এটা ঘটে যে জীবনে সবকিছু স্বাভাবিক হিসাবে যায়, কিন্তু আনন্দ এমন প্রবাহ যোগ করে না, বিপরীত ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ বাড়ছে, শক্তি ধীরে ধীরে চলে যেতে শুরু করে। এই সব অভ্যন্তরীণ অসন্তুষ্টি নির্দেশ করে, যা গ্রহণ না করে একটি গভীর বিষণ্নতা মধ্যে হত্তয়া হতে পারে। অঙ্গগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে এমন পরিবর্তনের জন্য অঙ্গগুলি আপনাকে নির্দেশ দেয়। আমরা আমাদের ধূসর সপ্তাহান্তে আনতে যে আমাদের জীবনে পরিবর্তন করা যায় কিভাবে চিন্তা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
শুরু করুন "মাটি প্রস্তুত করুন"
আপনার স্বাভাবিক জীবন পুনরায় বুট করার প্রয়োজন হলে একটি জনপ্রিয় শব্দ "জিরোিং" একটি পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত। মনে রাখবেন যে আপনি যে কোনও পরিবর্তনগুলি সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, তা স্পষ্ট চেতনাকে, কোন আবেগ এবং বন্ধুদের পরামর্শ এবং প্রিয়জনের পরামর্শের অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তন আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত হতে হবে। আপনি সত্যিই আপনি হারান বেশী পেতে যদি মনে হয়। যদি চারপাশে সবকিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত আপনার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন না করে তবে একটি ভাল জীবনের দিকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি বিনা দ্বিধায়।
কম্পাইল প্ল্যান
জীবনের পরিবর্তনগুলি একবারে "সমস্ত ফ্রন্টের জন্য" তৈরি করা যাবে না, এটি একটি পরিষ্কার কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা এবং এটি ক্রমাগত অনুসরণ করা প্রয়োজন। ধরুন আপনি আপনার চেহারাটির সাথে অসন্তুষ্ট, যা আপনার কাছে মনে হয়, আপনার প্রতি আপনার মনোভাবকে প্রভাবিত করে। এটির সাথে শুরু করুন: চিত্রটি পরিবর্তন করুন, জিমে একটি সাবস্ক্রিপশন কিনুন ইত্যাদি। যত তাড়াতাড়ি এই মোডটি অভ্যাসে প্রবেশ করে, আপনি পরবর্তী পর্যায়ে স্যুইচ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপার্টমেন্টে আসবাবপত্রটি পরিবর্তন করুন, আরো সান্ত্বনা যোগ করুন, আরো সান্ত্বনা যোগ করুন সেটিংটি আমাদের চেতনাতে পরিস্থিতির পরিস্থিতি প্রভাবিত করে। এবং এইভাবে, ছোট পদক্ষেপের সাথে, আপনি ধীরে ধীরে "মাথার পায়ে পায়ে" (ভাল অর্থে) এর জীবনকে পরিণত করবেন।
প্রথম পদক্ষেপ নিন
ছবি: www.unsplash.com।
"পণ্যসম্ভার" পরিত্রাণ পান
আমরা ইতিমধ্যেই পরিস্থিতি পরিবর্তনের বিষয়ে কথা বলেছি, কিন্তু এটি উপাদানগুলির জন্য সীমাবদ্ধ নয়। যদি সম্ভব হয়, আপনি কি আগ্রহী তা বুঝতে চেষ্টা করুন এবং আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান। এটা সম্ভব যে আপনি সর্বদা নাচের স্বপ্ন দেখেছেন, কিন্তু সময় বা আকাঙ্ক্ষা অভাবের অভাব, কেন বিরক্তিকর কোর্সগুলি নিক্ষেপ করবেন না যা আপনাকে সন্তুষ্টি দেয় না এবং নিকটতম নাচের স্টুডিওর জন্য সাইন আপ না করে? সম্ভবত আপনি আপনার ভাল বন্ধু বা এমনকি বন্ধুদের হয়ে উঠার প্রতিটি সুযোগ আছে যারা নতুন আকর্ষণীয় মানুষ দেখা হবে। যোগাযোগ এবং স্বার্থের বৃত্ত পরিবর্তন ব্যক্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
"সোমবার" অপেক্ষা করবেন না
অবশ্যই, পরিবর্তনের ইচ্ছা সবসময় সক্রিয় কর্মের সাথে মিলে যায় না। আপনি আবেগপ্রবণভাবে কিছু পরিবর্তন করতে চান, কিন্তু সবকিছু ঠিক সময়ে অফিসে এবং বাড়ীতে সময় কাটানোর জন্য একই রকম, যে কোনও সময়ে আপনি পরিবর্তন করতে পারেন এমন সময়ে নিজেকে বিশ্বাস করতে পারেন। এটি একটি অনুরূপ শিরা কাজ করে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্রথম পদক্ষেপ নিতে হয়, এক ইচ্ছা সামান্য হবে। ধীরে ধীরে অনিচ্ছা অতিক্রম করে, আপনি ক্রমবর্ধমান প্রক্রিয়াটিকে ক্রমবর্ধমানভাবে আঁকেন এবং আপনার জীবনকে শীতল পরিবর্তিত হবে কিভাবে নিজেকে লক্ষ্য করবেন না।