গর্ভাবস্থা: নয় মাসের জন্য গাইড

প্রথম 9 মাসের অংশ - দিন পরে

ভবিষ্যতের সন্তানের স্বাস্থ্য এবং তার মায়ের স্বাস্থ্য গর্ভাবস্থা এবং সন্তানের জন্মের যোগ্য রক্ষণাবেক্ষণের উপর নির্ভর করে, তাই প্রথম গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের মধ্যে একটি হওয়া উচিত যেখানে আপনি এই শব্দটি জুড়ে পর্যবেক্ষণ করা হবে। এটি নিকটতম ক্লিনিকে একটি মহিলা পরামর্শ, একটি প্রদত্ত মেডিকেল সেন্টার বা "তার" বিশেষজ্ঞ পরিচিতি দ্বারা প্রস্তাবিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় -

আপনি অবশ্যই আরামদায়ক ডাক্তারকে অনুভব করতে হবে এবং তার সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে হবে। একটি নির্ভরযোগ্য, মনোযোগী, জ্ঞানী Gynecologist অনুসন্ধানের জন্য ডাক্তারদের পরিবর্তন করতে দ্বিধা করবেন না, যিনি আপনাকে সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। এমনকি একটি মুক্ত মহিলাদের পরামর্শেও আপনি ডাক্তারের পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যদি কিছু কারণে আপনি আপনাকে উপযুক্ত না করেন।

"ইতিবাচক হোম টেস্টের পরপরই, আপনাকে ডাক্তারকে দেখতে হবে এবং ইটপিক গর্ভাবস্থাকে নির্মূল করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড তৈরি করতে হবে, যা একটি মহিলার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে," অস্থিতিশীল ওষুধের একজন বিশেষজ্ঞ ডোরিন মুন্টিয়ানকে সতর্ক করে দেন এবং নান্দনিক গাইনোকোলজি, বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকের প্রধান। - নিশ্চিত হোন যে সবকিছু ক্রম অনুসারে, আপনি "এর জন্য" এবং "এর বিরুদ্ধে" সবকিছু ওজন শুরু করতে এবং আসন্ন মাসগুলির জন্য স্বাস্থ্যের যত্নের জন্য একটি অনুকূল বিকল্পটি নির্বাচন করতে পারেন। একজন বিশেষজ্ঞ যাকে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একজন ব্যক্তিকে একটি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা বিকাশ করা উচিত যা গাইনোকোলজিস্ট এবং বিশ্লেষণের আত্মসমর্পণে কেবলমাত্র গ্রহণযোগ্য পরিদর্শনের অন্তর্ভুক্ত হবে না, তবে আপনার সম্ভাব্য দুর্বলতাগুলি পর্যবেক্ষণ করবে। দুর্ভাগ্যবশত, এমন কয়েকজন লোক রয়েছে যারা নিখুঁত স্বাস্থ্যের গর্ব করতে পারে এবং "খড়কে বাড়াতে পারে" অদ্ভুত হবে।

আমাদের ক্লিনিকে, "গর্ভাবস্থা এবং শিশু জন্মের ঝুঁকি ছাড়াই জন্মদিন" একটি অনন্য প্রোগ্রাম রয়েছে, ধন্যবাদ যা আমরা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্দীপনার জন্য স্বীকার করি না, আমরা সর্বোপরি পথ্যোলিউশনের সম্ভাবনা কমিয়ে আনি, যদি প্রয়োজন হয় তবে আমরা ব্যাপক চিকিত্সা চালাচ্ছি মাদকদ্রব্যের সংক্ষিপ্ত ব্যবহারের সাথে (থেরাপিউটিক ঔষধ ব্যবহার করে), হালকা এবং সমৃদ্ধ সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত।

নারীরা বুঝতে পারছেন যে গর্ভাবস্থা ভিটামিন এবং আত্মসমর্পণ বিশ্লেষণের নিয়োগে উড়ে যায় না। ভবিষ্যত মাটি অবশ্যই উপযুক্ত বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন যারা পরিস্থিতিটির মালিক এবং মানব দেহে এবং সন্তানের বিকাশের গতিবিদ্যা উভয় পরিবর্তনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। "

