শোরগোল এবং উদ্বেগজনক বিশ্বের মধ্যে, তাড়াতাড়ি, শিথিল এবং আবেগ মুক্ত করার সময় ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সৃজনশীলতা এইতে সাহায্য করে - আপনার নিজের হাতে কিছু আঁকতে এবং তৈরি করার ক্ষমতা, এটি তেল বা মৃত্তিকা পুতুলের সাথে একটি পেইন্টিং কিনা। আমরা কয়েকটি শিল্প প্রযুক্তিবিদ বিশ্লেষণ করব যারা বিশ্রামের অনুভূতি বুঝতে সহায়তা করবে।
কুলগ্রাফি
আপনি কি কখনও মসৃণ কাগজ সম্পর্কে একটি soothing creaking পালক শুনেছেন? কুলগ্রাফি প্রক্রিয়া - বাস্তব ধ্যান। যেমন নান্দনিক অক্ষরের জন্য, আপনি বিনিমেয় কার্তুজের সাথে একটি হ্যান্ডেল নির্বাচন করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি বায়ুমন্ডলে সম্পূর্ণরূপে ডুব করতে চান তবে টেবিলে কালি বোতল বা তরল মৃতদেহ ছড়িয়ে দিন।
কাগজের শব্দ, জরিমানা কাজ সরঞ্জামগুলি আপনাকে প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে এবং এটিতে ফোকাস করার অনুমতি দেবে। তাই শিল্প আমাদেরকে "প্রবাহ" অর্জনে সহায়তা করে - একটি বিশেষ মানসিক অবস্থা, যখন আমরা আমাদের ব্যবসায়ের উপর সম্পূর্ণরূপে দৃষ্টি নিবদ্ধ করি, হালকাতা এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি অনুভব করি।
জল রং
জল রং এর জল রং, সমুদ্রের মত, সবচেয়ে নিপীড়িত। উল্লম্ব জল রংগুলি তামাশা করা সহজ নয়, তবে পেইন্টের ইচ্ছাটি যদি পেইন্টের ইচ্ছাটি দেওয়া হয় তবে সবকিছু সহজ হয়ে যায়: কখনও কখনও তারা নিজেদেরকে বেছে নেয়, এটি কোন রং মিশ্রিত হয় এবং কীভাবে কাগজের দিকে তাকাবেন। জল রংয়ের শিল্পটি ধাক্কা না দেয়, ঘটনাগুলির ইচ্ছাটি ছেড়ে দেয় এবং ব্রাশের যে কোনও আন্দোলনে সংবেদনশীল হয়।
সলিড পেইন্টস একটি সেট জল রং পেইন্টিং উন্নয়নের জন্য একটি ভাল শুরু। ছায়াছবি নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ যে ভুলবেন না: হলুদ রঙ কার্যকলাপ দেয় এবং সৃজনশীল ক্ষমতাগুলি প্রকাশ করে, কমলা - একটি ইতিবাচক মেজাজ তৈরি করে, এবং নীল এবং গোলাপী - শিথিল। কোন ক্ষেত্রে, এই সব রং শরৎ সৌন্দর্য ক্যাপচার সাহায্য করবে।
তৈল চিত্র
আপনার স্নায়ু শিথিল এবং আপনার ব্যক্তিত্ব প্রদর্শন করার আরেকটি উপায়। আপনি নরম তেলের পেইন্টস এবং সরঞ্জামগুলির প্রয়োজন হবে: ব্রাশ এবং মস্তিখিন - মিশ্রণের মিশ্রণ বা শুকনো পেইন্টগুলি সরানোর জন্য একটি ছোট ফলক। আপনি আর্ট মার্কেটে তেলের পেইন্টস নির্বাচন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, লাল পেন্সিল নেটওয়ার্কটি দুটি একক টিউব এবং কিটগুলি উভয়ই ব্রাশ, মাস্টিন এবং প্যালেটগুলির সাথে 24 টি রঙে রয়েছে।
কিছু সহজ আঁকতে চেষ্টা করুন: রান্নাঘরে পরিচিত আড়াআড়ি বা বস্তু। অথবা শুধু একটি মাস্তিচিনের সাথে পেইন্টগুলি মসৃণ, একটি রাতের আকাশ বা পর্বত তৈরি করা, - এটি অবিশ্বাস্যভাবে soothing হয়।
