আমাদের দেশে, প্রায় জুড়ে প্রায় আট মাস ধরে স্থায়ী হয়, গ্রীষ্মের ঘটনার ছুটির সাথে সমতুল্য। এটি গ্রীষ্মকালীন ঋতুতে আমরা একটি চিত্র প্রস্তুত করছি, আমরা পোশাকটি আপডেট করি এবং ছুটির পরিকল্পনা করি। কিন্তু দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটির উপভোগ করে, সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য আপনাকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মেনে চলতে হবে না ভুলবেন না। কিভাবে গরম ঋতু জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং এটি অবশ্যই আপনার শহুরে এবং ছুটির প্রসাধনী হতে হবে - আমরা প্রশ্ন অধ্যয়ন।
শুরুতে, সবাইকে স্মরণ করিয়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং গ্রীষ্মের সৌন্দর্যের ম্যানিপুলেশনের প্রতিটি মৌলিক নিয়ম: সুরক্ষা, সুরক্ষা এবং আবার সুরক্ষা। সৌরকালের সূত্রপাতের সাথে প্রধান প্রসাধনীগুলি যখন ইউভি সূচকটি "2" চিহ্নটি অব্যাহত রাখে, তখন এসপিএফ ফ্যাক্টরটির অর্থ হচ্ছে। যাইহোক, যদি একটি সুযোগ থাকে, তাহলে এটি সূর্যবঙ্গ থেকে ছেড়ে দেওয়া ভাল। বিজ্ঞানীদের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, বিকিরণটি একটি অসাধারণ কার্সিনোজেনিক ফ্যাক্টর যা একমাত্র (!!) ব্যর্থ (!!) এর পরে সক্ষম "জাগা" সেল মিউটেশন বছর (!) সক্ষম। যদি আপনি সূর্যের সাথে "আপনি" এর উপর গর্বিত হন তবে আনন্দ করবেন না। আপনি আপনার জীবনে "বার্ন" করতে পারেন না, কিন্তু একই সময়ে প্রথম দিকে wrinkles পেতে পারেন। Photoregments এর প্রভাব সরাসরি অতিবেগুনী কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত, কারণ এটি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির জন্য একটি ট্রিগার প্রক্রিয়া। এবং তারা, আপনি জানেন, বয়সের সমস্যার প্রধান অপরাধীদের। সুতরাং, যারা ইতোমধ্যে ভারা রিসোর্ট রেগুলির অধীনে ছুটির পরিকল্পনা করেছে এবং আমাদের মধ্যে যারা গ্রীষ্মের মধ্যে গ্রীষ্মের ব্যয় করবে? আমরা ক্রম বুঝতে।
অভিযোজন - Yug।
ভ্রমণের উপর প্রসাধনী আর্সেনাল সংগ্রহ একটি পৃথক সংখ্যা নিবেদিত হতে পারে, কিন্তু আমরা সংক্ষিপ্ত হতে চেষ্টা করবে। সুতরাং, ছুটির সময় সৌন্দর্য সুরক্ষা - সে কি? প্রথমত, সমস্ত ফ্রন্ট এবং নির্দেশাবলীগুলিতে কাজ করছে: মুখের ত্বকের পাশাপাশি, আপনার শরীর সম্পর্কে এবং অবশ্যই, চুল সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।