Trimesters মধ্যে জীবন

ভিতরে প্রথম ত্রৈমাসিক (প্রথম 12 সপ্তাহ) সন্তানের প্রধান সংস্থাগুলির একটি গঠন রয়েছে, তাই 7-8 তম সপ্তাহে, এই গর্ভাবস্থায় ফলের পরিমাণ, ভ্রূণ বয়সের ফলগুলি, তার জীবিকা মূল্যায়ন করার জন্য এবং নিশ্চিত করতে হবে যে কোনও নেই মোটা pathologies। সামান্য পরে, 9-10 তম সপ্তাহে, ব্যাপক রক্ত ​​পরীক্ষা এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা হয়: রক্ত ​​গ্রুপের গবেষণা এবং একটি রিসাসিকাল ফ্যাক্টর, বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষা, সংক্রমণ ও জন্মগত প্যাথোলজি, এইচআইভি, সিফিলিস, হেপাটাইটিস বি এবং সি। , মাইক্রোফ্লোরা থেকে পৃথক যোনি স্টাডি। 11 সপ্তাহের মধ্যে এটি একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরিচালনা করা আবশ্যক এবং প্রথম প্রারনেটাল স্ক্রীনিং (জটিল ল্যাবরেটরি এবং যন্ত্রগত গবেষণা, যা ভ্রূণের বিকাশের মধ্যে বিচ্যুতির ঝুঁকি সনাক্ত করার অনুমতি দেয় - উদাহরণস্বরূপ, এর সম্ভাবনা ডাউন সিন্ড্রোমের সাথে সন্তানের জন্ম)। বিশেষ করে এই গবেষণায় 40 বছর পর মহিলাদের দেখানো হয়। Malformations একটি সম্ভাবনা আছে, একটি জেনেটিক্স ডাক্তার পরামর্শ করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, একটি সন্তানের জীবনের সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ pathologies আছে, এবং তারপর কৃত্রিমভাবে গর্ভাবস্থায় হস্তক্ষেপ করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (1২ তম থেকে 23 তম সপ্তাহ পর্যন্ত) আর এই ধরনের বিশাল সংখ্যক বিশ্লেষণের প্রয়োজন নেই, তবে একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নিয়মিত পরিদর্শন বাধ্যতামূলক। এই সময়ে, একটি গর্ভবতী মহিলার কল্যাণ উন্নত হয়, এবং ফলে ওজন এখনও সরানো সহজ প্রতিরোধ করা হয় না। ডাক্তারটি শিশু ও মায়ের স্বাস্থ্যের বিকাশের নজরদারি করতে চলেছে, যদি প্রয়োজন হয়, ভিটামিন কমপ্লেক্সটি নির্বাচন করে, ভিটামিনের বৃদ্ধির মূল্যায়ন করার জন্য 18 তম এবং ২২ তম সপ্তাহের মধ্যে একটি আল্ট্রাসাউন্ড নিয়োগ করে এবং এর পরে কল্পনা করা হয় এমন vicedized গর্ভাবস্থার 12-14 তম সপ্তাহ। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, আল্ট্রাসাউন্ডটি উচ্চ নির্ভরযোগ্যতার সাথে সন্তানের যৌনতা নির্ধারণ করতে পারে এবং সেইসাথে তার হৃদস্পন্দন শুনতে এবং শিশুর প্রথম স্বতন্ত্র চিত্রটি পেতে পারে।

"অনেক নারী প্রশ্ন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন: দাঁত গর্ভাবস্থায় বা সন্তানের জন্ম না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারে? - Dorina Muntyan অব্যাহত। - উত্তর স্পষ্টভাবে চিকিত্সা করা হয়! সবশেষে, অজ্ঞাত দাঁতগুলি সংক্রমণের উৎস হয়ে উঠছে যা পুরো শরীরের বিপদকে এবং সন্তানের জন্য, সহ। এটি অ্যানেস্থেশিয়া থেকে প্রত্যাখ্যানযোগ্য নয়, কারণ মায়ের দ্বারা পরীক্ষিত শক্তিশালী ব্যথা, চাপ এবং শিশুর জন্য। মেডিসিনের প্রবর্তনের আগে মহিলাটি লিডোকেইন থেকে এলার্জি আছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

এলার্জি পরীক্ষা।

Painkillers এবং অন্যান্য ওষুধের ভর্তির জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা এবং গর্ভাবস্থায় এবং যৌক্তিকতার সময় নিষিদ্ধ ওষুধের সম্পূর্ণ তালিকাটি স্পষ্ট করা ভাল। এবং অবশ্যই, আপনি একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পূর্বে পরামর্শ ছাড়া কোন ট্যাবলেট গ্রাস করা উচিত নয়।

তৃতীয় ত্রৈমাসিক 24 তম সপ্তাহের সাথে শুরু হয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ অসুবিধা প্রতিনিধিত্ব করে। ওজন দ্রুত দ্রুত ঘূর্ণায়মান ক্লান্তি বৃদ্ধি পায়, ব্যথা উঠতে পারে

