গর্ভাবস্থা - একটি মহিলার জন্য কঠিন সময়: একটি হরমোনাল পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে, বহিরাগত পরিবর্তনগুলি নিজেদেরকে পরিচিত করে তোলে, মানসিক ভারসাম্য সম্পর্কিত বাহ্যিক প্রভাবকে অস্বীকার করাও অসম্ভব। আমাদের অক্ষাংশের পরিপ্রেক্ষিতে, গ্রীষ্মকালীন সময়ে উষ্ণ দিনগুলি উপভোগ করার বেশিরভাগ গর্ভাবস্থার ব্যয় করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। আমরা বলব যে উষ্ণ ঋতু কেন শিশুর সহ্য করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এক।
আপনি শহরের জন্য পরিবারের সাথে যেতে পারেন
ছবি: USSPLASH.COM।
সাঁতার কাটানোর সুযোগ রয়েছে এবং তাজা বাতাসে অনেক সময় ব্যয় করুন
দেরী শরৎকালে, এবং বিশেষত শীতকালে, আবহাওয়া পরিষ্কারভাবে দীর্ঘ হাঁটার না থাকে: সর্বাধিক কেফিরের দোকানের মধ্যে চালানো হয়। গ্রীষ্মকালে এটি অন্য একটি জিনিস, যখন কোনও স্থানে একজন মহিলা প্রায় তিন মাস ধরে শহরে ভ্রমণ করতে পারে, যা মহানগরীর শব্দ এবং ধুলো থেকে দূরে।
গ্রীষ্মকালীন মৌসুমের সুবিধার একটি হল সাঁতার কাটানোর ক্ষমতা। একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য, সাঁতার একটি চমৎকার ঝিম ফ্যাক্টর হতে পারে, কারণ কেউ জয়েন্টগুলোতে একটি গুরুতর বোঝা বাতিল করেছে, যার সাথে পানি সহজে মোকাবিলা করছে। আপনার যদি কোনও প্রাকৃতিক উত্স, আপনার নিকটতম পুলের মধ্যে ফেলে দেওয়ার সুযোগ না থাকে তবে আপনি একটি সুবিধাজনক সময়টি বেছে নিতে পারেন।
সবুজ একটি বড় সংখ্যা
অনেকেই গ্রীষ্মের জন্য অপেক্ষা করছে, যার ফলে প্রচুর পরিমাণে ফল, বেরি এবং সবজি। একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য, সবুজ শাকসবজি খাদ্যের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি। শরীরের ওভারলোড করার জন্য না, আপনি কম চর্বিযুক্ত মাছ বা গরুর মাংসের একটি ছোট টুকরা রান্না করতে পারেন, এবং পার্শ্ব ডিশে একটি হালকা সবুজ সালাদ তৈরি করুন। নিখুঁত লাঞ্চ।
আপনি দীর্ঘ জড়ো করতে হবে না
ছবি: USSPLASH.COM।
ভিটামিন ডি.
বড় শহরটির বাসিন্দারা প্রায়ই সূর্যালোকের অভাব, বিশেষ করে শীতকালে। অতএব, কোন রৌদ্রোজ্জ্বল দিন অবিশ্বাস্য আনন্দ এনেছে।
গর্ভবতী মহিলাদের সূর্যের ডান রশ্মি অর্ধেকেরও বেশি সময় ব্যয় করার সুপারিশ করা হয় না। গ্রীষ্মে ভিটামিনের অভাব পূরণ করতে, সূর্যটি এখনো জেনেথিতে থাকাকালীন সকালে চলে যান। যদি আপনি এখনও সূর্যের দীর্ঘ থাকতে থাকেন তবে আপনার অবস্থানের মধ্যে কেবল প্রয়োজনীয় বাইবেল ব্যবহার করুন।
আপনি একটি রোমান্টিক যাত্রা ব্যবস্থা করতে পারেন
ছবি: USSPLASH.COM।
জড়ো করার কোন প্রয়োজন নেই
একটি ঘন্টা বেশী জন্য ফি - প্রতিটি দ্বিতীয় মেয়ে জন্য স্বাভাবিক সকালে। যাইহোক, অবস্থানের মেয়েটি আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে, এবং জিনিসগুলি একটি শালীন পরিমাণ কিনতে হবে। গ্রীষ্মের মাসগুলি আপনাকে উষ্ণ আপগ্রেডের প্রয়োজন থেকে সরবরাহ করবে, তাছাড়া, ডিজাইনাররা সুন্দর শহিদুলের একটি বিশাল নির্বাচন অফার করবে, আপনার পরিস্থিতি বিবেচনা করে, যা না পারে তবে এটি হ'ল ফ্যাশ্রিকে ফ্যাশ্রাইস্টাকে দয়া করে।
অবকাশ সময়
সর্বাধিক গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ছুটি নিতে এবং পুরো পরিবারের ভ্রমণের চেষ্টা করে। এটি একটি ভবিষ্যত সন্তানের একটি বাবা নিতে এবং একটি রোমান্টিক সাহসিক ব্যবস্থা করার একটি চমৎকার সুযোগ। স্নোফ্রাইটের তুলনায় সবুজ আকাশে বেষ্টিত নীল আকাশের নিচে নতুন ইমপ্রেশনগুলি আরো আনন্দদায়ক হচ্ছে।