স্পা-স্যালনস ব্লিসে কোন একচেটিয়া কোন একচেটিয়া আছে - আপনি বাড়িতে রিয়েল শিথিলের একটি দিন ব্যবস্থা করতে পারেন। তাছাড়া, জনপ্রিয় পদ্ধতির মূল উপাদানগুলি দোকান বা এমনকি বাজারে বিক্রি করা হয় (এবং তাদের মধ্যে কয়েকটি সম্ভবত রান্নাঘরে আপনার বালুচর উপর মিথ্যা এবং আপনার ঘন্টা অপেক্ষা করছে)। পর্যালোচনায় আপনার জন্য আমরা আপনার জন্য সংগৃহীত, শরীরের এবং চুলের জন্য সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং সহায়ক যত্ন। আমাদের রেসিপি ব্যবহার করুন এবং বেনিফিট সঙ্গে সপ্তাহান্তে ব্যয় করুন।
আপনার আত্মীয়দের কাছে যান বা বোলিংয়ে পাঠান, ফোনটি বন্ধ করুন যাতে কিছুই আপনাকে বিভ্রান্ত করে না। ডিজিটাল আলো, সঙ্গীত, মোমবাতি এবং প্রাচ্য incenses কম্পন - অ্যাপার্টমেন্ট একটি রিয়েল স্পা-সেলুন তৈরি করুন। আপনার মত পদ্ধতির তালিকা থেকে চয়ন করুন যারা আপনার মতো সবচেয়ে বেশি, এবং আপনার সাথে একা অবস্থিত, রাজ্জাসের বায়ুমন্ডলে নিমজ্জিত।
Matee সঙ্গে স্নান।
গজের মধ্যে সাতটি টেবিল চামচ মোড়ানো, তাদের একটি সসপ্যানে পানি দিয়ে একটি সসপ্যানে রাখুন এবং অর্ধ ঘন্টা দুর্বল আগুনে ফোঁটা করুন। চ্যাম্পটি সামান্য দিন এবং এটি সমুদ্রের লবণ এবং মধুর পাঁচটি চা চামচ অর্ধেক টেবিলের মধ্যে দ্রবীভূত করুন। স্নান মিশ্রণ যোগ করুন এবং পনের মিনিটের জন্য এটি মধ্যে নিমজ্জিত।
এটা কিভাবে কাজ করে: যেমন একটি স্নান metabolism accelerates এবং ত্বক টোন, এবং ধীরে ধীরে কাজ করে। এটা matein সম্পর্কে সব, যা Mae মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এটি ক্যাফিনের একটি analogue, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিরর্থক, যাতে যেমন একটি ডাইভ কেউ আঘাত না।
বাদাম সাইট্রাস স্ক্রব
সাগর লবণের অর্ধেকটি মিশ্রিত করুন, অর্ধেক কাপ বাদাম তেল এবং অর্ধেক কাপ বাদামী চিনি। Grapefruit অপরিহার্য তেল দুটি ড্রপ যোগ করুন, কমলা তেল দুটি ড্রপ এবং লেবু তেল দুটি ড্রপ যোগ করুন। হালকা ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে ত্বক মধ্যে peeling লক।
এটা কিভাবে কাজ করে: বেস তেল হিসাবে, এটি বাদাম ব্যবহার করা ভাল, কারণ এটি একটি ধারালো গন্ধ নেই এবং পুরোপুরি স্ক্রবের অবশিষ্ট উপাদানগুলি দ্রবীভূত করে এবং এটিও পুষ্ট করে এবং ত্বককে টেনে আনে এবং টিস্যু আপডেটের প্রক্রিয়াগুলি শুরু করে। এটি সিট্রাস অপরিহার্য তেল যোগ করুন - স্বীকৃত সেলুলাইট চ্যাম্পিয়নস। তারা সমস্যা এলাকায় বিপাক উন্নত। এবং ম্যাসেজ অতিরিক্ত রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং সক্রিয় উপাদানগুলিকে গভীরভাবে প্রবেশ করতে দেয়।
নীল ক্লে মোড়ানো