নিম্ন পিছনে, ফুসকুড়ি, varicose, শ্বাস প্রশ্বাস, অনিদ্রা। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, এই সময়ের জন্য পরিকল্পিত সমস্ত বিশ্লেষণের পাশাপাশি, এটি দুটি আল্ট্রাসাউন্ড সার্ভে ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়: 28-32 তম সপ্তাহে এবং সন্তানের জন্মের কাছাকাছি - 37-38 তম তারিখে। ডাক্তার সন্তানের উন্নয়নের গতিশীলতা দেখে, চেকস, কোন অবস্থার মধ্যে প্লেসেন্টা এবং শিশুটির বিকাশের বিকাশ (অক্সিজেন ক্ষুধার্ত) অনুপস্থিতিতে অনুরূপ কিনা। এই ধরনের ব্যাপক নিয়ন্ত্রণ একটি মহিলার নিশ্চিত করতে হবে যে সন্তানের জন্ম সফল হবে,

এবং শিশু সুস্থ হবে। "

সাধারণ সুপারিশ:

- আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করা এবং গর্ভাবস্থার জন্য 10-12 কেজি বেশি লাভ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অতিরিক্ত কিলোগ্রাম গর্ভাবস্থায় এবং সন্তানের জন্মের ক্ষেত্রে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, একটি শিশুর মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যা।

- একটি পূর্ণাঙ্গ ঘুম এবং বিশ্রাম প্রদান করুন - এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র শ্রমের সঠিক প্রভাবশালী গঠিত হয় (তারা সহজেই এবং কম বেদনাদায়ক হবে)। নারী ভাল আঘাত করা আবশ্যক

এবং খুব ঘন ঘন (প্রতি রাতে একবারের বেশি) টয়লেটে হাইকিং গর্ভাবস্থায় বা মূত্রাশয় সংক্রমণের একটি বৃদ্ধি স্বন, যা অকাল জন্ম হতে পারে

বা গর্ভপাত।

- যদি কোন contraindication নেই, একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব, যোগব্যায়াম, কাজ

(কিন্তু রিসাইকেল করবেন না!)। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে মহিলাদের, তাড়াতাড়ি হ্রাস এবং "জীবিত

সোফাতে, "প্রায়ই অত্যধিক খাওয়া, এডমা, দরিদ্র সুস্থতা এবং ড্রপ থেকেও ভোগে

মেজাজ।

অংশ দুই: প্রতিদিন যত্ন

পরিবারের মধ্যে আসন্ন সংযোজন সম্পর্কে আনন্দের সাথে, তরুণ মা অন্যান্য প্রশ্নের মধ্যে সেট করতে শুরু করেন। উদাহরণস্বরূপ: কিভাবে নিজেকে যত্ন নিতে হবে? কি সীমাবদ্ধতা প্রসাধনী ব্যবহারের উপর একটি আকর্ষণীয় অবস্থান imposes?

"এখন প্রথম স্থানে সন্তানের নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন, তাই আপনি গর্ভাবস্থায় ব্যবহৃত জার্সের গঠনটি পরীক্ষা করার যোগ্য কারণ কিছু উপাদানগুলি ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।" মুনাফা প্রসাধনী গ্রুপ এলএলসি। - রিটারাইনডস (ভিটামিন এ বিভিন্ন), স্যালিসিকিক অ্যাসিড, ট্রিকলোসান এবং অ্যালকোহল ধারণকারী উপায়ে পরিত্যাগ করা ভাল। ঐতিহ্যগতভাবে, রিটাইনোডগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বা ব্রণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। একটি গর্ভবতী মহিলার দেহে খোঁজা, তারা সন্তানের উন্নয়নের বিকাশের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যখন ভিতরে ব্যবহৃত হয়। এবং যদিও তাদের বহিরঙ্গন ব্যবহারের নেতিবাচক প্রভাব কম, তবুও অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকিপূর্ণ নিজেই এবং শিশুর সাপেক্ষে নয়। স্যালিসিকিক অ্যাসিড একই অ্যাসপিরিন যা সাধারণত গর্ভবতী হয় এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে, এই পদার্থটি যথেষ্ট পরিমাণে থাকে। Triklozan একটি অ্যান্টিব্যাকারিয়াল ড্রাগ, এবং এটি কোন বিশেষ প্রয়োজন ছাড়া এটি অবলম্বন করা প্রয়োজন হয় না। অ্যালকোহলের জন্য এটি ত্বকে শুকিয়ে যায়, এবং শরীরের মধ্যে এস্ট্রোজেনের বর্ধিত পরিমাণ তার শুষ্কতায় অবদান রাখে। ফ্যাটি সমস্যা ত্বকের জন্য গর্ভাবস্থার আগে অভিযোগ করা অনেক নারী, মনে রাখবেন যে এটি স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, কিন্তু স্বাভাবিক এবং শুষ্ক ত্বকের মালিক তার উচ্চতর শুষ্কতার মুখোমুখি হতে পারে। নরম এবং প্রাকৃতিক তেল দিয়ে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার চেষ্টা করে এটি সোয়া তেল এড়াতে প্রয়োজনীয়

