আমরা যদি দিনে আরো ঘন্টা যোগ করতে চাই না, তবে এটি অসম্ভব, তাই সময়ের সাথে ঘুমাতে যাওয়া সম্ভব নয়, যার কারণে আমরা পরের দিন সকালে ভাঙ্গি। সম্ভবত, প্রতি মহিলার ঘুমের কয়েক ঘণ্টার পর চোখে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায়।
কিন্তু কি করতে হবে, যদি সময় একটু ঘুম হয় তবে আমি দেখতে চাই না যদি চমৎকার না হয় তবে ঠিক আছে? আমরা আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করবে।
ক্লান্তি এর ট্রেস ছদ্মবেশ কিভাবে:
মাস্ক চামড়া স্তরের জন্য প্রয়োজনীয়
ছবি: pixabay.com/ru।
ময়শ্চারাইজিং
অবশ্যই, ত্বকের ক্রমাগত আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়, তবে ঘুমের অভাবের পরিণতিগুলি স্বাভাবিকের তুলনায় বেশ কয়েকবার আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়, তবে অন্যথায় এই রঙটি পছন্দসই হতে পারে। উপরন্তু, ত্বক নির্গত হয় যদি প্রসাধনী ভাল হবে না।
আর্দ্রতার ভারসাম্য পূরণ করতে, একটি তত্ত্বাবধানে ক্রিম বা এক্সপ্রেস মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনি যখন ঘুমাতে রাত কাটানোর পরিকল্পনা করেন, তখন এই সরঞ্জামগুলি অগ্রিম আবেদন করতে পছন্দসই, এবং অপ্রত্যাশিত রাতের যাত্রা ক্ষেত্রে, ঘরগুলি ছেড়ে যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে তাদের ব্যবহার করে যাতে সরঞ্জামগুলি চালাতে পরিচালিত হয়।
ঘুমের মুখোশের অভাবের পরিণতিগুলি সম্ভবত সেরা, এবং কোনও ময়শ্চারাইজিংয়ের সাথে সাথে সর্বোত্তম। শীতল উপাদান অবিলম্বে ত্বক টোন এবং আপনি আর তাই ফ্যাকাশে দেখতে হবে।
এবং চোখের নিচে ব্যাগ সঙ্গে কি করতে হবে?
চোখের চারপাশে ত্বক মুখের উপর সবচেয়ে মৃদু, তাই প্রতিকূল প্রভাব থেকে ভুগছেন। এই এলাকার যত্ন নেওয়ার জন্য মূল্যবান সময় দিতে সকালে কয়েক মিনিট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
একটি SOS, সবুজ চা, বরফ ঘনক্ষেত্র, একটি ঠান্ডা চা চামচ বা একটি বিশেষ কুলিং বেলন ফিট হিসাবে।
একটি নতুন প্রজন্মের সবচেয়ে কার্যকর উপায় - চোখের নিচে প্যাচ। ত্বকে সুন্দর ফিটের জন্য ধন্যবাদ, আপনি চিন্তা করতে পারবেন না যে আপনি যখন বাইরে যাচ্ছেন তখন তারা অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত, চোখের নিচে ব্যাগ এবং চেনাশোনা অনেক ছোট হয়ে যাবে।
যাইহোক, আপনি ঘুমের অভাবের পরিণতিগুলি মোকাবেলা করার জন্য কেবল আর্সেনাল হিসাবে এই তহবিলগুলি ব্যবহার করতে পারেন, তবে সাপ্তাহিক পদ্ধতির প্রক্রিয়াতেও।
সক্রিয় মেকআপ এড়াতে
ছবি: pixabay.com/ru।
সঠিক মেকআপ করা
একটি অপেশাদার প্রসাধনী হতে হবে দেরী নিচে lieve - concillion। যাইহোক, সতর্ক থাকুন, কারণ একটি বৃহত পরিমাণ তহবিল খুব উল্লেখযোগ্য হবে, তাই এটি আপনার আঙ্গুলের এবং শুধুমাত্র একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
যদি আপনি সকালে উঠে দাঁড়ান এবং লাল চোখ আবিষ্কৃত হন, তবে চোখের দিকে তাকিয়ে থাকে, কারণ চোখের উপর জোর কেবল সমস্যাটির দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে। বাদামী বা ধূসর ছায়াগুলির সদ্ব্যবহার করা ভাল, যখন তারা সাবধানে বাড়তে হবে।
যদি চোখের লালতা পার্শ্বের দিকে ঘুরে বেড়ায়, তবে চোখ এখনও "খোলা" করতে হবে, বর্ধিত প্রভাবের সুবিধা নিন। সর্বোত্তম বিকল্পটি মৃতদেহ ব্যবহার করবে, চোখের দোররা এবং বাদামী চোখের পেন্সিলের জন্য hinges।
Eyebrows সম্পর্কে ভুলবেন না - তারা জোর দেওয়া আবশ্যক, অন্যথায় চোখ সাঁতার মনে হবে।
যতটা সম্ভব ত্বক moisturize, পাশাপাশি জল মোড পালন
ছবি: pixabay.com/ru।
ব্রেকফাস্ট আছে নিশ্চিত করুন
একটি sleepless রাতের পর সকালে একটি পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট সঙ্গে একটি পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট সঙ্গে শুরু করতে হবে, প্রথমে প্রথম খাওয়া সাইট্রাস জন্য চয়ন করুন। একটি চমৎকার বিকল্প ফল additive বা অন্ধকার চকলেট একটি টুকরা সঙ্গে oatmeal হয়।
একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু, যা সম্পর্কে সবাই ভুলে যায় - দিনের মধ্যে পর্যাপ্ত পানি খরচ। পানির অভাব ক্রমাগত ঘুমের এবং ফ্যাকাশে মুখের টোনগুলির আকাঙ্ক্ষার আকারে নিজেদেরকে মনে করিয়ে দেবে।
অবশ্যই, সবচেয়ে ভাল উপায় ঘুমানো এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য জরুরী পদক্ষেপগুলি অবলম্বন করবেন না, তবে যদি এমন সম্ভাবনা থাকে না তবে আমাদের পরামর্শটি ব্যবহার করুন এবং সুন্দর করুন!