মানসিক পুষ্টিতে কাজটি জুড়ে যে প্রধান সমস্যাটি আমি আচ্ছন্ন, খাদ্যের সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশিত মানুষের অচেনা, আবেগী এবং আঠালো আচরণ। এই বিষয়টি গভীর এবং আকর্ষণীয়, ক্ষতিগ্রস্ত এবং বাধাগুলি পূর্ণ, তাই এটি কেবল একটি মানসিক তত্ত্বের জন্য এটিকে বিভক্ত করে এটিকে বিভক্ত করা সহজ। এই সম্পৃক্ততার অন্তরে, খাদ্যের "বোনা" সবচেয়ে অবিশ্বাস্য প্রকাশের মধ্যে ভুগছে। আবেগী ভোক্তাদের অসুখী।
সফল ব্যথা
এটি সততা, বাহ্যিক সাফল্য, অপ্রতিরোধ্য সৌন্দর্য, সম্পদ, স্বাধীনতা এবং এমনকি হতাশাজনক মৌলিকত্বের মুখোশের ডুবে যাওয়ার একমাত্র বিট, যেমন সাবধানে মুখোশযুক্ত ব্যথা জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে নামের অধীনে এই সংক্রমণের প্রাদুর্ভাব অসাধারণ সুযোগ রয়েছে। চারপাশে তাকাও. আয়না দেখুন, এবং আপনি অবশ্যই তার ট্রেস আবিষ্কার হবে।
ভালবাসার প্রয়োজন আমাদের মৌলিক ফার্মওয়্যার, এবং এটির কারণে আমরা এত দুর্বল। ভালবাসা মানুষকে যাচাই করে, যা আমরা নির্ভর করি। পরে, আমরা, প্রতিভাধর ছাত্র, যারা আমাদের উপর নির্ভর করে তাদের জন্য আরও উন্নত ফর্মের মধ্যে একই ম্যানিপুলেশনগুলি প্রয়োগ করে। চমৎকার বই অনেক ধরনের গেম প্রকৃতির সম্পর্কে লেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, Shostome এর একটি "ম্যানিপুলেটর ম্যানিপুলেটর" বা "গেমস এবং গেমগুলি খেলতে যারা মানুষ খেলতে পারে এমন লোকেরা" ই। বার্ন।
Outution মানসিক হতাশা ছদ্মবেশে। এটা অনুভূতি দ্বারা উত্পন্ন হয় যে আমার জীবনে একটি কঠিন মুহূর্তে আমার জন্য কেউ নেই। আমি একা এবং সমর্থন প্রয়োজন। আমি প্রেম, অংশগ্রহণ, যত্ন, যা আমি সাংগঠনিকভাবে অভাব প্রয়োজন।
এটা নিজের জন্য অযৌক্তিকভাবে, প্রেমের সাধনা করে আমরা হতাশ হয়ে পড়েছি এবং নিজেদের থেকে আলাদা হয়েছি। আমরা কিভাবে করতে পারেন বেঁচে। কেউ কেউ অর্থ উপার্জন করার জন্য অর্থ নিক্ষেপ করছে, কেউ তার শরীরের ধর্ষণ বা পুনর্নির্মাণ করে, কেউ শপিংয়ের উপর চালায়, কাউন্টারে সবকিছু থেকে desiccated। এবং কেউ প্রেমের সম্পর্ক, ভাল, বা শুধু যৌন জন্য অংশীদারদের জন্য অনুসন্ধান। প্রেমকে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করার এই ধরনের উপায় কাজ না করে, আপনি অ্যালকোহল, ওষুধ, জুয়া বা শেষ পর্যন্ত, অসুস্থ রোগের সাথে অসুস্থ হতে পারেন! অনেক উপায় আছে, কিন্তু আমরা আজকে হতাশ খাবারে বাস করব।