এবং Bergamota, তারা রঙ্গক দাগ গঠন শক্তিশালী হিসাবে।

সর্বোত্তম সমাধান প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্যবহার করা হবে বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হবে। আপনি RVB (ইতালি) থেকে হোলিস্টিক সৌন্দর্য তহবিলের সুপারিশ করতে পারেন, যা মায়ের জন্য একেবারে নিরাপদ, এবং শিশুর জন্য, এটি একেবারে প্রাকৃতিক এবং বিরোধী-অ্যালার্জেনিক, কৃত্রিম স্বাদ, ডাই, preservatives এবং অ্যালকোহল ধারণ করে না। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, বায়োকালিম সংবেদনশীল লাইনটি হোলিস্টিক সৌন্দর্য RVB থেকে অপরিহার্য হবে, বিশেষ করে, তিসিযুক্ত বীজ নির্যাস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা পুষ্টিকর পুনর্নির্মাণ ক্রিমের সাথে 24 ঘন্টা স্কলিন এবং অ্যালিস্টাইনের সাথে পুষ্টিকর রিজার্ন ক্রিম।

হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডের পরিবর্তনের কারণে, ব্রণটি অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হতে পারে, যা একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসবের পরে চলে যায়। একটি স্বাভাবিক অবস্থায় ত্বকে সমর্থন করার জন্য আপনাকে এটি পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। দৈনিক ধোয়ার জন্য, নিরপেক্ষ মানে সমস্যা ত্বকের উদ্দেশ্যে উদ্ভিজ্জ উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে। Creams এবং মাস্ক একটি নিয়ন্ত্রক কর্ম থাকা উচিত, overload না এবং মুখ overdo না। হোলিস্টিক সৌন্দর্য RVB থেকে অ-encased biopurity biopurity সূত্র ভাল এমনকি খুব সংবেদনশীল ত্বক ভবিষ্যতে মায়েদের সহ্য করা হয়, সামান্য exfoliating প্রভাব আছে, সাদৃশ্য - sebaceous ত্বক গ্রন্থি কাজ।

ভারসাম্য জেল ক্রিমের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে, পর্বত ইভান চা এবং বিসিবোলের নির্যাসের 24 ঘন্টা চামড়া উৎপাদন হ্রাস করে, প্রদাহ এবং দাগের পরিমাণ হ্রাস পায়, ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ হয়।

অনেক গর্ভবতী মহিলাদের দেহে একটি তরল বিলম্বের মুখোমুখি হয় এবং এর ফলে, এডমা এডমা ও মুখের সাথে। এই সমস্যার সাথে, হোলিস্টিক সৌন্দর্য RVB থেকে শতাব্দীর জন্য একটি revitalizing তরল superbly coped হয়। এর বিশেষ সূত্রটি চোখের নীচে ফুসকুড়ি, bruises এবং ব্যাগগুলি নির্মূল করে, একটি পুনরুজ্জীবন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অ্যাকশন রয়েছে। "

নারীরা প্রায়শই তাদের বুকের সৌন্দর্য ও আকৃতির জন্য ভয় পায়, যা গর্ভাবস্থায় উল্লেখযোগ্যভাবে আকারে বাড়ছে। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সংরক্ষণের জন্য, ইতিমধ্যে প্রথমতম সময়ের মধ্যে আপনাকে সাবধানে আর্দ্রতা এবং এটি পুষ্ট করতে হবে। বাড়িতে, আরভিবি থেকে স্তন প্ল্যাটিনাম (ধাক্কা) স্তন স্থিতিস্থাপকতা জন্য একটি ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত। প্রাকৃতিক তেলের রচনায়, শেত্তলাগুলি নির্যাস, ভিটামিন ই এবং মাল্টিলেয়ার লিপোসোমস, ন্যানোক্লোরোপসিস অকল্যাণের কারণে, ক্রিমটি কার্যকরভাবে sagging থেকে স্তনগুলিকে রক্ষা করে, টিস্যু পুনর্জন্মের প্রসেসগুলিকে উদ্দীপিত করে, টোনের ক্ষতি এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির ক্ষতিকে বাধা দেয়। ক্রিমটি ক্রোনোঅ্যাক্টিভ টাইটিং উপাদানের সাথে সমৃদ্ধ হয় যা একটি অযৌক্তিক চলচ্চিত্রের সাথে ত্বককে আচ্ছাদন করে এবং একটি অদৃশ্য অঙ্গরাগ ব্রা হিসাবে দীর্ঘদিনের কাজ করে।

