আমরা একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করেছি, আপনি শুধুমাত্র তিনটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থার পালন করার অধীনে একটি "ড্রিম চিত্র" কিনতে পারেন। এটা:
• শরীর চর্চা;
• সঠিকভাবে নির্বাচিত পুষ্টি সিস্টেম;
• হার্ডওয়্যার পদ্ধতি।
যেহেতু রাস্তার ইতিমধ্যে উষ্ণ, এবং প্রায় অর্ধেক আমরা বিশ্রাম চাই, আপনি এই সময়টি সুবিধার সাথে ব্যয় করতে হবে। আমরা কুটির বা শুধু নিকটতম পার্ক যেতে।
আমাদের ক্রীড়া খোলা আকাশ অধীনে কাজ করা যাক। ভাগ্যক্রমে, তথাকথিত লোক রকিং মুখ প্রায় সর্বত্র হাজির। এবং আপনি শুধু অনেক হাঁটতে পারেন - অন্তত কয়েক ঘন্টা একটি দিন। এখন আমাদের খাদ্য বিবেচনা।
"আমরা টেবিলের উপর সবজি আছে আরো বেশি হওয়া উচিত, - সৌন্দর্য ইনস্টিটিউট বেল অ্যালিউর Svetlana Borodin একটি পুষ্টির সুপারিশ। - কিন্তু মিষ্টি থেকে, আমরা প্রায় সম্পূর্ণরূপে অস্বীকার। কিন্তু প্রোটিন সম্পর্কে ভুলবেন না - তার অভাবের কারণে সঠিকভাবে, আমরা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থাকতে পারি। "
নীতিগতিতে, যদি আপনি দু'টি পূর্ববর্তী মাসগুলি আপনার পরীক্ষার তৃতীয় মাসে স্বেচ্ছাসেবক বোরোডিনের সুপারিশগুলি অনুসরণ করে, তবে শরীরটি ইতিমধ্যে পুনর্নির্মাণ করেছে, এবং এটি "ক্ষতিকারক" পণ্যগুলি গ্রহণ করে না। শুধু এটা শুনতে।
সুখী জিন
এবং যদি আপনি ওজন হারান না? গত ইস্যুতে, মেডিক্যাল সায়েন্সেসের প্রার্থী সৌন্দর্য ইনস্টিটিউট বেল অ্যালো আলোর সোভেটলানা কুদ্দিকোভা বলেছিলেন যে কখনও কখনও এটি ঘটে: প্রথম ড্রপ করা কিলোগ্রামের পরে, ওজন হঠাৎ স্টপ করে। Svetlana এর মতে, এর কারণটি তথাকথিত ফি হতে পারে - শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যা নতুন অবস্থায় নতুন অবস্থায় অভিযোজিত হতে হবে। যাইহোক, যদি ওজন না থাকে তবে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
"কারণ হরমোনাল ব্যর্থতা, এবং মানসিক-মানসিক অবস্থাতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুপস্থিতিতে কারণ হতে পারে," স্বেচ্ছাসেবক বোরোডিন ব্যাখ্যা করে। - সাধারণভাবে, দিথেপি নিজের বাড়িতে ওজন কমানোর পরামর্শ দেয় না, কারণ আপনাকে ডাক্তারকে দেখতে হবে, বোঝার জন্য শরীর কতটুকু প্রস্তুত। আমি বলতে পারি যে যে কেউ খাদ্যে বসেছিল এবং সক্রিয়ভাবে হামলা করছে, তারপরে এখনও পুষ্টিবিদদের কাছে আসে, তবে ইতিমধ্যেই, জটিলতার সাথে। অতএব, এটি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। শুধুমাত্র তখন আপনি অতিরিক্ত ওজনের সত্য কারণটি বুঝতে পারেন এবং কেবলমাত্র আপনার কাছে উপযুক্ত মোডটি নির্বাচন করতে পারেন। উপরন্তু, আমাদের ইনস্টিটিউটের মধ্যে, আমরা জেনেটিক স্টাডিজ বহন করি যা একটি চমৎকার ফলাফলের কার্যত একশত শতাংশ গ্যারান্টি দেয়।
Svetlana Borodina.
