লজ্জা - এই শব্দটি কতটুকু! মনে হচ্ছে এই অনুভূতিটি দীর্ঘদিন ধরে আমাদের সম্পর্কে আমাদের সম্পর্কে ছিল না, প্রাপ্তবয়স্করা যারা আত্মবিশ্বাসী হয় তবে যারা নিজেদের সম্পর্কে জানে না তবে অনেক বেশি। মনে হচ্ছে যে তিনি দূরবর্তী শৈশবকে এমন একটি ধরনের পৌরাণিক অভিজ্ঞতা হিসাবে রয়েছেন, যা আমাদের বাস্তবতায় শাসন করে না। অথবা এখনও owes?
আমাদের মধ্যে কেউ কেউ বাক্যাংশগুলি শুনতে পেলেন না: "আচ্ছা, আপনি কেমন লজ্জিত নন না"?, সাধারণভাবে, কারো পিতামাতার বা দাদী, শিক্ষাবিদ এবং শিক্ষকদের মতে! একসঙ্গে এই শব্দগুলির সাথে, এলার্মার আমাদের কাছে এসেছিলেন, অস্পষ্ট বা সুস্পষ্ট, ভয় এবং হালকা প্যানিক। তারা প্রাথমিক বিভ্রান্তির সাথে সংযুক্ত ছিল: লজ্জিত - এটা কি ভালো? আমি এখন যা করেছি তা ঠিক করার জন্য এখন কি করতে হবে? এই বিভ্রান্তিটি হাজির হয় কারণ লজ্জার অনুভূতি সন্তানের জন্য অপরিচিত, এটি তার সাথে জন্ম হয় না, এটি প্রকাশ করা যেতে পারে তবে এটি একটি জৈব নেই। কল্পনা করুন: আপনি শুধু বাস করেন, যা আপনি চান এমন কিছু করুন, এবং হঠাৎ আপনি কাউকে অর্থপূর্ণ, বড় এবং ভয়ানক এবং রাগ, হতাশা এবং অধ্যবসায়ের পরামর্শ দেবেন। একটি ভয়ঙ্কর ছবি, অধিকার? কিন্তু যদি লজ্জা নিয়ে যুক্ত হয় তবে এত অপ্রীতিকর (আমরা এই ছোট অনুচ্ছেদের মধ্যে কতগুলি নেতিবাচক পেইন্টেড শব্দ ব্যবহার করেছি!) কেন এটি সাধারণত প্রয়োজন, এই অজানা এবং অপরিচিত লজ্জা?
প্রাথমিকভাবে, লজ্জাটি ভাল লক্ষ্য হিসাবে কাজ করেছিল: আমাদের মধ্যে ব্যক্তিত্বকে শিক্ষিত করার জন্য আমাদের নিচু মিথ্যা বলার জন্য রোধ করা
ছবি: USSPLASH.COM।
সাক্ষী ছাড়া
লজ্জা - অনুভূতি অনুভূত। বলা যায় না যে অনেক গবেষক লজ্জা, অনেক গবেষক, অ্যারিস্টটল থেকে ডারউইন, ফ্রয়েড এবং থেকে থেকে অনেক গবেষক সম্পর্কিত প্রশ্নে জড়িত ছিলেন। সমস্ত তত্ত্ব এবং হাইপোথিসিসের মধ্যে, এমন একটি রয়েছে যা ইতোমধ্যে স্রাবের অক্ষরে স্থানান্তরিত হয়েছে: আজ আমরা জানি যে আমরা কী লজ্জা অনুভব করছি যে আমরা সাক্ষিদের সাথে একচেটিয়াভাবে অনুভব করছি। আমার সাথে বরাবর আমরা দোষী, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারি, কিন্তু এটি কেবল সমাজে লজ্জিত হবে। তাছাড়া, এটি সমাজ - প্রথমে মোমস এবং বাবা -এর মুখে, তারপর, তারা বড় হয়ে উঠেছে এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সংযুক্ত করা হয়েছে - "হ্যাং" লজ্জা।