আসুন প্রধান এক সঙ্গে শুরু করা যাক। ছুটির প্রতিটি রেফারেন্সের প্রসাধনীগুলিতে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে একটি সার্বজনীন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম হতে হবে - এটি সূর্যের মধ্যে থাকার ফলাফলের সাথে লড়াই করবে এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির শৃঙ্খলা বন্ধ করে এবং কোষ বৃদ্ধির ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়াগুলি ভেঙ্গে ফেলবে। আমরা ভিটামিন ই এবং সি, রেসভারট্রোল (সাহায্যের জন্য লাল আঙ্গুরের এক্সট্রাক্টস) এবং আলফা লিপিওআইসি অ্যাসিড (অ্যাভাকাডো এবং সবুজ সবুজ) দিয়ে জার্সের জন্য খুঁজছেন। আপনি বিটা glucan এর সাথে একটি পণ্য চয়ন করতে পরিচালিত করেন তবে আপনি লবণাক্ততা থেকে ত্বকে সংরক্ষণ করবেন, উপাদানটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আদর্শ। Tanines, এছাড়াও বিস্ময়কর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে। Tanins সবচেয়ে বিখ্যাত উৎস সবুজ চা এবং hammelis হয়। অবশেষে, সুপরিচিত COENZYME Q10 একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-পরীক্ষিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গুরুতর চাপের পরে প্রাকৃতিক কোলাজেনের উৎপাদন হ্রাসের যোগ্য (এটিটি ত্বকের ত্বকের জন্য)। গুরুত্বপূর্ণ: যাই হোক না কেন আপনার মৌলিক ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, তার গ্রীষ্মের সংস্করণ বিশ এবং উচ্চতর একটি প্রতিরক্ষা ফ্যাক্টর আছে বাধ্য। যদি এটি না হয় তবে আপনাকে দিনের যত্নের জন্য সানস্ক্রীন প্রসাধনী প্রয়োগ করতে হবে।
প্রধানত গ্রীষ্ম - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সঙ্গে ইউনিভার্সাল ময়শ্চারাইজিং ক্রিম
ছবি: USSPLASH.COM।
Cleansing নির্বাচন, হার্ড এবং অ্যাসিড সূত্র ছেড়ে দিতে, কারণ সূর্য এবং তাই এটি epidermis প্রভাবিত যথেষ্ট হবে। আপনার কাজ যতটা সম্ভব আশ্বস্ত এবং ত্বকে saturate হয়। মৃদু ভক্ত, সূক্ষ্ম হাইড্রোফিলিক তেল, মাইকেলার পানি এবং দুধ গ্রীষ্মের যত্নের জন্য চমৎকার বিন্যাস।
বিশেষ তহবিলের জন্য একটি জায়গা খুঁজুন, বিশেষত যেহেতু সিরামটি সাধারণত ক্ষুদ্র প্যাকেজগুলিতে বিক্রি হয় এবং হাইড্রোজেল বা টিস্যু মাস্কগুলি কার্যত স্থান দখল করে না। আমরা ময়শ্চারাইজিং এবং শান্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, কারণ মুজিন স্ন্যাল, অ্যালো ভেরা জেল, ইউরিয়া, হায়ালুরোনিক এসিড, মৌলিক তেলের সব ধরণের (এপ্রিলটি, নারকেল এবং জলপাই স্কোর না), স্কোয়াট এবং সিরামাইডস।
যাদের ত্বকের জন্য অতিরিক্ত পরিবেশগত প্রভাবের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায় (সাধারণত এপিডার্মিসের মালিকরা কীভাবে অ্যানপিক ডার্মাইটিটিস এবং এর প্রকাশগুলি জানেন), ছুটিতে আদর্শ উপগ্রহগুলি একটি emolent হবে। কিন্তু সতর্ক থাকুন: তারা যদি লম্বা থাকে তবে তারা বন্ধ comedones চেহারা হতে পারে।
যদি আমরা শরীরের ত্বকের সুরক্ষার বিষয়ে কথা বলি, তবে এখানে সবকিছুই প্রযোজ্য, কিন্তু তাদের নান্দাগুলিও রয়েছে। খোলা সূর্যের মধ্যে তেলের দ্বারা বাহিত হবেন না: অবশ্যই, আকারের বিচ্ছিন্নযোগ্য প্রান্তে আশ্চর্যজনক হবে না, তবে কম অত্যাশ্চর্য বার্ন পেতে প্রায় একশত শতাংশ সুযোগ রয়েছে। জল থেকে বের হওয়ার পর প্রত্যেকবার অলস হও না, এটি পুল, নদী বা সমুদ্র হতে, ঝরনা অধীনে rinsed এবং আপনার সমস্ত ইউভি সুরক্ষা পুনরায় আবেদন।
