আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি মধ্যম নিক্ষেপ, শুধুমাত্র কুমড়া মাংস গ্রাস। কিন্তু তার বীজ অবিশ্বাস্য বেনিফিট সম্পর্কে ভুলবেন না। তারা আমাদের শরীরের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয় পদার্থগুলির সম্পূর্ণ পরিসর ধারণ করে এবং এখন আমরা কেন বলব।
চামড়া। তারা দস্তা একটি বড় পরিমাণ ধারণ করে। সেলস এবং কোলাজেন সংশ্লেষণের ঝিল্লি শেলকে শক্তিশালী করা প্রয়োজন - স্বাস্থ্যের মূল ভিত্তি এবং আমাদের ত্বকের যুবক। এছাড়াও, বীজের চিকিত্সার জন্য এবং ত্বকের ক্ষতির নিরাময়ের জন্য বীজগুলি সুপারিশ করা হয়।
চুল এবং নখ। ভিটামিন এ এবং ই এর উচ্চ সামগ্রীর কারণে, এই পণ্যটি চুলের স্বাস্থ্য এবং নখ পুনরুদ্ধার করে। খাদ্যের মধ্যে কুমড়া বীজ চালু করুন এবং চুল এবং নখের ক্লান্তিকর এবং বিলাসিতা সম্পর্কে ভুলে যান।
হৃদয় এবং জাহাজ। এই বীজের নিয়মিত ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে সমর্থন করতে পারে। লোহার উচ্চপদস্থ বিষয়টি রক্তের গুণমানের উপর অনুকূল, এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রক্তবাহী জাহাজের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করবে।
সংক্রমণ যুদ্ধ। ঠান্ডা সময় কুমড়া বীজ খাওয়া। তারা অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, যা দ্রুত আপনার শরীরের সংক্রমণ অতিক্রম করতে সাহায্য করবে।
হাড়। আপনি যদি মাছের প্রেমিকা না হন তবে আপনি অবশ্যই এই পণ্য ছাড়াই করবেন না। সবশেষে, বীজগুলিতে একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ ফসফরাস রয়েছে - 1440 মিগ্রা প্রতি 100 গ্রাম। এই ট্রেস উপাদানটি ক্যালসিয়াম হিসাবেও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি হাড় টিস্যুতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।