অতিশয় ছাড়া, রাশিয়া একটি "চা" দেশ বলা যেতে পারে। বিশেষ করে রাশিয়ানরা পানির পানির জন্য ভালবাসা শরৎ এবং শীতকালীন ঠান্ডা সূত্রপাতের সাথে বৃদ্ধি পায়। অবশ্যই, রাশিয়ার চা সবচেয়ে প্রিয় দৃশ্যটি কালো। একই সময়ে, গ্রিন চা রাশিয়ানদের মধ্যে জনপ্রিয়তার মধ্যে দ্বিতীয় স্থান। এবং সম্প্রতি, জাপানি সবুজ চা সবাইকে পছন্দ করেছে, পাউডার মধ্যে রাখা, - ম্যাচ। যাইহোক, ওরহিট আপনাকে আরেকটি দরকারী রূপের কথা মনে করিয়ে দিতে চায় - হার্বাল। আমরা কিভাবে হার্বাল চা দরকারী এবং কিভাবে এটি নির্বাচন করতে বলুন।
এই চা না?
চা গাছের পাতাগুলির ঢালাইয়ের ফলে চা পান। যেমন চা ক্যাফিন রয়েছে। হার্বাল চা অন্তর্নিহিতভাবে একটি চা নয় - এটি একটি ফল, ফুল, ডালপালা বা ক্যাফিন গাছের শিকড়গুলির একটি ডিকোকন। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে হার্বাল চা চিকিত্সা করা হবে না - শুকনো আদা, জিনসেন, লেমোংগ্রাস এবং বেরি ধারণকারী অনেক হার্বাল ফি, কফি বা পাতা চা এর চেয়েও খারাপ না।
হার্বাল ফি ঠান্ডা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সঙ্গে সাহায্য করবে
ছবি: USSPLASH.COM।
কিভাবে হার্বাল চা নির্বাচন করবেন?
প্রথমে আপনাকে হার্বাল চা দরকার কেন তা নির্ধারণ করতে হবে: শুধু বাড়ির চা পান করার জন্য বা আপনি একটি সুস্থতা প্রভাব পেতে চান? পরের ক্ষেত্রে, সংগ্রহের পছন্দটির সাথে যোগাযোগ করা দরকার, কারণ উন্নত প্রভাবটি হার্বাল চা গঠনের উপর সরাসরি নির্ভরশীল।
শাশুড়ী, ভ্যালেরিয়ান, ক্যামোমাইল, জুনিপার, ল্যাভেন্ডার, মেলিসা এবং মিন্টের সাথে একটি শান্ত প্রভাব থাকবে: স্নায়ুতন্ত্রের শিথিল হবে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে।
সেনা এর পাতা, ক্র্যাশের মূল, ফেনেল, রোপণের পাতাগুলি এবং সংকীর্ণ মাউন্ট করা সাইপ্রাসের ঘাস রেসিটিভ প্রভাবটি স্থাপন করবে এবং অন্ত্রের উন্নতির সমাধান করবে।
আপনি যদি চা বিরোধী-প্রদাহজনক ক্রিয়াকলাপগুলিতে আগ্রহী হন তবে ক্যালেন্ডার ফুল, ইচিনেসি, লিন্ডেন, ক্যামোমাইল, হরমুর এবং ঋষি এবং লাইসোরিস রুটের পাতাগুলি নিয়ে পিকিংয়ের জন্য সন্ধান করুন।
হৃদয় ও পাত্রগুলিকে শক্তিশালী করুন, সেইসাথে রক্তচাপের স্বাভাবিক কাজটি সাহায্য করবে, যার মধ্যে একটি গোলাপ এবং হাউথর্নের ফল হবে, ঔষধি ওষুধের ঘাসের ঘাস, শাশুড়ীর ঘাস , মেলিসা এবং মিন্ট।
একটি ঠান্ডা এবং জরুরী সঙ্গে, এটি অনাক্রম্যতা বাড়াতে সাহায্য করবে, যা নিম্নলিখিত HERBS অন্তর্ভুক্ত করে: ELEUTHEROCOCCUCCUCE, ECHINACEA, আদা রুট এবং GINSENG, কালো CHARRANT পাতা, স্ট্রবেরি, ব্ল্যাকবেরি, কুকুর, রাস্পবেরি এবং ইভান চা।
আলাদাভাবে, এটি চা carcade সম্পর্কে বলার অপেক্ষা রাখে না। এটি হিবস্কাসের বংশোদ্ভূত থেকে সুদানী গোলাপের শুকনো ব্র্যাকগুলি তৈরি করে। কার্সেডটি কেবল রক্তচাপের স্বাভাবিক নয় এবং জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে না (রুটিন কারণে), কিন্তু ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা হ্রাস করে এবং মেজাজে উন্নতি করে।
কোন হার্বাল চা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, toning প্রভাব আছে এবং ভিটামিন, খনিজ এবং flavanoids একটি প্রাকৃতিক উত্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য ছাড়াই কালো বা সবুজ বিকল্পের বিকল্প হিসাবে হার্বাল চা চয়ন করতে চান তবে আপনি সংগ্রহের জন্য দুর্দান্ত, বরোটিক বেরি, কালো currant, সমুদ্র buckthorn, রাস্পবেরি, রোয়ান, berries, মাংস, মেলিসা এবং Lemongrass। যেমন একটি সংগ্রহ একটি সুন্দর আলো স্বাদ এবং সুবাস হবে। আপনি কেটলকে লেবু বা চুন দিয়ে একটি চামচ যোগ করতে পারেন।
মনে রাখবেন যে হার্বাল ফিগুলির একটি ডায়ুয়েটিক পদক্ষেপ রয়েছে, তাই আপনি যদি রাস্তায় যাচ্ছেন তবে অনেকগুলি চা পান না করা ভাল।
ক্রিমিয়ান এবং Altai হার্বাল ফি চয়ন করুন
ছবি: USSPLASH.COM।
কিভাবে ভেষজ চা পান করবেন?
ভেষজ চা উষ্ণ পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত নয় - শুধুমাত্র 90 ডিগ্রী পর্যন্ত গরম বা উষ্ণ পানির তাপমাত্রা সহ, অন্যথায় গাছপালা গঠনে দরকারী জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের কাঠামো ধ্বংস হয়ে যায়। প্রায় সব হার্বাল ফি 10-20 মিনিটের জন্য হতে হবে, যখন তাদের ব্রুনিং করা যায় তখন সারিতে 2-4 বার পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
হার্বাল চা এর অসংখ্য উপকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, আমরা চা সংগ্রহে অন্তর্ভুক্ত বা অন্যান্য গাছগুলিতে এলার্জি বাদ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরামর্শ দিই।