সাধারণত, এই অনুভূতিটি পাঁচ বছরের বাচ্চাদের মধ্যে গঠিত হয় এবং আমরা ইতিমধ্যেই লিখিত করেছি, প্রথমত, এটি শরীরের এবং এর প্রকাশের সাথে যুক্ত। যাইহোক, অনেকে লক্ষ্য করে যে লজ্জাজনক, অপরাধের বিপরীতে, শরীরের স্তরে অনুভূত হয় - এটি অন্যান্য অনুভূতির তুলনায় অনেক বেশি শারীরিক অভিজ্ঞতা। রক্ত আমাদের গালগুলোতে আটকে গেছে, সে মন্দিরগুলিতে আঘাত করে - এবং এখানে আমরা ইতিমধ্যে চুলের শিকড়ের জন্য লাল, মাটির মধ্য দিয়ে পড়তে প্রস্তুত। প্রাক-স্কুলের সময়ের অভিজ্ঞতার জন্য তীব্র, বেদনাদায়ক, সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা। শিশুরা তাদের লিঙ্গ উপলব্ধি করতে শুরু করে, ইতিমধ্যে মেয়েদের এবং ছেলেদের পার্থক্য সম্পর্কে জানা, দেখুন কিভাবে বাবা-মা নগ্নতা লুকিয়ে রাখে, বাথরুমে বজায় রাখে। তারা এই আচরণটি পড়তে পারে, কারণ কিছু কারণে আপনার শরীরের অংশগুলি লুকানো গুরুত্বপূর্ণ, তাদের প্রত্যেকের পর্যালোচনাগুলিতে রাখা না। এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সময় যা মোম এবং বাবা প্রায়ই শিশুদের মানসিকতা "বিরতি", ঘনিষ্ঠ গোলকের মধ্যে তাদের প্রাকৃতিক আগ্রহের ট্যাববি। ফলাফলগুলি দুঃখজনক হতে পারে: যারা নিজেদেরকে শেখার জন্য সন্তানের মতো সক্রিয়ভাবে আকৃতির ছিল, তাদের যৌন গোলকের মধ্যে প্রায়শই ভিন্ন সমস্যা রয়েছে, গুরুতর যৌন ব্যাধি ও বিচ্যুতিগুলি উপভোগ করার অক্ষমতা থেকে। আমার একজন বন্ধু ছিল, যিনি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করতেন যে অন্তরঙ্গ প্রক্সিমিটিটি হল নোংরা এবং খারাপ, এবং বিবাহিত কর্তব্যটি একটি ঋণ হিসাবে সঠিকভাবে অনুভূত হয়। তাছাড়া: তিনি মেডিকেল পরীক্ষায় পাস করতে পারতেন না, যখন কেউ বেল্টের নিচে "রসিকতা ছেড়ে দেওয়ার সাহস দেয় তখন কানের কাছে শোনেন। এটা বলতে হবে যে তার মহিলাদের সাথে তার সম্পর্ক খুব দু: খিত ছিল এবং পূর্বাভাসের সাথে শেষ হয়েছিল। যখন একটি পরিচিত অবশেষে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পরিণত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তখন এটি আকর্ষণীয় বিবরণে পরিণত হয়: এটি সক্রিয় করে যে এটি সম্পর্কে "এটি সম্পর্কে" কোনও প্রশ্ন নিষিদ্ধ করা হয়েছে, তারা নৈতিকতার বিশুদ্ধতা অনুসরণ করে এবং কঠোরভাবে ছেলেকে শাস্তি দেয় যদি তিনি পরিবারের নিয়ম লঙ্ঘন করেন।
তাই কিভাবে হতে হবে? এটা সত্যিই একটি ছোট লজ্জাহীন মানুষ (এবং একটি নির্দিষ্ট বয়সের আগে সব শিশু যেমন এবং কোন সীমানা এবং নিষেধাজ্ঞা আছে? আপনি এবং প্রয়োজন, কিন্তু এটি আস্তে আস্তে, সাবধানে এবং নিন্দা ছাড়া। পাঁচ থেকে ছয় বছর পর্যন্ত, আপনার Siblos ইতিমধ্যে আপনার জন্য একটি নিরাপদ স্থান, আপনার জন্য একটি নিরাপদ স্থান থাকতে হবে - এবং আপনাকে ব্যাখ্যা করতে হবে যে আপনার সাথে কোনও লজ্জা নেই, না ভয়, কিন্তু সমাজে উপস্থিত হওয়া, কিছু পদক্ষেপ নাও, যেহেতু তারা অনুপযুক্ত।
আচ্ছাদন প্রক্রিয়া
তাই ...
