"আমাদের প্রত্যেকে চায় এবং সুখী এবং ভালোবাসার যোগ্য। এই অবস্থা কোন জীবন্ত থাকার প্রয়োজনীয় প্রয়োজন। আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে এবং সুখী থাকি এবং সুখী থাকি, প্রতিদিনই আনন্দিত হও এবং সারা জীবন জুড়ে সবাইকে ভালোবাসি এবং ভালোবাসি! " - Evgenia Mazur ফিটনেস ফ্যাব্রিক আমাদের স্থায়ী লেখক এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বিবেচনা করা হয়।
একটি সহকর্মী সঙ্গে Evgenia Mazur - মিখাইল মন্ত্রিসভা। পার্শ্ব pose posce.
"আজকে এটা নিরাপদ যে" বিনিয়োগের জন্য ফ্যাশন "পরিবর্তিত হয়েছে। এটা স্বাস্থ্য বিনিয়োগ করতে ফ্যাশনেবল হয়ে ওঠে। সুখের রাষ্ট্রের বৃদ্ধি এবং সংশ্লেষণের একটি কারণ কী এবং ফলস্বরূপ, যুবা, সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য, এবং তাই ব্যক্তিগত জীবনে পূর্ণ চাহিদা এবং সামঞ্জস্য এবং কাজ করে? এটি প্রতিটি হরমোনগুলির জন্য একটি সুষম fermentation (উন্নয়ন) "ডান", যা যুব, সৌন্দর্য, আনন্দ এবং সুখের প্রক্রিয়ার নিয়ন্ত্রণ ", দিন এবং বছরের সময় নির্বিশেষে।
ফরেক্স সমর্থন করে
সত্য। আনন্দ, সুখ, যুব, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের হরমোন "সুইং" হতে পারে।
জৈব বিজ্ঞান ক্যাসেনিয়া রুবিনা (কোষ বায়োটেকনোলজি এবং হিস্টোলিজিসের এমএসইউ বিভাগের ডক্টরস: "অস্থিধারী ঔষধের বর্তমান ডেটা অনুযায়ী, শারীরিক পরিশ্রম হাড়ের মজ্জা থেকে স্টেম এবং গর্ভবতী কোষের ফলন উদ্দীপিত করে। হাড়ের ম্যারো - স্টেম কোষের প্রধান ডেপুটি রক্ত এবং অন্যান্য পূর্বসূরিদের। শারীরিক পরিশ্রম সহ নির্দিষ্ট উত্সাহের কর্মকাণ্ডের অধীনে, স্টেম কোষগুলি হাড়ের মজ্জা niches overlook, যেখানে তাদের প্রয়োজনীয় অঞ্চলগুলিতে স্থানান্তরিত হয় এবং পুনঃপ্রতিষ্ঠান প্রসেসগুলিতে অংশগ্রহন করা যায়। এবং তারা আসলেই প্রত্যেকের কাছে সংশ্লেষিত হতে পারে তার নিজের শরীরের মধ্যে! "
Dumbbells সঙ্গে fucks
প্রকৃতপক্ষে, গ্রাহকদের সাথে আমার নিজের অভিজ্ঞতা দেখিয়েছে যে সঠিকভাবে পরিচালিত ওয়ার্কআউটের পরে, জনগণের কোন ক্ষুধা নেই এবং মেজাজ দুই বা ততোধিক ঘন্টার জন্য বেড়ে যায়। পছন্দসই হরমোন "সাঁতার কাটা"। অ্যাথলেটিক কোচ মিখাইলের মামলাগুলি দৃঢ়প্রত্যয়ী: "আত্মা ভেঙ্গে গেছে - এটি শারীরিক ব্যায়াম দ্বারা ভাঙ্গা ছিল, তারা কোন চাপ এবং বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করে!"
উপরে তুলে ধরা
মতামত-রিউম্যাটোলজিস্ট আনাস্তাসিয়া চন্দর: "অনুকূল শারীরিক পরিশ্রমটি এন্ডোরাফিনের পর্যায়ে পাঁচবারের বৃদ্ধি হতে পারে - আনন্দের হরমোনগুলির হরমোন, তারা বৃদ্ধি ক্ষুধার্ততার সাথে লড়াই করে, আপনাকে জয়লাভ করার অনুমতি দেয়," সঠিক "আসক্তি (নির্ভরতা) ক্রীড়া কার্যক্রম এবং ব্যথা থ্রেশহোল্ড বৃদ্ধি যে বৃহত্তর ধৈর্য প্রচার করে। উপরন্তু, শারীরিক পরিশ্রম রক্তে বৃদ্ধি হরমোনের দ্বিগুণ হারের একটি নির্গমন উদ্দীপিত করে, এই ক্ষেত্রে ফ্যাটগুলিতে, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী ক্লাসগুলি খাওয়া হয়। এটি নিয়মিত খেলাধুলা যা শরীরের পরিধানকে অতিক্রম করে কৃত্রিম পদ্ধতির প্রবর্তনের থেকে কোনও ব্যক্তিকে বাঁচাতে পারে। "