শরীরের জন্য ট্যানিং এবং কোন পুষ্টিকর mousse, লোশন বা দুধ পরে শীতল জেল একটি বাধ্যতামূলক প্রোগ্রাম রয়েছে।
পাতলা মুহূর্ত
মুখ এবং শরীরের সুরক্ষা প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন বলে মনে করা হয়, যখন চুল, ঠোঁট, কান এবং অন্যান্য "বিস্তারিত" অনেকগুলি কেবল ভুলে যায়। এবং শেষ পর্যন্ত, আমাদের একটি দুর্দান্ত পোস্ট-ট্যাব ছবি রয়েছে: শুষ্ক কার্লগুলির পরিবর্তে - শুকনো খড়ের পরিবর্তে ঠোঁট এবং জ্বলন্ত কান পুড়িয়ে ফেলা হয় ... এটি এড়ানোর জন্য, প্রসাধনী জায় বহন করুন এবং আপনার স্যুটকেসে যোগ করুন - এবং সাধারণভাবে বাথরুম মধ্যে বালুচর - নিম্নলিখিত মানে।
চুল এছাড়াও বিশেষ যত্ন এবং সুরক্ষা প্রয়োজন
ছবি: USSPLASH.COM।
চুল জন্য সূর্য স্প্রে। হ্যাঁ, কল্পনা করুন যে রশ্মি কেবলমাত্র epidermis উপর নয়, বরং চুলের cuticle উপর নয়। যাইহোক, স্যাটেলাইটটি নিজেই মৃত ব্যাপার, তাই এটি অনেকগুলি ভোগ করে না, কিন্তু ছুটির দিন "ছাদ ছাড়া" ছুটির পরে আপনার বনজনীদের রঙ নিশ্চিত হবে। আধুনিক পণ্য লাইটওয়েট, আঠালো না এবং strands হারান না, দৈনন্দিন flushing প্রয়োজন হয় না। Pshick - এবং প্রস্তুত।
শ্যাম্পু এবং চুলের জন্য এয়ার কন্ডিশনার, সমুদ্রের "পরিদর্শন"। মাথার ত্বকের উপর লবণের প্রভাব প্রায় অবিলম্বে এটি শুকিয়ে যায়। ফলাফল ক্ষতি, dandruff, খিটখিটে, চকমক এবং কার্লের স্থিতিস্থাপকতা হতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, শুধুমাত্র চুলের গর্তে নয় বরং ত্বকের উপর এক্সপোজারের জন্য বিশেষ উপায় অর্জন করুন। সর্বাধিক চিটারের মাথা জন্য peeling ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে - একটি চমৎকার এজেন্ট শুধুমাত্র বিশেষ যত্নের জন্য নয়, বরং শিথিলকরণ (বড় ব্যাপক কণার সাথে ম্যাসেজ Wonders কাজ করে)।
একটি উচ্চ SPF ফ্যাক্টর (50+) দিয়ে লাঠি, যা ব্যাগে আপনার সাথে বহন করার জন্য সুবিধাজনক এবং ঠোঁট, কান, পেরোরবুক অঞ্চলে এবং আপনার আঙ্গুলের এবং হাতগুলির মধ্যে বাধা স্তরটি ক্রমাগত আপডেট করুন। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, এটি এমন একটি স্থান যা একটি আক্রমণাত্মক অতিবেগুনী সামনে সবচেয়ে দুর্বল এবং প্রতিরক্ষামূলক। কারণগুলি দুটি: প্রথম এবং সর্বাধিক সুস্পষ্ট এই স্থানে epidermis এর কোমলতা, দ্বিতীয় অসংখ্য - বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করার সময় কয়েকজন লোক তাদের সম্পর্কে মনে রাখে। উপসংহার সহজ: SPF সঙ্গে সার্বজনীন স্টাইল বা সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি লিপস্টিক প্রতিটি হতে হবে!
