কেন কেউ প্রতিদিন কেক সামর্থ্য করতে পারে এবং আয়না একটি পাতলা সিলুয়েট দেখতে পারেন? এবং কেউ জল এবং সেলিব্রিটি উপর বসতে, জিম মধ্যে দিন এবং রাত ব্যয়, কিন্তু ওজন অর্জন চলতে থাকে? অথবা এটিরকম ঘটে: একটি বান্ধবী একটি নতুন খাদ্যের উপর ওজন হারিয়ে ফেলে, তবে পুরো প্রেসক্রিপশনটি অনুসরণ করুন, আরো গোলাকার হয়ে উঠুন?
কখনও কখনও কারণ হল যে এটি ঠিক নয় যে ওজন হ্রাসের এক বা অন্য কোনও পদ্ধতি পৃথকভাবে নয়। কোন দিক থেকে সরানো বোঝার জন্য, কখনও কখনও আপনি সারিতে সমস্ত উপায়ে চেষ্টা করার চেষ্টা করবেন না এবং আপনার নিজের খুঁজে বের করতে চেষ্টা করবেন না।
এ কারণেই ডিএনএতে পুষ্টি ও শারীরিক লোড খাওয়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এই ধরনের পরীক্ষা সর্বত্র ব্যবহার করা হয়, কিন্তু রাশিয়াতে আমরা কেবল সেই সত্যের কাছে আসি যে প্রত্যেকেরই একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন। হ্যাঁ, অধ্যয়নশীল জিনগুলির কাঠামোটি পরিবর্তন করা অসম্ভব, কিন্তু আমরা যখন পান করি তখন সেই মুহুর্তে আমরা ইতিবাচকভাবে তাদের কাজকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হব, আমরা ভিটামিন বা চিকিৎসা ওষুধগুলি গ্রহণ করি, ব্যায়াম করি, অপারেশন এবং বিনোদনের পদ্ধতি নির্বাচন করি।
- স্বাস্থ্যের কারণ নির্ধারণের জন্য ডিএনএ পরীক্ষা ব্যবহার করার জন্য কতক্ষণ হয়েছে? কেন আপনি এটি একটি উত্পাদনশীল পদ্ধতি সিদ্ধান্ত নিয়েছে?
- প্রথম ডিএনএ পরীক্ষা যা একটি ডাক্তার ছাড়া, 2000 এর দশকের প্রথম দিকে হাজির হয়েছিল। ইতিমধ্যে অনেকে স্পষ্ট হয়ে উঠেছে: এই ধরনের পরীক্ষা, যদি তারা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয় এবং তারপরে আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য থাকে তবে একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, "বলেছেন মারিনা Vieva. , বায়োগগব্র্যান্ডের প্রতিষ্ঠাতা, স্বাস্থ্য, পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, এপিজেনটিক্স, ব্যবধান ও ডিএনএ পরীক্ষা। - সবশেষে, আমাদের জিনগুলি সারা জীবন জুড়ে পরিবর্তন হয় না, তবে আমরা কী এবং কীভাবে তা করার উপর নির্ভর করে, তারা আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে - একটি ভাল বা খারাপ কী। উদাহরণস্বরূপ, "ভাল" জিনগুলি পুরোপুরি বা আরও ভাল কাজ করতে পারে, এবং "খারাপ" জিন একটি রোগে পরিণত হতে পারে অথবা সমস্ত জীবনকে লুকিয়ে থাকতে পারে।
মারিনা Vieva, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, Nutriciology, Epigenetics, ব্যবধান শক্তি এবং ডিএনএ পরীক্ষা
ছবি: ব্যক্তিগত আর্কাইভ
কীভাবে জিনগুলি আমরা কীভাবে বিশ্বাস করি তা আমরা কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারি?