"হরমোনাল পরিবর্তন এবং দ্রুত বর্ধনশীল ফল স্ট্রিয়ায় (প্রসারিত চিহ্ন) এর চেহারা হতে পারে, বরের এল্যান্টরটি অব্যাহত রাখে। - এই সময়ের মধ্যে এটি ত্বকে শুকানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে আক্রমনাত্মক ডিটারজেন্ট এবং সাধারণ সাবানকে পরিত্যাগ করা উচিত, কারণ তারা ত্বকে উত্পাদিত প্রাকৃতিক চর্বিগুলি ধুয়ে ফেলতে পারে এবং ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। একটি শক্তিশালীকরণ এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাবের সাথে জেলগুলি চয়ন করুন, আপনার যত্নের পণ্যগুলিতে চালু করুন যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের ডার্মোলেট হোলিস্টিক সৌন্দর্য থে আরভিবি লাইনের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তোলে এমন তেলটি ব্যবহার করুন, যার মধ্যে অরেঞ্জ টনিক তেল, ম্যান্ডারিন এবং দ্রাক্ষারস, আক্রমণকারী সুবাস, যার সাথে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর সাথে সাথে জোরালোভাবে শুরু করতে সাহায্য করে Argan তেল এবং Mono ডি Taiti।

ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য স্যালন শরীরের পদ্ধতি উচ্চ দক্ষতা ভোগদখল। অবশ্যই আবেদন করার সময়, তারা ত্বকের স্বর এবং গুণমান বজায় রাখে, প্রসারিত চিহ্নগুলির ঝুঁকিটি কমিয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, খুব কার্যকর, হোলিস্টিক সৌন্দর্য Thay RVB দ্বারা, সক্রিয় উপাদান এবং প্রাকৃতিক তেল দ্বারা, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা এবং টিস্যু পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে।

পদ্ধতিটি একটি বিশেষ ম্যাসেজ ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়, সমস্ত লিম্ফ্যাটিক নলগুলিকে প্রভাবিত করে এবং আনন্দদায়ক সঙ্গীত দ্বারা হয়। ম্যাসেজ soothing আছে

এবং নিরাময় প্রভাব, গভীর বিনোদন অবদান, মায়ের এবং শিশুর এমনকি আরো মানসিকভাবে বন্ধ করতে পারবেন। ম্যাসেজ আন্দোলন Argan তেল দ্বারা পরিচালিত হয় - এটি মূল্যবান এবং বিরল তেল চামড়া বৃদ্ধির ধীর, এটি ফিড, ডিহাইড্রেশন বাধা দেয়, সংযোগকারী টিস্যু রক্ষা করে। পদ্ধতির সম্পূর্ণ চক্রটি পঞ্চম মাসের সমেত দুই সপ্তাহের মধ্যে দুই সপ্তাহের ব্যবধানে 75 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী ২0 টি অধিবেশন রয়েছে। এবং গর্ভধারণের ষষ্ঠ মাস থেকে শুরু হওয়া শিশুর জন্মের প্রত্যাশিত তারিখের 15 দিন আগে সেশন অনুষ্ঠিত হবে। "

কোন contraindications আছে, সক্রিয় জীবনধারা বৃদ্ধি, যোগব্যায়াম, কাজ। ছবি: ফোটোলিয়া / photosxpress.ru।

পার্ট তিন: স্বাস্থ্য অধীনে স্বাস্থ্য

ডাক্তাররা ক্রমাগত জোর দিয়েছিলেন: গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, যা দুর্ভাগ্যবশত, একটি বুদ্ধিমান সংবেদনগুলির একটি সংখ্যা থেকে ভবিষ্যতে মায়ের নির্মূল করে না। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সঙ্কুচিত করার কারণে, হৃদরোগ, বমিভাব এবং পাচন ব্যাধি ব্যাধি, কিডনিগুলির কাজটি বিরক্ত, যা ফুসকুড়ি, শিরা অপূর্ণতা এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। শরীরের ওজন বৃদ্ধি মেরুদণ্ডে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, যা ব্যাক এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং ঘাড় পেশীগুলির overvoltage এর কারণে মাথাব্যাথা প্রদর্শিত হয়।

এই সব ঘটনাও সুস্থ নারী থাকতে পারে, যারা গর্ভাবস্থার আগে অন্য কোনও রোগের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছে তাদের উল্লেখ করতে হবে না। এই সমস্যাগুলির মধ্যে অনেকেই একটি নির্দিষ্ট মহিলার শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত, তার শরীর এবং মানসিক অবস্থার কাঠামোর সাথে। ক্রমবর্ধমান শরীরের ভর উল্লম্ব অবস্থানের প্রতিফলন পরিবর্তন করে এবং হাঁটতে পারে (অতএব "গর্ভবতী মহিলাদের 'হাঁস" হাঁস ", হাড়ের অবস্থান একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত, পায়ে লোড বাড়ায়। মেরুদণ্ড এবং tailbone, অপারেশন (এমনকি বানর appendectomy), দীর্ঘস্থায়ী রোগের পূর্বে স্থানান্তরিত আঘাতের দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে কল্যাণ। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের থেকে কোন প্রস্থান নেই, সব

সহ্য করা?

