মটরশুটি একটি উচ্চ ফ্লোরিন, লোহা, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম আছে। এটি ভিটামিন সি, আরআর, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6 এবং ই একটি সমৃদ্ধ স্টক আছে।
তামা এবং দস্তা ঘনত্বের উপর, এই পণ্যটিকে রেকর্ডম্যানকে নিরাপদে দায়ী করা যেতে পারে, কারণ এটি তাদের কোনও শাকসবজি বা ফলগুলির চেয়ে বেশি। এবং এই ট্রেস উপাদান মহিলা সৌন্দর্যের ভিত্তি।
চতুর্থ অংশে মটরশুটি একটি সহজে ব্যবহৃত প্রোটিন ধারণ করে এবং এর ঘনত্ব শুধুমাত্র মাংস পণ্যগুলির জন্য নিকৃষ্ট। অতএব, ক্রীড়াবিদ এবং নিরামিষাশীদের অগত্যা তাদের খাদ্য মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। চার্চ পোস্ট সঙ্গে সম্মতি যখন এই শিম খাওয়া।
আপনি যদি ডায়েটের সাথে থাকতেন এবং ওজন হারাতে চান তবে মটরশুটি খেতে ভয় পাবেন না। শুধু মটরশুটি বিভিন্ন চয়ন করুন, যা একটি নিম্ন ক্যালোরি আছে। সুতরাং, যদি 100 গ্রামের রেড মটরশুটি 300 কিলোমিটার এবং সাদাতে 100 টিরও বেশি, তবে সবুজ পডটি ২5 কিলোমিটারের বেশি নয়।
একই সময়ে, এটি খুব সন্তোষজনক এবং একটি ছোট অংশ সহজে নেকড়ে ক্ষুধা এমনকি একটি ছোট অংশ। অনুশীলন হিসাবে দেখায়, পূর্ণাঙ্গ শুদ্ধতা একটি অনুভূতি এমনকি বিষণ্নতা অতিক্রম করতে সক্ষম হয়।
মটরশুটি পাচন কাজ নিষ্পত্তি এবং বিপাক পুনরুদ্ধার। উপরন্তু, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত এবং radionuclides অপসারণ করতে সাহায্য করে।