- জুলিয়া, হ্যালো! আপনি কি স্পোর্টস থেকে আনন্দ পান এবং আপনি ক্রমাগতভাবে আকৃতিতে রাখতে চান? শুধু শিথিল করার অন্য কোন ইচ্ছা আছে কি? সব পরে, নিজের উপর কাজ কঠিন কাজ।
- আমি একমত যে নিজের কাজটি একটি কাজ, এবং আমরা ব্যক্তিগতভাবে বৃদ্ধি করার জন্য আমাদের সমস্ত জীবন কাজ করি। আমার বোঝার মধ্যে, শরীরের উপর কাজ ব্যক্তিগত বৃদ্ধি একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমার মনে হয় যে, যারা নিজের স্বরে নিজেদের ধরে রাখে তারা অন্য সকল জীবনের দিকগুলিতেও শৃঙ্খলাবদ্ধ, এবং আমি বিশ্বাস করি যে শৃঙ্খলা প্রেরণা চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রশিক্ষণের আনন্দের জন্য, আমি নিশ্চিত যে, যদি আমার মেজাজ সকালে বিশ্বাস করা হয় না তবে প্রশিক্ষণের পরে এটি আমার কাছে আসবে। আমি নিশ্চিত যে টোন, আত্মা এবং মেজাজটি আমি একটি খেলাধুলা অর্জনের জন্য একটি খেলা। আমি একজন জীবিত ব্যক্তি, তাই আমি অনুমান করতে পারি যে আমি কার্যদিবসে আসব এবং পাওয়ার ব্যায়ামের জন্য আমার শক্তি থাকবে না। কিন্তু যদি এটি ঘটে, আমি কার্ডিওগ্রাফিতে বা অন্তত, আমি একটি ভাল প্রসারিত করা হবে।
- আপনি পরামর্শ দিতে পারে সবচেয়ে কার্যকর খাদ্য বা উপায় সবচেয়ে কার্যকর খাদ্য বা উপায় কি। এটা সবসময় মেয়েদের জন্য প্রাসঙ্গিক
- আপনার খাদ্য সেট আপ করার চেয়ে ভাল কিছু হবে না। এটা তার নাক উপর দাফন করা আবশ্যক। সবকিছু খুবই সহজ: আপনি যদি ওজন হারাতে চান তবে আপনার ত্বকে একটি স্বরে থাকা চাইলে আপনার একটি ক্যালোরি ঘাটতি দরকার, আপনি প্রোটিনগুলি সম্পর্কে ভুলে যান না। আপনি যদি আপনার ত্বক, চুল, নখ ওজন কমানোর পরে ক্র্যাশ না করেন তবে আপনাকে সঠিক চর্বিগুলির প্রয়োজন হয়। এবং সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর উপর ব্যায়াম যাতে তারা ওজন হ্রাসের সময় একটি স্বরে থাকে।
জুলিয়া পারশুতা স্বীকৃত হয়। যে খেলা সবসময় তার মেজাজ উত্থাপন
ছবি: আলেকজান্ডার হোসেনোভা
- আপনি কি সবচেয়ে চরম খেলা কি? হয়তো তারা নিজেদের জন্য কিছু ক্রীড়া feats প্রতিশ্রুতিবদ্ধ?
- আমি চরম জড়িত ছিল যে কোন খেলা বলা কঠিন। কারো জন্য এবং সার্ফিং ভয়ঙ্করভাবে জড়িত। এই সময়ের মধ্যে, আমি একটি উচ্চতা বা লাফ উপর আরোহণ করতে চান। ক্রীড়া কৃতিত্বের জন্য, এক স্পোর্টস শোটির কাস্টিংটি আঘাত করে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার খেলাধুলা প্রস্তুতিটি বিশেষভাবে পাঠায়। আমি অধ্যয়ন শুরু, নিজেকে কিছু "রেখাচিত্রমালা" জন্য রাখা। একই সময়ে, আমি বিপজ্জনক কিছু করি না। আমি শুধু এখন যেমন একটি ইচ্ছা মনে না। আমি নিজেকে উত্সাহিত করতে বা আরো অবতরণ এবং স্থিতিশীল জিনিস থেকে ইতিবাচক এবং পরিতোষ পেতে যথেষ্ট ক্লাস খুঁজে পেতে পারেন।
- আপনি স্নান বা saunas পরিদর্শন করতে ভালোবাসি? আপনি কি মনে করেন যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? অনেকে বলছেন যে আপনি সত্যিই ওজন হারাতে পারেন।
- আমি আবার পুনরাবৃত্তি করি, আপনি কেবল ক্যালোরি ঘাটতি থেকে ওজন হারাতে পারেন এবং কিছু থেকে আর কিছু না। যদি আমরা সক্রিয়ভাবে খেতে থাকি, খেলাধুলা খেলতে হলে, স্নান, হ্যামাম, হ্যামমামের কাছে যাওয়া শেষ নয়, তারপরে এই কিছুই প্রকাশ করা যেতে পারে না। আমি সত্যিই একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য Sauna হতে চান না, কারণ আমি কঠিন এবং বিরক্তিকর। Brooms সঙ্গে স্নান আমাকে আরো suits। অন্তত কিছু মজা।
- আপনি স্পষ্টভাবে স্বীকৃতি না যে পদ্ধতি আছে?