জেনেটিক বিশ্লেষণ উপর শক্তি পুষ্টি একটি বাস্তব breakthrough হয়। সর্বোপরি, আমরা সকলেই এই ধরনের মামলাগুলির মুখোমুখি হই, এমন একটি খাদ্য যা একজন ব্যক্তির সাহায্য করেছিল, সর্বদা অন্যের জন্য কার্যকর হতে পারে না।
সম্প্রতি পর্যন্ত, ডায়েটের পছন্দটি একটি আনুমানিক প্রকৃতি ছিল, অসংখ্য নমুনার ও ত্রুটিগুলির উপর নির্ভরশীল ছিল, চূড়ান্ত ফলাফলটি স্পষ্ট ছিল না এবং নির্বাচন প্রক্রিয়াটি যন্ত্রণা দেওয়া হয় না। ডায়েটের পছন্দের সাথে যুক্ত অসংখ্য গবেষণায় অনন্যভাবে উপসংহারে আসে: একটি সঠিক খাদ্য নির্বাচন করতে, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জেনেটিক বৈশিষ্ট্যগুলি অবশ্যই অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত।
২010 সালে, ২010 সালে বিখ্যাত স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) গবেষকরা একটি বড় স্কেল স্টাডি পরিচালনা করেছিলেন, যার মধ্যে মহিলাদের বিভিন্ন জেনেটিক বৈশিষ্ট্যগুলি ওজন বা কম বাসভবনের খাদ্যে বা কম কার্বোহাইড্রেটের সাথে কম খরচে ডায়েট থাকে। অথবা একটি সুষম খাদ্য, কিন্তু বর্ধিত ব্যায়াম সঙ্গে।
অবিলম্বে, কার্যকরভাবে thinning তিনটি গ্রুপ স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয়েছে: খাদ্য, অন্যান্য - কার্বোহাইড্রেট মধ্যে চর্বি হ্রাস প্রয়োজন, তৃতীয় শো ব্যায়াম বৃদ্ধি। এবং তাই আপনি কোন গোষ্ঠীটি বুঝতে পারবেন তা বোঝার জন্য আপনার জিনোটাইপের বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করুন এবং এটি ডিএনএ পরীক্ষার মাধ্যমে যেতে হবে। তাছাড়া, পুষ্টিকর বিশ্লেষণের ফলে জীবনে একবারই করা উচিত! "
একজন ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করার জন্য, একসাথে গবেষণা ফলাফল এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশের সাথে মেনু একটি নমুনা সংকলিত হয়। উল্লেখযোগ্য, একই পরীক্ষায় শারীরিক পরিশ্রমের সময়কাল এবং তীব্রতার জন্য একটি পৃথক পরিকল্পনা রয়েছে। তার হাতে তার ব্যক্তিগত জেনেটিক পাসপোর্ট থাকার, অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিচালনা করা সম্ভব হবে - আপনার জন্য কী উপযুক্ত তা খাওয়ানো এবং নির্দিষ্ট দিন এবং ঘন্টার মধ্যে ফিটনেস ক্লাব পরিদর্শন করা সম্ভব হবে। হার্ডওয়্যার পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ছাড়া। এবং তারা আলাদাভাবে কথা বলতে হবে।
Cosmetologist যাও পরিদর্শন করুন
কেন ওজন কমানোর প্রক্রিয়া হার্ডওয়্যার পদ্ধতির সাথে মিলিত হতে হবে? সত্য যে ওজন যায় যখন, আমাদের ত্বক স্বন হারায়। উপরন্তু, নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর উপর স্থায়ী লোডগুলি স্থানীয় ফ্যাট উপসর্গগুলির সমস্যার সমাধান করতে পারে না। কিন্তু কিছু পদ্ধতি সহজে মোকাবিলা করবে। এটা আপনি কি suits চয়ন যথেষ্ট।
এখানে একটি ছোট ভ্রমণ যা আজ হার্ডওয়্যার প্রসাধনী বাজারে আছে। তাকে সৌন্দর্য ইনস্টিটিউট বেল অ্যালিউর অ্যালোন র্যাডিয়নের প্রধান চিকিৎসককে সাহায্য করতে সাহায্য করেছিল।
Elena Radion.
