আপনি আপনার পরিবেশে অন্তত সবচেয়ে ইতিবাচক ব্যক্তি হতে পারেন, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে সবকিছু ঘড়ির চারপাশে আপনাকে খুশি করে। নিশ্চিতভাবে আপনি এমন অবস্থায় জানেন যখন আপনি একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন এবং নিজেকে ধরতে পারেন যে এই ব্যক্তি আপনাকে ক্ষমাশীল করে এবং কেন তা স্পষ্ট নয়। এটি মনে করে যে যোগাযোগের কথা এবং সমস্ত, কিন্তু মনোবিজ্ঞানীগণের মতে, কারণ আপনার ঘৃণাকারী প্রতিপক্ষের মধ্যেই নয়, বরং আপনার মধ্যে খুব বেশি উচ্চতর হবে, তবে আপনি সমস্ত বিরতি করতে পারবেন না যোগাযোগ। এই ক্ষেত্রে, নিজেকে বোঝার যোগ্য এবং অন্যান্য মানুষের প্রতি জ্বালা সঠিক কারণ খুঁজে বের করা।
এটি কেন ঘটছে?
মনে হচ্ছে যে ব্যক্তিটি ভাল, সবাই তাকে ভালবাসে এবং তার সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করে, এবং আপনি কেবল এটি সহ্য করতে পারবেন না। এর ভুল কি চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
মানুষ তাদের সম্পর্কে আপনার ধারণা মাপসই করা বাধ্য হয় না।
ছবি: pixabay.com/ru।
আমরা অচেতনভাবে ঈর্ষা
হ্যাঁ, এই অনুভূতি আপনার ইচ্ছা ছাড়া আপনার মধ্যে জন্ম হতে পারে। আপনি কীভাবে নিজেকে বিপরীতভাবে নিজেকে সন্তুষ্ট করবেন না, আপনার আত্মার মধ্যে ইতোমধ্যেই ঈর্ষার কীটটি স্থির করা, আপনি এটি স্বীকার করতে চান না।
যাইহোক, এমনকি এমন একটি নেতিবাচক অনুভূতিটি তার পক্ষে আবৃত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনাকে নিজের পাশ থেকে একটি নজর রাখতে সাহায্য করতে পারে: আপনি এমন একজন ব্যক্তির কাছ থেকে কী পার্থক্য করেন এবং কেন আপনি একই ফলাফল অর্জন করতে পারবেন না? আমাকে বিশ্বাস করুন, অনেক লোকের জন্য, এই প্রশ্নগুলির উত্তরগুলি তাদের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য শুরু বিন্দু হয়ে উঠেছে। প্রধান জিনিস হল যে ঈর্ষা জীবনধারা মধ্যে overwhelm না - এখানে আপনি ইতিবাচক দল খুঁজে পাচ্ছেন না।
নিঃসন্দেহে পরিচিতি বিরতি করা উচিত নয়
ছবি: pixabay.com/ru।
আমরা মানুষ নিজেকে দেখতে
কত ঘন ঘন আমরা মানুষ দেখা, আপাতদৃষ্টিতে ইতিবাচক, কোন skipping ছাড়া। যাইহোক, আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করি, যত তাড়াতাড়ি তিনি inflate শুরু, যদিও এটি জন্য বিশেষ কিছুই না। ব্যাপারটা কি? এটা ঘটে যে আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করি যিনি আমাদের নিজেদেরকে মনে করিয়ে দেন, অর্থাৎ, তার গুণাবলী রয়েছে যা আপনার পুনরাবৃত্তি হয় এবং এটি চরিত্রটির বৈশিষ্ট্যগুলিকে বোঝায় যা আমরা নিজেদেরকে নির্মূল করতে চাই। আমরা আমাদের "বৈশিষ্ট্য" দিয়ে প্রস্তুত এবং এমনকি দীর্ঘদিন ধরে তাদের সাথে থাকতে প্রস্তুত, কিন্তু অন্য একজনের মতো এমন কিছু সহ্য করি না, কারণ তিনি আমাদেরকে পরিত্রাণ পেতে পেরে খুশি হবেন, কিন্তু এর কারণে আমাদের মনে করিয়ে দেয় কিছু কারণে, কিছু কারণে না।
সম্মান বন্ধু
ছবি: pixabay.com/ru।
মানুষ মেনে চলতে অস্বীকার করে
আপনি সাধারণত যোগাযোগ করেন, কিন্তু হঠাৎ বুঝতে শুরু করেন যে আপনি এই ব্যক্তির কণ্ঠস্বর শুনতে কত ঘন ঘন করতে চান, তার সাথে কম সময় ব্যয় করুন, যদিও কোনও গুরুতর ঝগড়া নেই। এই ক্ষেত্রে, আপনি অত্যধিক প্রত্যাশাটি হস্তক্ষেপ করেন যা এই ব্যক্তিটি পূরণ না করে, এবং সে ছিল না - কেউ আপনার কাছে বাধ্য নয়, তাই অন্যদের কাছ থেকে কিছু দাবি করার জন্য - ঝগড়া এবং অংশগুলির সরাসরি পথ। অন্য লোকেদের পক্ষে এটি সহজ বিশ্বাস করুন, প্রত্যাবর্তনের কিছু আশা করবেন না এবং জ্বালা অনুভূতি নিজেই হবে।
আপনি নিজেকে যেমন মানুষ আকৃষ্ট
"আমাকে বলুন কে আপনার বন্ধু, এবং আমি বলব আপনি কে" - এই অভিব্যক্তি প্রতিটি শুনেছেন। উপরন্তু, আমরা তাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত হিসাবে মানুষ আমাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং আমরা তাদের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করি, তাই আপনি যদি একজন বন্ধুর উপর চিৎকার করেন তবে আপনাকে অবাক হবেন না এবং তিনি আপনার দ্বারা বিক্ষুব্ধ হন। নিজের সাথে শুরু করুন এবং আপনার আশেপাশের বায়ুমণ্ডল পরিবর্তন করুন।
কিভাবে এগিয়ে যেতে?
যখন আপনি আপনার জ্বালাটির কারণ খুঁজে পেয়েছিলেন, তখন এটি অর্ধেক সাফল্য বিবেচনা করা যেতে পারে। আপনি এই ব্যক্তিকে ঘৃণা করতে শুরু করেছিলেন এবং আপনার জ্বালাটি কী বলেছিলেন তা থেকে মনে রাখতে চেষ্টা করুন, যার পরে আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন: কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কটি ভেঙ্গে ফেলুন, অথবা আপনার আত্মার দিকে তাকান এবং কেন এই ব্যক্তিটি আপনাকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা খুঁজে বের করে দেখুন। পরিস্থিতি আপনার মনোভাব শুরু করার জন্য ঠিক করার চেষ্টা করুন।