Monogenic রোগের উত্তরাধিকার দ্বারা ট্রান্সমিশন সম্ভাব্যতা বৃহত্তম শতাংশ আছে, এবং তারা 10 হাজার পর্যন্ত বিভিন্ন অনুমান দ্বারা সংখ্যাযুক্ত হয়, প্রায় 5 হাজার অধ্যয়ন করা হয়। যাইহোক, এই ধরনের রোগগুলি 1: 10,000 থেকে 1: 1,000,000 জনসংখ্যার মধ্যে তাদের ক্ষেত্রে বেশ বিরল এবং তাদের ক্ষেত্রে। কিন্তু বহুবিধ-রোগের বিকাশের সম্ভাবনা (যারা প্রায়শই পাওয়া যায় এবং যা আমরা পরিচিত নই) উন্নয়নের উপর নির্ভর করে এবং উত্তরাধিকারী জিন থেকে মানুষের জীবনধারা শৈলী। বহুবিধ রোগের মধ্যে রোগের মধ্যে রয়েছে যা প্রায়শই মারা যায় - হৃদরোগ, উচ্চ চাপ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, স্থূলতা, আর্থারিস, আল্জ্হেইমের রোগ। পূর্বাভাসের তথ্য সনাক্ত করার জন্য, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জীবনধারা পরিবর্তন করতে এবং এই রোগটি বিকাশের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাস করার যোগ্য।
অর্থাৎ, এটি প্রমাণ করে যে ক্যান্সার উত্তরাধিকারী নয় এবং শুধুমাত্র আমাদের জীবনধারা তার বিকাশকে প্রভাবিত করে?
গবেষণার মতে, বেশিরভাগ অনাক্রম্য রোগ বংশগত ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং প্রায়শই এটির মধ্যে সম্ভাব্য রোগের রূপান্তরের ফল। 10% এরও কম টিকোলজি রোগ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে, এবং তারপরে ক্যান্সারের পূর্বাভাসটি জেনেটিক্যালিভাবে প্রেরিত হয় এবং রোগটি নিজেই নয়। প্লাস, এর ঘটনার ঝুঁকিটি ভিন্ন, নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, স্তন ক্যান্সার খুব উচ্চ সম্ভাবনা।
যেহেতু আমরা জীবনের সময় জিনগুলি পরিবর্তন করি না, তাই এর অর্থ কি ডিএনএ পরীক্ষাটি জীবদ্দশায় একবার আত্মসমর্পণ করেছে?
আমরা যদি একই জিন এবং পলিমরফিজম গ্রহণ করি, তাহলে হ্যাঁ, পরীক্ষা একবার আত্মসমর্পণ করা হয়। কিন্তু আসলেই তাদের অনেকগুলি আছে এবং তাদের সবাই এখনও ডিলিফাইড করছে না। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যতালিকাগত পরীক্ষায়, 62 টি জিন বিবেচনা করা হয়, এবং পরীক্ষায় "সক্রিয় দীর্ঘায়ু" - 46, তাদের মধ্যে কয়েকজনকে ছেদ করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, যতটা 93 জিন চেক করা যেতে পারে, তবে অবশ্যই, অবশ্যই, পরিতোষ সস্তা নয়। আপনি ডিএনএ অংশটি পরীক্ষা করতে পারেন: প্রথমে 10-20 সর্বাধিক সমালোচনামূলক জিনগুলি পাস করতে হবে এবং তারপরে অতিরিক্ত অতিরিক্ত প্যানেল রয়েছে - অন্য কোনও পূর্বনির্ধারণ দেখুন। কিন্তু হ্যাঁ, একই জিন এবং পলিমোরফিশস জীবনের জন্য পুনর্নির্মাণ করা উচিত নয়, কারণ তারা অপরিবর্তিত থাকে। এবং এখানে তারা কীভাবে জীবনে প্রকাশ করবে, আরেকটি প্রশ্ন।
পদ্ধতিটি কীভাবে ঘটবে তা আমাদের বলুন? কিভাবে predispositions হয়?
লালা দিয়ে শুরু করার জন্য, গালের ভিতর থেকে বায়োমেটরিয়ারিয়াল চলছে। এবং তারপর, যখন এটি পরীক্ষাগারে প্রবেশ করে, তখন সিকোয়েন্সিং প্রক্রিয়া বিশেষ সরঞ্জামগুলিতে ঘটে। সুতরাং, প্রতিটি প্যানেলের জন্য, জিনগুলি তাদের মধ্যে পলিমোরফিজমের জন্য পাওয়া যায় এবং চেক করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা দেখতে পাচ্ছি, উদাহরণস্বরূপ, ল্যাকটোজের দরিদ্র শোষণের সাথে একটি জিনের একটি পলিমোরফিজম যথাক্রমে, যথাক্রমে অত্যাচারের একটি প্রতিবেদন।
এর অর্থ কী যে পরীক্ষার ফলাফলগুলি কর্মের জন্য স্পষ্ট নির্দেশাবলীর চেয়ে বেশি সুপারিশ?
