অনুপযুক্ত, কিন্তু সত্য: কেন পাখি টুইটার মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে

সুন্দর কুকুরছানা, ক্ষুদ্র বিড়াল, কমনীয় গিনি শূকর ... তাদের সাথে যোগাযোগ করা, তাদের চকচকে উলটি স্ট্রোকিং, ক্ষুদ্র ছিদ্র-জপমালাগুলি দেখে, আমরা সদয় হয়ে উঠি এবং আন্তরিক হাসি ছড়িয়ে পড়ে। আপনি একই পরিতোষ আনতে পারেন। এটি অ্যাকাউন্টের জন্য মজুরি নোটিশ বা একটি বিশ্বব্যাপী ভ্রমণের দীর্ঘদিনের স্বপ্নের মৃত্যুদন্ড কার্যকর করতে পারে যে সাম্প্রতিক মাসগুলিতে এটি অসম্ভব হয়ে উঠেছে। এই সব jokes হয়! আসলে, আজ আমরা আপনার সাথে একটি অদ্ভুত গবেষণার ফলাফলগুলি ভাগ করতে চাই, যা সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছিল।

পাখি - নতুন বিড়ালছানা?

পাখি আমাদের মেজাজ প্রভাবিত করতে পারে যে সম্পর্কে চিন্তা করুন, এটা অদ্ভুত বলে মনে হয়। এইগুলি বন্য প্রাণী যা প্রকৃতিতে বাস করে এবং খুব কমই মানুষের কাছে ক্ষমাপ্রার্থী। যাইহোক, এক্সেটরের বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণার ফলাফলগুলি "আশপাশের প্রকৃতির ডোজ: প্রকৃতির সাথে বসবাসের মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি" একেবারে বিস্ময়কর জিনিসগুলি যুক্তি দেয়। এটি এমনভাবে দেখায় যে পাখির পাশে থাকা বাসস্থানগুলি উদ্বেগকে দুর্বল করে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করে। প্রতিবেদনটি যুক্তি দেয় যে প্রকৃতির সাথে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়া এবং পর্যবেক্ষণ পর্যবেক্ষণের পর্যবেক্ষণ মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

বিজ্ঞানীরা কি খুঁজে পেয়েছেন?

গবেষণায় বলা হয়েছে: "আমাদের দ্বারা পরীক্ষিত পাঁচটি প্রকৃতি বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, আশেপাশের আশেপাশের উদ্ভিজ্জ কভারেজ এবং পাখির গান গাওয়া খুব কম স্তরের উদ্বেগ এবং চাপের সাথে যুক্ত ছিল।" এর অর্থ এই যে, যারা পাখি ঘোড়া কাছাকাছি বাস করে এবং নিয়মিতভাবে তাদের গান গাওয়া শোনে, তাদের প্রতিবেশীদের তুলনায় তাদের প্রতিবেশীদের তুলনায় শান্ত এবং সুখী হবে। এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা SCHIAARATION যে মানুষের বিষণ্নতা উল্লেখযোগ্যভাবে কম লক্ষণ আছে। সম্ভবত ভবিষ্যতে পুনর্বাসনের এই পদ্ধতিটি ক্লিনিকাল অবস্থানে ব্যবহার করা যেতে পারে।

বন মাধ্যমে হাঁটা মানসিক, এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও দরকারী।

ছবি: USSPLASH.COM।

কিভাবে একটি ইতিবাচক প্রভাব ট্রেস?

আমরা আপনাকে আরো হেঁটে যেতে এবং শহর অতিক্রম করতে আপনাকে উপদেশ - এটি পাখি আছে। প্রায়শই তারা ট্র্যাক ও গ্রাম থেকে ঘন ঘন বর্ধিত বনভূমিতে শোনা যায়, যেখানে শব্দ প্রকৃতির শব্দ থেকে বিভ্রান্ত হয় না। সেখানে হাঁটুন, দরি এবং মাশরুম সংগ্রহ করুন, তাঁবু দিয়ে রাতারাতি - সেটিংটি মেজাজের উন্নতির জন্যও উপকারী। আপনি একা প্রকৃতিতে যেতে পারেন, অথবা আপনার সাথে বন্ধু এবং পরিবার আনতে পারেন - অথবা নিজের ইচ্ছার কাজে কাজ করুন।