নিখুঁত হতে ইচ্ছাকৃত আকাঙ্ক্ষা সর্বদা এবং সবকিছুর মধ্যে, আদর্শের জন্য একটি মানিক ইচ্ছা, অন্যান্য মানুষের প্রশংসা ও অনুমোদনের উপর নির্ভরশীলতা - এটি এমন একটি অভিজ্ঞতার সাথে "জীবনের চমৎকার ছাত্র" বলে অভিহিত করা হয়। একটি ব্যাং সঙ্গে সব বিষয় মোকাবেলা করতে খারাপ কি? এটা সেরা সেরা আগে ক্ষতিকর? এবং কেন যারা নিজেকে চমৎকার একটি জটিল শক্তি, নিয়মিত উদ্বেগ এবং বিষণ্ণ রাষ্ট্র সম্মুখীন হয়?
চমৎকার সিন্ড্রোমটি সবচেয়ে বিখ্যাত জটিলগুলির মধ্যে একটি যা ক্ষেত্রে উল্লেখ করে এবং এমনকি যারা মানব মনোবিজ্ঞানে জানে না তাদের ছাড়াও। একই সময়ে, এই জটিলটি এমন কোনও অ-গুরুতর হিসাবে বিবেচিত হয়, যা একটি রাষ্ট্রের মতো, যা জীবনের গুণমানকে হুমকি দেয় না। মানসিক সমস্যাগুলির মতো মনোভাব সাধারণত রাশিয়ান মানসিকতার চরিত্রগত: কদাচিৎ যারা নিজেকে স্বীকার করে যে তিনি বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন (কেবলমাত্র এটি উচ্চ ক্ষমাশীলতা এবং হ্যান্ড্রার মতো কিছু নিয়ে জনসাধারণের সাথে বিবেচনা করা হয়। "চমৎকার শিক্ষার্থীদের" সম্পর্কে কী বলা যায়, যা সাহায্য পাওয়ার সুযোগ ছাড়াই নিখুঁত অস্তিত্বের জন্য ধ্বংস হয়। আমরা বোঝার চেষ্টা করেছি যেখানে নির্বাপক আকাঙ্ক্ষা সর্বদা "প্রথম হতে", সেইসাথে এই রাষ্ট্রটি কমপক্ষে ক্ষতির সাথে বের করে আনতে হবে।
- নির্বাহকের জটিল থেকে মনস্তাত্ত্বিকদের মতে নারী প্রায়ই হিসাবে দ্বিগুণ ভোগ করে পুরুষদের চেয়ে। এটি "ভাল" মেয়েরা এবং তাদের "যোগ্য" আচরণের বিপজ্জনক stereotypes এর সাথে সংযুক্ত।
- ভয় - এখানে প্রথম জীবনের প্রধান উপগ্রহ, এবং তারপর একটি পরিপক্ক চমৎকার ছাত্র। ভয় গুরুতর পরিণতি উদ্দীপিত, ticks এবং obsessive-compulsive
ব্যাধি।
- Agedonia. - এই শব্দটি কিছু উপভোগ করার অক্ষমতাকে নির্দেশ করে - এবং তিনি চমৎকার সিন্ড্রোমের সাথে পরিচিত। সর্বদা কাল, তারা নীতিমালার অধীনে বাস করে: "আপনি করতে পারেন না - বুঝতে পারছেন না", এবং পরীক্ষায় আনন্দ করবেন না।
বাচ্চাদের প্রশ্ন
আপনার পা বিশেষজ্ঞ জটিল থেকে কোথায় বৃদ্ধি পায়? এটি খুব নাম থেকে এটি বোঝা সম্ভব: প্রায়শই আমরা স্কুলে বছরগুলিতে এই সিন্ড্রোমের সাথে পরিচিত হব, সময়কালে মূল্যায়ন সর্বত্র থেকে শুরু করা হয়। আমরা শুধুমাত্র ডায়েরির চিহ্ন সম্পর্কে নয়। সাত বছর বয়সে, একজন ব্যক্তি সামাজিকীকরণের সক্রিয় পর্যায়ে আসে এবং বাইরের দিক থেকে নিজেই দ্বিধান্বিত প্রতিক্রিয়াগুলির মুখোমুখি হন। এবং এখন তিনি শুধুমাত্র একটি প্রিয় পুত্র এবং আরাধ্য নাতি নয়, বরং একটি অস্থির ছাত্র, একটি জোরে আশপাশ, একটি বিরক্তিকর সহপাঠী।