"অবশ্যই না! - Elena Treepkin Assures, নান্দনিক ক্লিনিক এবং rejuvenation Telo এর সৌন্দর্য assteopath ডাক্তার আশ্বস্ত। - অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি সরাতে নয়, বরং তাদের কারণটি মুছে ফেলার জন্য কেবল একটি অনন্য এবং নিরাপদ উপায় নেই। আমরা অস্টিওপ্যাথি সম্পর্কে কথা বলছি, যা একটি মহিলার শরীরকে সহায়তা করার একটি হালকা এবং কার্যকর পদ্ধতি যা গর্ভাবস্থায় সমস্ত পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে পারে। অস্টিওপ্যাথিয়ান সমস্ত সিস্টেমের নতুন রাষ্ট্রের সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সঙ্কটকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, তাদের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে, শিরা এবং লিম্ফ্যাটিক বর্তমান উন্নত, মেরুদণ্ড থেকে ভোল্টেজটি সরান, অঙ্গবিন্যাসটি সামঞ্জস্য করুন, বিভিন্ন যন্ত্রণাগুলি সরান। তাছাড়া, অস্টিওপ্যাথিক চিকিত্সাটি বিষক্রিয়া, হাইপোক্সিয়া, মাথা ঘোরা, গর্ভাবস্থার বেড়েছে, সাইকো-মানসিক ভারসাম্য দ্বারা বিরক্ত। "

পদ্ধতি নিজেই মা এবং সন্তানের জন্য খুব আরামদায়ক। সেশনের পরে মায়ের মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা, শ্বাস প্রশ্বাস, হার্টবার্ন, ভারীতা এবং ব্যাক ব্যথা, পেট নরম হয়ে যায়, গর্ভাবস্থায় টান অদৃশ্য হয়ে যায়।

যদি কোন মহিলা কোনও অপ্রীতিকর অনুভূতিকে বিরক্ত করে না, তবে পেলভিসের হাড়গুলি প্রস্তুত করার জন্য ডেলিভারির দুই সপ্তাহ আগে অস্টিওপ্যাথের একটি প্রতিরোধক পরিদর্শন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়

এবং সন্তানের জন্মের দিকে crotch পেশী। অপেক্ষাকৃত সাত বা দশ দিনের একটি সময়ের সাথে দুই বা তিনটি সেশনের মধ্য দিয়ে যেতে।

অস্টিওপ্যাথি সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য অপরিহার্য, তিনি সাহায্য করে:

- ভ্রূণের intrauterine উন্নয়ন উন্নত করুন;

- সন্তানের জন্মের জন্য একটি পেলেভিক নীচে এবং সার্ভিক্স প্রস্তুত করুন;

- উল্লেখযোগ্যভাবে বিরতি এবং জেনেরিক আঘাতের ঝুঁকি কমাতে;

- পেলেভিক হাড়ের গতিশীলতা বাড়ান;

- sacrum এবং কোমর অবস্থান সামঞ্জস্য করুন;

- অভ্যন্তরীণ অঙ্গের অস্পষ্টতা দূর করুন;

- নিরাপদ এবং নরম সন্তানের জন্ম প্রদান।

"প্রায়শই, প্রথমজাতের জন্য মায়ের জন্য অপেক্ষা করছে, ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে অবিলম্বে প্রসবের পরে, যখন গর্ভাবস্থা শেষ হয়, তখন শরীরটি তার প্রাথমিক অবস্থায় আসবে," Elena Tipkin অব্যাহত। - প্রকৃতপক্ষে, একটি সন্তানের জন্মের সাথে সাথে, আদর্শের প্রত্যাবর্তনের গণনা শুরু হয়, তবে এই সময়ের নির্দিষ্ট সময় নিতে পারে এবং কিছু অস্বস্তি দ্বারা, কারণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি তাদের পরিচিত ফাংশনগুলি পুনরুদ্ধার করতে হবে।

ডেলিভারির এক সপ্তাহের মধ্যে প্রথম সংশোধনটি সম্পন্ন করা ভাল, যখন ligaments এবং ফ্যাব্রিক এখনও খুব ইলাস্টিক এবং নমনীয়। প্রথমত, ডাক্তারটি পেলেভিস এবং গর্ভাবস্থলের সঠিক অবস্থানটি পুনরুদ্ধার করে, যা জেনেরিক ক্রিয়াকলাপগুলির ফলে স্থানান্তরিত হতে পারে। উপরন্তু, seams, scars, লিভার, কিডনি, অন্ত্রের অবস্থান চেক করা হয়। আপনি যদি এই মুহূর্তে হারান, মহিলা দীর্ঘস্থায়ী পেলেভিক ব্যথা এবং ব্যাক ব্যথা শুরু করতে পারেন, যৌন মিলনের সময় ব্যথা

এবং সময় এবং ঋতুস্রাব, hemorrhoids, varicose শিরা, ট্র্যাক্টের ব্যাধি (আবহাওয়া, হৃদরোগ) হবে।

