মেগাপলিসের অধিবাসীরা নিশ্চিত করবে, চাপ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে এবং অপ্রীতিকর রাষ্ট্র থেকে পরিত্রাণ পায়। আধুনিক শহুরে বাসিন্দা এর ঘন গ্রাফের একদিনের একটি দিনকেও গাভ করা কঠিন, এবং এদিকে, নেতিবাচক শক্তি কেবল মানসিক নয়, শারীরিক মানব স্বাস্থ্যও নয়।
আমরা পাঁচটি স্পা পদ্ধতি সংগ্রহ করেছি যা শুধুমাত্র শরীরকে শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু আত্মা আপনাকে ছুটির জন্য প্রস্তুত করার অনুমতি দেবে এবং বিশেষজ্ঞের হাতে কাজ করতে সহজ করে তুলবে।
একটি প্রমাণিত স্যালন চয়ন করুন
ছবি: USSPLASH.COM।
চকলেট মোড়ানো
সমস্ত মিষ্টি সব প্রেমীদের নিবেদিত হয়। গ্রীষ্মে আমি নিজেকে আকৃতিতে সমর্থন করতে চাই, তাই এই ধরনের মোড়ানো দুপুরের খাবারে চকলেট টাইলসের একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন হয়ে উঠবে - এই পদ্ধতিতে আপনি ইতিবাচক আবেগকে চার্জ করার মতো এত শিথিলতা পাবেন না, কারণ চকোলেট উন্নত মেজাজে অবদান রাখে।
পেশাদাররা:
- চমৎকার cleansing এবং চামড়া ময়শ্চারাইজিং।
- হালকা peeling।
- প্রসারিত।
- স্লিমিং।
পদ্ধতির সর্বোচ্চ সময়কাল 1.5 ঘন্টা, কার্যত কোন contraindics আছে, কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের বিরক্তি ভাল।
সব নিয়ম ম্যাসেজ পূর্ণ বিনোদন দিতে হবে
ছবি: USSPLASH.COM।
স্টোন ব্যবহার করে ম্যাসেজ
অবস্থান শিখতে না একটি মোটামুটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। ম্যাসেজের সময়, বিশেষজ্ঞের পেশীগুলি শিথিল করার জন্য এবং শরীরকে শিথিল করার জন্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে গরম পাথরগুলি ব্যবহার করে। বেশিরভাগ মহিলাকে আকর্ষণ করে এমন পদ্ধতিটি নিজেই যন্ত্রণাদায়ক।
পেশাদাররা:
- রক্ত সঞ্চালন উন্নতি।
- ডিটক্স।
- ময়শ্চারাইজিং স্কিন (তেল ধন্যবাদ)।
- সম্পূর্ণ বিনোদন।
- হৃদয় ও রক্তবাহী পদার্থের রোগগুলি সংকোচনের জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
রিফ্লেক্সোলজি
ম্যাসেজের সারাংশ প্রতিক্রিয়া জোনের এক্সপোজারে রয়েছে - ফুট এবং পাম্প। এইভাবে, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট ব্যথা অপসারণ এবং ধীরে ধীরে চাপের স্তর হ্রাস করে।
পেশাদাররা:
- সম্পূর্ণ বিনোদন।
- উন্নত রক্ত সঞ্চালনের কারণে বিষাক্তের প্রত্যাহার।
- অনিদ্রা যুদ্ধ।
লিম্ফোডেন ম্যাসেজ
এই ধরনের ম্যাসেজটি পুরোপুরি শরীরের কাছ থেকে অতিরিক্ত তরল রূপরেখাগুলির সাথে পুলিশ, মুখের ডিম্বাকৃতি সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, যা সৈকত বিশ্রামের জন্য কেবল চমৎকার প্রস্তুতি হবে, একমত। আপনি শুধুমাত্র কয়েক পদ্ধতি প্রয়োজন হবে।
পেশাদাররা:
- দীর্ঘস্থায়ী চাপ পরিত্রাণ পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়।
- বিষাক্ত শরীর পরিষ্কার।
- লিম্ফ্যাটিক সঞ্চালন উদ্দীপনা।
- কিছু ত্বক রোগ পরিত্রাণ পেতে।
আপনি প্রয়োজন উপর নির্ভর করে, কোন ধরনের ম্যাসেজ নির্বাচন করতে পারেন।
ছবি: USSPLASH.COM।
Aquaterapy.
বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে একটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি যা অভ্যন্তরীণ শান্ত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। শুরুতে, বিশেষজ্ঞটি ত্বকে আবিষ্কার করবে যাতে ত্বকটি আরো উচ্চারিত প্রভাবের জন্য আরো তেল পেতে পারে।
পেশাদাররা:
- exfoliation।
- বিনোদন।
- চামড়া নরম।
নির্বাসনের টানগুলি মুছে ফেলুন এবং অপসারণের জন্য তালিকা থেকে সমস্ত বা আরও পদ্ধতি চেষ্টা করুন।