ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে, নিয়মিত তরল ভোজনের বিষয়ে ভুলে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ নয়। এবং যদি আপনি জানেন যে কোন উপাদানগুলি পানিতে যোগ করে তবে অতিরিক্ত কিলোগ্রাম আমাদের চোখে ঢুকে পড়বে। এখানে একটি পানীয়ের জন্য একটি রেসিপি যা বিপাকের উপর বাতিল করা হবে বিষাক্ততা দূর করবে, হজম উন্নত করবে এবং অতিরিক্ত চর্বি পোড়াবে।
আপনি প্রয়োজন রান্না করার জন্য নিম্নলিখিত পণ্য:
- 2 আমি। বিশুদ্ধ পানি;
- 1 চা চামচ. grated বা finely কাটা আদা;
- 1 কুমড়া;
- 1 লেবু;
- 12 পুদিনা পাতা।
পাতলা রিং cucumber এবং লেবু সঙ্গে কাটা। বিনীতভাবে পুদিনা পাতা grind। গ্লাস ধারক মধ্যে সব উপাদান মিশ্রিত করুন এবং সব রাতে এটি ছেড়ে। সকালে, এটি একটি আরামদায়ক বোতল যা আপনি সর্বত্র আপনার সাথে নিতে পারেন।
ফলে পানীয় ব্যবহার করুন দিনের কোর্সের মধ্যে হওয়া উচিত। প্রতিটি ঘন্টা অর্ধেক একটি গ্লাস ছোট sips পান।
ডায়েটটিতে এটি চালু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে কোনও উপাদানগুলি আপনাকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
এছাড়াও, এটি রেনাল ব্যর্থতা, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্যান্য রোগের সাথে মানুষের দ্বারা বিরত থাকা উচিত।
খুব দীর্ঘ জন্য এই জল নিতে না। তার ভর্তির সর্বোত্তম টাইমিংয়ে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।