Ikota আবার সবচেয়ে inopportune মুহূর্তে পাওয়া যায়। আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ কল করতে হবে, কিন্তু শরীর আপনার কাছ থেকে sobbing শোনা ঝাঁকনি থামাতে না। এটি কয়েকটি সহজ কৌশল শিখতে সময় যা কয়েক মিনিটের মধ্যে এটিকে অতিক্রম করতে সহায়তা করবে।
শ্বাস বিলম্ব। কখনও কখনও icot ভয় বা চাপ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। শ্বাসযন্ত্রের তালের লঙ্ঘন করে বুকে হ্রাস করা হয়। আপনার টাস্ক এই খুব শ্বাস align হয়। একটি দীর্ঘ ফ্রেজ ("ikota, ikota, fedot এ যান" বলতে চেষ্টা করুন অথবা শুধু বায়ু লাভ করুন এবং যতদিন সম্ভব শ্বাস না।
এছাড়াও চমৎকার বিকল্প হতে হবে Balloons এর প্রভাব অথবা কাগজের একটি প্যাকেজে "ইনহেল-এক্সেল"। বিভ্রান্তিকর ফ্যাক্টর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সঠিক শ্বাস। দ্রুত inhale, ধীরে ধীরে exhale - এটা সাহায্য করা উচিত।
একটি গভীর শ্বাস পরে, একটি বন্ধ নাক এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন। চাপ ড্রপ শান্ত spasm হবে।
ভয়। আপনি পুরানো, "dedovsky" পদ্ধতির সুবিধা নিতে পারেন - আইকুইং ব্যক্তির ভীত। কিন্তু এই পদ্ধতি সবসময় কাজ করে না, কিন্তু শুধুমাত্র তিনটি ক্ষেত্রে এক।
ব্যথা। একজন ব্যক্তি যদি চিম্টিতে ব্যাথা করে তবে এটি প্রতিস্থাপনটির প্রভাবটি কাজ করতে পারে এবং আইকোট পাস করবে। একই কর্ম tickle আছে।
তাপ। আইসিটা হাইপোথার্মিয়া হতে পারে। উষ্ণ করার চেষ্টা করুন, এবং সবকিছু পাস হবে।