একটি গরম স্নান নিন এবং একটি স্ক্রব ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্ত কোষ থেকে চামড়া পরিষ্কার করুন। সুস্বাদু ক্রিমের সাথে পানি দিয়ে নীল মৃত্তিকা বিতরণ করুন, সমস্যা এলাকায় মিশ্রণ বিতরণ করুন এবং একটি পলিথিলিন চলচ্চিত্রের সাথে মোড়ানো করুন। তারপর কম্বল আবরণ এবং শান্তভাবে ত্রিশ মিনিট থাকা।
এটা কিভাবে কাজ করে: Wraps শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল মুছে ফেলুন, ফুসকুড়ি এবং smoothed tubercles নির্মূল। উপরন্তু, তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত, বিপাক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক এবং শরীরের থেকে বিষাক্ত অপসারণ। ত্বক আক্ষরিক শ্বাস শুরু হয়। এটি হ'ল মৃত্তিকাতে থাকা বিপুল সংখ্যক ভিটামিন এবং খনিজগুলির কারণে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সিলিকন, যা তার নীল বিভিন্নতে এত বেশি। এটি সংযোগকারী টিস্যু এর কাঠামো পুনরুদ্ধার করে, যা সেলুলাইটকে মোকাবেলা করতে বিশেষভাবে দরকারী।
বাড়িতে স্পা চিকিত্সা ব্যবস্থা
ছবি: pixabay.com/ru।
আয়ুর্বেদিক samomassage.
পাম্পে নারকেলের তেল গরম করুন, মাথার উপর এটি প্রয়োগ করুন এবং আঙ্গুলের স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথে ম্যাসেজ করুন, তারপর আপনার কান ছড়িয়ে দিন। ফুট ম্যাসেজ তিল তেল দিয়ে ব্যয়, যা পাম্পে উষ্ণ আপ করতে হবে। চেয়ারে বসুন, হাঁটুতে এক পা বাঁধুন এবং প্রান্তে স্টল রাখুন। আপনার আঙ্গুলের পা দিয়ে ব্যয় করুন: প্রথমে, তারপর নিচে। তারপর এক হাত হিল উপর গোড়ালি, এবং অন্যান্য আঙ্গুলের উপর লাঠি এবং পা, উষ্ণ জয়েন্টগুলোতে twist শুরু। তারপরে, আস্তে আস্তে প্রতিটি আঙ্গুল স্ক্রোল করুন এবং স্ট্রোক দিয়ে ম্যাসেজটি সম্পূর্ণ করুন।
এটা কিভাবে কাজ করে: ড। আয়ুর্বেদ হেড, কান এবং স্টপের তেল ম্যাসেজ চালানোর জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরামর্শ দেন, এটি এই অঞ্চলের মধ্যে মৌলিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি - মারমা। উপরন্তু, এটি শুধুমাত্র দরকারী নয়, খুব সুন্দর।
মধু মোড়ানো
এক তৃতীয়াংশ তরল মধু দিয়ে এক তৃতীয়াংশ মিলের মিশ্রণের মিশ্রণের দুই তৃতীয়াংশ। সামান্য মিশ্রণ গরম করুন এবং ভাল মিশ্রিত করুন (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তার দরকারী বৈশিষ্ট্য মধু বঞ্চিত না হিসাবে একটি ফোঁড়া আনতে না)। লেবু এবং দ্রাক্ষারস এর অপরিহার্য তেলের দুটি ড্রপ যুক্ত করুন (মিশ্রণে অপরিহার্য তেলের সংখ্যা পাঁচটি ড্রপ অতিক্রম করা উচিত নয়)। শরীরের উপর প্রয়োগ করুন, চলচ্চিত্রটি মোড়ানো এবং প্লেডের অর্ধ ঘন্টাের নিচে উষ্ণ হোন। তারপর একটি ঝরনা নিতে।
