মেমরি বা পরিষ্কার চিন্তাভাবনা উন্নত করার বিভিন্ন উপায় সরবরাহ করার জন্য অনেক তত্ত্ব রয়েছে। তাদের মধ্যে একজন হল যে খাদ্য বা পানির রোজমারি বা এমনকি তার গন্ধের শ্বাস-প্রশ্বাস মস্তিষ্কের একটি পালস দিতে পারে। কিন্তু গবেষণা এই ধারণা দ্বারা এটি নিশ্চিত করা হয়? আমরা এই বিষয়ে খুব বেশি ইংরেজী ভাষী উপাদান অনুবাদ করি।
Rosemary কি?
Rosemary (বৈজ্ঞানিক নাম: Rosmarinus Officinalis) - সুই পাতা সঙ্গে ঘাস। এই উদ্ভিদটি এশিয়া এবং ভূমধ্যসাগর থেকে জেনেটিক, কিন্তু এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্থিত হয়। Rosemary মিন্ট পরিবার বোঝায়। যখন এটি blooms, তার ফুল সাদা, রক্তবর্ণ, গোলাপী বা গাঢ় নীল। এটি একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা, পরিকল্পনার পরে, এটি প্রতি বছর বৃদ্ধি পায় যতক্ষণ না তার জন্য যথেষ্ট তাপ এবং মাটির উর্বরতা রয়েছে।
Rosemary প্রায়ই খাদ্য মধ্যে seasonings হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি একটি কিছুটা কদর্য স্বাদ আছে। কিছু লোক রোজমারি যোগের সাথে চা পছন্দ করে। Rosemary এছাড়াও সুগন্ধি হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং shampoos, এয়ার কন্ডিশনার এবং সাবান যোগ করা হয়।
Rosemary - পুদিনা পরিবার থেকে একটি বার্ষিক উদ্ভিদ
ছবি: USSPLASH.COM।
মস্তিষ্কের উপর rosemary প্রভাব
এক গবেষণায় ২8 জন বয়স্ক ব্যক্তি অংশগ্রহণ করেছেন, দেখিয়েছেন যে রোজম্যানারি পাউডারের একটি ছোট পরিমাণের ব্যবহার মেমরির মধ্যে একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতির সাথে যুক্ত ছিল।
কিছু গবেষণায়, রোজমারি এর গন্ধ জ্ঞান প্রভাবিত করে হিসাবে এটি অধ্যয়ন করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের চাক্ষুষ প্রক্রিয়াকরণ এবং বিয়োগের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ কাজ সম্পাদন করার সময় Rosemary সুবাস inhaled। Rosemary এর সুগন্ধি শক্তিশালী ছিল, কাজের গতি এবং সঠিকতা উচ্চতর ছিল। ব্রিটিশ মানসিক সমাজের বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপিত গবেষণায় রোজমারী এর সুবাসের সুবিধার উপর জোর দেওয়া হয়েছিল। গবেষণায় স্কুল বয়সের 40 টি শিশু ছিল, যা রোজমারি সুবাস, বা সুবাস ছাড়াই অন্য রুমে একটি ঘরে রাখা হয়েছিল। Rosemary সুবাস সঙ্গে একটি রুম ছিল যারা Rosemary এর গন্ধ ছাড়া রুম মধ্যে ছিল তুলনায় উচ্চ মেমরি হার প্রদর্শন।
Rosemary জল মেমরি উন্নত
ছবি: USSPLASH.COM।
Rosemary অপরিহার্য তেল
আরেকটি গবেষণায় 13 থেকে 15 বছর বয়সী 53 জন শিক্ষার্থী অনুষ্ঠিত হয়। গবেষকরা দেখেছেন যে Rosemary এর অপরিহার্য তেল রুম মধ্যে স্প্রে করা হয় যখন ইমেজ এবং সংখ্যা তাদের মেমরি উন্নত।
Rosemary জল
এক গবেষণায়, 80 প্রাপ্তবয়স্করা অংশ নেন, যিনি রোজমারি বা কেবল খনিজ পানির সাথে 250 মিলিলিটার পানি পান করেছিলেন। Rosemary সঙ্গে জল পান যারা খনিজ জল পান যারা তুলনায় জ্ঞানীয় ফাংশন একটি সামান্য উন্নতি প্রদর্শন করেছে।
কেন রোজমারি মস্তিষ্ককে উপকার করতে পারে?
রোজম্যানারিটি কেন দরকারী হতে পারে তা জানা যায় না, তবে তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি হল যে ঘাস দৃশ্যত কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির কারণে ক্ষতি থেকে নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। পেনসিলভানিয়াতে মিল্টন এস হেরশাইয়ের নামে মেডিকেল সেন্টারের দেওয়া আরেকটি ধারণা হলো রোজমারিটি উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছে, যা, ঘুরে দাঁড়াতে পারে।
যদিও আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গোলাপের প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে আপনার ডায়েটটিতে এটি যোগ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অ্যান্টিকোগুল্যান্টস, এসিই ইনহিবিটারস (উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য), লিথিয়াম, ডায়ুরেটিকস এবং ডায়াবেটিস থেকে ওষুধ সহ অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।