ক্রীড়া খেলার অভ্যাস আপনি এই বছরের জন্য আপনার নিজের তালিকায় যোগ করতে পারেন যে সেরা জিনিস এক। আপনি জিমে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন কিনা এবং পেশী টোনে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেবেন কিনা বা যোগব্যায়ামের মতো ক্লাসগুলির একটি শান্ত উপায় পছন্দ করেন, বা সাইকেল দ্বারা শহরটি অন্বেষণ করতে চান, এটি চয়ন করতে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পরতে হবে।
স্পোর্টসওয়্যার আপনাকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক মনে করতে এবং প্রশিক্ষণের সময় শরীরকে বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, সব কাপড় কোন ধরনের শারীরিক জন্য আদর্শ নয়। আমরা সব আলাদা, এবং আরও ভাল বোধ করছি, সম্ভবত আপনার শরীরের আকারটি খুঁজে বের করার এবং ক্রীড়াবিদদের সঠিক পছন্দটি করার জন্য কিছু সময় ব্যয় করার যোগ্য। এই প্রবন্ধে, আমরা বেশিরভাগ সাধারণ শরীরের ফর্মগুলি দেখব এবং প্রতিটিের জন্য উপযুক্ত ফিটনেস পোশাক সরবরাহ করব।
পশুর আকৃতি
আপনি যখন পশম সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন কী মনে হয়? আচ্ছা, ফলটি তার ফর্মের কারণে খুব জনপ্রিয়, এবং আপনি যা বাস করেন তার দৈনন্দিন বিশ্বের সাথে অনেক তুলনা করতে পারেন। শরীরের প্রকারের পশুর সাথে নারীরা সাধারণত ঘোড়ার তুলনায় শরীরের একটি বড় অংশ থাকে। কাঁধ সাধারণত সংকীর্ণ হয়, এবং বুকে তুলনামূলকভাবে ছোট। কাঁধের সাথে হিপগুলি তুলনা করার সময় সাধারণত উরু আকারের হয়। পশুর মত মহিলাদের প্রধানত গোলাকার নিতম্ব এবং একটি পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত এবং বাঁকা কোমর হয়।
Pears বুকে জোর দেওয়া উচিত
ছবি: USSPLASH.COM।
কিভাবে একটি পায়ার আকৃতির চিত্র উপর ব্যায়াম জন্য একটি ফর্ম নির্বাচন করুন?
মনে রাখবেন যে পশুর আকৃতির মহিলাদের শরীরের উপরের অংশটি সাধারণত আকারে ছোট এবং ঘনিষ্ঠভাবে ছোট, বেশিরভাগ মহিলারা শরীরের এই অংশে মনোযোগ আকর্ষণ করতে পছন্দ করে এবং কোমরের নিচে না। শরীরের শীর্ষে আরো মনোযোগ আকর্ষণ করতে, একটি সৃজনশীল এবং সুন্দর neckline, নকশা এবং চিত্কার রং সঙ্গে ক্রীড়াবিদ নির্বাচন করুন। যদি আপনি প্রশিক্ষণের সময় জামাকাপড় রাখতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে এটির অধীনে সবকিছুই একটি আকর্ষণীয় রঙ রয়েছে।
ক্রীড়া-আকৃতির মহিলাদের জন্য ক্রীড়া শীর্ষ এবং smelting
দক্ষতার সাথে আপনার শরীরের আকৃতির উপর জোর দেওয়া এবং জিমে বা যোগব্যায়াম ক্লাসে ভাল বোধ করতে, আপনার পাতলা কোমর জোর করে টাইট শীর্ষগুলি নির্বাচন করুন। উপরের লম্বা চয়ন করুন যার দৈর্ঘ্য পোঁদ অতিক্রম করবে না। আপনি একটি মুদ্রণ সঙ্গে একটি শীর্ষ নির্বাচন করে এমনকি আরো আপনার কোমর জোর দিতে পারেন। Niza হিসাবে, আপনার শরীরের নিম্ন অংশটি ছোট এবং আরো কম্প্যাক্ট দেখায় এমন গাঢ় রংগুলি মেনে চলতে ভাল। সম্ভবত, আপনি visually আপনার পোঁদ এবং পা প্রসারিত। আপনি দীর্ঘ, সোজা এবং প্রশস্ত ট্রাউজার্স কয়েকটি নির্বাচন করে এটি করতে পারেন।
