SATI CASANOVA একটি স্বপ্ন একটি চিত্র আপ লাগে
সবসময় slim sati casanova স্বীকৃত হিসাবে, এটি ক্রমাগত একটি সুস্থ জীবনধারা নীতি অনুসরণ করে। "সুস্থ পুষ্টি জীবন একটি উপায় আঁকা উচিত - তারপর আপনি ক্রমাগত আকৃতি হতে হবে। এবং "আনলোডিং" দিনগুলি সময়-সময়ে ব্যবস্থা করতে হবে। কিন্তু আমি "হার্ড" খাদ্য গ্রহণ করি না। রোযা ও পুষ্টিকর খাওয়ানো, শরীরের ক্ষতি করা সম্ভব যে আপনাকে দীর্ঘ পুনরুদ্ধার করতে হবে, যা বলে, "সত্যি বলে। সৌন্দর্যের আরেকটি গোপন রহস্য একটি দীর্ঘ ঘুম। শিল্পীর মতে, যদি এটি পড়ে না থাকে তবে এটি অবিলম্বে চেহারা প্রভাবিত করে, তাই মেয়েটি কঠিন জীবনসূচি সত্ত্বেও, ঘুমের সময় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে।
দিমিত্রি মালিকভ। ।
দিমিত্রি মালিকোভ শরীরে না ট্রেন, কিন্তু আত্মা
গুজব অনুযায়ী, দিমিত্রি বিভিন্ন ডায়েট চেষ্টা করে, কিন্তু এটি ওজন কমাতে না। উদাহরণস্বরূপ, এতদিন আগে, শিল্পী থাইল্যান্ড পরিদর্শন করেন, সমস্ত ধরণের সুস্থ চিকিত্সা পরিদর্শন করেন এবং একটি অস্বাভাবিক খাদ্যের চেষ্টা করেছিলেন - দিনে চারবার আমি বরং অস্বাভাবিক সংমিশ্রণে তাজাভাবে সঙ্কুচিত রস পান করেছি, উদাহরণস্বরূপ, কমলা, গাজর মিশ্রণ , কুমড়া এবং রসুন চেষ্টা করা হয়। এখানে আপনি আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা উপর বক্তৃতা যোগ করতে পারেন। এটি বলছে যে শিল্পী এখন পূর্ব দর্শনে বইগুলি আঁকড়ে ধরে, এবং এটি তাকে একটি স্বরে থাকতে দেয়। দিমিত্রি নিজেই স্বীকার করে, তিনি খেতে ভালবাসেন, কিন্তু সাদৃশ্যের সমগ্র গোপন আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য রয়েছে। "শারীরিক শিক্ষা গুরুত্বপূর্ণ নয়। ভাল দেখতে, নিজের মধ্যে খারাপ চিন্তাভাবনা এবং অপমান রাখা অসম্ভব ... আমাদের পেশাতে এটি সহজ নয়। কিন্তু আমি নিজের উপর কাজ করি, "শিল্পী বলেছেন।
Katya Lee। ছবি: Gennady Avramenko।
Katya Lee ফি অতিরিক্ত ওজন Rapiir থেকে দূরে
অভিনেত্রী স্বীকার করেছিলেন যে, তিনি কখনোই ডায়েটগুলিতে বসেননি: "আমি র্যাপিয়ার্স, নাচ এবং অনেক স্নায়বিক উপর বেঁধে জড়িত। আমি সত্যিই প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পছন্দ - বাস্তব চুল, নখ, প্রাকৃতিক দাঁত। যদি চিত্রটি সুন্দর হয় - তবে এটি লিপোসাকশন ব্যবহার করে না, তবে ইচ্ছার সামান্যতম শক্তির সাহায্যে। " প্রতিটি সকালে কাতিয়া একটি গ্লাস পানি দিয়ে শুরু হয়, এবং একটি porridge ব্রেকফাস্ট জন্য porridge খাওয়া হয়। কিন্তু, অদ্ভুত যথেষ্ট, তার প্রিয় থালা আলু এবং বুলগেরিয়ান পাইগুলির সাথে ডাম্পলিং - হাইচিনি। তারা প্যানকেকের অনুরূপ, কিন্তু কেবল পনিরের সাথে আলু থেকে তাদের ভরাট।