কেন খাবার? হ্যাঁ, কারণ এটি সহজতম সরঞ্জামটি তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টি সরবরাহ করছে। আমরা কাছাকাছি পিতামাতার অভাব যখন খাদ্য উপলব্ধ ছিল। খাদ্যটি উঠল না এবং আমাদের ছেড়ে চলে যায় নি, যেমন পিতা করেছিলেন। খাদ্য দুঃখ এবং কষ্ট আঘাত না। "না।" বলে না বীট না। খাদ্য মাতাল ছিল না। এটি সর্বদা উপলব্ধ হয়েছে, এমনকি যদি এটি ক্ষতিকারক এবং সীমিত ছিল। তিনি সুস্বাদু ছিল। আমরা উষ্ণ যখন উষ্ণ, তাপ শীতল। খাদ্য একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু পরিণত হয়েছে, যা সবসময় কাছাকাছি। তিনি সম্ভবত সম্ভবত প্রেমের অনুরূপ হয়ে ওঠে যে আমরা সাধারণত অভাব ছিল। যাইহোক, খাদ্য একটি পূর্ণ প্রতিস্থাপন হয়ে না। তিনি surrogate রয়ে, যা বাস্তব বিখ্যাত ক্ষুধা quenching করতে সক্ষম নয়।
Sweetie কান্নাকাটি না
মিলা, তার নাম, বরং miloid মত। এটি তার সেটের জন্য সম্পূর্ণ, এবং তার মার্জিত হ্যান্ডব্যাগে সর্বদা মিষ্টি, চকোলেট, সূক্ষ্ম কুকি বা ওয়াফেলকা রয়েছে। তিনি একটি সাধারণ টেবিলের দিকে তাকিয়ে দেখেন যে আমরা রুটি পুনর্নির্মাণ করতে সংগৃহীত, এবং তাদের হাত দিয়ে হতাশ - "একেবারে কেউ সুন্দর-মিষ্টি কিছু আনতে অনুমান করে না।" মিলা সমৃদ্ধ, তার একটি অভিজাত পেশা, স্বামী ও প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাধীন শিশু রয়েছে। কিন্তু সেই মুহুর্তে তিনি একটি বিভ্রান্ত ছোট মেয়ে মত দেখায়। তার হতাশা, বিভ্রান্তি এবং নিম্ন ঠোঁটের অত্যাচারের উত্স ভুলে যাওয়া শৈশবে থাকা। যখন তার সুদর্শন পিতা হঠাৎ মারা গেলেন, তখন তারা যুবকদের কাছ থেকে তাদের দুঃখের সাথে তাদের দুঃখের সাথে একা ছিল এবং ভাঙা আশা পূর্ণ করে। তারপর থেকে, মিষ্টি তাদের জীবনে হাজির হয়েছে। মিষ্টি অনেক। কান্নাকাটি করা অসম্ভব ছিল এবং দুঃখজনকভাবে: মুখ অন্য ক্যান্ডি দিয়ে দাঁড়িয়েছিল। আজকে কেউ কাঁদছে না এবং সম্পূর্ণ বিষণ্ণতা প্রকাশ করে না - এটি তাকে নিজের একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারী বলে তোলে। ব্যাগ মধ্যে সংরক্ষিত মিষ্টি একটি পরিপক্ক মেয়ে উদ্বেগ soothe। যদি, এটা দু: খিত হয়ে যায়। এবং এখন দু: খিত সে সব সময়, বিশেষ করে শিশুদের rose এবং ঘর ছেড়ে চলে গেছে। এবং পরিস্থিতি অচেনাভাবে সর্বাধিক নেটিভ এবং প্রিয় ব্যক্তির দেরী ক্ষতির দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিগুলিকে নির্দেশ করে - পোপ।
আবেগী ভোক্তাদের প্রেমের surrogate হিসাবে খাদ্য ব্যবহার করার জন্য অভ্যস্ত, যা ঠিক কি প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে পারবেন না। আমরা প্রয়োজন হিসাবে আমরা শৈশব পছন্দ না। এবং প্রাপ্তবয়স্কদের হচ্ছে, আমরা ভালোবাসার ঘাটতি চিনতে এবং ক্ষতিপূরণ করতে সক্ষম নই। "পিজা একমাত্র প্রেমের ত্রিভুজ যা আমি এখন প্রয়োজন," আবেগী ভোক্তাদের আপনাকে বলবে। তাদের নিজস্ব উপায় তারা সঠিক। কিন্তু এই ধরনের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ দীর্ঘ রান সম্পূর্ণরূপে কার্যকর নয়।
