সন্দেহ সঙ্গে নিজেকে toride না
আপনি যদি অবিশ্বাস্যতা বা পার্শ্ববর্তী একটি অংশীদার সন্দেহ করেন তবে এটি এভাবে ইঙ্গিত দিতে শুরু করে, অবিলম্বে সন্দেহ বিরতি দেয়। অনেক মেয়েরা প্রেমিককে অবিশ্বাসের অনুভূতি নিয়ে থাকে, এবং কিছু সুস্পষ্টভাবে লক্ষ্য করতে পছন্দ করে না। এই পথ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ধ্বংস করা হয়। সরাসরি অংশীদার সাথে কথা বলুন। সম্ভবত আপনি আপনার সমৃদ্ধ ফ্যান্টাসিটি আপনাকে স্নায়বিক করে তুলবেন অথবা এটি সত্য শিখতে সময়। নিজেকে দুই পরিপক্ক মানুষের একটি শান্ত কথোপকথনে কনফিগার করুন, কিন্তু আগাম প্রস্তুত করুন যে মানুষের উত্তর আপনাকে আঘাত করতে পারে।
সম্পর্ক খুঁজে না
যদি রাষ্ট্রদ্রোহের সত্যতা নিশ্চিত করে তবে আপনাকে একই সেকেন্ডে সমস্ত সেতুগুলি পুড়িয়ে ফেলতে হবে না: ভাগ্যবান সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, একটি কলঙ্কের ব্যবস্থা করা এবং আপনার ভবিষ্যত নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। এমন পরিস্থিতিতে যা তাদের অপ্রীতিকর খবর শুনতে হবে তা ভিন্ন, আপনি তাদের নিজস্ব অ্যাপার্টমেন্টে প্রেমীদের "ধরতে" পারেন সহ। এই দ্বিতীয়, আবেগ পর্যাপ্তরূপে অনুভূত বাস্তবতা হস্তক্ষেপ।
প্রায়শই, বিশ্বাসঘাতক সঙ্গে সব সংযোগ ভেঙ্গে অবিলম্বে কাজ করে না। শিশু, সাধারণ সম্পত্তি সহযোগী অংশীদার। অথবা হয়ত আপনি শুধু যেতে দিতে এবং একটি দ্বিতীয় সুযোগ দিতে চান না প্রস্তুত? কোন ক্ষেত্রে, ধোঁয়া সিদ্ধান্ত না।
সবচেয়ে সঠিক সিদ্ধান্তটি কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে দূরত্বের জন্য, নিজেকে অনুভব করতে এবং ঠান্ডা মাথার সাথে কথা বলা।
Denis Grebenyuk এবং Dmitry Rybin
Denis Grebenyuk, নেতৃস্থানীয় বাস্তবতা "বিপজ্জনক যোগাযোগ":
"প্রায়শই, প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারীরা হিংস্রভাবে বিদ্রোহের বিষয়ে সংবাদে প্রতিক্রিয়া দেখায়, হৃদয়ের কাছাকাছি সবকিছু নিয়ে যান। এই মুহুর্তে এটি তাদের মনে হয় যে পৃথিবীর শেষ হয়ে গেছে। আমি সবাইকে ব্যাখ্যা করি: কিছুই ভয়ানক ঘটেনি, এটা মৃত্যু নয়। সময়, আপনি জানেন, সব treats। আমি যখন একজন ব্যক্তি যথেষ্ট শক্তি এবং আত্মনিয়ন্ত্রণগুলি শান্তভাবে একটি কঠিন পরিস্থিতির মধ্যে সাড়া দেয় তখন প্রশংসিত হয়, তবে অংশগ্রহণকারীদের মোট সংখ্যা মাত্র ২%। "
অনুস্মারক থেকে যান
গত দুই বিলের মধ্যে অতীতের সাথে স্পপ করা হবে না, বিশেষত যদি আপনার সম্পর্ক দীর্ঘ ছিল। আপনার জীবনের মাস বা বছরগুলির সমস্ত গোলমাল দুটি জন্য সমন্বয় করা হয়েছে। জীবন, অবসর, সাধারণ বন্ধু - এই সব বিষণ্ণ ভুট্টা উপর চাপ দিতে পারেন।
যত তাড়াতাড়ি ফোল্ডার তার পিছনে দরজা slammed, সাবেক সেটিংসে থাকুন না। কিছু মহিলা ছবি সংশোধন করতে শুরু করে এবং মনের মধ্যে আনন্দদায়ক স্মৃতি পুনরুত্পাদন করতে শুরু করে। সুতরাং আপনি করতে পারেন না: নিজেকে শান্তভাবে আপনার জীবনের এই পর্যায়ে মোকাবেলা করুন এবং যন্ত্রণা যোগ করবেন না।
একা থাকো না
মৌলিকভাবে পরিস্থিতি পরিবর্তন করার সেরা উপায় আত্মীয় বা বন্ধুদের সাথে দেখা করা। নিজের উপর বিশ্বাসঘাতকতা বেঁচে থাকা কঠিন: বিষণ্ণ চিন্তাগুলিতে যাওয়ার জন্য মাথাগুলির সাথে ঝুঁকি রয়েছে। আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে যাদের সাথে সহজ এবং আরামদায়ক? আপনি এখন ইতিবাচক আবেগ প্রয়োজন, এবং সান্ত্বনা বক্তৃতা না। উদাহরণস্বরূপ, স্কুল বান্ধবীকে কল করুন এবং একটি সুন্দর স্মৃতি সন্ধ্যায় ব্যবস্থা করুন।
হার্ড সময় একা থাকুন না
ছবি: pexels.com।
Denis Grebenyuk, নেতৃস্থানীয় বাস্তবতা "বিপজ্জনক যোগাযোগ":
"সহজ সত্য সম্পর্কে ভুলবেন না: ভাল জন্য সব! আমাদের জীবনে কিছু জিনিস অনিবার্য যে গ্রহণ করা প্রয়োজন। সমর্থন শব্দ খুঁজে পাওয়া কঠিন, প্রায়শই তারা নিরর্থক। এটা ব্যক্তির কাছাকাছি এবং মানসিকভাবে empathize হতে গুরুত্বপূর্ণ।
এবং আমার জীবনে, সম্ভবত রাষ্ট্রদ্রোহ ছিল। আমি শেষের আগে জানি না, কিন্তু আমি অনুমান করেছি। তরুণ ছাত্র বছর মেয়েটির সাথে দেখা করে, এবং তার প্রাক্তন নির্বাচিত একটি আমাদের জীবনে ক্রমাগত উপস্থিত ছিল। তিনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ফোন নিতে পারে না: আমি তারা একসাথে ছিল অনুমান। যদিও আমাদের সম্পর্ক যুবক ও নির্বোধের চেয়ে বেশি বলা যেতে পারে, তবে এটি সর্বদা ঈর্ষান্বিত হওয়ার অপ্রীতিকর! "