বিশেষজ্ঞ লারিস কুড্রাইভস্টিভ - পপ কণ্ঠস্বর, পপ কণ্ঠের স্কুলের শিক্ষক, গায়ক সাইরিল আনিসিভ, অভিনেতা আন্দ্রেই সোকোলভ, ওলেসিয়া জেলেজনাক এবং অন্যান্যদের মধ্যে শিক্ষার্থীদের মধ্যে, পরিসংখ্যান ও স্বাস্থ্যের জন্য গান গাওয়ার সুবিধা সম্পর্কে আলোচনা করেন।
"কণ্ঠশিল্পীদের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, কারণ এটি শরীরের জন্য একটি বড় লোড। এছাড়াও, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্পোর্টস কাজ - সুখের হরমোন। কণ্ঠশিলের ক্লাসে, শুধুমাত্র বান্ডিলগুলি জড়িত নয়, তবে অনেক পেশী। একজন ব্যক্তি যখন গান গাইতে শুরু করে, তখন অ্যাপারচার কাজ করে, পেট পেশী এবং ফিরে পেশী। কতজন ব্যক্তি এই পেশীগুলির মালিক এবং সঠিক চাপে রাখতে পারেন, তার ভয়েস নির্ভর করে। ক্লাসে, প্রকৃতপক্ষে প্রেসটি পাম্পিং করছে, বিশেষত নবীন কণ্ঠবাদীদের মধ্যে, পেটের পেশী এবং ফিরে খুব অসুস্থ। পরে, যখন একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে এই পেশীগুলি পাম্প করেছেন এবং গান গাইতে শিখেছেন, গান গাওয়া সহজভাবে তাদের অবস্থার উপর তাদের অবস্থা সমর্থন করে।
কণ্ঠ্য ব্যায়ামের সময়, এই শ্বাসটি সাধারণ জীবনের তুলনায় আরও সক্রিয়ভাবে ঘটে এবং এর সাথে বরং অতিরঞ্জিত হয়, এর সাথে ফুসফুস সক্রিয়ভাবে বায়ুচলাচল করা হয় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। রক্ত অক্সিজেন সঙ্গে সমৃদ্ধ হয়, এবং শরীরের সব কাজ সক্রিয় করা হয়। এই সব বিপাককে ত্বরান্বিত করে, এবং এটি জানা যায় যে ভাল শারীরিক সুস্থতার জন্য এবং একটি পাতলা চিত্রটি গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে প্রচুর অক্সিজেন থাকলে পুরো শরীরটি আরও ভাল কাজ করে। কণ্ঠে আপনি কেবল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারবেন না, হৃদয়ের কাজ স্বাভাবিক করতে এবং রক্তচাপ কমাতে পারবেন না, আপনি ফুসফুস বিকাশ করেন এবং সাধারণ অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করেন। মস্তিষ্ক এবং মেমরি এর কার্যকলাপ উন্নত, স্নায়বিকতা হ্রাস করা হয়। যখন আপনি গান করেন, হার্ট রেটটি সামান্য হ্রাস পায় এবং রক্তচাপ হ্রাস পায়, যা অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য এবং প্রশান্তিটির অনুভূতি দেয়। আমার সব ছাত্র বলেছিলেন যে ক্লাসের পর তারা আধ্যাত্মিক ও শারীরিক বাহিনীর জোয়ার অনুভব করেছিল।
যখন একজন ব্যক্তি গান গাইতে থাকে, তখন শব্দটির একটি অংশ বের হয়, এর মধ্যে বেশিরভাগই শরীরের মধ্যে থাকে, যাতে একটি ধরনের অঙ্গ ম্যাসেজ থাকে: নরম এবং সুষ্ঠু। কি প্রয়োজন। এটি হৃদয়ের পেশীকে প্রভাবিত করে, জাহাজের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে, এঙ্গিনাকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। "