আমার বন্ধু, মেরু, মজার চমত্কার কমনীয় নারী। আমি তার দিকে তাকিয়ে আছি এবং প্রশংসিত: তার মুখ ক্রমাগত একটি উদ্ভট চিউইং নৃত্যে চলছে। তিনি সব সময় খায়। সব। এমনকি আমাদের প্রথম পরিচিতি ছিল: "হাই, আমার নাম Agniška হয়। খুব সুন্দর. আপনার কি কিছু খেতে আছে? " পেশা দ্বারা, তিনি একটি মনোবিজ্ঞানী। তার শৈশব সম্পর্কে এবং মায়ের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে আলোচনা। উদাহরণস্বরূপ, মা তাকে বলে: "সবকিছু ফেলে দাও, পাস্তা আছে।" তিনি: "কিন্তু আমি পাস্তা খেতে চাই না, আমি এখন আঁকতে চাই!" মা, এমনকি একটি ভ্রু দিয়ে চলন্ত ছাড়া: "আপনি পাস্তা চান। আমি ভাল জানি!" 40 বছর ধরে আগ্নেশকা। মা স্বাভাবিকভাবেই যোগাযোগ করতে থাকেন, যদিও একা এবং অন্য দেশে। তিনি একা একা, জেরুজালেমে একটি ক্ষুদ্র অপসারণযোগ্য অ্যাপার্টমেন্টে বসবাস করে, সাদাসিধা সজ্জা উপার্জন করার চেষ্টা করছেন। খাদ্য তার জীবনের একমাত্র জিনিস যা অপরিহার্যভাবে উপস্থিত। এবং তিনি, অবশ্যই, ওজন হারানোর স্বপ্ন।
আমাদের মাত্রা কি নির্ভর করে?
আবেগী খাদ্য আচরণ গভীরভাবে rooted বিশ্বাসের একটি প্রকাশ যে "আমরা যেমন আমরা আমাদের ভালবাসতে যথেষ্ট ভাল না।"
আরেকটি উদাহরণ. মহিলা 45 বছর বয়সী। এটা এত পাতলা যে যখন এটি একটি ভয়ানক অনুভূতি প্রদর্শিত হয়। এমনকি পাতলাতা নিজেই না, কিন্তু সামগ্রিক নির্গমন এবং চেহারা মধ্যে ধ্বংস। তিনি প্রায়শই খাওয়া বন্ধ হয়ে গেলেন এবং বহু বছর ধরে বিদ্যমান ছিলেন, কারণ তার স্বামী তাকে ছেড়ে চলে গেছে। তিনি রান্না কিভাবে জানত না। তার জীবনে স্বামী ছিল, যারা কিনেছিল, প্রস্তুত ও খাওয়ানো হয়েছিল। নীতিগতভাবে, তিনি তার স্বামীর যত্নের জন্য তার পিতামাতার যত্ন পরিবর্তন করেছিলেন। সুতরাং একটি ভাঙা খামির থেকে যেভাবে চলছে সেটি অভ্যস্ত, তিনি তার সমস্ত প্রকাশের মধ্যে প্রেমের উৎস ছাড়াই রয়েছেন। শিশু বড় হয়ে ওঠে এবং আলাদাভাবে বসবাস করে। তিনি একা, যোগব্যায়াম ক্লাস বাড়ে। তার জন্য, সুপারমার্কেটের কাছে যান, কার্টটি নিন, খাদ্যটি নির্বাচন করুন, এটির জন্য অর্থ প্রদান করুন, বাড়ি আনুন এবং রান্না করুন, স্লাব এ দাঁড়িয়ে একটি অসহনীয় আধ্যাত্মিক কাজ। আমি এই উদাহরণ হাসি জন্য নয় উদ্ধৃত। তিনি সত্যিই ভুগছেন। এবং নিজের পথে এটি সঠিক, এটি বোঝা যায়। খাদ্য ভালবাসা হয়, তার জীবনে কোন প্রেম নেই। এবং কোন ব্যাপার না কত বছর বয়সী, যদি আমরা সত্যিই নিজের যত্ন নিতে শিখিনি।
যন্ত্রণা গভীর বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যা আমাদের নিজেদের সম্পর্কে তাদের স্বাভাবিক ধারণাগুলি অতিক্রম করতে দেয় না। এটা সন্দেহ নেই, আমরা অন্য কারো দৃশ্যকল্পের উপর একটি বিদেশী জীবন বাস করি। এই অবস্থায়, এমনকি যদি কেউ আমাদের ভালবাসে এবং আমাদের ভালোবাসে, আমরা অনিচ্ছাকৃতভাবে এটিকে ধাক্কা দিই, কারণ এই অপরিকল্পিত প্রেম নিশ্চয়ই আমাদের স্বাভাবিক বলিষ্ঠ আত্মসম্মানকে প্রতিরোধ করবে।