কিছু লোক বুঝতে পারে যে কিছু জায়গায় লিগামেন্টের অবশিষ্টাংশটি শরীরের সারা শরীরে প্রেরণ করা যেতে পারে, মাথা ব্যাথা, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং অন্যান্য যন্ত্রণার কারণে প্রেরণ করা যেতে পারে। এবং শুধু অস্টিওপ্যাথি সেশন একটি দম্পতি ভাল স্বাস্থ্য এবং জোর ফিরে আসবে।

এটি একটি ভুল হবে যে অস্টিওপ্যাথি শুধুমাত্র হাড় এবং বান্ডিলের সাথে মোকাবিলা করেছিলেন, সেশনের সময়, অস্টিওপ্যাথটি নিউরোডোক্রিনের মতো আরও বেশি সূক্ষ্ম সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে। এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে হরমোনাল পটভূমিতে পরিবর্তনগুলি নবজাতক মহিলাদের মেজাজের ড্রম্প্সের দিকে পরিচালিত করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজ প্রতিষ্ঠার জন্য ডাক্তার মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, হরমোনাল জাম্প এবং সম্পর্কিত মেজাজ ড্রপ এড়াতে সহায়তা করবে। রোগীর সেশনের পর, এমনকি অন্য তালে শ্বাস ফেলা - সুষম এবং পরিমাপ করা। এটি এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি ব্যবধানের সাথে তিন বা চারটি পদ্ধতি পাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি একটি বিশেষজ্ঞ এবং নবজাতক প্রদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রকৃতপক্ষে সন্তানের জন্মের প্রক্রিয়া কেবল মায়ের জন্য নয় বরং তার জন্যও একটি বাস্তব পরীক্ষা ছিল। উদাহরণস্বরূপ, যদি মা, উদাহরণস্বরূপ, সেই সময়ে মোচড় হয়েছিল, তাহলে সেই সম্ভাবনাটি হল যে শিশুর একটি অসম্মত মাথা থাকবে যা পরে এটি বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। ডাক্তার সাবধানে মৃদু হাড় স্থাপন করবে এবং তাদের স্বাভাবিক অবস্থান পুনরুদ্ধার করবে। এটি মনে রাখা উচিত যে সন্তানের জীবনের প্রথম তিন মাসে শুধুমাত্র একশত শতাংশ সংশোধন সম্ভব, এবং এই মুহুর্তটি মিস করবেন না। "

পার্ট চার: ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

তাতিয়ানা, প্রোগ্রামার, ২9 বছর বয়সী, মায়ের 3 বছরের ডাকনাম:

"গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলি আমি বিষাক্ততা থেকে এবং অ্যারোমাথেরাপির বংশধরদের কাছ থেকে সংরক্ষিত, প্রধানত সুবাস বাতি বা দুল মধ্যে সাইট্রাস smells ব্যবহৃত। তারা আমাকে বমিভাবকে উপশম করতে এবং মেজাজ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করেছিল। পরবর্তী তারিখে, এটি পুলের সাথে অংশ ছিল না, যা মেরুদণ্ড থেকে লোডটি ব্যাপকভাবে সরানো হয়েছিল। আমি সবসময় স্নান পছন্দ করি, কিন্তু গর্ভাবস্থায় স্টাফের ভয়ের কারণে সেখানে হাঁটতে লাগল। সন্তানের জন্মের এক মাস পর, তিনি স্নান, প্রথম দেহাতি, এবং তারপরে পরিদর্শনটি পুনর্নবীকরণ করেছিলেন - ফিটনেস ক্লাবের স্নানের সমস্ত বৈচিত্র্য। সন্তানের জন্মের পরে, প্রথম আনন্দটি একটি সহজ গরম ঝরনা বা সুগন্ধযুক্ত লবণ দিয়ে স্নান ছিল।

এবং এখন বেশ সম্প্রতি, যখন নিক 2.5 বছর বয়সী, আমি মস্কোতে চিক্স এস্তেটিক মেডিসিন ক্লিনিক পরিদর্শন করেছি। শংসাপত্রটি আমাকে ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে উপস্থাপন করেছিল ... আমার জীবনে প্রথমবারের মতো স্টাউনটারাপিয়া এবং একটি প্লাস্টিকাইজার মাস্ক কী শিখেছি। হট পাথরের সাথে ম্যাসেজের জন্য ধন্যবাদ, তিনি পুরো সপ্তাহের জন্য শরীর ও আত্মার সাদৃশ্য অনুভব করেছিলেন! পেশী উত্তেজনা সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে, হালকা, শান্তিরক্ষা হাজির হাজির। মুখ "মুখোশের অন্তত 5 দিন মনে রাখা, ত্বক সব জ্বলজ্বলে।