পাভেল ভলিয়া। ছবি: লিলিয়া শারলভস্কায়।
পাভেল 11 তম গ্রেড থেকে ওজন রাখা হবে
পল যে প্রকৃতি উদারভাবে দরিদ্র ওজন দ্বারা তাকে প্রদান করা হয় না। এবং সিরিজ থেকে তার ওজন সম্পর্কে কয়েকটি রসিকতা লিখেছিলেন "রাশিয়া - সংকীর্ণ, মস্কোর জন্য - আদেশের জন্য।" "আমি চর্বি পাচ্ছি না, আমি ভাল না পাই, আমি খেতে পারি, আমি খেতে পারি না, আমি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়িতে থাকতে পারি, আমি একটি রিম চালাতে পারি, আমি জিমে যেতে পারি এবং সেক্স করতে পারি একটি দিন বার - এবং কিছুই হবে, "Humorist বলেছেন। যাইহোক, গুজব দ্বারা, গুজব দ্বারা, পল এর ওজন বৃদ্ধি 172 সেমি সঙ্গে 60 কেজি। এবং এই ওজনটি প্রায় 11 তম গ্রেড থেকে রাখা হয়, প্রায় পরিবর্তন ছাড়া। সাধারণভাবে, উইল ভাগ্যবান ছিল: সম্ভবত সবকিছু চায়, কিন্তু ঘোড়া ফিডে না।
ইরিনা নেলসন। ছবি: Gennady Avramenko।
ইরিনা নেলসন যোগব্যায়ামের জন্য একটি গর্ত উপর সাদৃশ্য অর্জন
যোগব্যায়াম ক্লাস দীর্ঘদিন ধরে জীবনযাত্রার পথের জন্য ছিল, এবং কেবল স্পোর্টস ব্যায়ামগুলির একটি সেট নয়। উপরন্তু, নেলসন নেলসনকে দেখেন, অর্থাৎ মাংস এবং মাছের পণ্যগুলি প্রত্যাখ্যান করে, যদিও এটি নিয়মিত দুগ্ধ ব্যবহার করে। ইরিনের মতে, এই সব তার পূর্ণ শক্তি থাকতে সাহায্য করে, এমনকি বক্তৃতা এমনকি কথা বলা হয় না। ইরিনের ওজন, গুজব দ্বারা, 50 কিলোগ্রাম অতিক্রম করে না। গায়ক এর খাদ্য প্রধানত বাদাম, মরিচ, মটরশুটি, দুগ্ধজাত পণ্য এবং সবজি গঠিত।
ওলেগ ইয়াকোভলভ। ছবি: Gennady Avramenko।
Oleg Yakovlev স্বপ্ন পুনরুদ্ধার না, কিন্তু বৃদ্ধি
এট থেকেই মনে হতে পারে যে "ইভানসাহ" এর প্রাক্তন সোলোস্ট কখনো পুনরুদ্ধার করার জন্য নির্ধারিত হয় না, তবে ওলেগ নিজে ভিন্নভাবে চিন্তা করে। "আমি আলু, চাল এবং মিষ্টি খাই না, যদিও আমি এটা খুব ভালোবাসি! আমি একটি উদ্দীপনা আছে: একটি ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ করা অসম্ভব - এটা অশ্লীল। এবং আমি সকালে চলছি! একরকম 10 কিলোগ্রাম দ্বারা উদ্ধার করা হয়েছে, কিন্তু তিনি সময় মারা যান এবং ড্রপ। এই সব দৃশ্যের জন্য, "Oleg" MK-Boulevard "ভর্তি। ওলেগের খাদ্য শৈলী খুবই সহজ: পেঁয়াজের সাথে বুক, একটি কেপ লিটার এবং কাসলের একটি রেফ্রিজারেটর। কেউ কেউ বলতে পারে যে শিল্পী আঘাত ও পুনরুদ্ধার করবেন না, কিন্তু গায়ক নিজেকে তাই মনে করেন না: "এখন 62.5 কেজি আমার সর্বোত্তম ওজন। আমি ফর্মে আছি! আমি পুনরুদ্ধার করতে চেয়েছিলেন না। এটি কোন শিল্পীর জন্য একটি ভয়ানক স্বপ্ন। আমি নিজেকে বিদ্ধ করা ভালোবাসি! আমি বৃদ্ধি যোগ করতে চাই - কিন্তু এটি একটি স্বপ্ন ... "