আমাদের শরীরের মাত্রা প্রেম সম্পর্কে, তাদের মূল্য সম্পর্কে, আমাদের সুযোগ সম্পর্কে উপলব্ধ বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে। সবশেষে, যারা ভুগছে এবং একাকীত্ব থেকে রক্ষা করার জন্য খাদ্যগুলি অবলম্বন করে, একই সময়ে ওজন হারানোর স্বপ্ন, তাদের "অতিরিক্ত" শরীরের অংশ পরিবর্তন এবং ধ্বংস করে এবং আত্মবিশ্বাসী যে তারা জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে সক্ষম। কিন্তু এই ধরনের প্রচেষ্টা fiasco ভোগ করে। ব্যথা গভীরতায় মানসিকভাবে নির্ধারিত পুষ্টি পরিত্যাগ করা অসম্ভব, যা থেকে পালিয়ে যাওয়া হয়।
যতক্ষণ না আমরা খোলা না করি, আবেগপূর্ণ খাদ্যের আচরণের পিছনে, জীবনের কোনও গুরুতর পরিবর্তন বক্তৃতা হতে পারে না। তাদের শরীরের পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হ'ল এটি কি তৈরি করা হবে তা খুঁজে বের করতে হবে! আপনার শরীরের সাথে পরিচিত হন, তার কল সম্পর্কে শিখুন এবং তাঁর কথা শোনার দক্ষতা অর্জন করুন। এবং তারপর, অবশেষে, তার বাস্তব প্রয়োজন নিতে। আমাদের শরীর তার নিজস্ব মন আছে যে অনন্য। এটি প্রায় অবিলম্বে চিন্তা এবং আত্মসম্মান সমন্বয় সমন্বয়।
এই নিবন্ধটি অবশ্যই আপনাকে হতাশ হয়ে যাবে, কারণ এটি গ্যারান্টি সহ 10 পয়েন্ট দ্বারা সম্পন্ন হবে না (নিঃসন্দেহে এবং পরিশ্রমী মৃত্যুদন্ডের ক্ষেত্রে) অবশেষে জ্ঞান অর্জন এবং সুখী দ্বন্দ্ব অর্জন করে। সমস্ত সহানুভূতি সহ সমস্ত সহানুভূতি এবং দ্বন্দ্ব, ব্যক্তিগতভাবে, যেমন একটি দৃশ্যকল্প, কবরস্থান অকার্যকর সঙ্গে একটি বরং একটি সমিতি আছে। আমি বিশ্বাস করি যে জীবন বরং একটি cuddy fascinating সাহসিক হয়। মায়া Plesetskaya ফর্ম সংরক্ষণের একটি সহজ ফর্ম voiced - "খাওয়া না।" ক্র্যাকিং বন্ধ করতে চান? জীবনের জন্য জেগে উঠুন! নিজেকে সহ্য করুন। আপনার জীবন ফিরে। আপনার whining এবং দু: খ উপর দৃঢ়ভাবে ধরা পেতে। আমি আপনাকে এই কৌশল পরিত্যাগ করতে হবে না বলে। তারা শুধু দীর্ঘদিন ধরে নিজেদেরকে বহিষ্কার করে এবং আপনার কাছে নতুন কিছু দিতে পারত না! এটা নিজেকে বিস্মিত করার সময়। বিভিন্ন গোলাকার নিজেকে চেষ্টা করুন। শেষে ফ্রিজ আউট রোল। গঠনমূলকভাবে এবং সৃজনশীলভাবে ঠিকানা এ আগ্রাসন প্রকাশ, এবং আপনার শরীরের ভিতরে না। ম্যানিফেস্ট, পরিবর্তে লুকানো। এবং সেখানে, আপনি দেখেন, খাদ্য শুধু একটি খাবার হবে, যা আসলে এটি।
Ev Hazin একটি মনোবিজ্ঞানী, একটি শিল্প থেরাপিস্ট, পুষ্টিকর মনোবিজ্ঞান একটি বিশেষজ্ঞ। মেরি হজিন প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে প্রধান ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