1. ওয়াইন। তিনি প্রায়ই লজ্জা দিয়ে হাত হাতে যায়, এবং আমরা অন্য এক পার্থক্য করতে পারবেন না। কিন্তু এই গুরুত্বপূর্ণ। অপরাধের চিহ্ন - তিনি আপনাকে তার সাথে একা ছেড়ে না, লজ্জা একটি পাবলিক অনুভূতি।
2. ভয়। আরেকটি ঘনিষ্ঠ আপেক্ষিক লজ্জাজনক। আমরা অপমান করতে ভয় পাচ্ছি, আমরা ভয় পাচ্ছি যে আমরা লজ্জাজনক কিছু নিয়ে ধরা পড়ব, আমরা সীমাবদ্ধতা ও বিব্রত বোধ করতে ভয় পাচ্ছি। এই সব প্রত্যাখ্যানের ভয়াবহতার সাথে সম্পর্কিত এবং ভয় যে আমরা, যেমন আমরা, প্রত্যাখ্যান করেছি।
3. সন্তুষ্টি। বিস্ময়করভাবে, তারা লজ্জা সম্মুখীন হয় যখন কিছু গভীর পরিতোষ অনুভূতি আছে। মনোবিজ্ঞানী এটি একটি বিচ্যুতি কল, এবং লজ্জিত হতে চাই মানুষ deviant আচরণ সঙ্গে ব্যক্তি অন্তর্ভুক্ত।
কিন্তু সবকিছু যদি এত সহজ ছিল! আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন জিনিসের জন্য লজ্জিত? আমাদের যেমন বিভিন্ন বাবা-মা আমাদের মতামত প্রচার করে। তাই, আমার শৈশবকালে, আমি আমার দেহকে সম্পূর্ণভাবেই অসহায় ছিলাম, কিন্তু জোরে হাসতে হাসতে লাগলাম, এবং সাধারণভাবে আমাদের পরিবারে আনন্দ প্রকাশের প্রয়োজন ছিল না এবং আমাদের পরিবারে খোলাখুলিভাবে গ্রহণ করা হয়নি। "আপনি কি এত হাসতে লজ্জিত নন?" - আমি আমাকে তীব্রতর করেছি। প্রথমতঃ প্রাচীনরা কি অর্জন করেছেন তা খুব স্পষ্ট ছিল না, কিন্তু ধীরে ধীরে আমি বুঝতে পারলাম যে সমাজে "হাসতে হাসতে" পরিণত হয় এবং এটি নিষিদ্ধ করা হয় যে এটি কেবলমাত্র seakes, এবং একটি ঘোড়া হিসাবে আচরণ করে ", নিজেই এবং তার নেটিভ শাশ্বত লজ্জা জুড়ে। কিন্তু আমার বান্ধবী রাগান্বিত এবং রাগ করার জন্য লজ্জিত হয় - তার দাদী ক্রমাগত স্পঞ্জের সাথে মেয়েটিকে আকৃতির করে, তার পা রাখে এবং চিৎকার করে। শান্তভাবে একটি বান্ধবী আক্ষরিক অর্থে নেতিবাচক আবেগ (যা আমাদের প্রতিটি সম্মুখীন হয়!)। ফলস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, না ধার্ম্মিক রাগ বেড়ে যাওয়ার সময় লজ্জার সাথে জ্বলছে না সে লড়াই করে না। সম্প্রতি, তার সহকর্মী তার পুরস্কারকে দায়ী করেছেন - আমি একটি বান্ধবী (এবং কে না?) উপর পুরো নেতিবাচক splashed হবে। কিন্তু তিনি কেবল অশ্রু দিয়েছিলেন, এবং তারপরে কয়েক মাস (!) এটি কয়েক মাস ধরে লজ্জা ছিল, কারণ সে ভিতরে উষ্ণ হয়ে উঠছিল।