হ্যাঁ অবশ্যই. ডিএনএ পরীক্ষার ফলাফলগুলি নির্ণয় নয়, তারা সাধারণত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে নিষিদ্ধ। কিন্তু এটি সুপারিশ আরো বিশ্বাসী হতে পারে যে ঘটে। এই নির্দিষ্ট polymorphisms একটি সমন্বয় সঙ্গে, বিশেষ করে, ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, অপর্যাপ্ত লিপিড বিপাকের সাথে, এখানে অতিরিক্ত ও ডায়াবেটিসগুলির একটি প্রবণতা রয়েছে, বরং, কেবলমাত্র সুপারিশের পরিবর্তে কর্মের নির্দেশাবলী থাকবে। কিন্তু, অবশ্যই, তারা ডাক্তারের দ্বারা একটি ব্যতিক্রমী পদ্ধতিতে নির্ধারিত হয়।
কিন্তু সাধারণভাবে, জেনেটিক পরীক্ষা সব বা শুধুমাত্র যারা ইতিমধ্যে অভিযোগ আছে তাদের করা উচিত?
আমি মনে করি এটি হল: যদি একজন ব্যক্তি একেবারে সুস্থ হয় তবে পরীক্ষাটি এখনও উত্তম, কিন্তু ২8-30 বছর বয়সে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই বয়সে সঠিকভাবে বৃদ্ধির প্রক্রিয়া শুরু হয়, এটি একটি ধরনের বাঁক পয়েন্ট। কিন্তু এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এখন মেগালোপলিসে অনেকে বাস করে, প্লাসের আধুনিক তালে রয়েছে জীবনের অনেকগুলি লম্বা পুষ্টি রয়েছে, তাই হয়তো এই মুহুর্তে 28 বছরেরও বেশি আগেও আসে। কিন্তু সাধারণভাবে - হ্যাঁ, এই বয়সে আমাদের কাছে আমাদের সিস্টেমে সবকিছুই পুনরায় বিতরণ রয়েছে এবং যদি এর আগে আমাদের নিজস্ব সম্পদগুলি সর্বাধিক বাহ্যিক কারণ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্য সংগঠিত করতে পারে তবে 28 এর পরে এটি হ্রাস পাবে এবং অনুসারে, নেতিবাচক কারণগুলি এমনকি আরও বেশি ডিগ্রীতে স্বাস্থ্যকে প্রকাশ করে এবং প্রভাবিত করবে। আচ্ছা, অবশ্যই, এটি উল্লেখযোগ্য যে যদি কোনও ঝুঁকিপূর্ণ, উদাহরণ, পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনার পরীক্ষাটি পাস করার আগে, ভাল।
ডিএনএ ডিএনএ বাজারে তাদের বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন ধরনের আছে। আমাকে বলুন, যদি একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি পরীক্ষা পাস করতে পারে, তাহলে আপনি কীভাবে উপদেশ দেবেন?