- সত্যি সত্যি, আমি আমার সামগ্রীর সাথে আনন্দিত নই: এটি আমার মনে হয় যে যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে কাজ করতে পারে এবং শরীরের মধ্যে কোনও লঙ্ঘন না করে তবে কোন প্রচেষ্টা প্রয়োগ না করেই মিথ্যা এবং "ট্রেন" কী।
"আমি সত্যিই দীর্ঘদিন ধরে সানাতে থাকতে চাই না, কারণ আমি কঠোর এবং বিরক্তিকর"
ছবি: আলেকজান্ডার হোসেনোভা
- আপনি কিভাবে EMS, cavitation এবং myostimulation সম্পর্কে মনে করেন?
- আমি জানি না কি cavitation ems উপর আমি একবার ছিল। এটি একটি খুব জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে বললাম। আমার স্নায়ুতন্ত্রের মালবাহী, এবং আমি এই ওয়ার্কআউটের জন্য অদ্ভুত প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলাম - সে আমাকে খুব বেশি আনন্দিত করে। কিন্তু আমি শ্রদ্ধা নিবেদন করতে চাই - তিনি পেশী গোষ্ঠীর স্বনকে নেতৃত্ব দেন যা সাধারণ প্রশিক্ষণের সাথে কঠোর করা কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, যারা কিছু পেশী গোষ্ঠীতে সঠিকভাবে বিচ্ছিন্নতা সঠিকভাবে কীভাবে জানে না, তারা হয়তো উপকারী হবে। এবং এখনো আমি আবার চেষ্টা করতাম, কিন্তু আমি সকালে খুব তাড়াতাড়ি চলে যাব।
- আমাকে বলুন, আপনি কিভাবে প্লাস্টিকের অপারেশন এবং চেহারা সংশোধন করার জন্য অন্যান্য র্যাডিকেল পদ্ধতি সম্পর্কে মনে করেন?
- আমি এটা শান্তভাবে নিয়ে যাই, আমার প্লাস্টিকের অপারেশন ছিল না। যদি একজন ব্যক্তি তার পরে সুখী থাকে এবং তার কোন জটিলতা থাকবে না, তাহলে কেন না? আমি মনে করি এটি প্রত্যেকের পছন্দ, আমি কাউকে নিন্দা করি না, কিন্তু আমি প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য আছি! আমি বিশ্বাস করতে চাই যে এমনকি একজন ব্যক্তি প্লাস্টিকের সার্জারি সঠিকভাবে তৈরি করলেও তিনি প্রাকৃতিক দেখতে পারেন, তবে এটি ইতিমধ্যে নিজস্ব স্বাদ এবং প্লাস্টিকের সার্জনদের উপর নির্ভর করে।
"আপনার খাদ্য সেট আপ করার চেয়ে ভাল কিছু হবে না"
ছবি: আলেকজান্ডার হোসেনোভা
- আপনার চেহারা সঙ্গে সবচেয়ে সাহসী পরীক্ষা?
- সম্ভবত, এটি বলা যেতে পারে যে এটি একটি পরীক্ষা ছিল যখন আমি নিজেকে একটি লক্ষ্য রাখি, একটি চ্যালেঞ্জ, "চেলজ", যেমনটি তারা বলে, 1২ কিলোগ্রাম দ্বারা ওজন কমানো, এবং আমি আসলেই কোনও পদ্ধতি ছাড়াই নিজেকে তৈরি করেছি, আমার জন্য ডায়াবেটগুলি আমার জন্য তৈরি করে , কেউ আমাকে দেখে না, আমার কাছে পুষ্টিবাদীরা কল করবে না এবং জিজ্ঞেস করলো, "আপনি কেমন আছেন?" কোচ খুব ছিল না। এটা আমার নিয়ন্ত্রণে একেবারে ছিল, এবং আমি এটা করেছি।
- আপনার জন্য মহিলাদের সৌন্দর্য কি?
- মহিলাদের সৌন্দর্য সর্বাধিক প্রাকৃতিকতা, এটি তার নিজস্ব অনন্য শৈলী, এটি স্পষ্টভাবে আত্মবিশ্বাস এবং একটি ভাল হৃদয়।