Katya Volkova। ছবি: Gennady Avramenko।
Katya Volkova বিশ্রাম থেকে ওজন হারান
ক্যাথরিনকে সৌন্দর্য এবং সাদৃশ্যের গোপন তথ্যগুলি ভাগ করার জন্য বলা হয়, এটি কোনও বিশেষ গোপনীয়তা নেই। "Plisetskaya বলেন, এবং আমি পুনরাবৃত্তি - সমালোচক না! এই সবচেয়ে বিস্ময়কর খাদ্য। আপনি সত্যিই ক্ষুধার্ত যখন শুধুমাত্র খাওয়া। এবং সকালে Talu জল পান, আপনার শরীর পরিষ্কার করুন। পুনরুজ্জীবনের অত্যাশ্চর্য প্রভাব! এবং আমি কার্যত পান করি না এবং ধূমপান করি না, "তার জীবনধারা সম্পর্কে 39 বছর বয়সী অভিনেত্রী বলেছেন। গর্ভাবস্থায় 15 কিলোমিটারে ভোলকোভাকে উদ্ধার করা হয়, যা কোনও মহিলার সাথে একই অবস্থার সাথে সংঘটিত হওয়া উচিত নয়, তিনি প্যানিক করেননি এবং খাদ্যের উপর বসেছিলেন, কিন্তু কেবল গোয়াতে উড়ে যান। সেখানে, অভিনেত্রী প্রকৃতির আস্বাদিত, যোগব্যায়ামে জড়িত, সমুদ্রের মধ্যে নৃত্য, তাজা রস পান করে উপকূলে অনেক কিছু পায়। মাসের জন্য এই ধরনের অসুবিধাগ্রস্ত কর্মের ফলে 10 কেজি গ্রহণ করা হয়। অবশিষ্ট 5 - শীঘ্রই চলে গেছে। পর্যায়ক্রমে, Volkova যোগব্যায়াম সেমিনার জন্য ছেড়ে, এবং একই সময়ে সেখানে বিশ্রাম এবং শক্তি অর্জন।
Sergey zverev। ছবি: Gennady Avramenko।
Sergey Zverev shaman সঙ্গে কোমর রক্ষা করে
সের্গেই দাবি করে যে পেশীগুলির টনাসের জন্য সকালে রান করে এবং এমনকি তার জীবনে খাদ্যের দশকেও চেষ্টা করে। সত্য, অনুভূতি হল যে একটি সরু চিত্র তার পিতামাতার যোগ্যতা। তিনি নিজের প্রিয় খাবারে নিজেকে প্রত্যাখ্যান করেন না এবং ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখানোর জন্য সবচেয়ে ভয়ানক, রাতের বেলায়ও খায়। "আমি মস্কোতে বেশ কয়েকবার ডাইন করতে পারি। সব পরে, সমস্ত আলোচনা, শুটিং এবং রাতে সাক্ষাত্কার - এটি প্রত্যাখ্যান করতে অস্বস্তিকর যে এটি সক্রিয় আউট। তাছাড়া, তারা চেষ্টা করে, তারা প্রস্তুত, এবং এটি খেতে হবে, অন্যথায় তারা কেবল আমাকে বুঝতে পারবে না, "স্টাইলিস্ট স্বীকার করে। এবং এতদিন আগে নয়, জাভেভ শুধু একটি র্যান্ডম ওজন সেট থেকে অগ্রগতির সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং শামানে এনকোড করা যাতে চর্বি না পায়। সের্গেই অনুসারে এনকোডিং, শুধুমাত্র শামান এবং জাভেভ ঠিক কি জানেন, তার এখনও একটি "সমস্ত পুরুষের সংকীর্ণ কোমর ব্যবসা প্রদর্শন করে।"