গায়ক অনিতা টিসির একটি জনপ্রিয় গায়ক হিসাবে নয় বরং অভিজ্ঞ টিভি উপস্থাপক হিসাবে ভক্তদের কাছে পরিচিত। ওজন কমানোর উপর একটি নতুন বাস্তবসম্মত শো, যেমন অনিতা জন্য তৈরি, কারণ শিল্পী এই বিষয়ে একটি বাস্তব বিশেষজ্ঞ। গায়ক সঙ্গে পূরণ এবং আদর্শ চিত্রের জন্য সংগ্রামের জন্য নিয়ম শুনে।
- অনিতা, আপনি এই প্রকল্পে অংশগ্রহণের জন্য সম্মত হন, কারণ অতিরিক্ত কিলোগ্রামের সাথে লড়াইয়ের বিষয় আপনার নিকটতম?
- প্রকল্পের "বিবাহের আকার" প্রকল্পের সারসংক্ষেপ আমার ব্যক্তিগত জীবন দ্বারা লেখা আছে। অতএব, আমি কেবল প্রযোজকদের প্রস্তাব সম্মত হিসাবে, অন্য কোন পছন্দ ছিল না। যদি আপনি আমার অতীত মনে রাখবেন, তারপরে সন্তানের জন্মের পরে, আমার ওজন একশত কিলোগ্রাম পৌঁছেছিল। আমি, আমাদের প্রোগ্রামে অনেক মহিলার মতো, একটি আদর্শ হোস্টেস ছিল যা পুরোপুরি তৈরি করা হয়নি। আমার স্বামী আমার মধ্যে আগ্রহী বন্ধ, আরো প্রায়ই কাজ বিলম্ব শুরু। আমি একজন সহজবোধ্য মানুষ, তাই আমি একবার তার কপালকে জিজ্ঞাসা করলাম: "কি ভুল?" তিনি আমার দিকে তাকালেন এবং সৎভাবে উত্তর দিলেন: "তুমি কি আয়নায় নিজেকে দেখেছ? আমি এমন মেয়েকে বিয়ে করি না। " এই আঘাত বিবৃতি আমাকে মনে করে এবং অভিনয় শুরু। আমি পঞ্চাশ কিলোগ্রাম হারিয়েছি, এবং তারপর থেকে আমার জীবন একটি সুন্দর শরীরের জন্য একটি ধ্রুবক সংগ্রাম। সৌভাগ্যবশত, আমি এটা বিজয়ী বাইরে যেতে যখন।
- আপনার ক্ষতি গল্প ইতিমধ্যে কিংবদন্তী হয়ে গেছে। আপনি পছন্দসই আকার অর্জন করতে অনেক কিছু করেছেন ...
- হ্যাঁ, আমি সত্যিই সবকিছু চেষ্টা করেছি: থাই পিলস, কম্পক ম্যাসেজারস, এক্সপ্রেস ডায়েট, কিন্তু এর কোনও দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল নেই। আমি দূরে উড়ে ছিল, এটি একটি বায়ু বল মত, inflated ছিল। শুধুমাত্র যখন আমার স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল, তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি চালিয়ে যেতে পারে না এবং পুষ্টিবিদকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে। এটির সাথে একসাথে, আমি আমার পরিবারের কাছ থেকে একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক থেকে পাওয়ার মোডে মোট পরিবর্তন থেকে দীর্ঘ পথ অতিক্রম করেছি। এখন আমি ইতিমধ্যেই আমার যা দরকার তা জানি, এমনকি সমাবেশেও আমাকে একত্রিত করেছিলাম। তাই এখন আমি সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে পোস্ট করি না শুধুমাত্র সুস্বাদু খাবারের এবং স্বনির্ভরগুলির রেসিপি নয়, ব্যায়ামের সাথে ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলিও। (হাসি।)
অনিতা Tsoi - ওজন হারাতে একটি বাস্তব বিশেষজ্ঞ
ছবি: প্রেস সার্ভিস টিভি চ্যানেল "হোম"
- আপনি ওজন কমানোর পরে, স্বামী আপনাকে কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে তা বলে?
- আমরা প্রার্থী ফিরে আসি এবং সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য। আমি মনে করি দেখানোর পর তিনি আমাকে বলেছিলেন: "আমি কি এই মহিলার সাথে থাকি?" এটা অবিশ্বাস্য ছিল!
