, বিশেষ করে দোকানে শুধুমাত্র যে কোন জায়গায় যেতে না। একটি সন্তানের সঙ্গে নিযুক্ত। শিশু সব আনন্দিত এবং আমি এখন কিভাবে কাজ করতে পারেন তা বুঝতে পারছি না। চিন্তা করে - কেন আমি কাজ করতে, এখনো এবং তাই ভাল? আমরা সব সব সময় একে অপরের ব্যয়। এলিজাবেথের সাথে, মেয়ে, আমরা ট্রয়েটিকোভোতে অনলাইনে পড়াশোনা করেছি। আমরা দুর্ভাগ্য ছিল।

- কিভাবে আপনি বিচ্ছিন্নতা মাস দিতে হয়নি? এটা কঠিন ছিল? অথবা, বিপরীতভাবে, সময় কি স্থগিত করা হয়েছে যে ক্ষেত্রে হাজির? আপনি কি করেছিলেন?

"আমরা বাড়িতে ছিলাম - আমাদের সবসময় কিছুটা একসাথে থাকে।" অবশ্যই, পরিস্থিতি খুব ভীতিকর এবং অপ্রীতিকর, যারা অসুস্থ ছিল পরিচিত। এখন আমরা মুখোশ এবং গ্লাভস পরা করছি - এটি একটি তামাশা নয়, যাতে এটি কেবলমাত্র বাড়িতে পরিবেশিত হয়। আমি আশা করি আমার জীবন একই দিকয় ফিরে আসবে।

সিনেমা এবং থিয়েটার

- আমার সাথে সিনেমা সংশোধন করবেন? আপনি পর্দায় নিজেকে দেখতে যখন আপনি কি মনে করেন?

- কিছু চলচ্চিত্র আমি দেখতে পাচ্ছি, অন্যদের সময় নেই বা সময়ের অভাবের কারণে সম্পূর্ণভাবে দেখেন না। কিছু প্রকল্পে, আপনি জানেন না যে ফলাফলটি কী হবে, কারণ আপনি প্রক্রিয়ার ভিতরে আছেন এবং একসাথে দর্শকদের সাথে আপনি শেষ ফলাফলটি দেখতে পাবেন। এছাড়াও অবাক, কারণ আপনি আশা করেন না যে তারা তাই মাউন্ট করা। অতএব, সবসময় একটি উত্তেজনা আছে। সিরিজ "আশা" আমি খুব অপেক্ষা করছিলাম - আমি এটা কাজ করতে পছন্দ করেছিলাম, এখন এটি উন্মাদ দেখে মনে হচ্ছে যে এটি শেষ হয়ে গেছে।

- থিয়েটারে কাজ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

- আমি Satirikon কাজ, আক্ষরিক অর্থে mkat দ্বিতীয় কোর্স থেকে। থিয়েটারে, শক্তিশালী এবং নির্বাচিত ট্রুপে নেই - কোন অতিরিক্ত মানুষ নেই, এবং এই বিষয়ে, কনস্ট্যান্টিন আর্কাদেভিচ রেইনিন পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং পারফরম্যান্সগুলি নির্বাচন করার এবং অভিনেতাদের পছন্দের প্রশ্নে। আমি থিয়েটার দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত ছিল যখন আমি একটি সময় ছিল। আমি চিত্রগ্রহণে অংশগ্রহণ করতে পারিনি - অনেক রিহার্সাল, পারফরম্যান্স ছিল। এখন একটু ভিন্ন আছে - আমি পারফরম্যান্সে খেলি, কিন্তু তাই না। একটি মারাত্মক রিহার্সাল রিহার্সাল পরে একটি স্থগিতাদেশ ছিল। এই পর্যায়ে আরো চিত্রগ্রহণ আছে। অগ্রাধিকার পরিবর্তন। অবশ্যই, আমি সত্যিই থিয়েটারকে ভালোবাসি, এটা আমার মনে হয় যে অভিনেতার জন্য খেলতে, ঠিক পারফরম্যান্স রিহার্স করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি ভিন্ন ধরনের শিল্প, দর্শকদের সাথে শক্তির সরাসরি বিনিময়। আমার প্রথম পারফরম্যান্সে, যখন আমরা নম্র হয়ে গিয়েছিলাম তখন আমার পায়ে ডুবে গেল এবং হাজারশ হলের উঠে গেল এবং প্রশংসা করতে লাগল। শক্তি একটি অবিশ্বাস্য প্রবাহ যে আপনি demoloses। এই সিনেমা না, অন্যান্য মান আছে।