মূলত, লজ্জাটি ভাল লক্ষ্য হিসাবে কাজ করেছিল: আমাদের মধ্যে ব্যক্তিকে শিক্ষিত করার জন্য আমাদের নিচু মিথ্যা বলার জন্য রোধ করা। সুতরাং, গবেষণায় বলা হয়েছে যে এ্যাট্রোফাইড স্রোতের সাথে একটি শিশু বিকাশের মধ্যে তীব্রতর হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাকৃতিক প্রতিবাদীটি আমরা নৈতিক মান এবং ইনস্টলেশনের অনুসরণ করার চেষ্টা করব। এখানে কীওয়ার্ডটি "প্রাকৃতিক", কিন্তু, হায়স, যা নিষিদ্ধ করা হয় তার একটি তালিকা (কারণ এটি বিপজ্জনক বা সংখ্যাগরিষ্ঠতার দ্বারা প্রকৃতপক্ষে অগ্রহণযোগ্য নয়) ইচ্ছাকৃতভাবে দীর্ঘ এবং বিজোড় হতে পারে। এই quirks, তারপর আমরা একটি সচেতন বয়স বহন, অদ্ভুত taboos ভোগা যে আমাদের পিতামাতার আমাদের অব্যাহত প্রকাশের মধ্যে আমাদের নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন আছে। আচ্ছা, সত্যটি কীভাবে অনিবার্যভাবে "হাসি" বা রাগ করে? শিশুদের আবেগ প্রকাশ কেবল নৈতিকতার দৃষ্টিকোণ থেকে মূল্যায়ন করা যায় না। আমরা এই প্রকাশগুলি পছন্দ করতে পারি না - এই ক্ষেত্রে, কাজটি হল তরুণ প্রজন্মকে "ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ", অর্থাৎ, একটি গ্রহণযোগ্য এবং নিরাপদ উপায় প্রকাশ করতে শেখান। যখন বাচ্চা মাকে আঘাত করে, তখন আপনি লজ্জা ও বিবেকের কাছে আবেদন করতে পারেন এবং আমার পায়ের সাথে ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে বা বালিশটি হেরে ফেলার পরিবর্তে তাকে উৎসর্গ করতে পারেন। কিন্তু ক্রমাগত "স্টিকিং" ক্রোধের জন্য, মৌলিক আবেগগুলির মধ্যে একটি, যা আপনাকে কেবল বাস করতে শিখতে হবে, তা না।
সবচেয়ে সাধারণ বিন্দু, যার জন্য আধুনিক মহিলাদের ঝাঁকুনি, এখনও তাদের অবস্থা থাকা
ছবি: USSPLASH.COM।
আদর্শের ইচ্ছা
আমাদের অপ্রাসঙ্গিক, hypertrophydednednedness গঠনে অবদান রাখে এমন পিতামাতার পাশাপাশি, আমরা সমাজের পটভূমি প্রভাব সাপেক্ষে যা কিছু নিয়ম আইন। শক্তিশালী স্ট্যান্ডস: যে নিজেকে জানে সে তার অভ্যাসের প্রতি বিশ্বস্ত এবং দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েছিল, যা আনন্দে নিয়ে আসে তা জানতে পেরেছিল, বিবেকের শাখা ছাড়াই "না" বলতে শিখেছিল। বাকিদের - এবং তারা, এটি আমাদের, হায়, পরম সংখ্যাগরিষ্ঠ - সামাজিক অনুমোদনের জন্য জাতিটির জন্য অপেক্ষা করছে। লজ্জার অনুভূতি এড়ানোর জন্য আপনি কী করবেন না, কারণ এটি সত্যিই শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তি সরবরাহ করে।