বড় শহরের তালে
শহরে, সানস্ক্রীন এছাড়াও বাধ্যতামূলক
ছবি: USSPLASH.COM।
এটা বিশ্বাস করা ভুল যে আপনি যদি একটি seabed পরিকল্পনা না, আপনি বাথরুম মধ্যে বালুচর উপর তহবিল আপডেট করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে একটি সত্যই রয়ে গেছে: "বার্ন" কেবলমাত্র অফিসে নয়, কাজ করার পথে পাশাপাশি দুপুরের খাবারের সময় খোলা বারান্দায়ও। মহানগরীর অধিবাসীদের দ্বারা প্রাপ্ত সৌর শক এবং পোড়া সংখ্যা ধারাবাহিকভাবে উচ্চ থাকে, যা খুব বিস্ময়কর। পুনরাবৃত্তি করুন: যখন আবহাওয়ার তথ্যগুলির সাথে সাইটগুলি ঘোষণা করে যে ইউভি সূচক দুটি পয়েন্টে বেড়েছে, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর সহ প্রসাধনীগুলি ব্যবহার শুরু করার সময়। অবশ্যই, আপনার বিবি-ক্রিমের প্রধান সূত্রের মধ্যে এসপিএফ 15 এবং ২0, "সেলাই", রাশিয়ার মধ্য ফালাটির জন্য যথেষ্ট হবে। শুধু এই ফ্যাক্টরটি অনুসরণ করুন, এবং Neckline এর ঘাড় এবং অঞ্চল সম্পর্কে ভুলবেন না, এছাড়াও সুরক্ষা প্রয়োজন।
শহরের গ্রীষ্মে তাপ জলের ক্রমাগত চর্বি করার একটি কারণ নয়। এটি মানবতার একটি বিস্ময়কর আবিষ্কৃতি, ত্বকের দীপ্তিটি ফেরত দিতে এবং তার আর্দ্রতা স্টিভার করতে সক্ষম, কিন্তু সূর্যের গ্র্যানিং রেগুলির অধীনে "তাপীয়" ব্যবহার করার জন্য, ধোঁয়া এবং চাদ - সেরা ধারণা নয়, কারণ সবকিছু শেষ হবে না পোড়া (আপনার মুখের মুখের পানির ছোট ড্রপলেটগুলি লেন্সের মতো, বিকিরণের প্রভাবের গুণমানের গুণমান) এবং প্রদাহ (মেগালোপোলিজের সূক্ষ্ম ধুলোটি একটি ভিজা মুখের উপর পুরোপুরি নিষ্পত্তি হয়)। তাপ জল ব্যবহার করার সঠিক পদ্ধতি নিম্নরূপ: তারা প্রয়োগ, ক্লান্ত, শ্বাস ফেলা, মাতাল পেয়েছিলাম।
অবশেষে, অবলম্বন এবং তাদের ঘরে উভয়ই, সমস্ত অম্লীয় পণ্য whitening অর্থ বাতিল করতে এবং সাধারণত একটি আক্ষরিক এবং রূপক অর্থে মুখ স্পর্শ করার চেষ্টা করা হয়, এটি সাবধানে এবং epidermis এর humidififier সাবধানে নিরীক্ষণ করা আবশ্যক। সমস্ত আপডেট এবং আক্রমণকারী ম্যানিপুলেশন মেঘলা শীতল শরৎ একপাশে সেট। ছিদ্র স্কোর করতে পারেন যে একটি সর্বনিম্ন পুষ্টি পণ্য পর্যন্ত হ্রাস করুন। যত্ন থেকে পরিষ্কার তেল বাদ দিন (চুলের তেল ছাড়া, তারা শুধু খুব শক্তিশালী হবে)। ইতিমধ্যে, শরীরের সমস্ত অংশের জন্য ময়শ্চারাইজিং সুরক্ষার অস্ত্রোপচারের সাথে এবং আর্সেনালের সাথে আমরা উড়ে যাওয়ার দিকে এগিয়ে যাই!