প্রত্যেকেরই দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে পানির পানি স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, কিন্তু এটি সম্পর্কেও জানত না, এটি সবই না। আমাদের শরীরের 70% এরও বেশি পানি রয়েছে, কিন্তু কোন পানি এবং কতটা পানি এবং কতটা পান করতে পারে তা সঠিকভাবে রাখতে পান না, সবাই জানে না। কিডনি মনে হয় যে জলের চেয়ে বেশি পানি থাকলে কি বেশি পানি থাকে? আর যদি কোন তরল থাকে তবে তাদের কী হবে? মস্কো রিপাবলিকান সেন্টারের মহাপরিচালক আন্দ্রেই স্টেপেনোভিচ হাকোবিয়ান, মস্কো রিপাবলিকান সেন্টারের মহাপরিচালক, মেডিকেল সায়েন্সেসের ডাক্তার, প্রফেসর, প্রফেসর, দেশের একজন বিশিষ্ট সার্জন এবং অ্যান্ডোগোলজিস্টদের মধ্যে একজন এই বিষয়গুলির জন্য দায়ী। Uroundology ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ।
- আন্দ্রেই স্টেপেনোভিচ, অনেক লাশের জন্য তরল এবং তার বেনিফিটের কৌশল সম্পর্কে লেখা আছে, তবে এখনও এই প্রশ্নটি ইউরোলজি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলেন। আপনি একটি তরল ব্যক্তি পান করতে কত প্রয়োজন এবং কেন আপনি কিডনি প্রয়োজন?
- তরলগুলি অনেক বেশি পান করতে হবে, কারণ কিডনি প্রতিরোধের পাশাপাশি, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের ঘটে। কিডনিদের জন্য, শরীরটিকে কিডনি পাথর দ্বারা গঠিত না করার জন্য তরলকে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক তরল খরচ সহ উলেলিথিয়াসিসের পূর্বাভাস থাকে তবে এটি রোগ এড়াতে পারে।
- তরল দৈনিক হার কি?
- যদি সবকিছু স্বাস্থ্যের সাথে থাকে তবে তরল প্রতিদিন দেড় থেকে তিন লিটার থেকে পান করতে হবে।
- যদি আপনি পান করতে চান তবে প্রতিদিন যদি আপনি প্রতিদিন চার লিটার তরল পান করতে চান তবে এটি একটি সুস্থ ব্যক্তি?
- যদি আপনি চান, আপনি পাঁচ, এবং ছয় লিটার পান করতে পারেন। এটা সব মানুষ বহন করে এবং এটি কি প্রভাবিত করে উপর নির্ভর করে। যত বেশি আপনি খেলাধুলা করেন, তত বেশি তরল, শরীর থেকে বিষাক্ত ফ্লাশিং, আপনার প্রয়োজন।
- অনেক নারী অভিযোগ করে যে যখন তারা পানির আদর্শ পান করে, তখন তারা চোখে অন্ধকার চেনাশোনাগুলিকে দেখায়। এটি কেন ঘটছে?
- প্রথমত, যদি একজন ব্যক্তির রোগী কিডনি থাকে তবে অনেক পানি পান করার আগে তাকে অবশ্যই জরিপ পরিচালনা করতে হবে। দ্বিতীয়ত, চোখের নিচে চেনাশোনাগুলির চেহারা বৃদ্ধি তরল ভোজনের সাথে যুক্ত নয়। দৃশ্যত, জল জাহাজ বিলম্বিত হয়। Evenkers বিভিন্ন সময়ের মধ্যে মহিলাদের এক তৃতীয়াংশ হয়। আমি যোগ করব যে এডমা একটি বয়সের সমস্যা নয়, তারা নারীর যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যের বিনিময়ের সাথে যুক্ত। এই ক্ষেত্রে, diuretics সাহায্য।
- টিস্যু তরল কেন, এবং এই বৃদ্ধি ওজন সঙ্গে সংযোগ?