আপনার যদি কোন পশুর মত শরীর থাকে তবে এখানকার কিছু আছে? এই জিনিস থেকে দূরে থাকার একটি ভাল ধারণা হতে পারে:
টাইট leggings, হিপস জোর দেওয়া
Leggings হালকা রং
হিপস দিয়ে শেষ হওয়া ভলিউমেট্রিক শীর্ষগুলি আরও বেশি দৃশ্যত আপনার আকার বাড়িয়ে তুলতে পারে
আয়তক্ষেত্রের আকার
এত ধরণের শারীরিক এমন কিছু আছে যা আপনার জন্য যখন আপনি প্রত্যেকের সাথে পরিচিত হতে শুরু করেন তখন তাদের পরিমাণ একটি অবাক হতে পারে। এটা স্বাভাবিক যে আমরা আমাদের শরীরের কিছু অংশকে প্রশংসা করি, অন্যরা কখনও কখনও লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে অথবা অন্তত মনোযোগ দেয় না। শরীরের আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি নারীর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এক। শরীরের আকারের নাম একটি সিলুয়েট সমস্যা। এই ধরনের পরিসংখ্যানের নারীরা সাধারণত পাতলা হয় এবং সর্বদা তাদের ফর্মগুলিতে আত্মবিশ্বাসী হতে পারে না। কোমর, কাঁধ এবং পেলেভিসের অনুপাত প্রায় একই, এবং তারা আনুপাতিকভাবে অবস্থিত।
আপনি একটি আয়তক্ষেত্রাকার চিত্র আছে কি পরতে হবে?
একটি আয়তক্ষেত্রাকার শরীরের ধরন, একটি নিয়ম হিসাবে মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য, আরো নারীর ফর্মগুলির বিভ্রম তৈরি করা। এই ক্ষেত্রে, এটি অবশ্যই লক্ষনীয় বৃত্তাকার seams সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন, দৃশ্যত সুস্বাদু স্তন এবং বৃত্তাকার নিতম্ব গঠন। উপরন্তু, leggings এর রঙ নকশা নির্বাচন, হিপস এবং নিতম্ব উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ সৃজনশীল বিবরণ আছে যা তাদের উপর ফোকাস। অতিরিক্ত bends যোগ করতে, উজ্জ্বল রং সঙ্গে পরীক্ষা। লশার ফরমের বিভ্রম তৈরি করার আরেকটি পরামর্শ দুটি ভিন্ন এবং এমনকি বিপরীত রংগুলির উপরে এবং নীচে পরিধান করা। প্রথমে এটি একটি বিট অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু ফুলের সাথে বাজানো খুব মজার। বিকল্পভাবে, চিত্র একটি অতিরিক্ত ভলিউম দিতে বিভিন্ন স্তর চেষ্টা করুন।
আয়তক্ষেত্রাকার শরীরের আকৃতির জন্য শীর্ষ এবং নীচে নির্বাচন
দৃশ্যত আরো কার্ভ তৈরি করতে, আপনি folds বা সমাহার সঙ্গে শীর্ষ নির্বাচন করতে পারেন। যাতে আপনার কোমরটি স্লিমার দেখায়, কোমর এলাকায় রঙ সন্নিবেশের সাথে শীর্ষটি বেছে নিন। খোলা কাটআউটটি Bends এর বিভ্রম তৈরি করবে এবং আপনাকে আপনার শরীরের ধরনে সমস্ত সেরা প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি স্পোর্টস ব্রাস পরিধান করতে চান তবে অতিরিক্ত ভলিউমের জন্য বিল্ট-ইন প্যাডগুলির সাথে একটি ব্রা পরিধান করার চেষ্টা করুন। যখন এটি নাজার কাছে আসে, তখন একটি প্রশস্ত বেল্টের সাথে সোজা লেগিংসগুলি কিনুন বা মনের সাথে একটি রঙ চয়ন করুন যাতে আপনার পোঁদ তারা আসলেই বেশি বলে মনে হয়। আপনি প্যান্টে ট্রেন করতে পছন্দ করেন, হিপস এবং নিতম্বের মধ্যে একটি বৃত্তাকার সিম সঙ্গে একটি জোড়া নির্বাচন করুন।