- আপনি পুরো মিটার এবং টিভি শো মধ্যে পার্থক্য না?

- এখন এমন কোন পার্থক্য নেই, এটি আমার মনে হয় যে পুরো মিটার বা সিরিজ। অভ্যন্তরীণ কাজ সহ সম্পূর্ণ মিটারের চেয়ে কম নয় এমন সিরিয়াল রয়েছে - আমার দুটি প্রকল্প আছে - সিরিজ, কিন্তু গ্রুপটি পুরো মিটারের উপরে একই প্রভাবের সাথে মসৃণভাবে কাজ করে। এই সরঞ্জাম উভয় লক্ষ্যনীয়, এবং সময় যে প্রতি দিন চিত্রিত হয়। পূর্ণ দৈর্ঘ্যের ছায়াছবি তুলনায় এমনকি অনেক শীতল সিরিয়াল আছে। একই Netflix সিরিজে চিত্রিত হয় যখন একই Netflix এটি উজ্জ্বলভাবে দেখায়, এবং চমৎকার কাজ প্রাপ্ত হয়।

- আপনার উজ্জ্বল ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি টিভির সিরিজ "বিভক্ত" নিকোলাসে মরোজোভের একটি প্রেমিক ছিল। আপনি একরকম বলেন যে এই ভূমিকা আপনার বিশ্বব্যাপী পরিবর্তন। এটা কি ছিল?

- "বিশ্বব্যাপী পরিবর্তন করুন" - ভারীভাবে বলেন, বরং এই অস্বাভাবিক ভূমিকাটিকে ধন্যবাদ জানান নিজেদের জন্য অনেক নতুন কিছু শিখেছি। পরিচালক নিকোলাই নিকোলাইভির সাথে আমরা অনেক প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম। এই ভূমিকাটি খেলুন একটি বড় দায়িত্ব, এটি একটি কাল্পনিক চরিত্র নয়, তবে একজন ব্যক্তি যিনি অস্তিত্ব করেছিলেন এবং সত্ত্বার জন্য গণনা করেছিলেন। Morozova Boyrup এর আইকন আছে। আমার মাথায়, এই গল্পটি অনেক স্থান দখল করে নেয়। আমরা পুরাতন মুমিনদের গির্জার কাছে গিয়েছিলাম, আমি পুরানো গীতের ভাষায় গান গাইতে শিখেছি। অবশ্যই, আমি অনেক নতুন শিখেছি, এই গল্পে গভীরভাবে plunging। আমার বিশ্বব্যাপী পরিবর্তিত হয়েছে না, শুধু অনেক কিছু শিখেছে যা উদ্বেগ প্রকাশ করে নি। আমি একটি অর্থোডক্স ব্যক্তি, এবং অনেক subtleties আছে যে পুরোনো বিশ্বাসী সম্পর্কে আমাকে বলেছিলেন। অতএব, কিছু পরিবর্তিত হয়েছে, আমি বিশ্বাসের নতুন জ্ঞান নিয়ে আরো সজ্জিত হয়েছি।

- আপনি কিভাবে এই কঠিন ভূমিকা লিখুন?

- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুত। পরিচালক এবং আমি সকালে পাঁচটি উপনিবেশে গিয়েছিলাম এবং সেবায় গিয়েছিলাম, শহরে অনেক পুরানো সরবরাহকৃত গির্জার নেই। প্রস্তুতিটি কঠিন হওয়া উচিত কারণ এটি একটি সম্পূর্ণ বিনোদনের ধরন নয়।

শিশু সঙ্গে জুলিয়া Melnikova

শিশু সঙ্গে জুলিয়া Melnikova

ছবি: উপকরণ প্রেস সেবা

পেশা পছন্দ

- আপনি অতীতে ভাষাতত্ত্বে গিয়েছিলেন, মডেল হিসাবে কাজ করেছেন - এটি কি বর্তমান পেশায় সাহায্য করেছিল? এবং কিভাবে?

আসলে, 16 বছর বয়সে আমার পুঙ্খানুপুঙ্খ চিন্তাভাবনা ছিল না। মা সত্যিই আমাকে বিদেশী ভাষায় যেতে চেয়েছিলেন, আমি সৃজনশীলতায় নিয়োজিত করতে চেয়েছিলাম। অতএব, আমি সেখানে চেষ্টা করেছি, এবং সেখানে - শেষ পর্যন্ত আমি একটি সৃজনশীল পথ বেছে নিলাম। এক বছর পর, আমি এই ইনস্টিটিউটটি ছেড়ে দিয়েছিলাম, কারণ আমার একটি মডেল পর্যায়ে ছিল। ষোল বছর - পরিচালক জন্য প্রথম দিকে, আমার ক্ষেত্রে নিশ্চিত। তারপর তিনি অভিনয় করলেন, এবং এটি খুবই দৃঢ়ভাবে বিলম্বিত হয়েছিল যে আমি ত্রিশের পরেই আক্রান্তদের কাছে ফিরে আসি। আমি এই বিষয়ে গুরুতর সমাধান গ্রহণ না - সবকিছু নিজেই ঘটেছে।

- কেন আপনি দ্বিতীয় বিশেষত্ব পরিচালক পেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে?

- কারণ আমার মধ্যে এটি সব জীবন, কোথাও অদৃশ্য না। আমি মনে করি এই পেশায় আমার কিছু বলার আছে। যদি এটা ভুলে যায় এবং কোন প্রয়োজন ছিল না, আমি তা করব না। কিন্তু যখন এই অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন শান্ত না হয়, আমি নিজেকে এই দিক থেকে একটি সুযোগ দিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

- আপনি আরো কি পছন্দ করেন: পরিচালক বা অভিনয় পেশা?

- এই সম্পূর্ণ দুটি ভিন্ন পেশা। আমি স্নাতক চলচ্চিত্রগুলি সরিয়ে গেলে, একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিতোষ, আবেগের আরেকটি স্পেকট্রাম পেয়েছি। অসাধারণ জিনিস। মস্তিষ্ক অন্যথায় কাজ করে। এখন আমি এটা কিভাবে সংযোগ করতে জানি না জানি না, কিন্তু আমি পুরো মিটারের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম এবং আমি অভিনয় করেছি যে আমি খেলতে চেয়েছিলাম। এবং সমান্তরাল এটি করতে বেশ সম্ভব নয়।

- কাস্টিং প্রেম?

- স্ব-নিরোধক সময়ের মধ্যে, আমার অনেক স্বাদ ছিল। প্রথমবার এটি চাপা পড়ে, কারণ আপনি নিজের সাথে খেলেন, কোনও সরাসরি যোগাযোগ নেই। পরিচালক কি চান তা বোঝা কঠিন। কোন দৃশ্য হাজার উপায়ে খেলে যেতে পারে এবং বৈচিত্র্যের সীমাবদ্ধতা নেই। তারপর আমি ব্যবহার করা হয়েছে এবং ইতিমধ্যে এটি অঙ্কুর যথেষ্ট যথেষ্ট ছিল। নমুনা এছাড়াও ভিন্ন। নমুনা আছে যা থেকে আপনি পেইন্টেড থেকে বেরিয়ে যান, কারণ আপনি পরিচালকটির সাথে কিছু সৃজনশীল ইউনিয়নে গিয়েছিলেন। এবং কখনও কখনও আপনি খালি যান। এটি আপনার মধ্যে পড়ে বা আপনি উপাদান পরিচালক সঙ্গে মিলিত হয় কিনা তা উপর নির্ভর করে।

পরিবার বিষয়ক

- প্রথম দর্শনে প্রেমে বিশ্বাস?

- আমি বিশ্বাস করি. প্রেম বিশ্বাস জীবনের জন্য একটি পূর্বশর্ত।

- আপনি জনপ্রিয় অভিনেতা পাভেল Trubiner বিবাহিত হয়। এটি তার সাথে হস্তক্ষেপ করে - এটা তার জনপ্রিয়তা?

- যদি এটা আমাকে আঘাত করে তবে আমার সম্ভবত এমন একটি পরিবার থাকবে। যেহেতু আমি এটা আছে, তারপর এটি আমার সাথে হস্তক্ষেপ না।

- পরিবার অভিনয় কর্মজীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, আপনি কি মনে করেন?

"আমার মনে হয় যে পরিবার যদি একজন ব্যক্তিকে বাড়তে সাহায্য করে, তার ক্যারিয়ারে শক্তিশালী করতে পারে এবং উচ্চতর যেতে পারে তবে মানুষ যদি একে অপরের সমর্থন করে তবে আমি কখনই শক্তিশালী না থাকি।

- আপনি কি পেশায় পৌলকে সাহায্য করেন এবং তিনি কী?

- আমরা কাজ এবং জিনিসগুলি নিয়ে আলোচনা করছি যা আমরা চিন্তিত। যখন আমি আমার স্নাতক চলচ্চিত্রগুলি লিখেছিলাম, তখন আমাকে পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল, তাদেরকে প্রাথমিকভাবে পাস করার জন্য তাদের দেখিয়েছিল এবং তারপর একটি সাধারণ আদালত সহ্য করেছিল। তিনি তার শুটিং সম্পর্কে বলেন। আমরা একটি বিশেষ প্রকল্পে আগ্রহী হলে আমরা সিনেমা দেখছি।

- পরিবারের দুই অভিনেতা, এটি একটি প্লাস বা বিয়োগ?

- আমাদের পরিবারে - প্লাস। আমরা একই তরঙ্গে আছি, আমরা একে অপরকে বুঝতে পারি এবং একসাথে আমরা এটিতে আগ্রহী। এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে, এটি আমাদের জন্য নিঃসন্দেহে আকর্ষণীয়।

- আপনি কি একরকম লক্ষ্য করেছেন যে পৌলের সেরা ভূমিকা একজন বাবা, এটা কি?

"পাশা একটি বিস্ময়কর পিতা, আমি শিশুদের সাথে যোগাযোগ করে কিভাবে প্রশংসা করি।" তিনি কখনো শাস্তি দেননি, এবং তাঁর উদাহরণ, তাঁর জীবন তিনি শিশুদের থেকে যা চান তা দেখায়। তিনি নিজেকে না কি দাবি করবে না। আমি লিজা নিয়ে তাদের সম্পর্ক পছন্দ করি, এবং কিভাবে লিসা বাবা সাথে যোগাযোগ করে। এমনকি মহামারী আগে, তারা তাদের বাদ্যযন্ত্র গ্রুপ সঙ্গে এসেছিলেন, এবং এখন সন্ধ্যায় নাচ। আমি একটি বাবার কাছ থেকে একটি buzz করছি!

- দার্শনিক প্রশ্ন - আপনি কি বাস করেন সে সম্পর্কে আপনি কি মনে করেন?

"অবশ্যই, এই চিন্তাগুলি সম্ভবত প্রত্যেক ব্যক্তির দ্বারা পরিদর্শন করা হয় এবং এর সাথে অভ্যন্তরীণ উত্তর রয়েছে। আমি ঈশ্বর মনে করি - ভালবাসা আছে এবং ঈশ্বর প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে। সুতরাং প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে এমন ভালবাসা রয়েছে যা আমাদের অবশ্যই অনুভব করতে হবে এবং ব্যায়াম করতে হবে।

আরও পড়ুন