মে 6 (সোমবার):
একটি দীর্ঘ সপ্তাহান্তে পরে সক্রিয় কাজ চেয়ে ভাল হতে পারে কি? আপনি যদি আনন্দিত এবং আনন্দিত হন তবে এটি সঠিক ট্র্যাকের শক্তি পাঠানোর সময়: সন্ধ্যায় একটি জগতে যান বা সাইকেল চালায়। প্রশিক্ষণের পরে আমরা আপনাকে একটি প্রসারিত করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্সের সাথে জটিলটি সম্পন্ন করার পরামর্শ দিই। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপডেট বোধ!
ক্রীড়া যত্ন নিতে
ছবি: pixabay.com।
মে 7 (মঙ্গলবার):
এটি ম্যানিকিউর আপডেট করার সময় - নখের ছুটির সময়, আপনি দূরে নিক্ষিপ্ত হয়েছে। আপনি যদি দ্বিতীয়টি ছুটির দিনে সমুদ্রের দ্বারা বিশ্রামের পরিকল্পনা করছেন তবে উজ্জ্বল নিওনের রঙের সাথে আপনার নখগুলি ঢেকে রাখুন - এটি পুরোপুরি পাকা ত্বকের সাথে মিলিত হয়। যারা কুটিরে যায়, তারা ছোট্ট দৈর্ঘ্যের নখগুলিতে একটি সুন্দর ফ্রেঞ্চ ম্যানিকিউর তৈরি করা ভাল। যাতে ম্যানিকিউরটি তাজা চেয়ে বেশি থাকে, গভীর ত্বক ময়শ্চারাইজিং বা প্যারাফিন থেরাপির পদ্ধতি তৈরি করে: কটকাটি কৃতজ্ঞ হবে, এটি নরম হয়ে যাবে - এটি আবার নখ পুনরাবৃত্তি করার জন্য কমলা লাঠিটি ধাক্কা দিতে যথেষ্ট হবে।
মে 8 (বুধবার):
দীর্ঘ সপ্তাহান্তে আগে আমরা আপনাকে পুরো পরিবারের সাথে স্পা যেতে পরামর্শ দিই। ম্যাসেজ, তেল মোড়ানো, sauna এবং পুল সহ সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম প্রদান করুন। উপরন্তু, আমরা আপনাকে মুখের ম্যাসেজ তৈরি করার পরামর্শ দিই - একজন উপযুক্ত বিশেষজ্ঞ মুখের ফুসকুড়িগুলি সরাতে এবং ত্বক নরম এবং আর্দ্র করে তুলতে সহায়তা করবে।
9 মে (বৃহস্পতিবার):
প্রথম সপ্তাহান্তে আপনি নিম্নরূপ নিম্নরূপ ঘুমাবে, তারপর beautician যান। ডাক্তারটি আপনাকে ত্বকের ধরন এবং শর্ত অনুসারে একটি যত্ন প্রোগ্রাম নির্বাচন করবে। তার সুপারিশ অবহেলা করবেন না, গ্রীষ্মের দ্বারা চমৎকার দেখতে পরিকল্পনা অনুযায়ী পদ্ধতিতে যান। প্রধান জিনিস মনে রাখা হয়: বসন্তে গভীর peels এবং লেজার করা অসম্ভব।
Cosmetologist - সৌন্দর্য জন্য সংগ্রামে সেরা সহকারী
ছবি: pixabay.com।
মে 10 (শুক্রবার):
আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্টাইলিস্টে না থাকেন তবে এটি একটি চুলের অক্ষর এবং চুলের রঙের জন্য সাইন আপ করার সময়। পদ্ধতির আগে, ম্যানুয়াল চুল মসৃণতা তৈরি করুন: মাস্টার পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর ক্রমবর্ধমান টিপস কাটা হবে। তারপর আপনার চেহারা এবং পোশাক শৈলী জন্য hairstyle নিতে জিজ্ঞাসা করুন। আমরা একটি "Lanenka" চুলকট তৈরি করতে দীর্ঘ-কেশিক মেয়েরা পরামর্শ, যা একটি বড় বৃত্তাকার comb উপর strands ঘুরিয়ে সহজ। যারা একটি ছোট চুলের পছন্দ করে তারা ফ্যাশনেবল মটরশুটি বা পিক্সি উপযুক্ত করবে।
11 মে (শনিবার):
আবহাওয়া রৌদ্রোজ্জ্বল হতে প্রতিশ্রুতি - বন্ধুদের সাথে সৈকত যান। আপনার সাথে প্রচুর খাবার, ফল এবং তাজা রস নিন। ভিটামিন চার্জ পান! একটি কম অতিবেগুনী ফ্যাক্টরের সাথে ত্বক ত্বক স্বাস্থ্যের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে: প্রদাহ শুষ্ক, ত্বক রঙ ইউনিফর্ম হয়ে যায়। আপনি যদি একটি বিপরীত আত্মার অনুশীলন করেন তবে আপনি এমনকি হ্রদ বা বহিরঙ্গন পুলে সাঁতার কাটতে পারেন।
বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়
ছবি: pixabay.com।
মে 12 (রবিবার):
সানি স্নানের পরে শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় দিতে হবে। একটি নরম পিলিং তৈরি করুন, যা চামড়া থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেবে এবং তেলের খরচে এটি ময়শ্চারাইজ করবে। এরপরে, একটি মুখ মাস্ক এবং নেকলাইন অঞ্চল তৈরি করুন - তারা সবচেয়ে দ্রুত নির্গত হয়, তাই তাদের তাদের moisturize করতে সক্ষম হতে হবে।