Smears আকারে নিজেকে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন: প্রশস্ত বা পাতলা, ভলিউমেট্রিক বা ফ্ল্যাট। পেইন্টসের সাহায্যে, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করা অনেক সহজ। যখন আমরা মৌখিকভাবে অনুভূতি প্রকাশ করার চেষ্টা করি, তখন আমি কিছু মিস করি: আমরা সঠিক শব্দগুলি বাছাই করতে পারি না, চিন্তাধারা বিকৃত। পেইন্ট এবং ক্যানভাস ভিতরে সংশ্লেষ করা হয় কি স্প্ল্যাশ সাহায্য, এবং অবশেষে exhale।
শিল্পী কসরুশ বৃষ্টি বলেন, "ধ্যান একটি সচেতন লিভিং রুমে।" - প্রতিবার, সৃষ্টিকর্তার রাজ্যে ঢুকে আমি স্বাধীনতা অনুভব করি। এই আমার বিশ্বের যা আমি কিছু তৈরি করতে পারেন। এখানে কোন নিয়ম এবং সীমানা নেই, আপনি সব করতে পারেন! আমি অঙ্কন প্রক্রিয়া নিজেই থেকে মহান পরিতোষ পেতে, ছবি প্রক্রিয়ার প্রাকৃতিক ফলাফল। এখানে সবকিছুই জীবনের মতো - পথটির চেয়ে পথটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। "
Lepak.
সংজ্ঞাবহ কার্যকলাপ শুধুমাত্র হাতের ছোট গতিশীলতা বিকাশ করে না, তবে আবেগগুলি মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। আপনি মডেলিং বা মৃত্তিকা এবং স্ট্যাকের একটি সেটের জন্য একটি ভর প্রয়োজন হবে - প্লাস্টিকের বা কাঠ থেকে লাঠি (তারা আপনাকে স্কুলে শ্রম পাঠের স্মরণ করিয়ে দেবে)। এটি সহজ করতে, রুম তাপমাত্রায় freezes যে একটি উপাদান নির্বাচন করুন। বাড়ির জন্য একটি ফ্যাশনেবল সজ্জা তৈরি করা সম্ভব হবে, জপমালা থেকে নেকলেস বা চীনামাটির বাসন পণ্যগুলির মতো একটি খেলনা তৈরি করা সম্ভব হবে।
মডেলিং প্রক্রিয়া বাস্তবতা থেকে একটি ধরনের পালানোর মধ্যে সক্রিয়। তাই ফ্রাঙ্কো-আমেরিকান শিল্পী লুই বুর্জোয়ারা বলেছিলেন যে শৈশবে এটি রুটি থেকে ক্ষুদ্র ভাস্কর্য তৈরি করেছে - এটি তাকে উদ্বেগ নিয়ে মোকাবিলা করতে সাহায্য করেছিল।
অঙ্কন এবং মডেলিং - এই শখ, কিছু কারণে আমরা শৈশব মধ্যে ছেড়ে। এদিকে, তারা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা তাই প্রয়োজন হয়। এই নোটিশ Evgeny Korzhukov, আর্ট স্টোরের বিজ্ঞাপন ও বিপণন নেটওয়ার্ক পরিচালক রেড পেন্সিল: "মনে রাখবেন কিভাবে আমরা 3-5 বছর বয়সী যখন আঁকতে ভালো ছিল? এটা এখনও মহান, শুধু কিছু কারণে তারা এটা বন্ধ করা বন্ধ। অঙ্কন শুধুমাত্র শিথিল, বিভ্রান্তিকর এবং ডাম্পিং করতে পারবেন না, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ নতুন পাশ থেকে নিজেকে জানেন। আপনি শুধুমাত্র চেষ্টা করতে হবে! "।
আপনি কাজ করবে না যে নিজেকে সুর করবেন না। প্রধান জিনিস প্রক্রিয়া নিজেই মনোনিবেশ করা, এবং ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা না। আপনার ইন্দ্রিয়কে ফোকাস করুন: শব্দটি শুনুন, পেইন্টের গন্ধ অনুভব করুন, আপনার হাতে বুরুশটি অনুভব করুন। তারপর মাথা একটু পরিষ্কার হয়ে যাবে, এবং আত্মার মধ্যে - calmer।