- আপনি এখন আপনার ওজন সমর্থন করবেন কিভাবে?
- এই বছরের ২7 অক্টোবর, আমার নতুন শোটির একটি উপস্থাপনা রয়েছে - এবং এর জন্য প্রস্তুতিটি সম্পূর্ণ সুইংয়ের মধ্যে রয়েছে। আমি আমার দৈনন্দিন ডায়েটকে 840 কিলোকালোরিতে হ্রাস পেয়েছি, আমি ছোট অংশে পাঁচবার খাওয়ার জন্য পাঁচবার খাওয়া, যখন শেষ খাবার সন্ধ্যায় সাতটি পর্যন্ত। আমি আমার সাথে যাচ্ছি, তাই আমার ব্যাগে আপনি সর্বদা পানির বোতল, উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং ফলের জন্য ফলের পান করতে পারেন। কন্ট্রোল নিজেই ফোনটিতে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ধন্যবাদ জানানো হয়, যেখানে আমি সবকিছু খেয়ে সবকিছু লিখি। ভাঙ্গন ছাড়া রাখা যখন। একমাত্র বিস্ফোরণ ছিল: নতুন বছরের ছুটির দিনগুলিতে, আমি পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করার সিদ্ধান্ত নিলাম না এবং পুরো কিলোগ্রামে আছি, তাই চারটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পড়ে গেছে। কিন্তু ছুটির দিনগুলি আবার স্বাভাবিক শাসন প্রবেশ করে এবং প্রায়শই তাদের পরিত্রাণ পায়।
- এবং কে আপনাকে এই সব খাদ্যতালিকাগত খাবার তৈরি করে?
- আমি রান্না করি এবং এমন একটি দায়ী ব্যবসা বিশ্বাস করি না। হ্যাঁ, এবং আমি ঢুকতে পারব না: রান্না করার প্রশ্নে আমি একটি বাস্তব মাস্টার, এবং এই দক্ষতা ব্যবহার না করার জন্য এটি আমার পক্ষে ন্যায্য হবে না।
- আপনি কিভাবে ক্রীড়া সঙ্গে সম্পর্ক বিকাশ করবেন?
- ফিটনেস কক্ষে প্রশিক্ষণের "বিবাহের আকার" এর চিত্রশিল্পী শুরু হওয়ার আগে, আমি আমাকে ক্লাস্ট্রোফোবিক বলে ডেকেছিলাম। আমি একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব পছন্দ: সিঁড়ি উপর চালানো, কুকুর সঙ্গে হাঁটুন, একটি সাইকেল, ডাইভিং, ইত্যাদি যাত্রা, কিন্তু, কোচ এডওয়ার্ড Kanevsky সঙ্গে পরিচিত এবং তার কাজ ফলাফল দেখেছি, আমি উঠেছিলাম এবং পেয়েছিলাম সঠিক ভাবে. (হাসি।) এখন আমি সপ্তাহে ছয় বার প্রশিক্ষণ দিচ্ছি, এবং আমি এটা পছন্দ করি।
- আমরা বলতে পারি যে আপনি ইতিমধ্যে ওজন হারাতে একজন বিশেষজ্ঞ হয়েছেন?
- আমি শুধু একজন বিশেষজ্ঞ নই, কিন্তু ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি বাস্তব গুরু! এবং আমি এক জিনিস বলতে পারি: অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে একমাত্র কার্যকর উপায় হল ডান পুষ্টি প্লাস স্পোর্টস।
"আমরা সত্যের সাথে কথা বলছি। আমাদের অনুমান কখনও কখনও কঠোর হয়, কিন্তু তারা প্রোগ্রামের অংশগ্রহণকারীদের অবশেষে তাদের চোখ খুলতে এবং আয়না নিজেদের দিকে তাকান সাহায্য করে।
ছবি: প্রেস সার্ভিস টিভি চ্যানেল "হোম"
- শোটির অংশগ্রহণকারীদের সবচেয়ে ভাল ফলাফল কি অর্জন করা হয়েছিল?
