সান্ধ্য ঝরনা একটি ঝিমার অনুষ্ঠান যা উদ্বেগ চাপাতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুতি থেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করে। উষ্ণ পানি ত্বকের ছিদ্রগুলি প্রকাশ করে, যার ফলে প্রসাধনী এজেন্টগুলির রচনাগুলির সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করে। স্পা পদ্ধতিতে আত্মাকে গ্রহণ করার জন্য, আমরা আপনাকে একটি ছোট গোপন কথা বলব - তিনি বিদেশে শত শত মেয়েদের দ্বারা চেক করেছিলেন।
ইউক্যালিপটাস ঝরনা কি
না, আপনাকে ইউক্যালিপটাসের একটি ঝরনা তৈরি করতে হবে না এবং এটি গরম পানিতেও এটি খেয়ে ফেলতে হবে না। এটা ঝরনা অগ্রভাগ উপর তাজা ইউক্যালিপটাস বিভিন্ন শাখা স্থগিত করা যথেষ্ট: এটি ফুলের salons মধ্যে এটি কিনতে সম্ভব - ইউক্যালিপটাস প্রায়ই bouquets সাজাইয়া ব্যবহৃত হয়। এটা 6-7 শাখা কিনতে এবং প্রতি 2 মাস তাদের পরিবর্তন যথেষ্ট। পছন্দসই প্রভাব পেতে এটি প্রয়োজনীয়: সুগন্ধি অপরিহার্য তেলের বাষ্পীভবন। পাতাটি গরম করার সময়, ইথার বিচ্ছিন্ন, যা অণু বাষ্প অণুগুলির সাথে মিশ্রিত হয় এবং দ্রুত বাথরুমে প্রযোজ্য হয়।
ফ্লোরাল স্যালন মধ্যে ইউক্যালিপটাস কিনতে
ছবি: pixabay.com।
দরকারী ইউক্যালিপটাস কি
ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল, ভিটামিন সি এবং ট্যানিং পদার্থের অংশ হিসাবে তাদের একটি অ্যান্টিসেপটিক সম্পত্তি রয়েছে এবং ঠান্ডা অতিক্রম করতে দ্রুত সহায়তা করে। ইউক্যালিপটাসের সাথে উষ্ণ ঝরনা যদি আপনি অনুনাসিক কনজেশন এবং গলা অনুভব করেন তবে বিশেষত কার্যকর। এছাড়াও, ভিটামিন বি 1, বি 2, ই, দারুচিনি এবং caricic অ্যাসিডের কারণে ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্যের উপর অপরিহার্য তেলের একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে - রক্ত সঞ্চালন, বিপাক দ্বারা ত্বরান্বিত করা হয়, চুলটি চকচকে হয়ে যায় এবং ডান্ড্রুফ হয়ে যায়। ইউক্যালিপটাস আত্মা প্রশিক্ষণের পরে দরকারী - পেশী শিথিল, জয়েন্টগুলোতে ব্যথা মুছে ফেলা হয়।
ইউক্যালিপটাস আত্মার জন্য contraindications
- ঝুঁকি গোষ্ঠীতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের লোকেরা: হাইপারটেনশন, টাকাইকার্ডিয়া, ভেরিকোজ শিরা।
- গর্ভবতী ও নার্সিং, 7 বছরের কম বয়সী শিশুদের সঙ্গে এমন ঝরনা নিতে অসম্ভব।
- ইউক্যালিপটাস তেলের উপর আপনার কোন অ্যালার্জি নেই তা নিশ্চিত করুন: রসের পাতাটিকে সঙ্কুচিত করুন, এবং ত্বকে এটি সংযুক্ত করুন। যদি কোন জিনিস এবং লালসা না থাকে তবে আপনার এলার্জি নেই।
এলার্জি উপর নিজেকে চেক করুন
ছবি: pixabay.com।
আপনি কত ঘন ঘন একটি ঝরনা নিতে পারেন
আপনি যদি contraindication না থাকে, আপনি একটি দিন 1-2 বার একটি ঝরনা নিতে পারেন। আমরা 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে একটি বন্ধ বাথরুমে থাকার পরামর্শ দিই না: ইউক্যালিপটাসের সুবাস মাথা ব্যাথা বা ম্যালেইজের পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী। ঝরনা গ্রহণ করার পরে আপনি অসুস্থতা অনুভব করেন, পদ্ধতিটি ছেড়ে দিন, এটি একটি সুগন্ধযুক্ত বাতি বা মোমবাতিগুলিতে প্রতিস্থাপন করুন।