আমি নিজেকে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আমি নিশ্চিত যে একজন মহিলা সুন্দর হতে সক্ষম হবেন - নিজের জন্য, প্রথমে তাদের প্রিয়জনদের জন্য। "

ক্যাসেনিয়া, রাজনৈতিক বিজ্ঞানী, 30 বছর বয়সী, মায়ের ২ বছর বয়সী লিওনার্দো:

"আমরা ভেনিসে বাস করি, এখানে কোনও সৌন্দর্য salons নেই, অন্তত একটি ভাল স্তর,

যা আমি রাশিয়া ব্যবহার করা হয়েছে। আমি শুধুমাত্র এক রিসোর্টের স্পা হোটেলে বিশেষজ্ঞদের খুঁজে পেতে সক্ষম হব, যা বাড়ি থেকে 1.5 ঘন্টা। আমি cosmetologist পরিদর্শন

গর্ভাবস্থা আগে এবং তার সময় উভয়। পরিবর্তিত হরমোনাল অবস্থা ত্বকে র্যাক দিতে পারে, এবং আমি সব 9 টি মিডিয়া সুন্দর হতে চেয়েছিলাম। স্পা হোটেলে, আমি কসমেটোলজোলজিস্ট এ পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করা, প্লাস মাস্কগুলি ময়শ্চারাইজিং এবং বাড়ীতে পরিষ্কার করে তুলি। এছাড়াও, আমি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সে গিয়েছিলাম - সপ্তাহে ২ বার, যা হলটিতে একটি ঘন্টা জিমন্যাসিক্স এবং পুলের এক ঘন্টা পেশা অন্তর্ভুক্ত ছিল। এই পছন্দ সঙ্গে খুব আনন্দিত। সাধারণভাবে, আমার গর্ভাবস্থার অস্বস্তি ছিল না, এটি খুব সহজ ছিল - আমি সব অনুভব করিনি, আমি ধূমপান করিনি, কিছুই অসুস্থ ছিল না। সন্তানের জন্মের পরে, আমি মুখ অনুসরণ করতে থাকি (সৌন্দর্যের দিকে মুখোমুখি

এবং বাড়িতে বিভিন্ন যত্ন), সময়মত আমি শরীরের ম্যাসেজ যেতে, কিন্তু শুধুমাত্র যখন আমরা কিছু স্পা হোটেলে বিশ্রাম করতে যাচ্ছি। আত্মা ও শরীরের জন্য, আমার একটি সুইমিং পুল সপ্তাহে 2-3 বার আছে - আমি এটা পূজা করি! আমি নিকট ভবিষ্যতে যোগব্যায়াম করতে শুরু করার পরিকল্পনা করছি। "

মারিয়া, সাংবাদিক, ২9 বছর বয়সী, মায়ের 5 বছর বয়সী গ্রিশাঃ

"গর্ভাবস্থায়, আমি একেবারে চিত্রের মধ্যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে নি। সাফ ব্যবসা - পেট বেড়েছে, কিন্তু উরুতে সেন্টিমিটারের যোগান, নিতম্বগুলি আমি দেখিনি

এবং মনে হয় না। স্পষ্টতই, কারণ আমি ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য বিনামূল্যে প্যান্ট পরতাম। হ্যাঁ, এবং কিলোগ্রাম দ্বারা আমি পুরো গর্ভাবস্থার জন্য একটি সামান্য - 12 কেজি স্কোর করেছি। যাইহোক, সন্তানের জন্মের পরে, মিরর নিজেকে দেখে, আমি অনির্দিষ্ট ভয়াবহের কাছে এসেছিলাম। আমি শুধু "ডাইরি" জিন্সে প্রবেশ করতে পারিনি - আমি পুরোপুরি কোমরটি অদৃশ্য হয়ে গেলাম! কম বৃদ্ধি দেওয়া, অতিরিক্ত 7 কেজি আমাকে একটি দুর্যোগ বলে মনে হচ্ছে। এবং আমি দৃঢ়ভাবে চিত্র সংশোধন আপ গ্রহণ। আমি হুলা-হুপ, একটি ম্যাসেজ হুপ কেনা, ধন্যবাদ, আক্ষরিক মাসের জন্য, প্রাক্তন সমতল পেট অর্জন। এবং বাচ্চাকে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে লাগল না, কিন্তু আর্টের বক্তৃতা নিয়ে প্লেয়ারটি নিয়েছিল এবং পার্ক, কাত স্ট্রলার, যা আমার বাচ্চা শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিল। অতিরিক্ত কিলো "evaporated" 3 মাসের জন্য, আমি বুকের দুধ খাওয়ানোর অবিরত এবং কোন খাদ্যের উপর বসতে না। ফলস্বরূপ, আমার চিত্রটি হ'ল গর্ভাবস্থার চেয়ে বেশি মার্জিত ছিল! "