দুর্ভাগ্যবশত, শিশুদের মধ্যে Avitaminosis প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম সাধারণ নয়। আসলে, এটি একটি বাস্তব সমস্যা যা আপনাকে সামনকের উপর কোন ক্ষেত্রেই অনুমোদিত হতে পারে না।
বাচ্চাদের দেহটি তীব্রভাবে ক্রমবর্ধমান হয়, যার অর্থ তিনি ক্রমাগত প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলি, কারণ তাদের ত্রুটিগুলি খুব নেতিবাচকভাবে সন্তানের বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং সামগ্রিকভাবে তার শরীরের কাজকে প্রভাবিত করে। এবং আপনার crumbs এই রোগে পরিণত হতে পারে কি জটিলতা এমনকি ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন, Jlady.ru লিখেছেন।
কিন্তু কিভাবে প্রথম নজরে, একটি অস্পষ্ট রোগে চিনতে হবে? বাবা-মা যদি তাদের সন্তানের কাছ থেকে নিম্নলিখিত "লক্ষণগুলি" আবিষ্কৃত হয় তবে ডাক্তাররা অবিলম্বে সতর্কতা অবলম্বন করেন।
1. ক্লান্তি বৃদ্ধি।
তাদের বাচ্চা পুরোপুরি ক্লান্ত হতে শুরু করে যদি মনোযোগী বাবা-মা স্পষ্টভাবে লক্ষ্য করবে। লিটল বাচ্চারা মিথ্যা বলার জন্য সব সময় মিথ্যা বলছে, পুরোনো শিশুরা স্কুলে একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে সমস্যা শুরু করতে পারে, মনোযোগ আকর্ষণ করে, মেমরি খারাপ করে।
2. খারাপ ঘুম।
Avitaminosis নিজেকে ঘুম লঙ্ঘন জানতে পারেন। কিছু বাচ্চাদের মধ্যে, তন্দ্রা বৃদ্ধি হতে পারে, অন্যদের অনিদ্রা আছে।
3. রোগীদের মস্তিষ্ক।
Avitaminosis আরেকটি খুব উল্লেখযোগ্য চিহ্ন মস্তিষ্কে রক্তপাত হয়। বিশেষ করে কঠিন ক্ষেত্রে, তারা দাঁত পরিষ্কার করার সময়ই কেবল ত্যাগ করতে পারে না, তবে এমনকি নরম খাবারও থাকলেও। এই ক্ষেত্রে, এটি অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে হবে।
4. অনাক্রম্যতা হ্রাস।
বাবা-মা এভিটামিনোসিসের সম্ভাবনা সম্পর্কেও ভাবতে হবে এবং সেই ঘটনায় শিশুটি বেদনাদায়কভাবে সাক্ষ্য দেওয়ার জন্য শুরু করে। পিতামাতার সন্তানের তীব্রতা একটি দুর্বল অনাক্রম্যতা অভ্যস্ত, কিন্তু কিছু কারণে এই দুটি ধারণা আছে - অ্যাভিটামিনোসিস এবং দুর্বল অনাক্রম্যতা - নিজেদের মধ্যে সহযোগিতা করে না। কিন্তু এটি ভিটামিন সি অভাব যা প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার কাজে হ্রাস পায়। এতে গ্রুপ বি এর ভিটামিন নেই এমন ভিটামিন নেই, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, প্যানক্রিরিয়া, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, কনজেন্ট্টিভাইটিস সম্ভব। এই রোগের বিকাশ প্রায় অসম্ভব কারণের কারণটি সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠিত করার জন্য, তাই তার পরিণতিগুলি চিকিত্সা করার চেয়ে অ্যাভিটিমিনোসিস প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা অনেক বেশি বিজ্ঞতার কাজ।
5. অপর্যাপ্ত ওজন এবং বৃদ্ধি
অবশ্যই, বংশগত কারণ শিশুর শারীরিক বিকাশ একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। কিন্তু আপনার সন্তানের অত্যধিকভাবে ধীরে ধীরে ওজন বা বৃদ্ধি পায় এমন ঘটনাটি সম্পর্কে চিন্তা করতে ভুলবেন না - হয়তো কোচটি অ্যাভিটিমিনোসিস দ্বারা ভুগছেন?
