সপ্তাহান্তে সপ্তাহান্তে এবং সমুদ্র সৈকতে থাকা ঘড়ির চারপাশে বিশ্রামের কয়েক সপ্তাহ পর, শীঘ্রই বা পরে আপনাকে বাড়ি যেতে হবে, যেখানে আমরা আবার ব্যবসার জন্য অপেক্ষা করছি। এটি এমন ঘটে যে একজন ব্যক্তি একটি প্রাক-গাড়ির উত্তেজনাপূর্ণ তরঙ্গকে জুড়ে দেয়, যা মনোনিবেশ করতে বাধা দেয়, কিন্তু আনন্দিত প্রত্যাশাটি সেই নেতিবাচকতার সাথে তুলনা করে না, যার সাথে আপনি বিশ্রাম থেকে বাড়ি ফেরত দেওয়ার মুখোমুখি হন।
উষ্ণ সমুদ্রের দীর্ঘ আনন্দের পর বার্ষিক বিষণ্নতায় পড়তে না কিভাবে?
আপনার ইমপ্রেশন অনলাইন শেয়ার করুন
ছবি: USSPLASH.COM।
নিজেকে আরো কয়েক দিন ছেড়ে দিন
আপনি কাজ করার আগে একটি দিন ফিরে যখন সমস্যা শুরু। স্বাভাবিকভাবেই, শরীর কি ঘটছে তা বোঝে না এবং কেন তাকে ঠান্ডা শহরে তাপ থেকে বের করে আনা হয়েছিল। নিজেকে "রক" করার সময় দিন, স্বাভাবিক তালে একটি আস্তে আস্তে "লগ ইন" করার জন্য কাজ করার আগে অন্তত একটি দিন আসুন।
প্রত্যাবর্তনের উপর বড় আকারের কিছু পরিকল্পনা করবেন না, শুধু জিনিসগুলির বিশ্লেষণের সাথে মোকাবিলা করুন এবং দীর্ঘদিন ধরে স্থগিত করা হয়েছে এমন বাড়ির গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি তৈরি করুন।
আপনি ইতিমধ্যে নিম্নলিখিত যাত্রা পরিকল্পনা শুরু করতে পারেন
ছবি: USSPLASH.COM।
নিজেকে সবকিছু রাখা না
আপনি যদি শুধু কাটাচ্ছেন তবে আপনি লিফটটিতে এমনকি নবজাতককে বলতে নাও করতে পারবেন না, গ্রহণ করুন এবং বলুন। কিন্তু বিশেষত পরিচিত ব্যক্তি: ফটো দেখান, সফর থেকে আপনার ইমপ্রেশন ভাগ করুন, যা আপনাকে আত্মার মধ্যে গন্ধযুক্ত।
আনন্দদায়ক সংবেদনগুলি প্রসারিত করার আরেকটি ভাল উপায় হল সোশ্যাল নেটওয়ার্কে একটি ব্লগ বা পৃষ্ঠাটি শুরু করা: সুতরাং আপনি কেবল ছুটির দিন থেকে ইভেন্টগুলি পুনরুজ্জীবিত করবেন না, তবে আপনার পোস্টগুলির সাথে একটি আকর্ষণীয় শ্রোতা আকর্ষণ করুন।
সাহায্য করার জন্য ক্রীড়া
সমুদ্র সৈকত উপর একটি সুন্দর দিন পরে একটি অতিরিক্ত পরিবেশন প্রত্যাখ্যান করবে কে! আমরা স্থানীয় রান্না সম্পর্কে কথা বলছি না, যা প্রায়শই কম-ক্যালোরি না হয়। আপনি যদি, নীতিতে সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করেন তবে আপনি স্বাভাবিক তালে ফিরে আসবেন না, তবে আরো স্বচ্ছন্দ ব্যক্তিত্বকে অবহেলিত করা উচিত নয় - আপনি জানেন যে, শারীরিক পরিশ্রমটি কোনও চাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এবং ছুটির পরে চিত্রটি আদেশ করা হবে। মহান বিকল্প!
একটি নতুন অবকাশ পরিকল্পনা শুরু করুন
সম্ভবত এখন গ্র্যান্ড পরিকল্পনাকারীদের জন্য সময় নয়, এমনকি বাড়িতে যাওয়ার পথে আপনি যে দেশটি আপনি আনন্দের সাথে দেখবেন সে সম্পর্কে ভাবতে শুরু করতে পারেন, বছরে বা এমনকি নববর্ষের ছুটির দিনগুলিতে। যখন আমাদের মস্তিষ্ক তার জন্য একটি সুন্দর তথ্য প্রক্রিয়াকরণে জড়িত থাকে, তখন নেতিবাচকতার সংমিশ্রণের সময় তিনি কেবলই রয়েছেন না। মূল বিষয়, মনে রাখবেন আপনার জীবনে শেষ অবকাশ নয়, এখনও এতটাই আকর্ষণীয় যে এটি মন খারাপ করার সময় নয়।
এই আপনার জীবনের শেষ অবকাশ নয়।
ছবি: USSPLASH.COM।