সবচেয়ে সাধারণ বিন্দু যা আধুনিক মহিলাদের শেক এখনও তাদের অবস্থা। তালাকপ্রাপ্ত, সন্তান ছাড়া, অংশীদার ছাড়া? দৃশ্যত, আপনার সাথে কিছু ভুল। আমার জন্য, এটা বেঁচে থাকার জন্য লজ্জিত, আমার পছন্দ এবং একাকীত্ব উপভোগ করুন - কি অর্থহীন? এমনকি যদি আপনি "সমস্যা" সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন তবে বিবাহিত এবং কয়েক সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য আপনি সর্বজনীন চোখ থেকে রক্ষা পাচ্ছেন না। এখন একটি আদর্শ স্ত্রী এবং মা হতে লজ্জিত। "আপনি ম্যাকারোনার সাথে শিশুর ভোজন করেছেন?" - বিস্মিত সোজা ভ্রু, আমি আমাকে একটি সাম্প্রতিক এক বন্ধু জিজ্ঞাসা। এরপর একটি আসল পিতামাতার কি হওয়া উচিত তা নিয়ে গল্পটি অনুসরণ করা উচিত (এবং আমি কি বাস্তব নই?) এবং আমার পুত্র আমি ন্যানোতে কোন ধরনের আঘাত তাকে পাস্তা করতে উৎসর্গ করি। এই বিস্ময়য়, আমি অবিলম্বে ম্যামিনো হতাশ হয়েছি "আপনি কিভাবে লজ্জিত নন!"। এবং আমি অবিলম্বে লজ্জিত হয়ে গেলাম, যদিও কিছুক্ষণের জন্য আমি দ্রুত আমার হাতে নিজেকে নিয়েছিলাম, আমি মনে করলাম আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, যখন আপনার লজ্জা ঘটে তখন আমি বুঝতে পারি।
পুরুষদের তাদের নিজস্ব ব্যথা আছে। আমরা ইতিমধ্যে শৈশব থেকে ছেলেদের কিভাবে একটি মানুষের জন্য অশ্রু - একটি বাস্তব অসম্মান ধারণা উপর লেখা হয় সম্পর্কে লিখিত আছে। জেন্টলম্যান কান্নাকাটি করার জন্য নিষিদ্ধ করা হয় এমন সত্যের সাথে সাথে, তারা স্লোগান এবং কম মহিলাদের উপার্জন করতে পারে না। এবং যদি আপনার সঙ্গীটি প্রক্সিমিটির জন্য প্রস্তুত না হয় (এটি কোন ব্যাপার না, কোন কারণে - এটি ক্লান্ত ছিল, হ্যান্ড্রাইট লি অসুস্থ হয়ে পড়েছিল) - সবকিছু, আপনি সম্ভবত বলতে পারেন যে কাছাকাছি ভবিষ্যতে তিনি নিজেকে জীবিত খাওয়া, ক্রমাগত এই অভিজ্ঞতা মুহূর্ত।
শিক্ষা, স্বার্থ, দিগন্ত - snobbing বিবৃতি ছাড়া আরো অনেক কিছু: আপনি প্লেটো এবং হেগেল পড়তে না পারলে, আপনি একটি বাস্তব ব্যক্তি বিবেচনা করা যাবে না? আমি একটি কার্যকরী পেশা বেছে নিলাম, আমি একটি উচ্চশিক্ষা হিসাবে পেছনে পেছনে ফেলে না - এটি একটি মূঢ় এবং স্বল্প দৃষ্টিশক্তিহীন ব্যক্তি উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়া। আমি বাচ্চাদের বাড়াতে ক্যারিয়ার বেছে নিলাম - এটি কেবল কিছু করতে সক্ষম নয়, তাই এটি মাতৃত্বে পালিয়ে যায়। খুব ভালো লেগেছে এবং চেহারা