এটি দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত হয়েছে যে ব্যক্তিগত ক্লাসগুলি স্পোর্টস এবং ফিটনেসে পছন্দসই ফলাফলগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগত কোচ, ইভেনেনিয়া মাজুরের মতে, যদি আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে ডাক্তারের কিনিইও বিশেষজ্ঞ পরিদর্শন করেন তবে ক্লাসগুলির প্রভাব দ্বিগুণ হবে। Kinesiologist আলেকজান্ডার Remeto বলেন এবং শরীরের পরিবর্তন পরিবর্তন করার জন্য পেশী দেখিয়েছেন, এবং ব্যাখ্যা কেন তাদের পরীক্ষা করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
ঐতিহাসিক রেফারেন্স:
এমএমটি একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা যা আপনাকে ব্যক্তিকে কমাতে প্রতিক্রিয়াটির কার্যকলাপকে অনুমান করার অনুমতি দেয়
কঙ্কাল পেশী, যা 1960 সালে ড। জর্জ গুডহার্টের কাইনিওলজি প্রতিষ্ঠাতা দ্বারা বিকাশ করেছিলেন। তিনি লক্ষ্য করেছেন যে বেশ কয়েকটি কারণ পেশীগুলির চুক্তিবদ্ধ ক্ষমতা প্রভাবিত করে: অতিরিক্ত লোড, মাইক্রোয়ারবার্স, ভুল আন্দোলন, বর্বরতা, পুষ্টি, শরীরের অনুপযুক্ত দীর্ঘ অবস্থান এবং তার অংশ (হাত, পা, হেড)।
বিশেষজ্ঞরা:
আলেকজান্ডার Roteto, পুনর্বাসন চিকিত্সার কেন্দ্রস্থলে দীর্ঘদিন ধরে কাজ করে একটি পুনর্বাসনের একটি কিনিইয়োলজিস্ট, সাঁতারের জাতীয় দলের একটি স্পোর্টস মেডিসিন ডাক্তার ছিলেন।
Evgenia Mazur. , তার নিজের স্কুলের প্রতিষ্ঠাতা Evgenia Mazur, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ফিটনেস ক্লাব সাঁতার ও জিম, অনেক টিভি প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞ, নিবন্ধ লেখক।
ছবি: নাতাশা Popova, জুলিয়া Futin।
1. ইভেনেনিয়া মাজুর আলেকজান্ডার রিমেটোকে সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ বিকাশে সহায়তা করার জন্য জিজ্ঞেস করেন,
তার ক্লায়েন্ট উপযুক্ত।
ছবি: নাতাশা Popova, জুলিয়া Futin।
2. ডাক্তার প্লাগ-ইন পেশী এর এমএমটি পরিচালনা করে।
Evgenia Mazur: "আমার গোপন কি, অবিলম্বে প্রশিক্ষণ ফলাফল প্রদান? সর্বোপরি, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে একটি কাইনিওওওস্টারস্টিং, সেইসাথে কাইনিওমাসেজ একটি টেকসই ফলাফলের সাথে প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে একটি টেকনিক্যাল অতিরিক্ত উপায় হিসাবে। এটি একটি ডাক্তার-কিয়সি বিশেষজ্ঞের ইউনিয়ন এবং এক দল হিসাবে অভিনয়কারী কোচ, সুন্দর ও সুস্থ শরীর গঠনে সাফল্য নিশ্চিত করে। "
ছবি: নাতাশা Popova, জুলিয়া Futin।
3. ডেল্টয়েড পেশী এমএমটি পিছন অংশ।
আলেকজান্ডার রিমেটো: "কোচ সহ পৃথক শ্রেণীগুলি লক্ষ্য করার দ্রুততম এবং সর্বোত্তম উপায়। কিন্তু লক্ষ্যটি একটি "অ্যাপল" বা এক ডজন, শুটিংয়ের পরিভাষা। শট সঠিক হতে হবে, "দুধ" এর জন্য ভীতিকর নয়। আমার মতে, এটি অর্জন করা সহজ। পেশী Kinesioiotest পরিচালনা করা প্রয়োজন, কারণ বিশেষজ্ঞ তাদের সাথে মোকাবিলা করবে। পেশী শরীরের সব লঙ্ঘন প্রতিক্রিয়া, তাই তারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শিখেছি প্রয়োজন। "
ছবি: নাতাশা Popova, জুলিয়া Futin।
4. এমএমটি বড় স্তন পেশী।
ছবি: নাতাশা Popova, জুলিয়া Futin।
5. এমএমটি কটিদেশীয় পেশী।
6. কটিদেশীয় এবং বড় জগাখিচুড়ি পেশী মধ্যে ভারসাম্যহীনতা নির্মূল।
7. এমএমটি একটি বড় জগাখিচুড়ি পেশী।