- ২5 কিলোগ্রাম বিয়োগ! আমি মনে করি এটি একটি ক্ষেত্রে ফলাফল অর্জন করা সম্ভব: যদি একজন ব্যক্তির ওজন হ্রাসের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য থাকে এবং সে তার অনেক বছর অভ্যাসের পরিত্যাগ করতে প্রস্তুত। এবং আমি খুব আনন্দিত যে আমাদের প্রকল্পে এমন উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং উদ্দেশ্যমূলক ব্যক্তিত্ব ছিল, যা চিত্রগ্রহণের শেষ হওয়ার পরেও তাদের লক্ষ্যে চলতে থাকে। সাধারণভাবে, প্রেরণা সমস্যা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন। আপনি শক্ত মৃতদেহের সাথে মানুষের ফটোগুলি দেখার জন্য দীর্ঘদিনের জন্য সন্ধান করতে পারেন, সঠিক পুষ্টির জন্য রেসিপি সহ হাজার হাজার গোষ্ঠীগুলিতে সাইন ইন করা, "আপনি চর্বিযুক্ত" বাক্যাংশগুলির দ্বারা বিক্ষুব্ধ হতে এবং প্রতিবার হতাশ, চেষ্টা করছেন XXXL আকারে পেতে। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি নিজের জীবন ও তার খাদ্য পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত না হয় তবে সে তাকে সাহায্য করবে না। সুতরাং প্রধান বিষয়টি কামনা করা, এবং আমার সহকর্মীদের সাথে আমার সহকর্মীরা শুধু একটি সুন্দর এবং সুস্থ শরীরের আরও বেশি উত্পাদনশীল করার উপায় তৈরি করতে সহায়তা করে।
- সত্য, আপনি প্রোগ্রামের অংশগ্রহণকারীদের কাছে আপনি কী ফেটে গিয়েছিলেন এবং তাদের রেফ্রিজারেটরের "ভুল" বিষয়বস্তু বাতিল করেছেন?
- আমাদের প্রোগ্রামের নিজস্ব তালিকা রয়েছে "নিষেধাজ্ঞার পণ্য": সসেজ, মেইননিজ, অ্যালকোহল, মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় যা আমরা বাস্তব ছত্রভঙ্গের মতো ধ্বংস করেছি! আমরা সতর্কবাণী ছাড়া নায়কদের অ্যাপার্টমেন্টে ফেটে যাব এবং "ভুল" পণ্য ছুড়ে ফেলেছি। এবং অন্যথায়, যদি মানুষ নিজেদের এটা করার জন্য প্রস্তুত না হয়? সৌভাগ্যক্রমে, মামলাটি স্ক্যান্ডালগুলিতে পৌঁছেনি, কিন্তু আমাকে ক্রমাগত অজুহাতের কথা শুনতে হয়েছিল। কিন্তু আমরা impenetrable ছিল: ফ্রিজে কোন ক্ষতিকারক পণ্য! অবশ্যই, ওজন হ্রাস করা সবসময় কঠিন, কারণ আমরা সবাই জীবিত মানুষ এবং তাদের অভ্যাসের জিম্মি। দুর্ভাগ্যবশত, না হিরো তাদের দেওয়া পরীক্ষা পাস করতে সক্ষম ছিল না। তাদের মধ্যে কয়েকটি যাচাইয়ের জন্য ছিল সাধারণ অকার্যকর ছিল, এক দম্পতি এমনকি স্বার্থের মধ্যে বৈষম্যের কারণে তালাক দেয়নি! এবং হিরোগুলির মধ্যে সরাসরি সেটটিতে পড়ে থাকা, তার বর্তমান ওজন সংরক্ষণের বিপদের কারণে পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে শোনাচ্ছে। সব পরে, লোকেরাও বুঝতে পারে না যে ওভারওয়েটটি কেবল নান্দনিক সমস্যা নয়, তবে স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুতর হুমকি।
- অনিতা, আপনি একটি সুন্দর সাহসী মেয়ে: মুখের মধ্যে সরাসরি কথা বলতে পারেন: "আপনি চর্বিযুক্ত।" কেউ কি বিক্ষুব্ধ ছিল না?
- আমরা তাদের কিছু বলি না যা ভুল হবে। আপনি নিজেকে এবং একে অপরের প্রতারণা করতে পারেন, কিন্তু এই সাহায্য করবে না। আমাদের অনুমান কখনও কখনও কঠোর, কিন্তু তারা অংশগ্রহণকারীদের অবশেষে তাদের চোখ খুলতে এবং আয়না নিজেদের দিকে তাকান সাহায্য।