অনেক মেয়ে, বয়সের নির্বিশেষে, যৌন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে দৃঢ় অস্বস্তি অনুভব করতে পারে, প্রকৃত প্রক্রিয়াটি উল্লেখ করতে পারে না। আপনি শুধুমাত্র কারণ সঙ্গে ডিল করার এই ভয় পরাস্ত করতে পারেন।
অংশীদার সঙ্গে বিশ্বাস সম্পর্ক ইনস্টল করুন
ছবি: USSPLASH.COM।
কারণ কি?
প্রায়শই, মানসিক আঘাত হঠাৎ ভয় পাওয়ার কারণ হয়ে উঠছে: সম্ভবত অল্প বয়সে মেয়েটি হিংস্রতা বা সাক্ষী দৃশ্যের অনুভূতির শিকার হয় যা শিশুটির চোখে নয়।
অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা
আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা বলে যে প্রথম ঘনিষ্ঠ অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির আরও সেক্সি জীবনকে প্রভাবিত করে। যেহেতু মহিলাদের নীতিগতভাবে, প্রাণীটি আবেগপ্রবণ, তারা কুমারীত্বের বঞ্চিত হিসাবে এমন একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনাটির দৃঢ় ছাপের অধীনে থাকে, তাই একজন মানুষের সাথে প্রথম পরিচিতির সাথে যোগাযোগ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনি এটি চান না, বিছানায় একটি মানুষ না
ছবি: USSPLASH.COM।
কমপ্লেক্স
ঝগড়া করার সময়, লোকেরা নিজেদেরকে নিয়ন্ত্রণ করে না, তাই বিছানায় তার দেউলিয়া সম্পর্কে একজন মহিলার কাছে একজন পুরুষের দ্বারা পরিত্যক্ত কোন ভুল শব্দটি গুরুতর মানসিক সমস্যাগুলির জন্য একটি শুরু বিন্দু হতে পারে। একজন মহিলা কেবল একজন প্রকৃত অংশীদারের সাথে ঘনিষ্ঠতা এড়াতে শুরু করবেন, কিন্তু ভবিষ্যতে সে নিজেকে এবং তার ভয়কে পরাস্ত করা সহজ হবে না।
গর্ভাবস্থার ভয়
বিজ্ঞানীরা এখনও গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি আবিষ্কার করেনি, যা একশত শতাংশ রক্ষা করবে। ভয় অংশীদার বা সুরক্ষা উপায় অবিশ্বাস কারণে জন্ম হয়। এই ক্ষেত্রে, একজন সক্ষম বিশেষজ্ঞ ফোবিয়া পরাস্ত করতে সাহায্য করবে।
কি করো?
আমরা বলেছি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনাকে অবশ্যই কারণ নির্ধারণ করতে হবে। যেমন একটি সূক্ষ্ম সমস্যা সমাধানের কোন একক উপায় নেই, আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি থেকে আপনার প্রতিবিম্বিত করা আবশ্যক।
একটি বিশেষজ্ঞ আপীল
একটি যোগ্যতাসম্পন্ন মনোবিজ্ঞানী আপনার সাথে একটি কথোপকথন ব্যয় করবেন, তারপরে এটি নির্ধারণ করবে, যা কোন দিক থেকে যৌন আসে যখন আপনি একটি stupor বা panicing মধ্যে পতন বন্ধ করতে হবে। মনে রাখবেন, এমন লোকেদের সাহায্য করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে লজ্জিত হবেন না যারা এই ধরনের ক্ষেত্রে কীভাবে কাজ করতে হয়।
আপনার ভয় বিষয় পরীক্ষা
পরিস্থিতি যদি "সহ্য করে", আপনি স্বায়ত্তশাসনের সাথে জড়িত থাকতে পারেন, মানসিক উত্সগুলির সাথে পরিচিত, পরিচিত বা বিশেষ ফোরে যান, যেখানে একই সমস্যার সাথে লোকেরা সম্ভবত ভিন্ন কোণে চেষ্টা করতে সহায়তা করবে। কখনও কখনও অংশ উপর মতামত খুব দরকারী হতে সক্রিয় আউট।
আপনার নিজের উপর গবেষণা যত্ন নিন
ছবি: USSPLASH.COM।
আত্মসম্মান বৃদ্ধি
আমাদের মানসিক সমস্যাগুলির বেশিরভাগই একটি নিচু স্ব-সম্মানিত অবস্থায় থাকে, তবে পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য আপনার শক্তিতে। নিজেকে প্রকাশ এবং জ্ঞান সম্পর্কে অনেক কৌশল আছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারছেন যে এই পৃথিবীতে কিছুই একেবারে, আপনার কোন সঙ্গী সহ, আপনি নিজেকে ভিন্নভাবে অনুভব করতে শুরু করবেন, ভয় ধীরে ধীরে না যায়।
অংশীদার সঙ্গে বিশ্বাস সম্পর্ক ইনস্টল করুন
কোন ভয় বিরুদ্ধে যুদ্ধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি প্রিয়জনের জন্য সমর্থন। এই ক্ষেত্রে, আপনার মানুষ আপনার সমর্থন হতে পারে। আপনি যদি কাছাকাছি হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন তবে তার সাথে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন, তাই আমাকে বলুন, আপনাকে নিজেকে "বিরতি" করার দরকার নেই। আপনি অংশীদারের সাথে কথা বলবেন, যত কম আপনি সন্দেহ এবং অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনা দ্বারা বিরক্ত হবেন।