ক্যাফিন ইতিমধ্যে সকালে আনন্দদায়ক এবং ভাল মেজাজ পেতে স্বাভাবিক উপায় হয়ে উঠেছে। এবং থেকে অনেক দূরে শক্তিশালী এস্প্রেসো ভালবাসে, তবে কফি তৈরি করার জন্য আরও মিষ্টি রেসিপি পছন্দ করে। এই আমেরিকান দুধ, cappuccino এবং, অবশ্যই, latte সঙ্গে আমেরিকান। কিন্তু এই ধরনের পরিতোষের পরিণতি সম্পর্কে ভুলবেন না।
দুপুর পর্যন্ত ল্যাটের ব্যবহারটি রক্তের শর্করার মাত্রা বাড়ানোর জন্য সাহায্য করার পক্ষে এটি মূল্যবান। তার সুখী স্বাদ ফ্যাটি দুধ প্রদান করে। এক চামচতে, চিনির 30 কিলোমিটার পর্যন্ত, এবং 30 গ্রাম 3.5% দুধ আরো 15 কেসিএল যোগ করবে।
এক বছরে দুপুরের ফোমের সাথে এক কাপ কফি আপনার চিত্র 5 কেজি অতিরিক্ত ওজন যোগ করবে
ছবি: pixabay.com/ru।
ফলস্বরূপ, চিনির সাথে সংমিশ্রণে দুগ্ধ ফেনা উল্লেখযোগ্যভাবে এই পণ্যের ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি করবে। এক বছরের এক কাপ এক কাপ বছরে আপনার চিত্রটি 5 কিলো অতিরিক্ত ওজন যোগ করবে।
অতএব, ফাইনাল জাগরণের জন্য, আমরা আপনাকে একটি শক্তিশালী এস্প্রেসো বা ক্রিম ছাড়া আমেরিকান করার পরামর্শ দিই। আপনি শক্তিশালী সবুজ চা বা সঙ্গী যেমন পানীয় invigorating জন্য বিকল্প বিকল্প বিবেচনা করতে পারেন। তারা শরীরকে অবিশ্বাস্য স্বরে দেবে এবং আপনার চিত্রের ক্ষতি হবে না।