অপ্রয়োজনীয় জিনিস পরিত্রাণ পেতে
সম্ভবত, অনেকে এই কথা শুনেছেন: আপনার জীবনে নতুন কিছু আসতে, পুরোনো পরিত্রাণ পান। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে একটি লক্ষ্য রাখুন, সপ্তাহান্তে একটি পোশাকের মধ্য দিয়ে যেতে এবং আপনি যে অংশটি যা চেয়েছিলেন তা নিক্ষেপ করতে পারেন, কিন্তু সমাধান করা হয়নি। সুতরাং আপনি আপনার জীবনের পরিবর্তন সামঞ্জস্য করুন।
অন্যদের একটি উত্সাহী মেজাজ তৈরি করুন
আপনি অন্যান্য মানুষের কাছে যে আনন্দটি প্রদান করেন তা আপনার কাছে ফিরে আসবে। আপনি ইন্টারনেটে বিভিন্ন ভার্চুয়াল পোস্টকার্ড খুঁজে পেতে পারেন। তাদের ঠিকানা সাইন ইন করুন এবং তাদের পাঠান। আপনি একটি প্রতিক্রিয়া পাওয়ার পরে আপনার মেজাজটি কীভাবে উন্নতি করে তা আপনি দেখতে পাবেন। যাইহোক, আপনি ঐতিহ্যগত পদ্ধতিটি মনে রাখতে পারেন - মেইল দ্বারা পোস্টকার্ডগুলি পাঠান। নতুন বছরের পোস্টকার্ডগুলির নির্বাচনটি একটি ভাল মেজাজ চার্জ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
Nurura Arhipov.
একটি উজ্জ্বল ঘর তৈরি করুন
ক্রিসমাস ট্রি, মোমবাতি, গারল্যান্ডস, ক্রিসমাস খেলনা - এই সব আপনার মেজাজ ছুটির একটি হপ করতে হবে। যখন আপনি পুরানো খেলনাের সাথে একটি বাক্স খুলেন, তখন আপনি আমার বাবা-মা কীভাবে পোশাক পরেছিলেন এবং আসন্ন বিস্ময়ের বিষয়ে চিন্তা করেছিলেন। মনোবিজ্ঞানী এছাড়াও অ্যাপার্টমেন্ট উজ্জ্বল আলো তৈরি করার জন্য মেজাজ বাড়াতে সুপারিশ করা হয়, তাই flashing garlands শুধু বিষয় হবে। উইন্ডোজ বা দেয়াল বরাবর তাদের পনির।
অফিস সাজাইয়া রাখা
মনোবিজ্ঞানী প্রতিটি কর্মচারীর টেবিলে একটি ছোট ক্রিসমাস ট্রি নির্বাণ সুপারিশ। তার দিকে তাকিয়ে, তিনি ছুটির সাথে যুক্ত আনন্দদায়ক মুহুর্ত মনে রাখবেন।
সঙ্গীত এবং অ্যারোমাথেরাপির সম্পর্কে চিন্তা করুন
ছুটির প্রাক্কালে, নতুন বছরের ট্র্যাকগুলির একটি নির্বাচন তৈরি করুন যা সঠিক মেজাজ তৈরি করবে। নতুন বছরের পদ্ধতির অনুভূতিটি ঐতিহ্যগত গন্ধকে সাহায্য করবে - সূঁচ এবং ম্যান্ডারিনের অ্যারোমাস। সাইট্রাস, ফির সূঁচ এবং দারুচিনি এর গন্ধের সাথে সুগন্ধযুক্ত মোমবাতিগুলি কিনতে যথেষ্ট। সাইট্রাস তেলের সাথে একটি ঝিমন্ত স্নান আপনার সুস্থতা উন্নত করবে।
এবং মনে রাখবেন যে কেবল একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং ঐন্দ্রজালিক রাতে নেই, কিন্তু নতুন বছর যা আপনাকে অবশ্যই আনন্দ ও সুখ আনবে!