আমরা যদি যথেষ্ট বয়সী তরুণ বয়সের কথা বলি, তবে অবশ্যই, অবশ্যই, অবশ্যই, এটি একটি নির্দিষ্ট শরীরের জন্য সর্বোত্তম পাওয়ার সিস্টেম খুঁজে পেতে "ডায়েটোলজি" পরীক্ষার যোগ্য। 35 পরে এটি "সক্রিয় দীর্ঘায়ু" নির্বাচন করা মূল্য। এবং আমি 30 বছর বয়সে মহিলাদের জন্য এই পরীক্ষাটি সুপারিশ করব, কারণ উদাহরণস্বরূপ, ডিম্বাশয়গুলির ক্লান্তি হিসাবে এমন কিছু আছে। এটি পরিবার পরিকল্পনায় একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, এবং এই বয়সের মেয়েটি তাদের সম্ভাব্য জানতে গুরুত্বপূর্ণ। প্লাস, আল্জ্হেইমের মতো এই ধরনের একটি রোগটি প্রথম লক্ষণগুলির ২0-30 বছর আগে গঠন করতে শুরু করে: অতএব, অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য আপনাকে আপনার পূর্বনির্ধারণকে জানাতে হবে এবং পদক্ষেপ নিতে হবে - আপনি ঝুঁকিগুলি কমিয়ে আনতে পারেন।
জেনেটিক পরীক্ষার পাশাপাশি, পণ্য পোর্টেবিলিটি জন্য এলার্জি পরীক্ষা আছে। এবং এর মধ্যে, অন্যদিকে, নির্দিষ্ট পণ্যগুলি নির্বাচন করা হয়, যা অনুমোদিত, এবং এটি মূল্যহীন নয়। এই দুটি পরীক্ষা একে অপরের থেকে ভিন্ন কি কি?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য পরীক্ষার নীতি। ডিএনএ পরীক্ষা, লালা প্রয়োজন, কিন্তু এলার্জি প্যানেল রক্তে সম্পন্ন করা হয়। প্লাস, জেনেটিক পরীক্ষা সবচেয়ে সমালোচনামূলক প্যানেলে দেখায়, এবং এলার্জি মধ্যে অনেক উপাদান আছে। সব পরে, এলার্জি ইতিমধ্যে প্রকাশ করা হয়েছে যখন তিনি নির্ধারিত হয় এবং আপনি এটি কি খুঁজে পেতে হবে। অতএব, অ্যালার্জি পরীক্ষার জন্য, এটি সরাসরি তালিকায় চেক করা হয়, কোনও নির্দিষ্ট খাদ্য, পরাগ, প্রাণী ইত্যাদি প্রতিক্রিয়া আছে কিনা।
যে, এলার্জি পরীক্ষা আরো প্যানেল বিবেচনা করা হয়?
সাধারণত ছোট সঙ্গে শুরু, শক্তিশালী এলার্জি নিতে: খাদ্যশস্য, চকোলেট, পরাগ গাছপালা, পশু উল, ল্যাকটোজ। যদি একটি শক্তিশালী এলার্জি, তবে এটি বিশেষভাবে একটি প্রতিক্রিয়া খুঁজে পাওয়ার জন্য তারা ইতিমধ্যে সূচকগুলির চেয়ে বেশি পর্যবেক্ষণ করছে। যেমন পরীক্ষা সস্তা নয়, কারণ প্যানেলের সংখ্যা 50-70 পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। আপনি ভিন্নভাবে করতে পারেন, "ব্যতিক্রম" পদ্ধতিটি গ্রহণ করুন, এটি অনেক পরিস্থিতিতে কাজ করে। নিচের লাইনটি হল যে সন্দেহভাজন পণ্যটি দুই সপ্তাহের জন্য ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয় এবং আমরা কীভাবে একজন ব্যক্তি অনুভব করি তা দেখে। পরবর্তী, পণ্যটি আবার চালু করা হয় এবং আবার, আমরা ভালভাবে দেখি। একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আছে, তারপর পণ্যটি আবার পরিষ্কার করা হয়েছে: যদি লক্ষণগুলি সত্যিই যায় তবে সাধারণভাবে খাদ্য থেকে এমন একটি পণ্য বাদ দেওয়ার জন্য এটি পছন্দসই।
এটি একটি নির্মূল খাদ্য, হ্যাঁ?
হ্যাঁ, সে সে। আমি অ্যালার্জি পালন করা হয় না, এমনকি যদি আমি এটা সব সুপারিশ করবে। যে কোন ক্ষেত্রে, মুহূর্তে সব পণ্য জন্য কোন ডিএনএ পরীক্ষা আছে। কিন্তু একই পণ্যের জন্য, বিভিন্ন মানুষ একেবারে ভিন্নভাবে সাড়া দেবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি পিয়ার, তার একটি উচ্চ glycemic সূচক আছে নিতে। এক ডায়াবেটিক্সের জন্য, এটি ২0 টি ইউনিট দ্বারা গ্লুকোজের স্তর বাড়াতে পারে এবং অন্যটি কেবল মাত্র 3-4। এবং যেমন একটি ডায়েটের সাহায্যে, আপনি কিভাবে শরীরের একটি নির্দিষ্ট পণ্যটির প্রতিক্রিয়া জানায় তা ট্র্যাক করতে পারেন।