এই সময় সব শিশুদের সঞ্চালিত হয়, কিন্তু কেন কেউ তাকে বরফ ছেড়ে, এবং কেউ জটিল এবং সন্দেহ বোঝা তোলে? পরিবারের মধ্যে পুরো জিনিস এবং সন্তানের জীবনে পরিবর্তনগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিক্রিয়া। তিনি যদি একটি হোলিগান এবং বেনামী শিশুর সাথে সম্পৃক্ত করেন, যার সাথে শিক্ষক ও শিক্ষকদের পক্ষে বাবা-মা তাকে ভালবাসে এবং গ্রহণ করে, সামাজিকীকরণের সাফল্য সত্ত্বেও, তাঁর প্রশংসা করার জন্য যন্ত্রণাদায়ক আকাঙ্ক্ষা তাকে ধরবে না। ভবিষ্যতে, মানুষ তার জন্য অসম্পূর্ণ মানুষের মতামত চিন্তা করবে না।
অভিভাবক, যা প্রতিটি, গুরুত্বপূর্ণ এবং ক্ষণস্থায়ী দ্বারা ক্ষণস্থায়ী অনুমান উপর নির্ভর করে, তার সন্তানের পছন্দ তার ইচ্ছা প্রকল্প
ছবি: USSPLASH.COM।
কিন্তু যদি আপনি "মানুষের মধ্যে প্রবেশ করেন" এবং কারো পছন্দ করেন না, এবং এর পর, আপনার বাবা-মা তাদের সমস্ত মতামত নিয়ে দেখিয়েছিল, কারণ তারা হতাশ এবং হতাশ হয়ে পড়েছিল যে কেউ কাউকে খুশি করে না। অ্যালাস, চমৎকার কার্ড কমপ্লেক্সটি প্রায়শই পুরোনো থেকে তরুণ প্রজন্মের কাছে প্রেরণ করা হয়। একটি অভিভাবক, যা প্রতিটি, গুরুত্বপূর্ণ এবং অতীতের অনুমানের উপর নির্ভর করে, তার সন্তানের (অবশ্যই অচেনাভাবে) পছন্দ করার ইচ্ছা প্রকাশ করে। এবং তাই একজন ছোট্ট মানুষ দেখে মনে হচ্ছে যে "ভাল" (এমনকি "চমৎকার"), পিতামাতার জন্য সুবিধাজনক, অন্যথায় আপনি কোন প্রেম বা কদর্য, কঠিন হতাশা দেখতে পান না।
বাবা এবং মায়ের খুশি করার ইচ্ছা প্রাকৃতিক বলা যেতে পারে, কিন্তু আসলে এটি বেশ তাই নয়। বয়স্ক এবং ছোট আত্মীয়দের মধ্যে প্রাকৃতিক সম্পর্কগুলি প্রেম এবং গ্রহণ, যা যা ঘটে, বিশেষ করে "বহিরাগত" বিশ্বের মধ্যে। একটি মানসিকভাবে স্থিতিশীল শিশু জানেন যে এই অনুভূতি, এটি সক্রিয় হয়, এটি কিছু বিশেষ আচরণ অর্জন করা প্রয়োজন। কিন্তু চমৎকার, চমৎকারভাবে, কঠোরভাবে প্রয়োজনের সাথে জড়িত ছিল এমন বাচ্চাটিকে ভালবাসার (আরও সঠিকভাবে, তার প্রকাশ) এবং এটি পেতে প্রস্তুত।