Liposuction. । অ-কর্মক্ষম রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি লিপোসাকশন পদ্ধতিটি খুব কার্যকর। বেল অ্যালো সৌন্দর্য ইনস্টিটিউটে, এটি টিট FX অগ্রভাগ ব্যবহার করে শরীরের টিটের মেশিনে সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতিটি রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি শক্তি এবং উচ্চ-ভোল্টেজ সংক্ষিপ্ত আরএফ ডালগুলি ব্যবহার করে। রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি 1.5-2 সেমি গভীরতার জন্য টিস্যু অভিন্ন গরম দেয়, ফলাফলটি একটি ভাল উত্তোলন প্রভাব। এবং উচ্চ ভোল্টেজ আরএফ-impulses PJC এ adipocytes একটি অপরিবর্তনীয় elecorroporation দিতে।
অ-কার্যকরী রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি লিপোসাকশন পদ্ধতিটি অতিরিক্ত ওজন, সেলুলাইট, তথাকথিত "চর্বিযুক্ত ফাঁদ" মোকাবেলা করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, এই পদ্ধতি ত্বক টান সাহায্য করে। মধ্যম কোর্সটি 5-7 দিনের ব্যবধানে 4-6 সেশন।
Lymphodroenzh. । বেল অ্যালিওর সৌন্দর্য ইনস্টিটিউটের এই পদ্ধতিটি অ-কার্যক্ষম রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি লিপোসাকশন পরে তৃতীয় দিনে পাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিভাইসের উপর লিপোমাসের স্থায়ী পদ্ধতিটি সেলু এম 6 ইন্টিগ্রাল আই কোম্পানী এলপিজি সিস্টেম (এটি এখনও এলপিজি নামে পরিচিত)। এক্সপোজারের প্রক্রিয়াটি রোলারগুলির দ্বারা টিস্যু দ্বারা বহুমাত্রিক যান্ত্রিক উদ্দীপনা, যা বিভিন্ন দিকগুলিতে সরানো হয়। ভ্যাকুয়াম অক্জিলিয়ারিয়ার ভূমিকা পালন করে - এটি ত্বক-চর্বিযুক্ত ভাঁজকে সমর্থন করে। এই কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, পদ্ধতিটি খুব আরামদায়ক এবং ম্যাসেজের অনুরূপ।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: এলপিজি সিস্টেমের সরঞ্জামগুলিতে পরিচালিত পদ্ধতিগুলি মূল এলপিজি ম্যাসেজ। আরেকটি সরঞ্জাম যা ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজগুলির পদ্ধতিগুলি সম্পন্ন করা হয় তা এই কৌশলটির সাথে কিছুই করার নেই এবং ফলাফল দেয় না। অতএব, আপনি আশা ফলাফল পেতে প্রমাণিত জায়গা নির্বাচন করুন। এই পদ্ধতি আপনাকে অবাঞ্ছিত ভলিউম, অতিরিক্ত ওজন, সেলুলাইট, pulls এবং ত্বকে rejuvenates করতে পারবেন। কোর্স সাধারণত 10-15 সেশন গঠিত, কিন্তু কখনও কখনও এটি প্রয়োজনীয় এবং আরো। এটি প্রতিটি রোগীর প্রাথমিক তথ্য উপর নির্ভর করে। ভিজিটের বহুবচন সপ্তাহে 2-3 বার।
