একমত, সালন পদ্ধতিতে দিনটিকে উৎসর্গ করার কোন সময় এবং ক্ষমতা নেই। তবুও, এটি হতাশ হওয়ার একটি কারণ নয়, কারণ বেশিরভাগ শিথিল পদ্ধতিগুলি বাড়ীতে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। তাছাড়া, একটি মহানগরিতে বসবাসের পরিপ্রেক্ষিতে, শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে এটি নিয়মিতভাবে শিথিল করা দরকার, যার জন্য মহিলাদের স্যালন মাস্টার্সের পরিষেবাগুলিতে অবলম্বন করা হয়।
কোথা থেকে শুরু করবো?
প্রথমত, পদ্ধতির জন্য সময় নির্বাচন করুন, সন্ধ্যায় আপনাকে প্রক্রিয়া থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য এটিকে মুক্ত করা ভাল। আদর্শ স্পা-সন্ধ্যায় স্কীমটি এইরকম দেখাচ্ছে:
- সঠিক বায়ুমণ্ডল তৈরি করুন।
- চামড়া এবং চুল পরিষ্কার করুন।
- ত্বকে ময়শ্চারাইজিং।
- শিথিল।
প্রধান জিনিস একটি বায়ুমণ্ডল তৈরি করা হয়
ছবি: pixabay.com/ru।
বায়ুমণ্ডলীয় সন্ধ্যায়, আপনাকে আলোতে muffle করতে হবে, আপনার প্রিয় ট্র্যাকটি রাখুন, অগ্রিম সুগন্ধযুক্ত লাঠি বা মোমবাতি তৈরি করুন। তাছাড়া, আপনি কেবল বাথরুমেই না, তবে বেডরুমেও সেট আপ করতে পারেন, কিন্তু এই ক্ষেত্রে আপনি সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে পারবেন না, কারণ তারা এটিতে এটি করতে পারে।
Cleansing Scrub.
কফি, স্যামেলস বা চিনির মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কাছ থেকে গৃহ্য স্ক্রাবার সুবিধাটি গ্রহণ করা ভাল।
কফি স্ক্রব এমন মেয়েদের সাথে যুক্ত করবে যাদের সেলুলাইটের পরিত্রাণ পেতে হবে, এ ছাড়াও, যেমন একটি স্ক্রব ত্বকে একটি হালকা ছায়া দেবে।
সল্ট স্ক্রব আপনি সমুদ্রের লবণ, তেল, বিশেষত জলপাই এবং লেবু জুতার থেকে তৈরি করতে পারেন। পুরোপুরি moisturizes cleansing ছাড়া এই রচনা।
চিনি স্ক্রব কেবল রিড চিনি এবং ঝরনা জেল ব্যবহার করে সম্পন্ন করা যেতে পারে, প্রভাব শুধু সন্ত্রস্ত হবে।
সবাই স্যালন দেখার সুযোগ নেই
ছবি: pixabay.com/ru।
এই scrubs কোনটি 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ত্বকে রাখা যেতে পারে, এর পরে আমরা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
Wraps.
দ্বিতীয় পর্যায়ে মোড়ানো হয়। অবশ্যই, এটি নিজেকে বাস্তবায়ন করা বেশ কঠিন, কিন্তু কেউ চেষ্টা করে না, তাই না? তাই কি ধরনের মোড়ানো চয়ন? স্ব-ব্যবহারের জন্য আরও ভাল এবং সহজ উপযুক্ত কাদা মোড়ানো।
এটি করার জন্য, আপনি ফার্মেসি ময়লা এবং খাদ্য ফিল্ম প্রয়োজন। আমরা একটি পদ্ধতি বহন কিভাবে বলুন:
- নির্দেশাবলীতে বর্ণিত পানি দিয়ে পানি দিয়ে ময়লা বিভক্ত করুন।
- আপনি আরামদায়ক মত সনাক্ত, এবং সমস্যা এলাকায় ময়লা প্রয়োগ করুন।
- ফিল্ম মুছা।
- 20 মিনিটের পরে, চলচ্চিত্রটি সরান এবং রচনাটির অবশিষ্টাংশ ধুয়ে নিন।
আগাম সবকিছু পান
ছবি: pixabay.com/ru।
গুরুত্বপূর্ণ: পদ্ধতির আগে একটি বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয়, কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলির সাথে জনগণের সাথে সংকীর্ণ।
যাইহোক, কাদা একটি মুখ মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যদি তার রচনা নিষ্কাশন প্রভাবের জন্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত না হয়।
সমস্ত পদ্ধতির শেষে, সুগন্ধি ফেনা দিয়ে ঘড়ির স্নান নিন। এবং ত্বক moisturize করতে ভুলবেন না - যাই হোক না কেন আমরা মৃদু পদ্ধতি, ত্বক পুনর্নির্মাণ প্রয়োজন।