তাদের নিজস্ব অর্জন করার জন্য, শিশুদের দুটি উপায়ে রয়েছে - "ভাল" এবং "খারাপ" সন্তানের পথ। "ভাল" পরিবেশগত মূল্যায়নগুলির উপর একটি নিউরোটিক নির্ভরতা অর্জন করবে এবং প্রত্যেকের জন্য আদর্শ হতে চেষ্টা করবে। "খারাপ" ঠিক বিপরীত কাজ করবে, হুলিগান আচরণ এবং বিপজ্জনক leavings মনোযোগ আকৃষ্ট করার চেষ্টা করছেন। সম্পর্কের বৃত্তটি বন্ধ ছিল: একটি ছোট্ট প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে, অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষা ইতিমধ্যে প্রশংসা এবং অনুমোদন পেতে সমস্ত সময় পেশ করা হয়েছে। এমন একজন ব্যক্তির সন্তানদের মধ্যে, এবং তারপর নাতি-নাতি-নাতি-নাতি-নাতি-নাতি-নাতি, "চমৎকার" জটিল, "চমৎকার" জটিল প্রায় একশত শতাংশ সম্ভাব্যতা নিয়ে নিজেকে প্রকাশ করবে।
ডায়েরি অনুমান
সুতরাং, আমরা জটিল শিকড় খুঁজে figured। প্রশ্ন উত্থাপিত: আমি কি এই রাষ্ট্রের সাথে সংগ্রাম করতে হবে? আদর্শের জন্য কে খারাপ হতে খারাপ?
আসুন শুরু করি যে পরিপূর্ণতা একটি খুব বুদ্ধিমান ধারণা। উচ্চ প্ল্যাঙ্ক অর্জন করার চেষ্টা করার জন্য মানসিক ও ক্ষতিকারক কিছুই নেই, এটি আপনার জন্য কী বোঝায়। এই ক্ষেত্রে, আপনি লক্ষ্য দেখতে পাবেন এবং এটি অর্জন করার চেষ্টা করবেন। আপনার হয়ে উঠছে এমন লোকদের সকল মন্তব্য, নোট নিতে বা না নিতে পারে। আপনার জন্য একটি তৃতীয় পক্ষের মূল্যায়ন শুধুমাত্র প্রতিফলনের জন্য তথ্য, এবং কখনও কখনও একটি খালি শব্দ। "মধ্যম বৃত্ত" এর অংশ নয় এমন একজন ব্যক্তির মতামত আপনাকে স্পর্শ করবে না।
কিন্তু প্রত্যেকের এবং প্রত্যেককে খুশি করার চেষ্টা করে এমন ব্যক্তির পরিচয়ের বিকাশ কীভাবে কেউ কারো চোখে "খারাপ" হয়ে উঠতে ভয় পায় এবং নিজের মূল্যায়ন অনুযায়ী মিস পরিপূর্ণতা হওয়ার চেষ্টা করছে? প্রধান, বন্ধু, অংশীদার, অভিভাবককে হতাশ করার ভয় পেয়ে এই ধরনের লোকেরা খুব কমই "না" বলে। তারা তাদের আশেপাশের চোখে তাকিয়ে দেখায়, তাদের নিখুঁত চিত্রটি তৈরি করে কিভাবে তারা মনোযোগ দেয়।
সমস্যাটি হল এই "আদর্শতা" শুধুমাত্র অন্যদেরকে খুশি করে, কিন্তু "চমৎকার ছাত্র" নয়। তিনি কিভাবে নিজেকে বুঝতে পারেন তা তিনি জানেন না, তিনি জানেন না এবং নিজের ইচ্ছার ভয়ে ভীত, সমস্যাগুলি সিদ্ধান্ত নিয়েছে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে: "চমৎকার শিক্ষার্থীদের মধ্যে" খুব কম নেতা আছে। এটি বোঝা যায়: একটি নেতৃস্থানীয় অবস্থান ধরে রাখার জন্য, দ্রুত এবং স্পষ্টভাবে "বিটগুলি তৈরি করা", কখনও কখনও আপনার সম্পর্কে কী ভাববে এবং কী ভাববে সে সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। "চমৎকার" অসহনীয় যে এই পৃথিবীতে কেউ তাদের সাথে অসন্তুষ্ট হতে পারে। তাই তিনি বরং একটি নির্ভরযোগ্য, শক্তিশালী এবং কষ্ট-মুক্ত শিল্পী অবস্থান নিতে হবে।
