600 হাজারেরও বেশি স্নাতক এই বছর ব্যবহার করবেন। এমনকি আরো মানুষ পরীক্ষার সেশনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। তাদের প্রত্যেকের জন্য, মে-জুনের শেষের একটি চাপপূর্ণ সময়, যখন তাদের কাছে উপকরণ এবং শিক্ষকদের সাথে পরামর্শের পুনরাবৃত্তি করার সময় তীব্রভাবে বৃদ্ধি লোড করার সময় নেই। পিতামাতা কোন কম চিন্তিত না: আমি শিশুটিকে পরীক্ষায় 100 পয়েন্ট পেতে বা কিছু fives পরীক্ষা পাস করে cherished শতাংশ মধ্যে পেতে চান। আমাদের কয়েকটি টিপস আছে, কিভাবে শিশুকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবেন:
পরিবারের দায়িত্ব নিতে
এক মাস হলে ভয়ানক কিছুই না হলে আপনাকে সব খাবার প্রস্তুত করতে হবে এবং অ্যাপার্টমেন্টে প্রবেশ করতে হবে। গার্হস্থ্য বিষয়গুলি অনেক সময় নেয়, যা শিশুটি সন্তানের জন্য যথেষ্ট নয়। আপনার কাজটি সরল করার জন্য, পরিষেবাদি পরিস্কার করা এবং প্রস্তুত তৈরি খাদ্যের অর্ডার। আমাকে বিশ্বাস করুন, বাড়ির কর্তব্য থেকে মাসিক বিশ্রাম বাজেটে একটি গর্ত তৈরি করবে না।
অর্ডার পরিষ্কারের সেবা
ছবি: USSPLASH.COM।
কাজ সঙ্গে সহায়তা প্রদান
সাধারণত, পরীক্ষার ক্লাস সমাপ্তির পরে অবিলম্বে শুরু হয়, এবং কিছু বিশ্ববিদ্যালয়ে তারা সাম্প্রতিক বক্তৃতাগুলিতে সুপারিমড হয়। একটি শিশু জিজ্ঞাসা করুন, যদি তিনি দীর্ঘ ঋণ আছে। আপনি যদি তাদের দ্বারা অধ্যয়ন উপাদানটি বুঝতে পারেন তবে এটির জন্য একটি রচনা বা বিমূর্ত লিখুন। অন্যথায়, পরিচিতি থেকে বা ইন্টারনেটে একটি বিশেষ সাইটে অর্ডার অর্ডার করুন। সাহায্যটি ব্যবহার করা এবং ডেডিনের মেয়াদ উত্তীর্ণ হওয়ার এবং অসন্তুষ্ট মূল্যায়ন পেতে চেয়ে অর্থ প্রদান করা ভাল।
সমর্থন এবং সমর্থন করা
শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার বিষয়ে কম চিন্তিত - তারা আগাম টিকিটগুলি জানে এবং তাদের প্রস্তুত করতে পারে। কিন্তু স্কুলে বাচ্চাদের আরও খারাপ আছে: তাদের মাথায় চিন্তাভাবনা প্রবাহ ক্রমাগত মুখের প্রান্ত থেকে চলছে। এক মিনিটের মধ্যে, তারা নিশ্চিত যে পরীক্ষার সর্বাধিক আত্মসমর্পণ করবে এবং দেশের সেরা বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে হবে এবং পরবর্তী মিনিট তারা তাদের ক্ষমতার মধ্যে হতাশ। আরো প্রায়ই, একটি শিশুর আলিঙ্গন এবং তিনি সবকিছু পুরোপুরি পাস করতে পারেন বলতে পারেন বলে। মনোযোগের ছোট লক্ষণগুলিতে আনন্দ করুন: পরবর্তী কফি শপ থেকে একটি প্রিয় কেক, স্নিকারের একটি নতুন জোড়া বা বিনোদন পার্কের একটি ট্রিপ। এটি একটি ইতিবাচক সেটিংসে রাখতে চেষ্টা করুন - একটি খারাপ মেজাজে পরীক্ষার ক্ষণস্থায়ী কখনও কখনও স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং দর্শকদের কাছে ফিরে যাওয়ার প্রত্যাখ্যান করে।
সন্তানের পড়ার পর অন্তত 8 ঘন্টা শিথিল করা উচিত
ছবি: USSPLASH.COM।
বাকি সময় অনুসরণ করুন
যখন শিশুটি কাজে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত হয়, তবে আপনাকে অবশ্যই তার শাসনকে কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে। পরে 1 ঘন্টা এবং রাতে বিছানায় যাওয়ার অনুমতি দেবেন না এবং সকালে 7-8 সকালে উত্তোলন করতে পারবেন না। এই সময়সূচী তার উত্পাদনশীলতার শীর্ষে উপাদানটি বাড়াতে এবং পুনরাবৃত্তি করার জন্য আদর্শ। ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং আইডিনের মতো ব্যক্তিগত additives এর অভ্যর্থনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা আনন্দদায়ক এবং কম ক্লান্ত বোধ সাহায্য। শুধুমাত্র, কোন ক্ষেত্রে, পরীক্ষার আগে, প্রায়শই সবচেয়ে ক্ষতিকর, এমনকি সবচেয়ে ক্ষতিকারক, চিন্তা হ্রাস করা হবে না, যা অবশ্যই মূল্যায়ন প্রভাবিত করবে।