40 জীবনে শুধুমাত্র গতি অর্জন করা হয়, কিন্তু প্রতিটি শেষ দশকে পরিবর্তন প্রয়োজন। সম্মত হন, আপনি যা করেছেন তা মনে রাখা আরও বেশি আনন্দদায়ক, এবং মিস করা সম্পর্কে নয়, তাই আমি আপনার স্বপ্ন পূরণের সময় এবং অর্থ ব্যয় করি, আপনার নিজের সম্পাদন করার জন্য আপনার জীবনকে পুনর্বিবেচনা করা দরকার যাতে আপনার কোনও সমস্যা নেই। ।
আপনার স্বাস্থ্য পান
২0 বছরের মধ্যে কোনভাবেই আপনি যা খেতে পারেন সে সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করেন না এবং কী করতে পারে না, আপনি দিনে কয়েক ঘন্টার জন্য ঘুমাতে পারেন এবং সকালবেলায় সম্পূর্ণরূপে শান্ত হয়ে উঠতে পারেন। শরীরের রাষ্ট্রের উপর নির্ভর করে আপনি 30 বছর পর্যন্ত এই মোডে সহজেই বাস করতে পারেন। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, এই জীবনধারা অবশ্যই সবচেয়ে বেশি অপ্রতিরোধ্য মুহূর্তে থাকবে, এবং ক্ষুদ্র রোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে।
এমনকি যদি আপনি আরও খারাপ মনে করেন না তবে আপনার ডায়েটটি পর্যালোচনা করুন: প্রচুর পরিমাণে লবণ এবং চিনি নির্মূল করুন, আটা ছেড়ে দিন, আপনার আদর্শ ঋতু জন্য তাজা ফল এবং সবজি ব্যবহার করা যাক।
এছাড়াও মধ্যরাতের চেয়ে পরে বিছানায় যাওয়ার জন্য নিয়মটি গ্রহণ করুন যাতে শরীরটি সকালে পুনরুদ্ধার করতে পারে।
বয়স - শুধু একটি চিত্র
ছবি: pixabay.com/ru।
আর্থিক সুস্থতা শেষ জায়গায় না
এলাকা থেকে টিপস "এক বিকেলে লাইভ", "এখন বা না" 20-30 এ কার্যকর এবং যুক্তিসঙ্গত বছর, কিন্তু 40 এর পরে এটি জরুরী হওয়ার ক্ষেত্রে যেখানে আপনি অর্থ গ্রহণ করবেন তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত।
এমনকি আপনি এমন একটি ছোট পরিমাণ যা মাসিক স্থগিত করবে, এমন একটি নির্ভরযোগ্য "নিরাপত্তা বালিশ" হবে যখন আপনি কোনও ব্যক্তি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন না।
পরিবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, কিন্তু সব এই বুঝতে না
ছবি: pixabay.com/ru।
সন্তুষ্টি আনতে না যে সম্পর্ক টিয়ার
তাছাড়া, এটি কেবল একজন স্বামী বা অস্থায়ী অংশীদার নয়: আপনার জীবনকে বিষাক্ত করতে, যে কেউ ধ্বংসাত্মক আত্মীয়দের সাথে শুরু করতে পারে, এবং বন্ধুর সাথে শেষ হওয়া বন্ধুদের সাথে শেষ করতে পারে। মনে রাখবেন, যদি এমন কোনও ব্যক্তির মধ্যে আপনার উপযুক্ত না হয় তবে আপনি তাকে সহ্য করতে বাধ্য নন, আপনার জীবনের উপর প্রভাব ফেলুন। আপনি যদি এত গুরুতর পদক্ষেপে সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয়, এমন মনোবিজ্ঞানীকে সাহায্যের চেষ্টা করুন, যিনি আপনার সাথে পরিস্থিতির সাথে কাজ করবেন যাতে আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
নিজেকে আরো সময় উৎসর্গ করুন
আমরা এখন একটি সুস্থ অহংবাদ সম্পর্কে কথা বলছি, যা অনেক নারীকে অভাবগ্রস্ত করে। শৈশব থেকে আপনি শৈশব থেকে প্রতিক্রিয়াশীল হতে শিখছেন, প্রায়শই আমরা আমাদের উপরে অন্যদের ইচ্ছার আকাঙ্ক্ষা রাখি। আপনি এবং এত বেশি মানুষকে আমাদের জীবনের বেশিরভাগই দিয়েছেন, এখন আপনি যা চান তা বুঝতে এবং বুঝতে সময়।
আপনার শখ প্রত্যাখ্যান করবেন না
ছবি: pixabay.com/ru।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার পরিবার
অবশ্যই, বন্ধু, ক্যারিয়ার এবং শখের সাথে ভ্রমণ আমাদেরকে ঘিরে সন্তুষ্টির একটি ধারনা নিয়ে আসে এবং তাদের ছাড়া বেশ বিরক্তিকর বিদ্যমান, তবে কোনও পরিস্থিতিতে আপনার পরিবারের প্রয়োজনগুলি প্রথম স্থানে থাকা উচিত। এমনকি যদি আপনি একটি চিকন ছুটির পরিকল্পনা করেন তবে কয়েক বছর ধরে এটি সংরক্ষণ করা হয়েছে, আপনার সাহায্যের সাথে আপনার ঘনিষ্ঠতার সাথে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ঘটতে পারে, ভ্রমণ এবং বিনোদনের সময় নেই। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু লোক এটা খুব দেরী বুঝতে।