খুব প্রায়ই, "চমৎকার ছাত্র" যৌনতা সঙ্গে সমস্যা আছে। এবং এখানে কারণে পৃষ্ঠ উপর মিথ্যা। ঘনিষ্ঠ জীবন একটি গোলক যা pretenses এবং মাস্ক সহ্য করে না। একটি সফল যৌন জীবনের জন্য, আপনার নিজের ইচ্ছাগুলি এবং তাদের সম্পর্কে কথা বলার ক্ষমতা বোঝা দরকার (এমনকি "না" বলার মতো নয়), কেউ অপমান করার ভয় পায় না।
সুতরাং, যারা অন্যদের থেকে "fives" সাধনে তাদের সেরা বছর ব্যয় করে তাদের জীবন, শুধুমাত্র পাশ থেকে নিখুঁত মনে হতে পারে। আসলে, এই ধরনের নির্ভরশীল মানুষের প্রতিদিন কঠোর পরিশ্রম করা হয় না: না বন্ধ বা শিথিল করা। আপনি এই মোডে বিদ্যমান থাকতে পারেন, কিন্তু অল্প সময়ের জন্য: যত তাড়াতাড়ি বা পরে Psychosicatic রোগ, depressed, mania হবে।
পরিপূর্ণতা - ধারণা খুব বুদ্ধিমান
ছবি: USSPLASH.COM।
ছুটির অবাধ্যতা
আপনি যদি চমৎকার একটি জটিল পাওয়া যায়? আমরা কোন থেরাপির প্রধান নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হয়: আমরা অনুরোধ কাজ। এর মানে হল যে আপনার যদি পরিবর্তনের প্রয়োজন না থাকে এবং আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার জটিল জানেন তবে আপনি তার সাথে অংশ নিতে চান না, আপনি তার সাথে কাজ করতে চান না, তাহলে কিছু করার কোন প্রয়োজন নেই।
"তাই বাঁচতে পারে না" বোঝার জন্য এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন, যদি আপনি আপনাকে অতিক্রম করেন এবং যান না, এবং "চমৎকার" সিন্ড্রোম, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের কারণে। এখানে, আপনি একটি পদ্ধতিগত এবং কঠিন পদ্ধতির প্রয়োজন।
আপনি পুনরুদ্ধারের পথ পরিত্যাগ করতে হবে তার প্রথম জিনিস, অনুমান বাতিল করা হয়। কোন। আপনার ঠিকানা, আত্মীয় এবং ঘনিষ্ঠ, পরিচিত এবং অপরিচিতদের। আমরা জানি, চমৎকার শিক্ষার্থীরা মহৎ অভিনেতা, তাই নিজের জন্য এই বৈশিষ্ট্যটি নিন। স্পষ্টভাবে এবং সাবধানে আপনার বক্তৃতা এবং মন ফিল্টার করুন ", সেখানে থেকে আনুমানিক সিদ্ধান্ত সব ধরণের আউট নিক্ষেপ। যেমন পরিচিত, বক্তৃতা চেতনা এবং বাস্তবতা মধ্যে সেতু, তাই শব্দ "ভাল" - "ভাল", "ভাল সম্পন্ন", তাই আপনার ঠোঁট মধ্যে শব্দ না।
আমরা মনে করি চমৎকার সিন্ড্রোমের লোকেরা প্রশংসা করার জন্য আসক্ত, এর অর্থ হল এই প্রশংসাটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অন্যদের কাছ থেকে নয়, বরং ... নিজের থেকে! একটি অসম্পূর্ণ নিয়ম রয়েছে: নিজেকে অনুমান করুন যা অনুমান ধারণ করে না। আপনার যাদু তালিকা মধ্যে থুতু করতে সক্ষম হতে একটি কঠিন মুহূর্তে তাদের লিখতে ভুলবেন না।