এদিকে, আমাদের দিনগুলিতে অ্যাভিটিমিনিসিসের সমস্যার সমাধান করার জন্য এটি এত কঠিন নয়, প্রধান বিষয়টি এটি ভুলে যেতে হবে না। আধুনিক ফার্মাকোলজি একটি বিশাল সংখ্যক ভিটামিন কমপ্লেক্স অফার করে যা আপনাকে "ইউটিলিটি" এর অভাবের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সহায়তা করবে। বিজ্ঞানের সাফল্যগুলি প্রত্যাখ্যান করতে, অবশ্যই এটি মূল্যহীন নয়, তবে এটি চরমপন্থী মূল্যহীন নয়: সারিতে প্রত্যেকে সন্তানের কাছে ছোপানো কেবল ক্ষতিকারক। ভিটামিন ক্যান্ডি না, এবং কোন ক্ষেত্রে একটি বিল ছাড়া তাদের আছে। বাচ্চাদের শরীরের অভাবের চেয়ে ভিটামিনের ওভারডোজ কম বিপজ্জনক নয়। সমস্ত ভিটামিন খনিজ খনিজ কমপ্লেক্স তার ডাক্তারের পেডিয়াট্রিক নিয়োগের জন্য নিযুক্ত করা আবশ্যক, যা তার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শরীরের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন।
অবশ্যই, ভিটামিন খনিজ কমপ্লেক্স একটি Panacea হয় না। অনেক শিশুর শিশুর সুষম খাদ্য উপর নির্ভর করে। বসন্তে এটি পণ্যগুলির সাথে সমৃদ্ধ হওয়া উচিত যা বড় পরিমাণে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান ধারণ করে। শিশু মেনুতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ধারণকারী একটি দুধ যোগ করতে ভুলবেন না, এবং পর্যাপ্ত সংখ্যক প্রাণী প্রোটিন সহ পণ্যগুলি, যা শিশুর সম্পূর্ণ বিকাশের জন্য এবং তার শরীরের কার্যকারিতা জন্য কেবল প্রয়োজনীয়।
অনেক বাবা-মা, অ্যাভিটিমিনোসিসের বিকাশের ভয়ে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সবজি এবং ফল কিনতে চেষ্টা করুন। কিন্তু এভাবে সমস্যার সমাধান করা খুব কমই সম্ভব নয়, কারণ আমদানিকৃত ফল ও সবজিগুলিতে বসন্তের সময়ের আমদানিকৃত ফল এবং সবজিগুলিতে এটি প্রায় কোনও উপকারী নয় ... এবং সঠিকভাবে মনে রাখতে হবে যে মায়ের প্রকৃতির আমাদের প্রস্তাব দিতে পারে । প্রায়শই, শিশুদের মধ্যে বসন্ত অ্যাভিটিমিনোসিসকে সতর্ক করার জন্য জনগণের উপায়, আমদানিকৃত ফল এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সের তুলনায় অনেক বেশি দক্ষতার সাথে।
আপনি আপনার Avitaminosis সহযোগীদের শুকনো ফল নিতে পারেন। এদের মধ্যে সবাই, বি 1, বি 2, বি 3, বি 5, বি 6 এর মতো ভিটামিনে খুব সমৃদ্ধ। হ্যাঁ, এবং তাদের মধ্যে খনিজ উপাদানগুলি বেশ অনেকগুলি - এটি সোডিয়াম, ফসফরাস, এবং ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং লোহা। শুকনো ফল যথেষ্ট মিষ্টি, তাই প্রায় সব বাচ্চাদের ব্যতিক্রম ছাড়া তাদের ভালোবাসি। আপনি তাদের জোরদার করতে বাধ্য করতে পারবেন না :)