এটা কিভাবে কাজ করে: মধু বিপাককে ত্বরান্বিত করে, ফুসকুড়ি এবং বিষাক্ত পদার্থকে নির্মূল করে, এবং একটি সুন্দর বোনাস হিসাবে ত্বককে সারিবদ্ধ করে এবং এমনকি সেলুলাইটের সাথে সংগ্রাম করে। সাইট্রাস অপরিহার্য তেল একটি detox টুল হিসাবে কাজ এবং slags অপসারণ গতি আপ। দুর্ভাগ্যবশত, এই মোড়ানো, আপনি মধু বা সাইট্রাস এলার্জি হলে উপযুক্ত নয়। মধু, হায়, কিছু প্রতিস্থাপন করবেন না। কিন্তু সাইট্রাস তেল - বেশ বাস্তব: মিন্ট, camphor বা ইউক্যালিপটাস উপর। মনে রাখবেন: যদি ত্বক খুব pinching হয়, এর অর্থ অপরিহার্য তেল খুব বেশী। দ্রুত সবকিছু ধুয়ে।
চকলেট ফেস মাস্ক
ডার্ক চকোলেটের ত্রিশ গ্রামের পানি স্নান উপর দ্রবীভূত করুন এবং এটি তৈলাক্ত খামির ক্রিম দুটি টেবিল চামচ যোগ করুন। চামড়া পেতে অতিরিক্তভাবে, ডিম yolk বিরতি। মুখের উপর প্রয়োগ করুন এবং বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর ধাক্কা দিন।
এটা কিভাবে কাজ করে: কোকো মটরশুটি - ভিটামিন এবং microelements উৎস। ভিটামিন পিপি শাইনের সাথে ত্বকে ভরাট করে, ভিটামিন এ এবং ফোলিক অ্যাসিড সংগ্রামের সংক্রমণের সাথে, ভিটামিন বি 2 বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং লোহা কোষে অক্সিজেনের অ্যাক্সেস বাড়ায়। এই মাস্ক কোন ত্বকের জন্য উপযুক্ত, কিন্তু এটি শুষ্ক জন্য বিশেষ করে ভাল হবে। কোকোতে থাকা থিওরোমিনমিনে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, এবং গ্লুকোজ ময়শ্চারাইজ করে ত্বকের সাথে পটাসিয়াম।
Currant মুখের জন্য ককটেল
তার জন্য, আপনি হিমায়িত berries ব্যবহার করবে। লাল currant ফ্যাটি এবং মিলিত ত্বক, এবং কালো জন্য উপযুক্ত, স্বাভাবিক এবং শুষ্ক জন্য। একটি ব্লেন্ডার মধ্যে berries একটি গ্লাস spice এবং দশ মিনিটের মধ্যে অনেক আবেদন।
এটা কিভাবে কাজ করে: ভিটামিন সি, যা কার্টারে এত বেশি, রক্ত সঞ্চালন এবং সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজটি উন্নত করবে, রঙের রিফ্রেশ করবে এবং যখন নিয়মিত ব্যবহারটি রঙ্গক দাগগুলি সামান্য স্পষ্ট করতে সক্ষম হয়। উপরন্তু, berries ভিটামিন এ ধারণ করে, যা পুনঃপ্রতিষ্ঠানের ক্ষমতা বাড়ায়, এবং বিরোধী-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ভিটামিন এইচ।
মুখের oval উন্নতি করতে মাস্ক
কার্ডমোম তেল, বাদাম তেল চা চামচ বা আভাকাডো তেলের তিনটি ড্রপ মেশান এবং গোলাপী পানির পাঁচটি ড্রপ। দশ মিনিটের জন্য মুখের উপর আবেদন করুন, তারপর ধাক্কা দিন।
এটা কিভাবে কাজ করে: Cardamom হোয়াইটিং, টনিক এবং rejuvenating বৈশিষ্ট্য আছে এবং অন্যান্য উপাদান গভীর অনুপ্রবেশ করতে সাহায্য করে।
আদা scrub.