এই বিবরণ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন:
রং এবং নিদর্শন বক্ষ
ভী আকৃতির বা বেগুনি কাটা
স্পোর্টস ব্রাস যা বুকে অতিরিক্ত ভলিউম সরবরাহ করে না
Monophonic সাজসরঞ্জাম
Hourglass ফর্ম
ঘন্টাঘণের আকৃতিটি সুষম অনুপাতের সাথে সুসংগত ধরনের শারীরিক ধরণের মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। শরীরের এই ধরনের শরীরের সাথে, স্তনগুলি সাধারণত বেশি, এবং কোমরটি কম এবং ইতিমধ্যে কাঁধ এবং পোঁদগুলির তুলনায় কম। একটি আয়তক্ষেত্র এবং একটি পঞ্চ চিত্র মত, আকৃতি ধরনের। ঘন্টাগুড়ের বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলির নিজস্ব সেট রয়েছে যা আপনি আপনার শরীরের আকৃতি অনুসারে পোষাক করতে চান তবে বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন।
বালি ঘড়ি প্রায় সব উপযুক্ত
ছবি: USSPLASH.COM।
আপনি যদি একটি ঘন্টা গ্লাস আকারে একটি চিত্র আছে তাহলে ক্রীড়াবিদ নির্বাচন করুন কিভাবে?
আপনি যদি টাইট জামাকাপড় পরতে চান এবং আপনি প্রায়ই কাপড় কিনতে চান, যা আকার আপনার বাস্তবের চেয়ে কম, আপনি একটি অবাক হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন! শরীরের আকারের সাথে নারীদের ফিটনেসের জন্য জামাকাপড় চয়ন করার জন্য সুপারিশ করা হয়, যা শরীরকে ফিট করে এবং সুন্দর আকার এবং বেন্ডগুলি প্রদর্শন করে। আপনার চিত্র চাপুন এবং এটি আপনার চোখ প্রকাশ করা যাক।
একটি ঘন্টা গ্লাস আকারে শরীরের ফিটনেস জন্য শীর্ষ এবং bottoms
প্রশিক্ষণের জন্য শীর্ষ নির্বাচন করা, একটি ভি-ঘাড় নির্বাচন করুন অথবা একটি গভীর neckline এবং বুকে এলাকায় ফোকাস করুন। আমরা জানি যে ক্রীড়া সরঞ্জামের রঙের পছন্দটি সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি। একটি ঘন্টাঘণিক চিত্রের জন্য, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয় যে বিপরীত রঙ সমন্বয়গুলি নিখুঁত পছন্দ হতে পারে, কারণ তারা আপনার কোমর জোর করে। আপনি আপনার পোঁদ যতটা সম্ভব আপনার পোঁদ চাইলে পেলভিক হাড়ের নিচে শীর্ষে থাকা শীর্ষগুলি হ্রাস করবেন না। নীচে damned কোমর সঙ্গে মুগ্ধ করা আবশ্যক। একটি অপ্রতিরোধ্য কোমর সহ প্রচলিত মডেল এবং leggings ফর্ম এবং bends একটি সুষম সমন্বয় জন্য আদর্শ এবং পূর্ণ ভারসাম্য অর্জনের জন্য আদর্শ। সবসময় সুন্দর থাকার জন্য, এড়াতে:
বিদেশী পোশাক চিত্র
বুকের চারপাশে খুব বেশি ত্বকের বিক্ষোভ
খুব সংকীর্ণ outfits
তীব্র টিস্যু, খুব পুরু এবং ভারী
এখানে তারা! তিনটি জনপ্রিয় ধরনের পরিসংখ্যান, তাদের বৈশিষ্ট্য এবং টিপস, কিভাবে তাদের জিমে বা যোগব্যায়াম স্টুডিওতে আপনার উপর কাজ করতে হয়। এখন আপনি যা করতে চান তা জানেন, আপনার প্রিয় জোড়াটি বাছাই করুন, একটি স্পোর্টস ব্রা কিনুন, যা অলৌকিক কাজগুলি তৈরি করবে এবং আনন্দের সাথে আপনার পরবর্তী ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাবে।