বিশুদ্ধরূপে তাত্ত্বিকভাবে, সবকিছু সচেতন যে frown এবং চিরতরে অসন্তুষ্ট মানুষ অন্যদের repel, এবং হাসা এবং আনন্দদায়ক - আকর্ষণ। কিন্তু
যখন শূন্যের উপর মেজাজ এবং সমস্যাগুলি পতিত হয়, তখন নিজেকে আপনার মুখকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার পরবর্তী তত্ত্বের পক্ষে একটি স্মির্কে আপনার মুখ প্রসারিত করার পক্ষে কঠিন। সবশেষে, সমস্ত জীবন-নিশ্চিত স্লোগান খুবই এফিওরি, যখন এজেন্ডা কংক্রিট হয়, সমষ্টিগত সমস্যা। অতএব, আমি আমার পাঠকদের কাছে প্রমাণ করার সিদ্ধান্ত নিলাম যে হাসি অভ্যাস থেকে উপকারটি সব তাত্ত্বিক নয়, তবে সবচেয়ে কার্যকরী।
আসলে কোন শরীরের জেনেটিক মেমরি আছে - কোন ব্যক্তি নোটিশ বা না কিনা তা নির্বিশেষে কাজ করে। এবং যখন আমরা হাসি, তখন সবচেয়ে প্রাচীন প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি "চালু করে": আমাদের শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে endorphins বা "সুখের হরমোন" উত্পাদন করতে শুরু করে - প্রোটিনগুলি যা পরিতোষের অনুভূতি সৃষ্টি করে। কোন বিস্ময়, কঠিন শারীরবৃত্তীয়। কিন্তু ঠিক যার ফলে:
এক. তোমাকে তরুন দেখাচ্ছে । একজন ব্যক্তি যিনি প্রায়ই হাসেন, "হাসতে হাসতে" মিমিক wrinkles প্রদর্শিত হয়, যা একটি চাক্ষুষ মুখ তাজা এবং আরো আকর্ষণীয় মনে হয়। একই সময়ে, হাসি চলাকালীন, মাত্র 17 টি মুখের পেশী জড়িত থাকে, এবং একটি বিষণ্ণ মুখের জন্য 43 রকমের স্ট্রেন করতে হবে।
2। অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়। হ্যাঁ, একজন হাসিখুশি ব্যক্তি কেবল অল্পবয়সী নয়, বরং ভাল মনে করেন: বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে এন্ডোরিফিনের স্তরটি উচ্চতর, তিনি সাপেক্ষে, উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা।
3। রক্তচাপ হ্রাস । এবং এটি একটি টনোমেটারের সাথে অনেকগুলি পরীক্ষা দ্বারা প্রমাণিত হয়: একটি হাসি আগে এবং পরে রক্তচাপ স্তর সত্যিই ভিন্ন।
চার। হাসি মহিলা যৌনতা প্রচার করে । এবং এটি বেশ স্বাভাবিক: এমনকি প্রসারিত স্মির্ক তাত্ক্ষণিকভাবে এন্ডোরাফিনের উৎপাদন শুরু করে, অর্থাৎ, মানবতার দৃঢ় অর্ধেকের প্রতিনিধিরা অবচেতন পর্যায়ে প্রতিক্রিয়াশীল।
পাঁচ। চাপ এবং ব্যথা মুক্তি । এবং আবার Endorphins ধন্যবাদ, যা অবিলম্বে ক্লান্তি অনুভূতি এবং ব্যথা মুছে ফেলার জন্য। এমনকি পরিসংখ্যান পাওয়া যায়: সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, 15 মিনিটের হাসি 10 শতাংশে ব্যথা অনুভব করে।