জন্য। আধুনিক স্ল্যাংতে, শব্দটিও দেখা গেছে (ইংরেজি ক্রিয়া থেকে লজ্জা থেকে - আক্ষরিক অর্থে "লজ্জা")। খুব পুরু, খুব উজ্জ্বল, বিপরীত, অস্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত স্কার্ট পরেন, আপনি সাধারণভাবে স্কার্ট পরেন না, আমরা গোলাপী মধ্যে আঁকা হয়, hairdresser যেতে না ... একটি ব্যক্তি যারা জনসাধারণের প্রয়োজনীয়তা অনুসরণ করে আপনি প্রয়োজন এই খুব পাবলিক মত চেহারা, নিজেকে স্নায়বিক ক্লান্তি আনতে পারেন।
Seyming আমাদের এবং আমাদের প্রকাশনা অস্বীকার করে, সমাজ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি উচ্চ স্তম্ভ পৌঁছে না, আমাদের অবাঞ্ছিত করে তোলে। দীর্ঘদিন ধরে আমি অন্যদের দেখে দেখার চেষ্টা করলাম। মা সত্যিই আমাকে শহিদুল বহন করতে চেয়েছিলেন এবং মেয়েলি ছিল। প্রিয়তম একজন আমার মধ্যে একটি আদর্শ গৃহিনী দেখেছিলেন, অন্য একজন আমাকে রাজনৈতিকভাবে সক্রিয় হতে চেয়েছিলেন। প্রতিবার যখন আমি কারো প্রত্যাশা ন্যায্যতা দিই নি, তখন আমি আকৃতির ছিলাম - তিনটি ডিশের ডিনারটি কীভাবে রান্না করতে হবে তা জানার জন্য, ছেলেটির অধীনে কী চেষ্টা করা উচিত তা জানার জন্য ... কিছু সময়ে আমি মানসিকভাবে সব পাঠানোর জন্য বাহিনী ছিলাম যারা আমাকে তাদের বোঝার জন্য কিছু করার চেষ্টা করছে, তারা দীর্ঘ ও চিত্তাকর্ষক যাত্রায়।
প্রায়শই আমরা নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি, আমরা নিজেদের অন্তর্নিহিততা অনুভব করি, আমাদের চেহারা, কারণ তারা কোনও অগ্রহণযোগ্য নয়, তবে এর কারণে তারা কারো প্রত্যাশা পূরণ করে না। কী ঘটছে তা উপলব্ধি করা এবং চ্যালেঞ্জ থেকে শস্যকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-খনন ছাড়া, এবং কখনও কখনও বিশেষজ্ঞদের সাহায্য, না। ভাল খবর হল যে আপনার কাজের ফলগুলি স্বাধীনতা ও ক্ষমতার অনুভূতি হবে। আপনি মিথ্যা শেম শ্যাকল রিসেট করার পরে, ক্ষমতা এবং পরীক্ষার অবিরাম বিশ্বের খোলা হবে।
সবাইকে আরামদায়ক করার চেষ্টা করবেন না
ছবি: USSPLASH.COM।
লজ্জা করে না আপনার…
... একটু তৈরি করতে। সমাজ আমাদের নির্দেশ দেয়: আরো অর্থ, আপনি আরো। জেগে উঠো, এটা এমন নয়! উপাদান সুস্থতা শুধুমাত্র একটি সরঞ্জাম, এবং লজ্জিত যে আপনার বেতন বন্ধুদের চেয়ে কম হয় - আরোপিত আচরণ। আশেপাশে ঘুরে বেড়ানোর চেষ্টা করুন যা আপনাকে লজ্জিত করার চেষ্টা করবে, একটি সাধারণ প্রশ্ন: "কেন আমি লজ্জিত হব?"
... ওজন কমানোর চেষ্টা করবেন না। একটি ব্যক্তি স্থূলতা ভোগ করে যখন আমরা মামলা সম্পর্কে কথা বলছি না - তার শারীরিক অবস্থা সরাসরি স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। কিন্তু যদি আমরা "অতিরিক্ত" কিলোগ্রামের একটি জোড়া সম্পর্কে কথা বলি, তবে আপনি নিজের পক্ষে উপদেষ্টাদের নিরাপদে পড়তে পারেন, কিন্তু আপনার দ্বারা নয়।
... কিছু ধরনের লিঙ্গের পছন্দ। আপনার বন্ধুদের এবং প্রিয়জন আপনার ঘনিষ্ঠ জীবনতে আনতে চেষ্টা করছে, তাদের মনে করিয়ে দেয় যে আপনার বিছানায় আপনার বিছানায় কেউ নেই। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা আইনের দ্বারা অনুমোদিত কি সম্পর্কে একচেটিয়াভাবে কথা বলছি!
... স্ব-বিকাশের উপর কোর্স পড়তে / ঘড়ি / দেখুন না। এই সব করতে চান? নিজেকে না, কিন্তু অন্যদের পরামর্শ না!
নিজেকে ফিরে
মিথ্যা লজ্জা একটি বেদনাদায়ক অনুভূতি হিসাবে ভিন্নভাবে পর্যাপ্ত। আমাদের পার্থক্য সত্ত্বেও, এই মুহুর্তে এই মুহুর্তে ভাল ও মন্দ, ন্যায়বিচার, রহমত এবং বিনয় সম্পর্কে সাধারণ ধারণা রয়েছে। আপনি যদি এই ফ্রেমগুলি পরিষ্কারভাবে যান এবং লাইনটি অতিক্রম করেন তবে লজ্জার অনুভূতিটি প্রাকৃতিক এবং প্রয়োজনীয়। অন্য ক্ষেত্রে, আপনি সম্ভবত মিথ্যা অভিজ্ঞতার মধ্যে টানা হয়।
আপনি যদি বন্ধ আকৃতির হয়, আস্তে আস্তে, কিন্তু আত্মবিশ্বাসী প্রতিক্রিয়া। কেউ আপনাকে পড়তে বা বিব্রতকর করার চেষ্টা করছে এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, কেন এটা ঘটতে হবে? একজন প্রিয়জনের কাছ থেকে নিজেকে আলাদা করুন, তথাকথিত বিচ্ছেদ ব্যয় করুন: "শোন, মা (বাবা, ভাই, প্রিয়জনের এক), আমিই আমার, এবং আমি কোন অপরাধ করি না, আমি অনৈতিক বা অপরাধী না করি, আমি কিছুই করি না তাই করতে কেউ seduce না। আমি বুঝতে পারছি তুমি এটা পছন্দ করতে পারো না, কিন্তু আমি তোমার জন্য কিছুই করতে পারব না। "
যদি "লজ্জা!" আপনি অন্যান্য মানুষের লোকেদের মধ্যে চিৎকার করছেন, আগ্রাসন এবং কঠোরতা প্রদর্শন করতে বিভ্রান্ত করবেন না (মনে রাখবেন যে আগ্রাসন সবসময় অযৌক্তিকতা নয়)। সাহস ও শক্তিটি আপনাকে বোঝাও যে এই অনুপ্রেরণা আপনার অঞ্চলে প্রবেশ করে এবং নিজেদের জন্য আপনাকে ভাঙ্গার চেষ্টা করে। সবাইকে আরামদায়ক করার চেষ্টা করবেন না!