মনে হবে যে অল্পবয়সি মায়ের জন্য সবচেয়ে কঠিন সময় গর্ভধারণ এবং একটি পুত্র বা মেয়েটির জীবনের প্রথম বছর। যাইহোক, বাস্তবিকই, সবচেয়ে sobble এক বছরের থেকে সাড়ে তিন বছর সময়কাল। এই মুহুর্তে মায়ের এবং বাবা গুরুতর ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করে যা আপনাকে সঠিকভাবে যুদ্ধ করতে হবে।
হ্যাঁ, শিশুটি সুখ, কিন্তু এই শোরগোল সুখ কখনও কখনও ক্লান্তিকর, যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, বিশেষ করে যখন একটি অল্পবয়সী মা এবং পুরো বাড়ি এবং শিশু শিক্ষার উপর। যেমন একটি ভোল্টেজ সঙ্গে, এটা মোকাবেলা করা কঠিন, কিন্তু আপনি করতে পারেন।
আপনার সন্তানের একটি sideline দিতে
ছবি: USSPLASH.COM।
একটি সহকারী হিসাবে একটি শিশু আকর্ষণ
যত তাড়াতাড়ি দরজা দরজা বন্ধ করে, তরুণ মা পরিবারের chores সঙ্গে যুক্ত একটি দৈনিক রুটিন মধ্যে নিমজ্জিত হয়। আপনি নোংরা লিনেন পর্বত তাকান এবং ইতিমধ্যে কঠিন sighs? কিন্তু সর্বোপরি, আপনার একটি ছোট্ট মানুষ আছে যিনি আপনাকে একটি ওয়াশিং মেশিন থেকে জিনিসগুলি দাখিল করার মতো প্রাথমিক কাজগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম, বা বিড়ালের ভোজন করতে সহায়তা করে, এটি একটি বাটিতে এটি একটি বাটিতে রাখে। তাই শিশুটি তত্ত্বাবধান করা হবে, এবং একই সময়ে আপনি ভরাট করবেন।
আপনি দাসত্ব না
খুব প্রায়ই, সন্তানের পুরোপুরি মনোনীত মনের জন্য ভালবাসা, বিশেষ করে যদি শিশু প্রথম হয়। আমরা সবাই তাদের খাদ্যশস্যের চারপাশে আরোহণ করে এমন কয়েকটি ম্যামি দেখেছি, যা শিশুটিকে বিরক্ত করে না। প্রথমত, এই ধরনের আচরণ, আপনি সন্তানের সাথে কথা বলতে শিখতে হস্তক্ষেপ করেন, কারণ অর্ধ-শব্দটি আপনি তার অনুরোধগুলি বোঝেন, দ্বিতীয়ত, যদি আপনি কোনও হুইম খেলেন তবে সামনের সমস্যাগুলোর জন্য অপেক্ষা করুন - অনুরোধগুলি বড় হয়ে উঠবে - এবং সন্তান ব্যর্থতার জন্য ব্যবহার করা হয় না। এই ধরনের পরিবেশে মায়ের মানসিক বার্নআউট সম্পর্কে কী বলবেন।
অন্যান্য শিশুদের আমন্ত্রণ জানান
ছবি: USSPLASH.COM।
প্রতিটি সময় নতুন গেম উদ্ভাবন করার চেষ্টা করবেন না
নীতি এই pulls আউট, এবং কল্পনা সীমাহীন নয়। যদি কোন সন্তানের নিজের দিকে ধ্রুবক মনোযোগের প্রয়োজন হয়, তবে এটি আপনার বাড়ির বিষয়গুলিতে সংযোগ করার জন্য অযৌক্তিকভাবে চেষ্টা করুন, যার সাথে তিনি অবশ্যই মোকাবিলা করবেন।
যদি শিশুটি আপনাকে বিক্ষোভ করে এবং আপনি যা চান তা খেলতে চেষ্টা করেন এবং আপনি বুঝতে পারেন যে, ক্লান্তি আপনার সাথে আচ্ছাদিত করা হয়েছে, একই অল্পবয়সী ম্যামিগুলিকে বসতে একই অল্পবয়সী মায়ের সাথে দেখা করতে হবে এবং সন্তানরা হবে শান্তভাবে তাদের বিষয় সঙ্গে ব্যস্ত হতে হবে।
নিজেকে সময় নিতে
যদি আপনি মনে করেন যে টানটি প্রান্তের মধ্য দিয়ে যেতে চলেছে তবে আমাকে "স্টপ" বলুন এবং আপনার ছুটিতে সময় দিন। আপনার প্রিয়জনদের বলুন যে, আপনার আধ্যাত্মিক শক্তির পুনঃস্থাপন করার জন্য কিছু সময় দরকার, শাশুড়ী বা মাকে সন্তানের সাথে বসতে কয়েক ঘন্টা জিজ্ঞাসা করুন এবং বিছানায় যান বা বাথরুমে নিজেকে কয়েকটি ক্লস দিতে বলুন।
সপ্তাহান্তে, আপনি সহজেই বাচ্চাদের সাথে হাঁটতে হাঁটতে পারেন এবং অন্তত একবার এক মাসের জন্য, নিজেকে সারা দিন নিজেকে উৎসর্গ করতে পারেন: ম্যাসেজের জন্য স্যালনটিতে যান, বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, গর্বিত একাকীত্বের সাথে দেখা করুন নীরবতা সন্ধ্যায় শহরের মাধ্যমে। এই ধরনের শিথিলগুলি মাথাটিকে "উদ্যোগ" করতে এবং শক্তির জোয়ার অনুভব করতে সাহায্য করবে। নিজেকে সম্পর্কে ভুলবেন না।
বাবা সঙ্গে হাঁটার জন্য একটি শিশু পাঠান
ছবি: USSPLASH.COM।