সময় এগিয়ে মাছি - জীবনের গতি প্রতি বছর ত্বরিত হয়। আক্ষরিক অর্থে ২0 বছর আগে, পরিবারের সাথে ব্যয় করা সপ্তাহান্তে কিছু অস্বাভাবিক কিছু বিবেচনা করা হয়নি, এখন প্রিয়জনের সাথে প্রতিটি বৈঠকের জন্য আপনাকে অবশ্যই স্ক্রোলড সময়সূচিতে সময় বরাদ্দ করতে হবে। কাজ, প্রশিক্ষণ, শখ - এই সব আপনি ফিরে সময় বাড়িতে স্থানান্তর করে তোলে। যাইহোক, আমাদের আপনার আত্মীয়দের সাথে ডিনারে ব্যবহার করা উচিত কেন আমাদের কয়েকটি ভাল কারণ রয়েছে।
পারিবারিক রাত্রিভোজ
২015 সালে অনুষ্ঠিত সাধারণ জ্ঞান মিডিয়া স্টাডিটি দেখিয়েছে: স্মার্টফোনের পর্দায় দেখে তের ও তরুণরা একটি তৃতীয় (!) দিনের চেয়ে কম ব্যয় করেন না। খাওয়ার সময় টিভি খাওয়া বা সঙ্গীত শোনার সময়ও এটি ক্ষতিকারক তালিকা বোঝায়। মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে শিশুদের উত্থানে, প্রধান বিষয়টি যোগাযোগ করার জন্য যথেষ্ট সময় দিতে হয়। তাছাড়া, একটি ব্যক্তিগত উপস্থিতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: একটি অল্প বয়সে, শিশুরা প্রায়শই বিশ্বের প্রায়শই তথ্য শোষণ করছে এবং দ্রুত আপনার সমস্ত অভ্যাসের ধারাবাহিকভাবে ঋণ নেয়।
পারিবারিক ডিনার, ঐতিহ্য, স্বাস্থ্যকর
ছবি: USSPLASH.COM।
পূর্বে পরিচালিত গবেষণায় বারবার প্রমাণিত হয়েছে যে খাবারের সময় তথ্যটি সর্বোত্তমভাবে শোষিত হয়, যার অর্থ হল যোগাযোগটি যতটা সম্ভব উত্পাদনশীল হিসাবে অনুষ্ঠিত হবে। ২014 সালে অর্থনৈতিক সহযোগিতা ও উন্নয়নের জন্য বিদেশী সংগঠন মনিটরিং। ফলাফল অনুযায়ী, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে, পরিবারের মধ্যে শিশুরা একসাথে খাওয়ার জন্য গ্রহণযোগ্য ছিল না, শারীরবৃত্তীয় ও মানসিক আঘাতের জন্য সংবেদনশীল। এখানে তাদের কিছু:
- আরো প্রায়ই স্কুলে ক্লাস এড়িয়ে যান - শৃঙ্খলাবদ্ধ নয়
- একক থেকে ভোগা
- উল্লেখযোগ্যভাবে আরো সহকর্মী ওজন
পারিবারিক ডিনারদের উপকারিতা
অবশ্যই আপনি এই ধরনের পরিণতি দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা অনেকে মনে করে না। আমরা পারিবারিক ডিনারের পক্ষে আরও কয়েকটি বিশ্বাসযোগ্য আর্গুমেন্ট দিতে পারি:
1. মানসিক বিকাশ
খাবারের সময়, শিশুরা শোষণ শোষণ করে: প্রথমে একটি ফর্ক এবং একটি চামচ রাখতে শিখুন, তারপর ছুরি এবং অন্যান্য ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন। তারা ঠিক কিভাবে টেবিলে আচরণ করতে পারে তাও বুঝতে পারে: একটি নগ্ন মুখের সাথে কথা বলবেন না, টেবিলের কাপড়ের বিষয়ে মুখটি মুছুন না। একই সময়ে, পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করার সময়, শিশুদের যোগাযোগমূলক দক্ষতা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া উন্নত করার সময় - লবণের অনুরোধে রুটি কাটাতে পারে। যেহেতু খাদ্য গ্রহণের প্রায় 10-15 মিনিট স্থায়ী হয়, এই সময়কালে, "পটভূমি প্রভাব" ধ্বংসাত্মকতার দ্বারা প্রশিক্ষিত হয়।
2. মানসিক স্বাস্থ্য
পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কথোপকথন ব্যবহারিক বেনিফিট আছে। স্বামীদের দিন, স্প্ল্যাশিং ইমোটশন স্প্ল্যাশিং দ্বারা বিভক্ত করা হয়। শিশুরা আমাকে বলে যে তারা স্কুলে এবং ব্যক্তিগত জীবনে তাদের বিরক্ত করছে। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, ২01২ সালের ন্যারন্যোলজিটির জন্য আমেরিকান সেন্টার ফর ন্যারন্যোলজি প্রমাণিত হয়েছে: যারা প্রায়ই তাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করে, তারা ধূমপান, অ্যালকোহল এবং মাদক ব্যবহারের জন্য অনেক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
3. চমৎকার সুস্থতা
শিশু তাদের নিজস্ব খাদ্য প্রস্তুত করার জন্য প্রায়ই অলস হয় - তাদের জন্য স্যুপ রান্না করার চেয়ে পিজা কিনতে এটি সহজ। যাইহোক, পিতামাতার নিয়ন্ত্রণে, অনেকেই সঠিকভাবে খেতে বিক্ষুব্ধ হয় না। সাধারণত একটি পরিবার ডিনার মেনু একটি একক খাবার চেয়ে আরো বৈচিত্র্যময়। খাদ্যের মান সরাসরি ক্রমবর্ধমান জীবের সুস্থতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তাছাড়া, আপনি অনেক টাকা বাঁচাতে, একসাথে খাওয়ানো, এবং আলাদাভাবে না।
আরো একা খাওয়া
ছবি: USSPLASH.COM।
নিজেকে আপনার আত্মীয়দের সাথে সময় কাটানোর আনন্দকে বঞ্চিত করবেন না: অতীতের ক্ষেত্রে মনে রাখুন, একে অপরের কৌতুহলগুলিতে হাসতে হবে এবং কেবলমাত্র সবচেয়ে বেশি স্থানীয় লোকেরা পরবর্তী।