- শরীরের মধ্যে কয়েকটি লবণ আছে, অথবা একজন ব্যক্তির হৃদরোগের ব্যর্থতা রয়েছে এবং রক্তটি কেবল প্রতিফলিত করতে পারে না, যান্ত্রিক কারণে উত্তেজিত হয়। থেরাপিস্ট প্রাথমিক ডায়াগনস্টিক্সের জন্য সাইন আপ করা প্রয়োজন। ডক্টরকে দেখে ডক্টরকে দেখা দেবে। Engchs এছাড়াও ভিন্ন - ঠান্ডা, গরম, একটি শ্বাস সঙ্গে, নোংরা ছাড়া। এডমা সময়, যখন তারা উন্নত। এডমা জন্য অনেক কারণ আছে, কিন্তু কিছু কারণে সবাই জল dumps।
- আপনি কি ধরনের পানীয় পানির প্রয়োজন?
পানি কোন হতে পারে। কিডনি জন্য এটি কোন ব্যাপার না, কিডনি এর সারাংশ খুব বেশী মুছে ফেলা হয়। অবশ্যই, কোকা-কোলা এবং অন্যান্য সোডেসগুলি একটি আক্রমনাত্মক মাধ্যমের তরল পান করতে পছন্দসই নয়। কিন্তু যদি শিশু এই ধরনের পানীয় এবং অনেক পান করে তবে এটি নিষিদ্ধ করা অসম্ভব। মিষ্টি সোডা প্রতিস্থাপন করা দরকার, কারণ এটি ক্ষতিকারক, অ কার্বনেটেড লেবু, কুক কম্পটস, ফ্রস্ট, স্ন্যাপ চা। যদি শিশু সব সময় পান করতে চায়, তবে এটি যথেষ্ট তরল নেই। বাচ্চাদের কিডনি, যদি সে যথেষ্ট তরল না থাকে তবে কেবলমাত্র ভালভাবে ফিল্টারিং এবং শোষণ প্রক্রিয়া তৈরি করে না, তবে দুর্বলভাবে বৃদ্ধি পায়। আমি বলছি না যে নিজের মধ্যে একজন ব্যক্তির বয়সের খাঁচাটি কতটা পানি দিয়ে ভরা হয় তার প্রথম নির্দেশক। এটি মহিলাদের মধ্যে বাহ্যিক বৃদ্ধির জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রাথমিক wrinkles শরীরের নির্বীজন একটি সূচক। যদি নারী শৈশব থেকে এটি জানত, তবে অনেকে তাদের আকর্ষক বজায় রাখতে পারত। বিশেষ করে প্রচুর পরিমাণে তরল গর্ভবতী হতে হবে এবং স্তন খাওয়ানো নারীদের অবশ্যই।
- আর যদি এটা পান করতে চায় না, তাহলে তাহলে? নিজেকে শক্তি দিয়ে পান করুন, এটা কি ঠিক?
- যদি আপনি নোট করেন এবং দেখুন যে আপনি প্রতিদিন তরল পান করেন, তবে আমি মনে করি না যে এটি কম হয়ে যায়। চা, রস, সূপ, ফল - সাধারণভাবে কোথাও এটি সক্রিয় করে। অনেক ফল এবং সবজি, যেমন তরমুজ, কুমড়া, আঙ্গুর, প্রায় 100 শতাংশ পানি গঠিত। আপনি দুধের খরচ সীমিত করতে পারেন, কারণ এটি শোষিত হয় না। কিন্তু কেফির ভালভাবে শোষিত হয় এবং আপনি এটি একটি লিটারে একটি লিটার পান করতে পারেন। শামোমাইল, রোজশিপ, হাউথর্ন, সবুজ চা হিসাবে বিভিন্ন chasters পান করার জন্য একটি নিয়ম নিতে ভাল। নিজেকে, অবশ্যই, না, কিন্তু পানীয় বিভিন্ন এই প্রয়োজনীয় প্রয়োজন সঞ্চালন করতে সাহায্য করে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিদিন 1.5 লিটার তরল - এটি আদর্শ, যদি কম হয় - শরীর ভোগ এবং রুট শুরু হয়। তৃষ্ণার্ত নির্গমনের প্রথম চিহ্ন নয়, তাই যখন তিনি মুখের মধ্যে শুকিয়ে গেলেন বা মাথার চক্রের শুরুতে শুরু করেছিলেন - এটি ইতিমধ্যে বেশ কষ্ট।