ঠান্ডা ঋতুতে, প্রতিটি শহুরে বাসিন্দা শক্তির একটি গুরুতর পতন অনুভব করে এবং প্রতিদিনের মুখোমুখি হওয়া চাপপূর্ণ মুহুর্তগুলি থেকে কারণগুলি খুব বেশি হতে পারে এবং খাদ্যের সাথে প্রাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির নির্যাতনের অসুবিধা নিয়ে শেষ হয়। কিন্তু ফার্মেসির কাছে চলছে এবং ফার্মাসিস্টের প্রথম ভিটামিন কমপ্লেক্সে সম্মত হয়? অবশ্যই, ভিটামিনগুলি নির্বাচন করার সময় নেই, তাদের চারপাশে থাকা পৌরাণিক কাহিনীগুলি পরিত্রাণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা আজকের কথা বলব।
Avitaminosis একেবারে সব
না, শুধু হতে পারে না। অনেকেই সহজেই বুঝতে পারছেন না যে প্রকৃত ভিটামিনেশন কি? তার বাস্তব প্রকাশ। এটি আধুনিক বাস্তবতার মধ্যে কেবল অসম্ভব, কারণ সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থের কিছু অনুপাত আমাদের শরীরের সাথে একরকম কাজ করতে পারে।
ভিটামিন সবসময় প্রয়োজন হয়
এবং আবার আমরা একমত হতে পারে না। চিকিৎসা কর্মসূচি দেখার পর, ভয়াবহের মধ্যে অনেকগুলি নির্দিষ্ট পদার্থের অভাবের সমস্ত লক্ষণ "খুঁজে বের করুন, অর্ধেক প্যাচটি একেবারে অপ্রয়োজনীয় ভিটামিনে যায়। আপনার ক্ষেত্রে কোন উপাদানগুলি যথেষ্ট নয় তা বোঝার জন্য, আপনি অবশ্যই একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পাবেন এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যাসেস পাস করতে পারবেন, এর পরে আপনি মনোনীত ওষুধগুলিতে যেতে পারেন।
আপনার ডায়েট সুষম হয়?
ছবি: www.unsplash.com।
আরো ভিটামিন, ভাল
আসলে, অনিয়ন্ত্রিত পরিমাণে ভিটামিন শরীরের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন এ অত্যধিক ব্যবহার, যা ত্বকের দাগগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে, যকৃতের মাদকদ্রব্য এবং ব্যাধি হতে পারে। এবং ভিটামিন ডি, যা মাঝারি ডোজগুলিতে বিপুল সংখ্যক লোকের প্রয়োজন হয়, তবে আপনি যদি বিশেষজ্ঞ নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই এটি ব্যবহার করেন তবে এটি সরাসরি কিডনি পাথরের গঠনকে প্রভাবিত করে।
ফার্মেসী থেকে পণ্য থেকে পণ্য থেকে ভাল ভিটামিন
এখানে আপনি তর্ক করতে পারেন। অবশ্যই, ভিটামিনের ধনী পণ্যগুলির ব্যবহারটি অভ্যাস হওয়া উচিত, তবে আপনি যদি ফাস্টফুডের একটি বড় ফ্যান হন বা পণ্যগুলির সাহায্যে ভিটামিন অসুবিধা পূরণ করতে পারতেন না, ফার্মেসি থেকে ভিটামিনগুলি আপনার পরিত্রাণের হবে এবং এটি হবে ভয় হতে হবে না। কিন্তু কেনার আগে, আপনি অবশ্যই একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পাবেন, যেমনটি আমরা একাধিকবার বলেছি।