জটিল থেকে নিরাময় প্রতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ আপনার ভয় চোখ তাকান এবং এটি নিতে। সম্মান কি ভয় হয়? অবশ্যই, "দুই"! প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই "পালিয়ে যাওয়া" অসম্পূর্ণ, কিন্তু আপনার জন্য একটি নেতিবাচক চরিত্রগত পেতে - তাই, এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রিত করে। আপনি একটি চমৎকার হোস্টেস, এবং সমস্ত হোমওয়ার্ক আপনার ডিশ পরিপূর্ণতা শীর্ষে অভ্যস্ত হয়? নিঃসন্দেহে থালাটি হ্রাস করুন, বেশ কিছুটা বিট, তাই শুধুমাত্র আপনি জানতেন যে "কিছু ভুল হয়েছে।" জনসাধারণের মধ্যে একটি বক্তৃতা জন্য প্রস্তুত পেতে? কয়েকটি শব্দে ভুল স্বীকার করা। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ছোট ব্লুন্ডারগুলি সত্যিই ছোট এবং আপনার ছাড়া আর কোনও বড় অসিদ্ধতা মান দেয় না। নিয়ন্ত্রণের এই মুহূর্তটি অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি অসিদ্ধ হতে পারেন, এবং যদি কেউ লক্ষ্য করে তবে আকাশ মাটিতে পড়ে যাবে না। যতটা সম্ভব এই ধরনের গুণ্ডামি অনুশীলন করুন - এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে ঘড়ি কাছাকাছি মিঃ বা মিসেস পরিপূর্ণতা খেলতে হবে না।
একটি নিয়ম হিসাবে, চমৎকার একটি জটিল থেকে মানুষ, ব্যাকগ্রাউন্ড ভোল্টেজ এবং উদ্বেগ বাস। সুতরাং আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত বিনোদন অনুশীলন চয়ন করতে হবে। ক্লাসগুলি বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে আপনি "একটি মূল্যায়ন পান" এবং ক্ষোভের প্রশংসা শুরু করতে পারেন। তাই প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া, গ্রুপ অঙ্কন বা নাচ, হায়, ফিট না। কিন্তু আপনার সাথে একা পেইন্টিংয়ে নিয়োজিত করার জন্য, একটি মৃৎশিল্পের বৃত্তে আপনার হাতটি চেষ্টা করুন, বন্ধ করার আগে পুলটি দেখুন (কিছুক্ষণের জন্য কোনও সাঁতারের পোষাক নেই!) - আদর্শ বিকল্প! এমন একটি বিষয়টি সন্ধান করুন যা আপনার নিজের চেয়ে ভাল করার জন্য আপনার ইচ্ছা সৃষ্টি করবে না।
অবশেষে, কেউ সাইকোথেরাপিটি বাতিল করে নি, যা জটিলগুলির সাথে সফলভাবে কপিরাইট করে, তাদের উত্সগুলি মোকাবেলা করে এবং মন্দিরের মূলটি নির্মূল করে। একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে গ্রুপ সহ বিভিন্ন ধরণের অনুশীলনগুলি সরবরাহ করতে পারে। Teamwork পাশ থেকে নিজেকে তাকান একটি দুর্দান্ত উপায়।