Wraps. । একটি নিয়ম হিসাবে, wraps জন্য ওষুধের গঠন সামুদ্রিক মাটি থেকে লবণ মনোনিবেশ বা ময়লা, বাদামী শেত্তলাগুলি, পাশাপাশি অপরিহার্য তেল। বেল অ্যালো সৌন্দর্য ইনস্টিটিউটে ফ্রান্সের প্রসাধনী লাইন wrapps, ফ্রান্স ব্যবহার করে।
শরীরের মোড়ানো পদ্ধতিটি আপনাকে শরীরের ত্বকের জন্য সমানভাবে যত্ন নেওয়ার অনুমতি দেয়, দরকারী উপাদানগুলি পেতে, চিত্রটি সামঞ্জস্য করতে দেয়।
শরীরের মোড়ানো, চিত্রের সংশোধন করার জন্য সমস্ত পদ্ধতির মতো, বিনিময় করা হয়। কোর্স রোগীর সমস্যার উপর নির্ভর করে এবং সপ্তাহে 2-3 বার 8-10 টি পদ্ধতির সাথে শুরু হয়।
স্থানীয় চর্বি আমানত সংশোধন জন্য mesotherapy । এটি সপ্তাহে 2-3 বার 5-10 টি পদ্ধতির একটি কোর্স দ্বারা পরিচালিত করা আবশ্যক। ছুটির আগে - 10-12 দিনের জন্য। যে, এখন, মে মাসে, শুধু এই পদ্ধতিতে আপীল।
প্রেস থেরাপি - এই সংকুচিত হাওয়া সঙ্গে মানুষের শরীরের উপর একটি ডোজ প্রভাব। Liposuction পরে ভলিউম, edema এবং পুনর্বাসনের চিকিত্সা হ্রাস, সেলুলাইট চিকিত্সা উপযুক্ত। টিস্যু থেকে একটি প্যাসোথেরাপি পরিচালনার প্রক্রিয়াতে, একটি অতিরিক্ত তরল কোষ থেকে উদ্ভূত হয়, লাইফ পণ্য বহিষ্কৃত হয়। Cuffs চাপে একটি ধারালো হ্রাস জাহাজের সম্প্রসারণ, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি, কোষ এবং টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে। PERSTRAPHIPY এর ইতিবাচক প্রভাব প্রথম পদ্ধতির পরে লক্ষ্যযোগ্য হয়ে ওঠে।
Nytee উদ্ধরণ resorblift. এটি ত্বক উল্লেখযোগ্যভাবে সংরক্ষিত হয়েছে যেখানে ক্ষেত্রে সাহায্য করবে, প্রায়ই একটি উল্লেখযোগ্য ওজন কমানোর পরে পালন করা হয়। থ্রেডগুলি ঘাড়ের পৃষ্ঠ, neckline, বুকে, হাতের ভিতরের পৃষ্ঠ, পোঁদ, পূর্বের পেট প্রাচীরটিকে টানতে সহায়তা করে। পলিটিক এসিড থেকে থ্রেড উত্পাদন কৌশল খুব সহজ, নিরাপদ এবং শুধুমাত্র 40 মিনিট সময় লাগে। Contraindications কার্যত কোন contraindications, ত্বকের নিচে implanted যে কোন ওষুধের জন্য শুধুমাত্র মান সীমাবদ্ধতা, উদাহরণস্বরূপ, Autoimmune রোগের উপস্থিতি, তীব্র প্রদাহ প্রতিক্রিয়া উপস্থিতি।
যাইহোক, যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি যে ক্লিনিকে এবং ডাক্তারকে বিশ্বাস করেন তা নির্বাচন করা দরকার। ক্লিনিক যেখানে আপনি আপিলের চিকিত্সার জন্য পরিষেবার বিধানের জন্য একটি মেডিকেল লাইসেন্স থাকা উচিত, ডার্ম্যাটোভেনোলজি এবং প্রসাধনী ক্ষেত্রের একটি বাধ্যতামূলক বিশেষজ্ঞের সাথে একটি ডাক্তার। এছাড়াও, ডাক্তারের অবশ্যই RESORBLIFT® থ্রেড, একটি নিবন্ধন সার্টিফিকেট এবং ড্রাগের জন্য অনুসন্ধানের ঘোষণা দেওয়ার জন্য একটি শংসাপত্র থাকতে হবে। এবং, অবশ্যই, ক্লিনিকের খ্যাতি একটি গুরুত্বপূর্ণ অর্থ আছে।