একটি চতুর্থাংশ কাপ নারকেল তেল এবং একটি চা চামচ কাটা আদা টুকরা পাঁচ মিনিটের জন্য একটি দুর্বল তাপ উপর একটি দুর্বল তাপ উপর টুকরা না হওয়া পর্যন্ত আদা গোলাপী-বাদামী রঙ হয়ে না হওয়া পর্যন্ত। আগুন থেকে সরান এবং চালান মাধ্যমে নিশ্চিহ্ন করা। মিশ্রণ ঠান্ডা না হলে, বাদাম তেল এবং মিশ্রণ এক চতুর্থাংশ কাপ যোগ করুন। যখন এটি কক্ষ তাপমাত্রায় শীতল হয়, তখন চিনির বালি কাপের তিন-চতুর্থাংশ এবং লবণ কাপের এক চতুর্থাংশ যোগ করুন। ফলে ভর ধারক মধ্যে সরানো হয়। Scrub এছাড়াও মুখ এবং শরীরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। দরকারী শীতকালীন বোনাস: আদা পিলিং আশ্চর্যজনকভাবে অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ করা হয়।
এটা কিভাবে কাজ করে: আদা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং এটি জ্বলজ্বলে করে তোলে, তাই এটি শরীরের জন্য লোশন এবং স্ক্রাব এ যোগ করা মূল্য। উপরন্তু, এটি sebaceous গ্রন্থি কাজ নিয়ন্ত্রণ করে, ছিদ্র tightens এবং কালো বিন্দু whitens। আদা সঙ্গে মাস্ক পরিপক্ক ত্বকের জন্য দরকারী, কারণ এই রুট একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা বাড়ায়।
আপনার সাথে একা থাকুন, শিথিলতা বায়ুমন্ডলে নিমজ্জিত
ছবি: pixabay.com/ru।
প্রাকৃতিক শ্যাম্পু এবং এয়ার কন্ডিশনার
পাম্পে সোডা টেবিল চামচ রাখুন, কিছু পানি যোগ করুন এবং পেস্ট মিশ্রিত করুন। SCALP প্রয়োগ করুন, একটি হালকা ম্যাসেজ এবং ধ্বংসাবশেষ করা। একটি এয়ার কন্ডিশনার হিসাবে, অর্ধ avocado থেকে Puree ব্যবহার করুন।
এটা কিভাবে কাজ করে: সোডা স্টাইলিং পণ্যগুলি সরিয়ে দেয় এবং একটি পিলিং হিসাবে কাজ করে। উপরন্তু, এই cleansing sebum উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র আঁকা চুলের জন্য উপযুক্ত নয়: দুর্ভাগ্যবশত, সোডা রঙ্গকগুলি ধৌত করছে। এবং Avocado সেরা প্রাকৃতিক humidifiers এক। ভিটামিন ই এবং পুষ্ট চুলের মধ্যে এবং তাদের বাধ্য করা।
দারুচিনি চুল মাস্ক
গরম জলপাই তেল এবং দারুচিনি চা চামচ থেকে মধু একটি টেবিল চামচ যোগ করুন। কেশিক মিশ্রণ বিতরণ করুন এবং পনের মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর উষ্ণ পানির সাথে ধুয়ে নিন।
এটা কিভাবে কাজ করে: ভারতে, দারুচিনি চুলের ক্ষতি থেকে কয়েক শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়। এটি স্কাল্পের রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং চুলের ফোলিক্স ফিড করে। মধু দারুচিনি নিরাময় বৈশিষ্ট্য বাড়ায়, এবং জলপাই তেল জ্বালা এড়াতে সাহায্য করবে (দারুচিনি এর বিশুদ্ধ আকারে - জিনিস বেশ জ্বলজ্বলে)।
কলা চুল মাস্ক
এখানে আপনি সবসময় বিক্রয়ের উপর যে সহজ ফল আসতে হবে। আমরা একটি ব্লেন্ডারে কলা ভেঙ্গে একটি একক ভরতে, টেবিল চামচ জুড়ে একটি লেবু রস এবং জলপাই তেল যোগ করুন। মিশ্রণে কোন lumps বাকি আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, এবং তারপর মাস্ক তারপর ধোয়া কঠিন হবে। দশ মিনিটের জন্য চুলের উপর এটি প্রয়োগ করুন।
এটা কিভাবে কাজ করে: কলাটি ভিটামিন রয়েছে: ভিটামিন ই চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী, লোহা, পটাসিয়াম এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড সংগ্রাম করছে। কলা মাস্ক রুট থেকে টিপস থেকে ফিড এবং fragility নির্মূল করে।