উপরন্তু, একটি সুস্বাদু ড্রাগ শুকনো ফল থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে - একটি বিশেষ ভিটামিন মিশ্রণ। তার প্রস্তুতির জন্য, সমান অংশে prunes, raisins, figs এবং Kuragu নিতে, মাংস grinder মাধ্যমে তাদের এড়িয়ে যান, মধু এবং লেবু একই সমান শেয়ার যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, কাচপাত্র মধ্যে জায়গা এবং ফ্রিজে সংরক্ষিত পাঠান। যদি শিশুটি ঠান্ডা হওয়ার প্রতি আকৃষ্ট হয়, তবে আলু পাতার এক টুকরা মিশ্রণে যুক্ত করা সম্ভব, অথবা এই নিরাময় উদ্ভিদটির নির্যাসের এক ampoule। এই ধরনের সুখী ঔষধটি সেই মতই বাচ্চাকে দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু আপনি রুটি বা কুকিগুলিতে ধূমপান করতে পারেন। দিনে, শিশুটি অবশ্যই প্রতি দশ কিলোগ্রাম ওজনের জন্য এক চা চামচের হারে ভিটামিন মিশ্রণ খেতে হবে।
আরেকটি আপনার সাহায্যকারী সেলিব্রিটি হতে পারে। এটি একটি বিশাল পরিমাণ পটাসিয়াম এবং লোহা রয়েছে। উপরন্তু, তিনি আরেকটি সুখী বৈশিষ্ট্য আছে - একটি সুন্দর স্বাদ। প্রায়শই বাচ্চারা কোনও ঋতু পছন্দ করে না এমন বিষয়টি সত্ত্বেও, সেলেরি রুট ডিশগুলি তাদের জনপ্রিয়তার সাথে জনপ্রিয়। শিশুদের মেনু প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিশে সেলিব্রিটি যোগ করা সীমাহীন পরিমাণে হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, ভিটামিনের কোন ভয় নেই!
সব কিংবদন্তী মধ্যে রোজশিপ নিরাময় বৈশিষ্ট্য উপর। এবং তার নোংরা জনগণের মধ্যে একটি বাস্তব "স্টোরহাউস" বলা হয়, কারণ এতে এটি পি, কে, ই, বি 2 এবং সি হিসাবে যেমন ভিটামিন রয়েছে। একই সাথে, এই ফলের ভিটামিন সি লেবুরের চেয়ে 30 গুণ বেশি। উপরন্তু, বড় পরিমাণে রোজশিপ অপরিহার্য তেল, লেবু এবং মালিক এসিড এবং ক্যারোটিন থাকে। অবশ্যই, বসন্তকালে, তাজা গোলাপের পোশাকগুলি পাওয়া যায় না, তবে প্রায় কোন ফার্মেসিতে আপনি শুকনো ফল কিনতে পারেন, যার থেকে আপনি ডিকোকশনটি রান্না করতে পারেন বা চা পছন্দ করতে পারেন। এটি করার জন্য, কেবল সাধারণ ঢালাই হিসাবে কেটল মধ্যে berries এবং জায়গা grind,। বিমের প্রস্তুতিটি খুব বেশি সময় লাগবে না। শুকনো পোঁদ এর 5 টেবিল চামচ এর enameled থালাগুলিতে 5 টেবিল চামচ রাখুন, এক লিটার পানির সাথে ঢেলে দিন এবং একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন। তারপরে, আগুন হ্রাস করুন, একটি ঢাকনা দিয়ে সসপ্যানকে আবরণ এবং 30 মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন। ডিকোকেশনটি একটি শিশুর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, সেখানে চিনির 5 টেবিল চামচ যোগ করতে ভুলবেন না। বয়স্ক শিশুদের জন্য, চিনি মধু দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। অবশ্যই, সন্তানের কোন এলার্জি আছে। একটি প্রস্তুত তৈরি decoction একটি টেরি তোয়ালে মোড়ানো, এটি কয়েক ঘন্টার জন্য ছেড়ে, তারপর এটি স্ট্রেন।
এই সহজ টিপস আপনাকে এবং আপনার সন্তানের আক্ষরিক অর্থে অফসেশনকে অপমান করার জন্য এবং বসন্তের আক্রমণের উপভোগ করতে সহায়তা করবে! যাইহোক, মনে রাখবেন যে সবকিছু সংযমের মধ্যে ভাল, এবং ডাক্তারের সম্মতি ও অনুমোদন ছাড়া একই সময়ে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন ডিকোকনটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
Matyukhina Olga.